|
|
 
J* o3 g: q9 N8 p1 @4 [/ i* O' ]+ r喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
; ?5 R3 W2 e* E- u0 D6 q0 X k, ^( r: Q& s' x( u# R* E
第一款：香蕉绿茶4 p5 \. S* G2 L# `/ A: A
5 s/ U. p% c5 Z
材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
. ~5 w6 s2 s: a" \6 R+ x
3 z6 v" P# M3 f; s. O! G! U制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。/ Z2 u* O& A4 L0 a5 {
5 f5 Y' G5 I: r- {- j- H
功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。! s7 P2 D9 W: K8 W
% u( {. ]/ D" `: r) a' J
" ^5 _: r7 q( f1 ?1 u
第二款：葡萄红茶# ^3 [: l( `6 [0 c* C5 _1 R
- a0 y! k$ z; F$ f1 w材料：大葡萄一串、红茶5g。
2 U% f G" z. n' H! {% c0 ?
# R6 u* P2 v; @制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
* N+ F9 s9 W$ H
- h1 r; S1 S) }$ t6 h* k功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
+ k2 V+ j# ?+ \* y" |% x
8 ]/ t" Y2 O! P) A& l% h4 m+ C4 F2 ?
第三款：苹果绿茶0 ~( X: D! J$ ^6 O% v0 ]6 i/ ^( \
^* ?" F- A6 i0 d1 H; F$ W
材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。4 \0 o# ^8 w2 H; P) H* H B" B( c2 j' m
+ I/ X) J8 o$ k* ]
制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
$ ~' f- n$ T4 s
9 o! K/ {3 N. O4 ?功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。& G) C. w- C$ J
! |9 f; _1 w* [7 f
% d: m- A% w; Q0 a; q7 v& H
第四款：红枣花茶
0 ^) o" R" I! U/ f+ q% |+ q+ N3 L2 j% Y
材料：红枣20枚、花草茶5g.3 _# K( M- F4 v
4 O% U4 T) o6 D$ q' s- \" u2 H/ L$ M
制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。2 O5 ] M3 Y- O9 Q
: U+ S/ I! ~0 {4 B功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。' S2 K* I) m* f
( [3 e* K' z ~( c y7 o: d
1 g- y$ r f8 h& `+ V8 [) ~+ p* A第五款：柠檬红茶
' Z9 S% j4 @ H. d5 B! ]
8 ^- A, D$ Y' J- C材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
5 d" p; D+ q) U. ?1 d: G; I7 {4 k( P/ R6 ^( t) S! b
制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。) X/ L5 H1 C, O$ ^: y& _ i; R) D
( x T7 M( W$ k9 X
功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
3 T1 h9 E% b) g, U# t* W5 g v% U6 H0 K* S5 u, ]; U
$ e) e" h: R6 _" I. d* `
第六款：菠萝蜜茶
+ Q1 r Z: k8 b- L1 `4 |' h: k
* N5 ?4 [6 Q/ r( Z材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
8 B6 m9 U$ Q. R7 V- T% l4 Y
! K9 d$ z" V3 I( w# T3 l制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
5 {& m* Z& [* D% v! l; h. G
' w2 k9 m, t3 k v8 e. e3 x8 w1 u, I- b功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
( j0 v% \' ~$ y+ y: h; O. \7 j+ a$ A- d! b
; P+ C5 m1 d0 w, I& W第七款：玫瑰果茶
3 d* z% R6 u) K) v a7 U$ v
% l/ u# y; z7 W% R2 g0 d4 w材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。* _9 E# B; S4 ]% m5 V: g
5 i% B. d3 }8 B @+ Z
制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
+ d) u- o/ y+ d4 w( J1 B
+ C1 g7 d/ b# t* ]; F% v功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。& H X4 s' R! z8 k9 s; O$ n4 A
- _" |8 \; g8 J$ U( g/ K. a
0 n. y, s1 [9 i0 c8 G: [; S
第八款：柚子冰茶. ]6 I4 }* y9 u8 W3 ?3 ]+ {" @3 A
# C' A4 J% a# \材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。, ]8 d5 {8 O6 M$ s$ w" i. a
: v8 T6 Z# R; v2 X6 M' Q5 Z
制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。2 J" x/ S, ^% \9 \: v
" F1 B4 b+ A3 q" s1 b5 Q" t% `. D
功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!1 K, q: |. x+ V$ }# G
9 q% Y/ D) p! L: t
, w5 |4 S/ f! G* }' I第九款：山楂首乌茶& Y7 U$ O8 k/ l) Q( I
: [- B$ z% s. X1 P
材料：山楂15克、何首乌15克。; q# A! e$ T5 M0 L3 E
* X& d$ L# P% A1 ]* u6 h( v制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
X d2 U' w! c8 ]4 w7 q
, _: S4 D+ q7 [: F" g& _功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。3 t& j3 }, Y5 @" o* o4 w! V! l
2 U. S" g# ?* U
! E$ X1 V/ t( w! {8 t& \
第十款：排毒美颜茶
$ J* a4 L K$ P$ I" E1 @& n1 z& T! N- W
材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。0 W& ]" c4 U2 I. {# o# L
4 [( ^1 Q; S, W
制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
" c- o, K. [ ~' L2 X$ ^% n7 [3 J5 P( s$ L1 y8 T. y1 z
功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
