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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
! \' Y( L' A1 Y: N$ k$ {各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！( _) f8 @- I/ _
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A 初级班：成人痘形成原因
0 }# K6 J% Q% [1 I9 Y7 k成人痘7大成因 / z' I4 E1 r. S" V( \) E4 @
成人痘是如何产生的 . P7 m1 ~+ f# q: r6 w/ a
1.肌肤防护机能下降--
4 \' w- r1 s8 i- D, M& w- e3 { h肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 ' M# K/ @3 e" a% M P
2.黑头粉刺堆积过多--
0 @! {0 b2 Z4 r" q毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
- U. ?0 K4 @! \# i! ~3 {3.生活压力--( ^" K5 k, Y1 X' }
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ - S8 Z3 ]- N3 p, ?7 P
4.内分泌失衡--& N9 f* n: _2 D1 v
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 3 a9 k$ S2 O; d- v" [
5.消化系统--8 U% C0 C1 y( @! Q( i
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
# `9 s+ R3 \. R& {. ^# s6 Q1 D+ O) N6.药物刺激--* K9 v8 e% g/ Z. Y& o
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
3 w* W& |% a5 U# H7.睡眠不足--/ x5 w7 |- B% P9 z1 c; y$ {
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 * C5 m5 u8 M8 B- j' C# @+ T
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B 中级班：观痘看出问题
7 W, K# S4 w6 u8 r1.额头痘 % I: H* Q8 l7 C+ u8 L) t: ?
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 . u9 t! L* B. {7 l+ d0 E2 }& f& a P
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
$ @7 k6 w- s# u% ^% t: o2.印堂痘
# _: h3 q. S) z! u如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 B g4 J2 C9 R5 ]; @8 j( M( g* n4 X
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 & F: w6 r* j9 v
3.左边脸颊痘
1 ?% V1 q+ O& |0 r通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
$ S, h7 V- }$ L: }4 U. h% ^8 YTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
) ^5 c3 u c. h" x) X4.鼻翼痘 / R# ~' Y0 Z- H5 @5 g/ a# [
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 0 T2 M# y4 c: h; b0 x
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 , V( o) n# c( S- Q& M0 Z! R3 }' [
5.唇周痘 % u! z0 g2 E6 b6 {& b( T
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 & Y+ e$ s" Y d6 l) D
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。+ j1 S1 _& B |/ ?8 ?( r$ B
6.下巴痘 ! F% N' h2 [4 w6 }5 q" _' y, V
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 8 |4 ^0 ~: @$ K( P2 h; c
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 , M, O/ x+ b; @3 r' r/ i4 _ F+ W
7.鼻头痘
& T: R0 n3 f6 {) ^0 C2 p) P可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 - g- y3 p: m' ~: I
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 2 j# _& m8 C* i8 `
8.右边脸颊痘
7 R( H8 x2 ?' A由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
8 \+ W2 f% S, K) T2 BTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
[. K3 l( W: c3 F% R9.眼头痘
# T# p1 v" O2 e生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 1 L# v" p/ w* D
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 & E4 p5 E/ i3 A) o7 f
10.发际痘
6 X0 ^- }# `# W& t( w$ N1 T& P由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
; v2 b$ Y4 f- \# [6 ^; ITIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班：治痘抗痘全科
, ?- m. `. X( z: J' S- J- P当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
$ P. D7 n9 R- T/ n: j1 r' h$ L-痘痘刚刚冒出时 # N7 }# ?( e2 @1 F# u6 s
TIPS1：自己处理
5 \/ H: O5 s8 G: g7 P刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
u1 Y( [ Z; I8 F6 l4 f m* gTIPS2：找皮肤科医生 & `' K) Y9 J& R7 U9 t' K3 X/ q, O
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 ) g! S* G1 g+ j) u$ A7 G
TIPS3：不要固定使用同一产品
( {# w7 p/ J/ I7 c- c涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
& Q/ a8 ?# e, o: y-痘痘化脓红肿了 0 T& b) o: {2 j, q+ p
TIPS1：专业人员处理
+ @( \0 P' V; k痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 % s- j; T2 v* b
TIPS2：镭射除痘
9 V {! A7 ~: L0 W4 X镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 9 o* X7 j1 F7 r) p
-痘痘留下疤印后 9 m7 [5 V& @# D( }
TIPS1：遮痘疤
4 o! m* o, I8 b0 l' Q以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 ( d( I* o$ E" E* z% U2 z# o$ H" ?
TIPS2：美白淡痘 + ?4 n3 |+ }" J8 E z
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40