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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
, ]$ H7 k ^& O& H- q各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！! @( x, ~6 {& l& M5 t) c: n
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A 初级班：成人痘形成原因
7 q: H, }! U, h1 H8 e成人痘7大成因 3 {% v: o+ d$ O" m% {, R
成人痘是如何产生的
$ s4 Q, p% k8 v$ B1.肌肤防护机能下降--0 |$ D1 }+ r x4 j7 B8 c9 _% }0 U( {
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
0 ?1 K# K( _0 l! j7 z R) e! L- T2.黑头粉刺堆积过多--! w+ u5 k' l* a+ C4 U
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
0 h g% F$ a6 }! @( I" @3.生活压力--5 y# L) u/ I- @3 g* q( U6 o
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
' I0 C4 [) s: V- h; ?4.内分泌失衡--
- I$ K2 F# ?$ V) h: K5 |内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 8 I% i0 M& z7 F
5.消化系统--/ v& {( _+ f2 J8 v
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
) G4 `2 u: K c6.药物刺激--
H: |# R) Y+ m' x7 B口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 9 s# }/ e2 D5 T1 [7 } v5 M
7.睡眠不足--: W9 m) |/ ?" F) N! k- o
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 8 c* c. \' Z0 t: U6 x
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B 中级班：观痘看出问题9 K: e2 i" n( Q& S$ U
1.额头痘 $ ~. @% {6 l- `: z u" \ a4 a9 F) `
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 1 H$ \6 b7 m5 Z
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 + c8 k' e0 n( h
2.印堂痘
/ ?; p! d6 e( B) Z& p如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
: o& G6 m9 [' A5 `" C8 N) [# UTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
6 p; V7 s: m$ y* C3.左边脸颊痘 ) J9 y6 f+ D7 w+ B7 f
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
2 q; E" [# X# w9 U* ] M8 ZTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
1 b) s# W6 e8 J# {, e4.鼻翼痘 , p A, |0 _# D3 v: I
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
$ a9 N T3 L* RTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
3 c0 m) D* {% w$ K$ s/ P" }2 _5.唇周痘 4 F1 H4 Q! V9 T3 u2 G/ ^6 s5 }
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
5 A9 v/ k+ K4 u. N/ o# BTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。# o3 L# l1 C! v% U/ e6 a i
6.下巴痘 2 [1 B- u; |) H0 V2 A$ `- k9 r) h/ E W2 d
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 0 k, Y. P% B9 ^
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 ^. f/ x# c9 n5 H7 o
7.鼻头痘 0 k/ e5 J+ o4 }# z/ P7 [
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 ) O- N" q. O) X$ z+ c
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 8 q- t t: f* M0 D: k4 w
8.右边脸颊痘
/ ]1 x3 v/ n' ]" V1 u( N- E由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 4 {) {: z. Z) H4 W" e) z- j# Q
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 / @$ O( _0 z8 @% l, u
9.眼头痘
1 t/ V5 t+ c# X3 n6 Z! k* u生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 r8 D& m5 i" C% c) w2 O
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 7 B" N m% p) Z1 d* L
10.发际痘 + J6 x5 A3 V3 g7 z+ R8 H; h
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
0 o7 F3 m# M: t# V- NTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 " F) N+ r8 o% A* ?' e- F, `0 [
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. d: T6 b% h- yC 高级班：治痘抗痘全科
9 _6 t7 c$ _8 r4 G* J当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ & d3 g8 y) \0 d( G
-痘痘刚刚冒出时
! `5 W' B+ ~' o c' X5 mTIPS1：自己处理 , h8 \2 W% h! Y
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 1 g( \: J8 s& e
TIPS2：找皮肤科医生 3 L) B4 ?2 a/ h9 z6 L
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
' P& W( w% { g! k! w; Y, i/ GTIPS3：不要固定使用同一产品
% n) }6 h6 U* A' @; ]1 h涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
8 C4 G* h3 a! }0 j7 `: o0 k-痘痘化脓红肿了 : e) @, ^- ?, k$ A
TIPS1：专业人员处理 6 v' H1 P- V& Z
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 ) K+ G ?- l' d) Y. C% ]
TIPS2：镭射除痘 " c6 Y+ a/ x: f& Y5 {- U# q" j
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 9 J) e% j) A* \$ Y1 B. p6 Q1 q
-痘痘留下疤印后
- q# h2 A2 Q3 z- K) HTIPS1：遮痘疤 : v) I- [9 h8 p) B1 e
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
1 X& o4 `, m: o M% h6 Y. HTIPS2：美白淡痘 ( ?. ]& |3 _! `* y
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40