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% r0 A; i1 A# Q3 A J5 ?9 y3 i喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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4 d4 `# N4 d8 n2 [第一款：香蕉绿茶% a6 ]' }& E0 q' _; m
4 v) _0 R& U9 L' O h3 L6 S. T材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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; y& I1 }/ T: ]3 [+ C1 i制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。6 e) _* |# `8 y) G+ d% U
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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0 X0 x* o& w" q: s. n/ k8 @, {第二款：葡萄红茶- x8 e$ z& l: z* x0 I! `
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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5 i0 d! D+ ~6 F1 q& v6 R/ F( o7 J制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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! }+ @4 R+ F% S: G& W材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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+ L# l( g4 W+ f4 L) p5 }1 z制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。( Y9 [( v5 ~* \0 D9 Z
! i z. x: K* Z+ b* ~功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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/ O: a# g( G8 i5 M第四款：红枣花茶% @, T a2 `- B( y6 k
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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. F( `& z, z, G" E+ p制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。3 j% j5 P6 T- p2 B1 r( ]* g
+ Q( \$ u2 \5 N' D: S T功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶5 b& b. z( v& a) ^" j
( d+ c9 b! Z7 S' }6 y材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。0 B# Q, d4 L+ W6 A$ r5 D! G: V
0 q; |* t/ t8 Z# a+ @制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。 W; X/ x; i* C3 n) X8 P
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第六款：菠萝蜜茶' d4 i) x3 F$ ]- c7 O5 L2 z
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。3 T! D- d: e0 ^* U' g- Q4 E+ ~
0 ^' W+ q9 |+ A8 \" ]3 Q, d制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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; p1 Q Q. R( _% v第七款：玫瑰果茶 x7 t! x1 S9 g$ `' C1 {! a( U5 q
" D4 z$ M% R, Q- A8 q0 D, U材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。( c, _, J1 z+ _0 N
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。& X2 P$ z4 G X& n
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第八款：柚子冰茶5 a5 m5 }$ N2 m8 l% H4 z3 ~) k
5 J4 M0 E8 W& q: V, C/ K* s1 a! O( S7 b材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。1 Z+ C& G6 t+ R6 m0 \+ f# \4 Y
7 Z6 K; h" D& ~制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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& d. i9 F. X- c功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶0 {& O1 q* ~! Q: F+ Z3 V S8 p) ]
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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0 o6 @4 t4 p$ `. T( m制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。! [0 c0 R8 h, {5 a
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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' E, L2 [/ o, X第十款：排毒美颜茶1 c' s1 T) x* S" S3 f7 x
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。1 @/ [# F+ n0 S+ n! B
- S' n. m6 t. F制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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5 b" P( N8 R& k; D! t2 v! G% B功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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