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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶& t; X7 U* g# c7 T ?0 P. ]
; {$ a, W6 f6 S8 s( w/ `+ W" M材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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% ]% N& C/ c6 e3 G$ W" j制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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3 u! @9 G5 l0 j4 \0 ?( b* t功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶' d' m8 t! S7 d( K. c
) [7 @! K, n" U) m材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶6 j4 j" R" Q% M. p" N; }; Y
+ i* B; q4 e0 w+ k材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。2 n- t2 F1 ?5 E8 {
: {: D8 T& ?7 ]3 _( K: N( x( }( P功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。# U- k: p9 c8 j7 v# V3 c. y$ N
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: J5 I3 l* H8 x: [3 F3 g/ l/ r# k第四款：红枣花茶( Z e5 ^' q7 V# u$ x' V2 }
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材料：红枣20枚、花草茶5g.9 L0 |1 J& t) v8 l: z& z \7 s
7 I. }' Z& C5 \' k9 k: S" E, @制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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4 D4 P0 [3 p- U8 Q. |, [& m* B材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。# q1 z$ ?6 u8 o# V
0 t- G z+ M, Z5 o制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。4 H* k4 l' I' I8 C" ~- v
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- S( \8 E3 \/ H0 {+ F; u" R( d第六款：菠萝蜜茶
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9 B9 k2 Q$ ]+ j( L4 O材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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/ Y: u3 Y h3 T8 l4 ^$ R$ i- f) G功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。 v: E, s+ Z( o% O: ]# ^
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, m! a0 I8 o: t0 f第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。2 w2 H- _. P% q3 a2 V& z- ?
' n/ b- t; e/ {/ \功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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/ \' b) q# p( z3 R7 X0 X5 w第八款：柚子冰茶/ h2 }( C" b2 Y6 `1 k! i
8 M& C* g0 I! s% R/ n. S材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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8 C! M% X" ~+ o( P% ]9 A制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。6 g* q$ m/ P/ U+ b& m- L: ^
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!' f5 |: @; F: e2 D
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第九款：山楂首乌茶% y+ g! e. S' w+ }3 D1 e* I
( ~: _7 f8 n* ~( \材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。' M0 L! E% f1 R
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第十款：排毒美颜茶
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3 h: E8 E7 ~) R9 f* I6 v/ ?材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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