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& C# ^, s- P1 O e8 {1 R+ k喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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* c- Y) d7 y% k$ z% h& k! D `0 V0 P材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。, ]/ _7 Z( d2 \. P7 [4 z
" v3 U9 A; {/ L制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。2 e: D H) W& g
5 ]# e7 Y+ O" @: L6 _功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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* a9 A9 V# Y4 T: v- e) W第二款：葡萄红茶
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O3 G8 {$ J0 b4 I# z材料：大葡萄一串、红茶5g。
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# S% E7 U1 p' V" b制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。+ Q+ }% k) c& {/ z8 P3 l& g5 k
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! z% M3 r0 u" Z. i& P1 b第三款：苹果绿茶
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7 H4 w) ]3 _# c3 \% M; a材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。" a. v2 i `* ` \ O
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。; N7 e7 ?/ ^! z1 ]$ w5 s
& G1 j* i9 Z+ x- h6 v功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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% l$ A. {4 d/ I4 C c6 P第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.0 e& S; f1 l. ?, n4 i5 ^& d
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。' M0 H, g: A6 [) n! ^6 i2 i% u# U. H
2 K# \: F6 a) n' L7 \功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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% M& o" M" |7 ]* t0 k第五款：柠檬红茶$ G, b0 r+ M8 e! k D+ M
# ]. Q* r! R. i9 n8 J$ G( A( V材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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' G" i* ~3 n4 U3 o @& \. o0 W制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。1 N) x! V& \5 j3 Y# x
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。8 c, e5 R' ^+ F# E& M
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第六款：菠萝蜜茶
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7 W/ h- B# {: R% T4 `材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。3 s4 h1 j# q8 \% M
; Q" f% e7 M* f0 {" H制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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4 R: x# S. Q$ w% S材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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3 j% n) D: G1 R F9 |$ Q制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。8 R% L8 y2 Z$ @- P% a# }" p
5 A5 g# {) Y0 E- K. o功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 T( ^6 e$ {9 X- a2 d+ c3 W& W( }第八款：柚子冰茶( j9 _# e/ S& H+ B
L. ~7 G4 p* f' b材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。9 A4 j S, a9 Z* X: ?
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!9 s. d( ]5 k/ t% r
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- n8 h) h1 x5 v5 L# k# Z第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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/ l/ \) O5 V/ T E& j3 ]制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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1 t3 ^5 G' d: a( v. k6 j; [功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。6 g& p" G* P3 N, S2 B a
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9 k3 ~2 f* }, h第十款：排毒美颜茶
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) Q) t/ a9 Z3 |$ `" h+ V材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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