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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ 8 J' [/ G' D1 w; V, t
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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A 初级班：成人痘形成原因 8 j$ x5 f$ q: ^, D. H' K$ q
成人痘7大成因 " R5 }+ [) Z' V8 \% Q& g
成人痘是如何产生的 $ q {- Q0 s+ h3 h" h
1.肌肤防护机能下降--5 w& \0 Y+ @5 _! d' y" H
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 " q% w% r* V/ T$ X9 f% L
2.黑头粉刺堆积过多--# G7 s. w3 R; Q$ Y2 i' L/ e1 ~7 _
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 $ w. }' v7 A7 [$ S* h# O; }
3.生活压力--
7 O8 K. L" {! L7 H5 s& O生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ / ]2 j# ^2 r: }! A
4.内分泌失衡--- V0 d& Q. r" W
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
5 S2 l- e+ E1 P6 Y5.消化系统--% f7 ]/ h/ t3 \# q" _
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 9 z4 q" f$ X$ {+ y, N% w
6.药物刺激--
8 r0 P7 ]3 U$ b% T0 ~% a口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 2 ^- `7 ^9 Y7 U) v8 X( n
7.睡眠不足--
+ v% R0 j/ y2 W/ j! u6 ]2 ?5 b中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 / o5 v. z* V2 e3 R( E+ |+ E( z' P
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( x0 Y, M- t) b2 Q; K3 ZB 中级班：观痘看出问题! [) u% `9 B2 K( R% @. y
1.额头痘
# E/ D( u2 V7 w g6 c" W5 u由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
: p+ q0 o- {1 `& yTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
. x9 h: X" G) @' I1 Q9 h& r% }4 w2.印堂痘
$ y/ @/ Y) @7 v8 h2 i+ v如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
7 q+ [3 c6 v+ w& ]3 ~2 X* V0 O" ]( CTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 ! [8 A$ o0 D1 T. i' A
3.左边脸颊痘
8 P& W, E/ b8 F8 u4 }& }+ Y8 H( i通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
; m% k$ a" V ~0 f; b& FTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 * W" H2 F* U+ d/ n/ @# ^8 {
4.鼻翼痘 1 [4 X- x$ U6 A. p
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 " c! C" K$ v1 m
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 0 p: u: F( k' [
5.唇周痘 , Z6 E' i% A3 o; F" e6 v
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 : D, r# z) z; p2 ?9 D% e% B2 p" q
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
0 |$ q3 F! V+ Y. D: w6.下巴痘 + d6 [8 C5 H! G* ?8 [
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
/ ?4 r9 P; Y; i K6 wTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 . p$ C; A; y4 v" a. G
7.鼻头痘 , F" _# a1 n2 h8 A# X( j8 _+ w
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
0 ~1 b, U i4 p* y( hTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 7 c- q! |" l1 U# g7 h8 k4 m
8.右边脸颊痘
3 x9 a# W% ]+ s$ z! p& Y& _由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 . o' |$ F; h; ?' {8 Q+ H$ Y
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
5 @" L/ x' D8 B, D9 M; [5 F9.眼头痘 & _# P- w6 k$ t3 [" g
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
& h2 [1 C g* r2 QTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 . T$ h4 ~4 J: x1 C; V- v' I
10.发际痘
8 k Y3 ^, T& ?& T4 l! I3 `5 `& M由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 % E" G l* h& \, h9 b
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 9 z! o3 T+ [, L0 o6 ^
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+ r1 x8 b$ N( g1 LC 高级班：治痘抗痘全科
+ t$ B+ W4 [2 T: w4 E, o当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
! v! |! w) u5 d! {7 S+ n {-痘痘刚刚冒出时
' a2 O- A2 i6 X7 x$ \TIPS1：自己处理 ' k2 u0 @ n% N @% Y3 ^
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 . s+ `* r( W! Z& {1 q1 I
TIPS2：找皮肤科医生 : _% P" {7 e+ h1 E; P) O
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
2 a/ z6 K4 f$ q" c# a" gTIPS3：不要固定使用同一产品 ; m! C0 w9 _$ D9 K1 k/ p
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 % W' z$ f2 ?* r3 D; H7 b' K
-痘痘化脓红肿了 ( t, _+ r Q6 }. W g9 |# h
TIPS1：专业人员处理
7 d9 n, o, @) `4 b/ A5 t0 c痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 6 y+ x/ z7 c4 W j, ?
TIPS2：镭射除痘
1 \% w# E" {9 n, O/ l7 k1 l, c; O7 k镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
: p2 f# v5 v9 O6 @, L: F-痘痘留下疤印后 " x$ I' x) s# L! E" s( q) S H$ e
TIPS1：遮痘疤
+ j9 t$ n0 C1 H* @以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 ' s! n" K5 h" V8 q5 U/ {
TIPS2：美白淡痘 $ D, T% M3 W' a
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40