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/ Q" N/ }2 _, s0 T喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶; f, ^6 n2 j$ N; j# m1 T: B" d
0 B! f- O; I0 F材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。) `, [, _; E- v; _1 q4 G2 o/ n
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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5 [( Z' b/ r3 M" x, \功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶0 u C8 A- [* Z( q, \$ h
# _6 r z" L- x9 e8 Y# ?材料：大葡萄一串、红茶5g。* }' Y4 N) |: \7 k( S8 C+ b2 w
% t' w, Y0 N: u4 e1 C* R制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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2 B6 `; H& |1 I. _; J功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。# p9 {8 `2 R3 ]2 p
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8 U" e& t3 ], x' e第三款：苹果绿茶 {3 M3 |4 ]( G* \ `/ m8 z
3 Z- z1 n% ]0 ]" a" S& r材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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: }: P# j! P1 X3 k) S, J制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。9 d( _5 u+ b1 F) r
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( A+ i: v" J. A4 d; l4 e第四款：红枣花茶+ @5 S4 A! |. s0 M4 N0 f2 a: o
$ w7 H' G& v4 y& i6 e4 R材料：红枣20枚、花草茶5g.6 ^6 n! H* P) c
: E, Q* v, | s3 Y) G制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。: p2 o, D3 O) |8 A4 M J
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第五款：柠檬红茶
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, y. J8 t. z9 U: X2 {材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。0 v2 C! W4 A7 c
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。+ l! s4 d H! m; w! R9 ]
, y; v1 S7 O* a: ?功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。, V) n5 u5 o" }
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I, v3 v7 _# U. b3 E第六款：菠萝蜜茶
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4 n9 h5 z& _/ z3 `- Y材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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% M2 r& O7 T" |( w1 k. v制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。: o- {: y; T3 F) z/ a
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶6 X8 _" M \, l; V. a7 k
4 m8 w& l, a- { O$ {材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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% J0 F/ h$ z8 C' S制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。+ s1 y) W! P9 \" e v0 E
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。3 r( V% F9 \* s+ ~2 D+ v- {
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' A$ s( w0 a* v: r( t! |9 x: u) T3 Z第八款：柚子冰茶4 F. Y& K: g) c8 S( z2 ]
( @% [! J- r: ^材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。' z" O9 }1 \2 a9 \
( I p9 u' x T4 A1 {) t/ r( [4 ]制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。6 `4 ^3 o$ W9 Y
@! E) m0 w. R$ A功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶5 _! u8 C' Y5 b* u
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。. }+ j+ Z" C% ^2 m5 E. F: w
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。( p0 Z; E! P* U. r8 u/ g
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" J1 H& p9 A/ t) Y第十款：排毒美颜茶1 C! |+ h' {7 d/ j& d2 ^* S+ r+ M
, w. t7 l1 m+ I+ }材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。. p, O$ s# l u" y6 I
4 }1 o# G. _" f b' w制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。1 h' F: ]" w. x F
$ R! J9 a7 l2 Z1 e' c功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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