|
|
 
D" O9 x( I/ }4 d m喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。( w( w3 d0 ~3 K/ B$ j, U4 V
8 D, |' f7 B5 b8 X& k( F. I% z* ?第一款：香蕉绿茶' l, Z( ]. U& E* q2 b: U; M
* K2 A% V% d7 Y3 e
材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
9 g+ p2 }0 x) p% I& t% }6 M5 Q8 h8 O9 B
制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。) }6 F1 N5 p q/ \. T
% A9 V$ ?1 A- V" h; B: I功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。# _5 |8 @% k% p' Z
9 p0 s9 J) Y4 a; t
" F3 b* S# h A6 n第二款：葡萄红茶
/ q! E1 J0 E2 M# X
/ `$ `6 L; }( M3 ] j: S材料：大葡萄一串、红茶5g。6 l/ R2 G9 N5 o' P2 c! p5 e
6 _, _+ h7 {* {' x& S1 q制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。: F: V4 M: D# \$ I
; X6 g ~9 \0 Z& t7 }$ b1 `
功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。3 u! I2 f! D. N. s% O% |
: |4 p' ^% ]# o6 U" s
# {9 K% E, n" Q1 L第三款：苹果绿茶" X, E- s& X% i1 c
% {. d! z3 U2 q2 q材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
: _& l" o% x% r; I" W7 Q; }7 A3 U
, d4 u- h% n- W, j& ]制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。" f1 e5 T6 p* N7 E( x
& b% I# H( k. a" c6 ?! C0 a$ h功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。: s( C5 `$ k t3 P# Z5 G
& b. ]0 w( b2 j& r0 J4 V( y* x1 c* _* O6 Y+ x H* Q$ Y% h
第四款：红枣花茶, x, }+ Y6 z7 J' g) g* n! [8 i( c
4 n" Y; v5 T! {( s3 p' u! Q材料：红枣20枚、花草茶5g.% [# \; }# `- t5 n1 t, O* G3 ~* e
0 E8 o( i, r$ O5 M6 m制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。- U, v' R# v: _6 q
8 `& `( Q! }, Y! W$ h, P! {1 s功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。: j9 l# o7 F5 N& a8 E
9 ]3 r. Q. G; G+ p2 x( \/ w6 P8 F$ |/ W/ D) @
第五款：柠檬红茶
2 N. E9 w, R. ?" J7 e
; C9 a# ^/ o: M! E. {材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。. N+ G# l3 k( W# d/ | w; d u2 M
o% {- h- k( U% L% ?+ [制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
Y* e. J3 G1 L# q& }- W7 L
, m/ I, O$ A0 F功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
+ m; i; D8 F) ^8 B; \' r. n8 M
2 } B) t1 x9 H9 @
; b/ K8 i4 I5 ~第六款：菠萝蜜茶9 Z4 ?# I) [. [/ t: I
' n, \2 T' R$ p! X) R8 `
材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。9 u4 ]' Z! z. L9 |3 h9 E
% h0 v/ C% j0 R U
制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。& M5 ~! q# O% r1 P7 J# L+ p8 f9 R3 z
& j' T5 o, o5 A9 o8 B/ u功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
0 u$ T, o( i; Q4 W% U; e% n U% P* ~% u/ j A3 j5 J
' O1 C' E1 {8 z) d7 ]: C5 K+ P
第七款：玫瑰果茶' D6 C3 r& |% Y c& m
& C P) K2 p+ D% E# `( B# D; f: `材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
* x0 l) R/ {( d" ]8 T u- t0 V
制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
& M) r4 n7 w% O0 c5 h' _8 e: m" [8 U) D$ `4 z. O; o
功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。% U( r2 f q9 r% {8 M9 K" J' z
# s: `' W9 {( ?. A' f
$ [( m$ x8 U; h/ w# x" s第八款：柚子冰茶8 V7 } _$ K* {5 x0 N9 _7 X
4 `% U% V; F" F: \
材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。- y0 t* B: L/ `( }; U9 Q
5 K# f+ O8 g, X3 ]. m) s
制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。8 ?: T1 q! j v7 s8 u
5 P! F5 H5 v) p: \% d, \功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合! C9 f8 d, x$ c: _
" v) d" S* [$ z( G( U4 z6 l6 L/ x! @# G S. d3 o3 u" l
第九款：山楂首乌茶
" V, _. |; z! k s' n2 {) C, S! y/ Z! `7 C0 z$ u# i
材料：山楂15克、何首乌15克。2 G. z# g; ^/ N" X, \8 L
* q, a% ]' }$ a
制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
, G o( E! I3 a2 z6 V$ z/ f; H/ b0 n0 H
' B: d( _" k8 o3 C) L( q- f功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。) ]2 U' R1 r& I4 x8 u! }! a
8 i" [7 M* p; }1 w5 w
- D3 j) r3 ], k0 [/ `; R' [第十款：排毒美颜茶* C3 A- y9 J4 h0 x4 u
! H' H) P' W& N! l0 ^. H
材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
0 q7 e7 A+ U& o) A6 w1 _
* \0 t$ ?. {6 [3 K% i0 C制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。7 W* j2 `9 b3 {$ ?- |( U& E
2 x& K, d* U$ o& G功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
2 A6 L4 H/ ?$ w+ i
