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: L9 \7 t) O& h5 y7 T! T喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。2 L$ w; g6 o$ q
$ Y) @& {: Q; k/ V第一款：香蕉绿茶9 W$ ~3 T# [6 Q
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。3 Y4 P2 @* q% [9 m! P& y
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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" X* Z; }9 w# A4 L2 P第二款：葡萄红茶8 u0 `8 f. h* O1 U" Q8 [8 `
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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# j5 M2 ]; I0 y( Y: k制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶$ u7 U1 {' c6 [. f9 j
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。7 n6 c3 U7 T; d
4 x/ c7 C! E) \4 \功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。. b% o: |+ g9 T$ K1 Y8 }% R. H
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. i( X c- i; k K% n; L' M4 _第四款：红枣花茶. W, a- J5 e) W% M( H
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。; T) f, R- g1 C, K. Q4 Q
2 J" j8 d3 Y/ s" t功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。: F0 ]- R! b) \3 v- @ ^7 I7 D8 f
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第五款：柠檬红茶% V- q" Z" q/ j* d* j$ b0 x
+ C& x. Q, E$ B材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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0 E5 l8 }" l1 D$ k, F% r" n功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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; N' @* ?0 x, e9 U材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。% O9 q* Y: Q2 M7 u( b; H
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。" @7 Q1 ?1 g8 H' x$ H k$ s/ w, p
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。8 x$ p( d w- d8 [0 c' T M
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。9 s. }7 n9 \0 C' S+ Q
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第八款：柚子冰茶9 A8 O; ?6 b& f4 x- F
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。/ v/ C) K8 H* f: m
/ h2 D U" c& b: v制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。8 P. I/ m- e2 @, u
* _. O% R6 s& K2 L% y2 S功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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( A4 Z/ O! ~6 ~1 {2 g6 w* @5 R% b第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。" G. g+ t1 ?2 x; A5 h
; L4 D, Q1 M8 _制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。( ?* o) K3 E3 D8 U, k2 _0 {( u
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。 |- e3 G8 Z. i( l
( _, L& D, s6 w3 I8 l制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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' `4 n& R( P3 k4 }# D1 N功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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