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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式
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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。
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; m( N) j0 p9 ~0 ?, |第一款:香蕉绿茶) h, c" _4 f1 K9 s

1 F  `3 W. d' C材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。; e. u- j, V4 G/ y: w7 e6 |9 m
1 {( V- X6 Q3 \
制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。
" k0 F, [  j) _3 I7 P8 }& ?
5 m- \. C' }6 w' A6 Q功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。: x; [7 Z+ d; J3 ]; _

! ?& G1 O5 p, C7 Q$ R& ~1 g  v; p/ [2 B: X/ A* M5 E3 r$ ^( R. Z7 f
第二款:葡萄红茶
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+ l- q. H1 l* s材料:大葡萄一串、红茶5g。
( m" O! ~' ]$ T
  [& }/ ~2 y7 e- l8 V3 g制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
* ?# X+ x% @" U, a0 S
( }! ^; V3 m5 Z, }: Q* K  y7 C功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。9 l) ?9 \/ y+ B) K) C# K

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6 j; L3 G7 M+ ?& T2 L第三款:苹果绿茶+ F4 L5 u) j% `9 O- g. I8 c

' w# V! s( S% K: y2 J; L! `$ S材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
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功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
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第四款:红枣花茶
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. Z: \1 a+ K- X  m/ o: f材料:红枣20枚、花草茶5g.
. M# X' Z1 T6 R7 C
, G- o+ t3 H0 x$ g7 M; h制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
8 V; y$ \1 D4 m
, ^4 p3 B" W* _2 f- l1 K: V) M. \功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。- x$ S/ f  g) b* Z/ J# }& o! m/ y. G& I
: a+ @4 n8 {; d+ p& L

7 H/ t, ~8 H( J0 N/ d第五款:柠檬红茶
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材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。2 S) a+ X# ^( X3 D, O! Z6 d5 F6 b8 s

" D5 V9 A3 b' L( {制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。2 B/ k1 j6 L8 r* t: x5 g
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功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。9 F" F$ r7 X& P" \: A% q6 e& F

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1 @" `. g: R# ~0 I( o第六款:菠萝蜜茶
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材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。7 E+ c" G' R% {; d3 |
# R6 e- r4 e2 s/ g* Z8 f
制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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# a4 U$ t2 D0 {8 f功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。; I# s& E' y( r4 a

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5 H# R- I( H9 |# a) v) r第七款:玫瑰果茶
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6 l9 X2 ^( l5 n材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。, d. R. W/ y. x' Y* m
7 L, m4 F5 r% s' _# p2 M
制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。( K5 R  }/ k" Q+ W
& O/ s8 A8 F. U+ P9 n. @! }
功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。) J% ?" y7 P. D" Y' L# v

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第八款:柚子冰茶
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8 H& K0 \/ b* e# C材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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3 O5 @1 W- X6 Z  i1 Q制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
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, t( s3 }9 S. R7 k( O0 C& S! K, w( p功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!$ J' r  c$ U9 V) ?5 X$ b) q
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. u7 [4 v' x7 |/ `6 N
第九款:山楂首乌茶
. j2 X& `9 [! D. l, k1 l0 A: R  d2 n* _/ ]% x
材料:山楂15克、何首乌15克。2 o- [, g. t3 F7 Z! d3 l: v
3 r/ _" X* \( D8 i# @9 M
制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。2 z4 ]# a4 C, M2 @9 t
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功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。6 o! ~: \6 n! p  N( ]8 q

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0 A5 \& y2 g0 q7 c: G; w6 e/ _' R- `第十款:排毒美颜茶
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材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。6 [0 ~4 {" D& a) E$ k# M
' C* i7 ~6 _" K1 i# y- z7 V$ H. X
制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。9 ]& D5 o0 Z) y7 L/ Q
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功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!5 N7 W6 U  r- d, M, J; \# ^' Z5 S
新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!
! _) U7 N. N2 e7 L- g5 s( r& Q1 B偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!
) x9 G$ o1 \+ w) S8 [因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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