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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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; m( N) j0 p9 ~0 ?, |第一款：香蕉绿茶) h, c" _4 f1 K9 s
1 F `3 W. d' C材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。; e. u- j, V4 G/ y: w7 e6 |9 m
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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5 m- \. C' }6 w' A6 Q功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。: x; [7 Z+ d; J3 ]; _
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第二款：葡萄红茶
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+ l- q. H1 l* s材料：大葡萄一串、红茶5g。
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[& }/ ~2 y7 e- l8 V3 g制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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( }! ^; V3 m5 Z, }: Q* K y7 C功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。9 l) ?9 \/ y+ B) K) C# K
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6 j; L3 G7 M+ ?& T2 L第三款：苹果绿茶+ F4 L5 u) j% `9 O- g. I8 c
' w# V! s( S% K: y2 J; L! `$ S材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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. Z: \1 a+ K- X m/ o: f材料：红枣20枚、花草茶5g.
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, G- o+ t3 H0 x$ g7 M; h制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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, ^4 p3 B" W* _2 f- l1 K: V) M. \功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。- x$ S/ f g) b* Z/ J# }& o! m/ y. G& I
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7 H/ t, ~8 H( J0 N/ d第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。2 S) a+ X# ^( X3 D, O! Z6 d5 F6 b8 s
" D5 V9 A3 b' L( {制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。2 B/ k1 j6 L8 r* t: x5 g
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。9 F" F$ r7 X& P" \: A% q6 e& F
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1 @" `. g: R# ~0 I( o第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。7 E+ c" G' R% {; d3 |
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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# a4 U$ t2 D0 {8 f功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。; I# s& E' y( r4 a
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5 H# R- I( H9 |# a) v) r第七款：玫瑰果茶
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6 l9 X2 ^( l5 n材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。, d. R. W/ y. x' Y* m
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。( K5 R }/ k" Q+ W
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。) J% ?" y7 P. D" Y' L# v
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第八款：柚子冰茶
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8 H& K0 \/ b* e# C材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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3 O5 @1 W- X6 Z i1 Q制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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, t( s3 }9 S. R7 k( O0 C& S! K, w( p功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!$ J' r c$ U9 V) ?5 X$ b) q
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。2 o- [, g. t3 F7 Z! d3 l: v
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。2 z4 ]# a4 C, M2 @9 t
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。6 o! ~: \6 n! p N( ]8 q
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0 A5 \& y2 g0 q7 c: G; w6 e/ _' R- `第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。6 [0 ~4 {" D& a) E$ k# M
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。9 ]& D5 o0 Z) y7 L/ Q
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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