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5 v0 s* Y9 s; n7 |$ I- D( k' _喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。* J, T9 G/ f U3 E
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶. |4 S! v+ k, f9 J2 V4 J5 Q0 j
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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; j$ c' c, Z0 @5 f# G: R第三款：苹果绿茶0 s- n7 q$ t- B2 J" l7 ~
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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6 r: j9 C- g# O2 ?2 J# K功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。2 Z: b; a5 Z+ I1 ]+ }
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2 Y K8 p0 ~5 [3 }. N7 I" {; z第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.1 f4 b' y3 u# i0 a
: I5 \# g/ Z5 E+ E制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。5 J% r8 Q6 I# u5 b; v$ r' Q' X7 b
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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: h2 n$ |8 z' J' Z' A材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。) w, t9 }) ?! B | l! `
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。1 `$ G, f4 F- I. y
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4 N3 h% H1 a8 y/ l m8 f) I0 ^第六款：菠萝蜜茶' B+ Z) n5 F: T! G! J# z
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。# i- ?, p. |/ k8 X* ~
, u, D' b& ^, ^- R% G功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。4 b, s8 N* d+ q& [- i6 N6 Q/ P2 w
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第七款：玫瑰果茶
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& ~+ w" b. c: S1 `' o材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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. h# T' Q: g9 _制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。3 W5 c- @& x8 B
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4 R/ {- U+ u# G9 Q d( A第八款：柚子冰茶
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1 U0 M1 t) _$ Q# I材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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% s ^4 r' J+ a制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。. G& T) a! O5 g: _
% D% l# @' F$ C9 A# J0 G功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!" {5 o8 n8 q6 M
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6 s2 M( w# T5 n4 p$ ?第九款：山楂首乌茶; N9 J/ z1 X, @, i3 C
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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2 X8 Y Y& J1 {$ K& y4 O. @+ s制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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! f u: |' l" Y5 p功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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2 H7 f* I% H O第十款：排毒美颜茶
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) n+ N7 w" X8 Z( x' ?0 z( d y材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。5 H5 D$ @0 }6 _, Y. X
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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) i: O% S5 C6 D' I# Z功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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