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/ h* u/ _9 U3 C" m2 f! Q% ^: R+ l喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。5 a" C: v. g# n: Z/ L% m' T2 q
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。( {' K$ a. j' d4 N0 ?2 \
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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/ m; M" ^! S% Y/ w第二款：葡萄红茶
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. h! z+ |- c N8 a材料：大葡萄一串、红茶5g。
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' F1 F3 o$ u$ f; j# y制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。' D) @' G+ U9 N8 y% @
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。- G9 G4 j {& X3 a$ r K% M, ]
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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+ x @& l' b z制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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* i3 `$ ]* l/ @; I* e; A) L' F) P# ^& {功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。1 p. u4 f5 z: k
- |# r- Q7 v& P4 c功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。# n" [6 o0 ]6 j0 a7 u& C3 V; |
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# y" h. x; H0 \( d' y第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。/ x/ J7 ?6 C& f( V( _$ T
* q! H3 f1 g, q1 z制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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0 b- R, [' r x! ^功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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( Y! N3 K' J9 \. ]7 d第六款：菠萝蜜茶
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% `- a! i6 T/ I& S材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。: }1 q+ t l0 y& p' {* P
5 ]; d3 |# i; _6 x5 a8 C# P功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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: r5 A# {9 X0 H: N( C第七款：玫瑰果茶3 m D/ X* r1 g7 E* P( ?( ~
0 S( Z5 N9 U3 H6 m7 g9 `5 k" V" c% I材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。: R' s, M. Z* p& n& m
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。( y. w( I. c; W- ~
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。: n( h+ D6 L! P' m
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1 [8 L& x$ v z; ~* Z5 _- E' W第八款：柚子冰茶: o3 @4 n& F E3 e% \- O) o
9 Q" Q* j* r( _5 q材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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$ Q5 ]& J g3 n1 v2 G k2 \8 W% m! m制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。: f3 D" Y" }% w8 X
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!5 [3 Y# l$ b2 b" F% W. H
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; }- t8 e' Y! u# @9 t0 Z. D第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。9 D" v# M; A& V% n
2 h! U# ]( y( _0 N4 c4 F制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。$ e" v) J8 ]0 x$ d ^) u
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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9 l* b6 j' @1 M( B: I5 K$ @第十款：排毒美颜茶; @1 ?* \- F0 ?% R' t
' u, h; X# p& B材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。/ ^$ p4 |9 H$ z5 r V
, I$ e7 K1 r" l/ B" ?制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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