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: ~+ J! `7 O+ U喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。& g$ D0 J* s$ @5 y8 M
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第一款：香蕉绿茶 \3 q% q2 m8 d
+ G- i1 a3 h4 C! G& \3 W# N; U材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。* X9 C( C4 [3 t
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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H s' O- d3 V功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。: ]! z* D: _! U3 W, R
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。" n" W. ?9 f- D$ u/ F2 \& B# U
* d* y$ V |: M5 J2 ]# c制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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: @" q9 x8 ^ ]功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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/ C6 s& [6 F& h第三款：苹果绿茶
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4 w$ y8 S6 D R G& ~材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。- ], B3 K* M: j# g: F
5 F1 R1 s$ o& w1 e. i' o0 j8 e制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。! D7 N( w% A2 C' N+ Q
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶9 t. f0 @7 ^! g
/ s/ J1 z/ n9 j% X# p材料：红枣20枚、花草茶5g.
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# I2 [1 G9 {- x9 b" w1 ?/ B: {制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶) [( r2 ~; r \6 J' F
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。7 C! V" e9 x: S
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第六款：菠萝蜜茶$ L- f! \2 r9 ?; Y1 W; @
; Q2 a c: T) W材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。5 ^9 b; r$ c6 `& i4 Z# ]- L
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。3 O; U: G4 q% B, C9 v$ R7 `
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第七款：玫瑰果茶$ c2 [6 W k. [ v
! l& t+ F, h! p ]2 e材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。' M7 Y' @" ]6 s( i7 `4 r( Y
7 R5 |! V" B& Y9 [2 t3 N制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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0 V& V( k9 ~3 {. w( v; U. }功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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+ k. K8 t. D; r! k5 W2 K9 O; x第八款：柚子冰茶& N' l+ L# l" Y1 V( J+ e. d+ t% R" M
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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( `0 k! I; m- S7 r) S第九款：山楂首乌茶
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+ u0 U& Z! ]% f- @6 X材料：山楂15克、何首乌15克。. U8 U3 g3 A" X3 |4 p& }
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。1 k% y) T% A6 t7 q z) @$ m, Z, E
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。- ]" l9 X- i+ `8 t) i! j: s
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第十款：排毒美颜茶: I( j' I1 q$ [; R7 p4 r
# d8 F. Q3 Q# e1 T材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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& h2 f+ R5 e1 O+ _; y4 a制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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; H% A3 E# G! _, t# K' v* Q( B功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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