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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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/ Z* `* x3 p( h7 t, b: k5 f材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。1 X! `; F; t3 T" E, s
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。" Z% J; r2 k) k3 b' E p j
: X: T& T4 L0 J/ w7 _% `9 i功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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$ C! U2 \3 I7 \* E材料：大葡萄一串、红茶5g。6 ^, G$ m3 n- L
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。1 {! @; S% u+ E, J
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1 o" I8 B$ n$ y; a1 r& i1 k第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。' F w. F, X; O, ?
7 e7 W* s5 S( e% O4 j( D; M& [制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。* Z+ h$ e& i5 A# B0 T7 V
2 x' T2 D$ q" r- C功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。8 D: q8 c% n. N4 I4 n
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; o' A$ W' _& S$ B3 |9 T1 B; |第四款：红枣花茶
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& Z# \9 k; L: E+ ^材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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/ R% _& V5 o4 a/ e' H第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。# w2 l$ o* l! m2 I. f( @2 g
# L- S+ ^* \( z* W7 g8 F+ T制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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/ H! P2 w2 B' M2 c" f. A; y功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。' ~4 H2 C- z4 M- C: U
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第六款：菠萝蜜茶
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* H. s1 K1 ] `1 p, R! U' G材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。, X ~4 o6 N7 m
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。6 P. c. I" q- \3 w2 {5 B, q
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。5 E$ `, R$ x) h4 d1 f
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) F, m6 `8 X3 M, @" N第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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+ w x' A! W) u8 }5 H9 [制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。) R) @8 X, y: d
. R% N0 V8 g8 D: B& J% A功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。& S5 q/ |- ~/ [$ ?' c' k3 }1 P7 j
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第八款：柚子冰茶' ~/ S( Q+ J q" V" d
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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/ q/ [7 r4 N6 ]: ~' n. W( M8 f7 W制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。1 D3 [' d( N9 W1 a; V
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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) l, ^$ z7 o! Z$ ~% r2 k( c材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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: u, R. Q; L, N3 [制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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! J! g- |5 W/ p% H2 d# T+ J7 ]功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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