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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ & L9 ?4 L2 m; H- l
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！; ]! X: q2 U3 O i
# s4 F% I6 h7 N$ h# xA 初级班：成人痘形成原因 ( C: q) i9 P/ ~" U& ]3 p
成人痘7大成因 6 B" @! c$ x+ M
成人痘是如何产生的
, |( @' K" Z2 F% Q8 f$ ^- B( n1.肌肤防护机能下降--0 y" U& L0 M$ ~& S9 P) u
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
# w5 {5 ]0 e, t; g2.黑头粉刺堆积过多--5 p) z; Q- r5 p6 H/ F+ Y
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
) u5 b/ c8 Z1 z6 U& c' J& Y3.生活压力--
8 C* S) U2 J( a* y生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
: j7 J: @* o( O9 f% |4.内分泌失衡--
' L" y2 h! v. v: y8 V内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
I9 G( v2 L0 C9 Z% w2 `5.消化系统--, \. K2 c6 s2 K+ L1 U
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
4 q4 v. E+ j+ J B, A6.药物刺激--+ o/ ~% ?, B% P) l5 e- W
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
$ G& A5 Y: A0 B5 u7.睡眠不足--
# }* b$ m2 ~8 p7 {) I$ C! V- J1 g; `中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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0 C& P- A; u1 @* G1 ^! B2 sB 中级班：观痘看出问题
6 D6 q7 R5 H' l; j( n, p1.额头痘 ) ]0 ^) M" ^ p8 N) _
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
5 J1 @- y+ `. yTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
- U# f5 v0 C; N5 X& y# \2.印堂痘 1 w" c. C1 U" R5 @5 L+ \3 K& }
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
A7 }: U0 F3 Y4 h% Q. mTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
; k0 U, e; i% K3.左边脸颊痘 2 @3 C7 A! Z1 S0 Y* S$ P
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 7 h8 q; _8 f8 ^: k5 }
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 $ n% {( ]9 t* @
4.鼻翼痘 / n4 S6 v0 L: t' A' p, t$ J
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 ) `5 W2 x8 r# W1 U. u' A
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
3 ~( q) v5 m7 I2 u5.唇周痘 - _& I0 j% {8 o" O# o
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
# n# `, ^" r8 ]7 D; RTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。( I+ A C7 ?+ V! Y3 j V- D' N
6.下巴痘 1 {$ C6 d: [% E; E) A
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 ) S. h [4 l# P" I
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
+ w3 p$ m& L5 ~+ Z! f9 y7.鼻头痘 ?0 t0 b7 h3 h8 Q
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 ( H+ P/ f- L9 a6 {+ \1 ~
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
3 @8 S- {% l" n3 T8.右边脸颊痘 3 {. s2 c3 e5 F
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 ! E8 |2 x3 P& J/ X/ O( N2 ]4 i
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 & L8 F7 [& u2 Q! G0 o
9.眼头痘
0 B& ~& `8 K0 o) Q5 l+ K% O生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
5 U& T' c/ a$ y( M5 [0 A: x1 f) _TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 / v! v: A% C8 k) ~! v/ n4 o
10.发际痘
! w$ }1 ^- ?8 L4 @由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
; _% N9 b0 U5 `& _TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 8 ?, N& z7 ^( `
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- g: j; U1 b! Q- J( _% H* O" HC 高级班：治痘抗痘全科
J) f0 u( K, ]2 ?; A8 O7 x: W当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ % f% r* B% A6 Q8 R8 {; m8 {1 i
-痘痘刚刚冒出时 : ]8 o3 E1 [- a
TIPS1：自己处理 " Y$ v- G7 o2 t( f% r9 B& Y
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
0 y' i! o `4 GTIPS2：找皮肤科医生
5 Q) E% e8 T. O) X6 S如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
* z2 J: }, a8 ~0 t, uTIPS3：不要固定使用同一产品 9 c2 b! h* R4 L2 A) m' n; d8 e
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 2 W4 \. _: _+ {9 N* q: M$ c
-痘痘化脓红肿了
. P' D4 b; f. `7 e0 N" @. FTIPS1：专业人员处理 , Z: q( l2 j8 }. J
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 ; Y5 Q/ b8 `% u
TIPS2：镭射除痘
6 \' E! F9 g, l6 d7 v- M镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 : P+ ?2 H" A" P9 o7 b. I- ^4 r
-痘痘留下疤印后 + Q% Q# [4 ]% [+ D9 q
TIPS1：遮痘疤
1 r, n) @& {1 F2 r# \以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
/ V) {+ u0 R5 E9 uTIPS2：美白淡痘 , l- t/ p" ?4 w
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40