|
|
 
) [* Q( _( h {) @1 n7 v0 Y喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。" a1 m- J9 g! b# T
: P" q2 d, D2 r: j7 w. ?第一款：香蕉绿茶
- \$ x- Z" P* w9 ~# J2 u( v Q
8 y/ N2 i+ B+ I3 S) s材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
: p. }& F6 ~1 i! j4 ]3 ^! v3 n
* o7 p/ Z7 u- G# I制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
8 Q1 h, u' R' N( J: Y
$ V# ^3 W* ^8 E/ _6 i& V+ b6 L+ |功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
! t+ w$ l5 n% W3 a* `% w4 }
& i- t# b3 B6 c2 X0 L/ ?/ a R. m& C. n4 E! ^ M$ z
第二款：葡萄红茶) n" z7 A9 q: C4 r/ ?
" B' x+ i4 L0 s. w! K- U
材料：大葡萄一串、红茶5g。6 F, v7 Z/ ^) X
! u. c5 G$ t0 `* G8 E2 w' s% r
制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
% K: i& j: p0 ]9 ^8 _* g
* _8 q9 a3 a9 r k功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。/ p. B* U" L, n/ S- O J9 x/ d" V
1 X0 y) d* C3 p$ C b
- X# f, z( {8 t n0 O7 V5 g" ^
第三款：苹果绿茶& {9 p8 P: o6 G
9 M" B/ A R4 N& f: {- h
材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。! N- X3 x& `) V: I
l# o& l9 [# }& E2 f, `# v制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。, E7 ?4 n5 S9 a V
/ G2 ^5 y3 p$ ~; @: u' `
功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。- L( k3 v; g7 p1 u2 V) J
( G3 @) g" h" g5 x/ }
" h! Q3 y0 ^7 F
第四款：红枣花茶
7 C9 u4 M6 k) `$ Z( b; x5 N9 G9 f& W
材料：红枣20枚、花草茶5g.- M1 z( W: Z/ N3 w: b& D3 `; _2 T
1 Z% Z& M2 m3 j1 c* _. i制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
8 z/ {, ~3 Q9 c9 ]
* l1 E4 V( A) r* B8 }/ ?, [: ^3 S6 M5 c功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
8 f# u- C" b" l) i& D V; l3 M% p% {
. ?* F9 Z9 y9 ?/ R+ s# H V第五款：柠檬红茶0 ^9 R3 q. c3 s7 ?4 N- ]: J
4 B4 q. T' d# m3 g9 `3 @
材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。) j* P4 J7 ?5 g0 v, k
; i) A, o% J! {2 {; A( c7 h! l
制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。& b& O. m3 ^: p5 ?: B
I: q" C: q4 ^6 e+ N功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。6 K& ~2 i9 p D" m0 b+ P
/ j2 W# k2 { s
( Y, X; @+ N7 Y4 V第六款：菠萝蜜茶- y2 k/ v5 t7 p7 M; S
5 L% m9 d4 S. v! e" K材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
# v1 O7 |$ V/ E+ g: E" }
& a' D; f: _: M' J% ?8 ?0 o4 K制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
) O( v. Q/ J. G6 T# B- W6 {
' C4 |; i* A2 L3 M3 b8 Q" \功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。7 K7 I4 r$ U) x/ x7 C* O4 u
- h# N6 T# R) i2 V
0 ~, V4 m/ D" D3 t第七款：玫瑰果茶
/ |2 R# m& }8 v
7 j2 B1 U4 s, Y" i! Y材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
0 c" v4 N8 |' V0 \. p1 U) X; ~6 s$ M. U/ C+ Y
制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
4 o- h* h, W! c4 B) h+ s; g A! v" B" W1 v8 G" W
功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。* n4 I9 E5 B+ ^- J
/ b# t2 |. H* S8 C. o3 L9 `2 M6 `/ m- x) F3 ^0 e" ~3 J2 {; H0 ]
第八款：柚子冰茶% ]; |6 B$ D: m+ x* R# ^! e8 K% q; a
3 }8 H$ l8 c4 h材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。2 i' e% ~/ I. j! O7 z9 K
+ J+ M+ f( E& Y制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
1 H. j& s+ W- I7 M& Z# q" q! D9 I* t6 w; X) l1 h, B' @, F
功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!& `9 c1 u& i# `
( u% e! t! f: R, c# P# T6 n! D- O
第九款：山楂首乌茶
( W! p- C! ?% c, D; A% X% ]) Y/ q- K4 W
材料：山楂15克、何首乌15克。8 u1 a7 e- t( M0 @7 p; n
$ m" f; n( [ V0 v2 \制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
* c8 H& }8 Y) f! Y' J
* k- x$ ?5 R' z9 I4 d! r功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。; a: }; z1 l, C" n
^' n. d1 { l4 V0 k; [
9 W3 S& n2 I5 n- y; G/ a" F0 l! H
第十款：排毒美颜茶
' ~- D5 L, `# c6 X9 Y% f/ W7 d$ h/ M' X% I, s: G
材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
& U( O! Y" Q$ s4 p, @
( \7 H+ x9 i. k+ G4 r9 K# `制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。5 N: ]/ F& W; E8 S4 q9 d
# X5 G* r$ r2 i9 J5 T
功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
