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6 B/ Z! L4 k7 X+ d喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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2 `/ S' R# z5 W6 T8 w制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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9 g3 Y: o1 I7 M' r功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。9 U3 X, a0 X4 [9 b W- {
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第二款：葡萄红茶5 M$ v2 ?4 o, C! V8 V F! F
2 w* U3 k! L3 O4 ^材料：大葡萄一串、红茶5g。$ k& k6 H. y% f, A0 `
0 d) p7 Q4 g/ v. v5 X制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。; l8 i0 z% p5 p1 [2 \2 H
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第三款：苹果绿茶) A9 l) C" q: r# K( c: S: j' q9 d
! O% I1 y: _" N0 ?/ \' y+ c) V材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。8 G7 }- ~% G: `$ c" b+ L
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。$ `4 N" I( a b8 f" k' L
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。, K e. {4 [! y% A* B' E) S& }. O
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第四款：红枣花茶0 d. t6 l7 ?8 I+ G# I
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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4 h2 m/ F! i0 X9 J+ k! n9 x功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。! ~' A0 [. L& Q' X, ]
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。' N* f9 B' k& w6 m) @
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。1 o: ^# k# E6 y( ~; g8 A
2 i. S6 i- \% e4 D功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶7 M5 {: d- @9 H2 ~& W
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。! c) W6 E1 q5 E2 x7 l$ |: s
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。+ p* g8 T- e: M2 t
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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% X5 Q, B: H) g* w$ c$ v8 _第七款：玫瑰果茶+ ~0 s* e, q3 A" O
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。: L5 `# ?& r$ a/ w
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。* I& P/ p* u% F, U
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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2 L# c% V% }& g功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!0 U1 t8 [3 X! ]; D& ^" g
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% u9 O& V' X; B, k: \* K0 t% j第九款：山楂首乌茶
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. ]" A' B/ m H材料：山楂15克、何首乌15克。
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& _% `7 l! u2 }4 r' {4 m制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。. K, n9 T8 ?! ^" F: e: `. V ?
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第十款：排毒美颜茶
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/ D% v1 y j- C9 B材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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9 a7 H+ H. L. Y w, F( a3 F功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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