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8 B' q+ P/ g6 W; J$ Q8 B喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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( Y) u, ?; B! e' f3 X" o第一款：香蕉绿茶- b- T6 M, h/ H* `9 [
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。 a G! R/ D7 N8 H
+ A4 ?' w# }( K( L制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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# ?& E( Q* Z. m功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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3 r, q8 l9 B% n0 Y) F第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。" i) R: ^( N. c& n8 o2 B
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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$ r! v9 W- k1 ^! Y功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶: L3 X9 d! F, U) x
, K( ^; E6 C7 K# o& R6 B. O材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。. P' B3 R$ U% H: b
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶& \7 T2 q. e8 t8 r/ s% D4 T7 v
" k( E" P a9 _( A: j: t; `& a材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。: {) o% Z& x2 I# N! m
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。: q- c! T9 C7 g/ F7 i- M2 V
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3 H1 I8 @- n& S* w第五款：柠檬红茶5 {& B2 u$ d8 Z
+ x# `; j' F; J" O: W% J材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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1 T/ ?( V; _# F: r/ O4 N功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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* k( y! v4 u- t0 Y, E第六款：菠萝蜜茶
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k* z; {3 c$ j; d, q材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。" k, G5 T, a; \5 K& B
) K0 i5 M/ p- ~% z# l" ~. y制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。' e7 n! T/ w$ z) e, K, e* _3 U
3 W2 M# }9 b; y" r7 y- V功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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- [3 A! i( i( G. D$ Y% d u+ F. g; C, Y) r材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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- T" D c% X/ m9 M3 h, V. X制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。' v; Z8 G5 C r; f3 d
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。4 d6 K2 W6 ~2 Q9 K: E; ?6 ]: k
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: s' v: H; ]) {( w0 E" O9 j第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。6 ^9 }8 u( B3 D. k) b
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!' J7 Q! i+ \9 W0 g9 u4 N
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2 e0 R7 f9 }! m第九款：山楂首乌茶# t8 g$ I a* h% S. g% V
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。! s: @6 X' T# s9 o. p3 @4 U
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。1 [" h0 C4 [+ H
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& n+ Z7 `- B4 W3 g4 o7 H5 I4 M第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。3 z m/ y) w6 i$ A v, D' z6 k7 M) @
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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, d- }: X" V- }5 C8 I1 B功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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