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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。9 J7 {& A: s K/ U8 @7 M
$ W( w; }; n+ O) {. a& B0 H2 V第一款：香蕉绿茶0 A8 U" z$ C, i! a, N
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。; `/ T0 Z6 D) v3 t2 ^+ ~8 o
Z8 O# M- }# O" |7 p& e5 R功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。" a# k# k. ]) L# l* E4 \
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% I8 [; Q; U* I第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。: D5 `5 z( e' k! g
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。) O8 Z4 j! ~/ ]5 @, w% K
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。6 N+ ~( o' c" p+ W
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第三款：苹果绿茶7 u' a' j5 F/ C& ^; v5 N
8 G9 u5 G4 c+ a( f, |材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。+ p' L7 p* i2 c
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。" ]& ^* \; c0 X- S/ W1 V3 X
: |6 P4 R# l5 Q2 g0 f0 ?功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。8 L9 ~5 b0 W+ f! R
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第四款：红枣花茶8 [8 A- J' n4 P- Y( ^' b( I
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材料：红枣20枚、花草茶5g.! }6 t. ~0 G- G6 x* w9 O
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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1 r/ Q$ a4 W) q2 i$ [. a7 i( i第五款：柠檬红茶
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* z0 b1 ` G; `( e R6 d材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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0 }) z O7 A: v$ R2 `* H3 o制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。9 \5 p" s: q1 e4 [3 a
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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0 m2 Y7 E$ K t1 P' N" ~+ r第六款：菠萝蜜茶
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+ Y- @, e3 o' y! k5 b! \材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。( D* E9 x3 d2 l* w ]1 L4 \+ M
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第七款：玫瑰果茶4 F9 P8 h; E3 B) s5 p) W
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。% h/ c9 K4 u0 K( y! [
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。# R$ P. s& J7 R
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第八款：柚子冰茶
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2 g) F ~ W4 H' p# @( @5 u( o材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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0 ~; L: h9 K* L" q! b" o制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!, X Z C& i5 }4 x& D* O8 O
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3 a& ^* z/ L* C( z s8 H0 a. e' R第九款：山楂首乌茶. [3 Y9 ]5 ^# w5 R+ M0 a! c" a
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材料：山楂15克、何首乌15克。# k. W7 u: T8 L$ S9 ?- ?
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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2 q0 @- d5 g: i功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶' G( q% ?9 K' g8 f; r i
# d7 g& N3 Z9 y; u5 d! v5 C! p材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。) F: A( V. v* L) B5 h# y
. ?1 b% X. F) P4 j6 `) {0 v功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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