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+ f* F+ R8 ^; }1 t喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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" T0 P# J% \" i第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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2 |( B5 ~; e. G7 k; u! j; S' ]! n U4 i制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。/ H8 [' d0 |8 A! G
6 I, n m+ V- m; q: Q7 `功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。' C- j' p7 _/ `6 C5 F2 B
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。; W9 Q' A: U+ I# a' U
1 a- u" l( N2 u3 ]5 C功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶; ~1 e; [% n- k% d1 i
+ ~6 q1 m1 f+ b材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。. ^& n% b, O7 A. M$ b
! I# t- t( x% m/ L制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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* T1 e' R: Y# ^5 U功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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4 `8 F0 `, N9 K2 R4 P第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。# c1 y5 n9 j! k! U
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。) H" ?- ^( k& E6 ~9 r
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8 |. ` U; Y( \; H第五款：柠檬红茶& O, {. _. F5 j" v" q. p
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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' ^. \% \- M! b. {- t' H制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。. ` f8 Q8 {4 b: \2 o0 i M4 Q
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。% }' c9 F9 f" @; [( p0 ?& w
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9 _/ h2 K' H* f% [( S第六款：菠萝蜜茶" q2 Y& v) c* x8 f- k
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。* v- s: r5 ]; E4 I5 U' x& w- s' f7 m
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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; y' Q: E4 g1 e) F功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。 X5 ~1 T; B% u: z2 s# D- U
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。- x5 Q$ J) s4 V4 {* Z" X
* \ Y$ o3 l/ }5 ]& t8 j m& B制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。 [) R$ _& p- `9 v# m
) J0 i" f' [6 w: q* `功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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! H* [% B2 M: Y* a# |+ u7 r第八款：柚子冰茶+ v ]! w! o: I' R, p( a' o T
& i* \) `3 y" [9 a/ z4 E& i U材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。2 u- V+ f; H/ a4 M: g& e/ @. h: {
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。- D6 }$ B( h& Y8 F- u
6 S1 H8 V% z& {功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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/ o! U# \) @% A/ B9 }! P1 Z第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。7 O7 \" i/ g2 a% ~! j0 c1 c
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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, ^/ _1 K: n" |8 u5 ^* F4 J功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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; B* s* d6 z; _! O: [! ?' N制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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