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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。$ O, e) L5 L* i! }' X
1 |8 g7 K8 b$ s9 F; C( N% y制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶7 U( t0 _# o0 ^9 _
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材料：大葡萄一串、红茶5g。" t4 n5 R; z/ e* G% W) y
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。) I. i% s8 p+ b( S: `6 ^5 N
' I: I ?" J; K7 x: E. e$ H z$ e功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶. |$ x1 P- q# ^* q/ d* x6 `$ p" D
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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3 j. J+ m" b% B制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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. V) C: [& A P: m z5 l7 [材料：红枣20枚、花草茶5g.3 c: H! L# ?/ M$ _; m5 |* k% ^
% ^& N% z9 l) y制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。2 L3 w" O4 }* H1 B2 ^
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。5 }5 P/ b: ^* y* L) O
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' F# B0 Z" y; s3 d$ b/ A1 _第五款：柠檬红茶* E& `0 |4 M B9 N! A% M
* X" R, z0 h/ P. N材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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8 d: Y" F" Q v. \1 v制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。6 g9 P% p! y' @7 h
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第六款：菠萝蜜茶
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2 P" v: N; ]! z5 \% _8 p材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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F! T7 D9 Y3 s" f' X$ N& |+ |) y7 I制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。* t; _$ c+ S6 k, s0 S5 N3 n0 G/ x. s
" c, w5 a7 R3 Y6 z3 @' }功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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4 z! V! D5 |1 f6 z" @7 u$ d第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。! Y) ~5 u6 \9 D' g- N+ U: T
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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' {6 q- T0 K3 J功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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( L+ ^6 \# _1 a c3 t1 ~/ J第八款：柚子冰茶! U- V: D) S9 Z) s* V; n& r
* |6 Y4 Q w1 |3 O. [3 [- r, `8 R材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。$ s0 B2 P6 t7 c3 B) [ E
! w3 D6 y7 A; |9 K; n% u+ r- R' }( s, B制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。4 r) E9 Y0 n; G! K* t7 b
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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- M4 k& U/ k& J" R* @* o第九款：山楂首乌茶- V3 z9 n/ P* r+ J& ^ B5 M1 q
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材料：山楂15克、何首乌15克。1 d/ }" q1 e8 O' e5 P0 d
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。; M5 e! r3 i6 ]3 ]9 d1 L
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。& ?/ X' v: @3 j9 {8 z2 A! V5 G ~
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3 h" q8 S& Y& z第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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5 u, j+ I" Z/ E0 P制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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