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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式

  J* o3 g: q9 N8 p1 @4 [/ i* O' ]+ r喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。
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第一款:香蕉绿茶4 p5 \. S* G2 L# `/ A: A
5 s/ U. p% c5 Z
材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
. ~5 w6 s2 s: a" \6 R+ x
3 z6 v" P# M3 f; s. O! G! U制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。/ Z2 u* O& A4 L0 a5 {
5 f5 Y' G5 I: r- {- j- H
功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。! s7 P2 D9 W: K8 W
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第二款:葡萄红茶# ^3 [: l( `6 [0 c* C5 _1 R

- a0 y! k$ z; F$ f1 w材料:大葡萄一串、红茶5g。
2 U% f  G" z. n' H! {% c0 ?
# R6 u* P2 v; @制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
* N+ F9 s9 W$ H
- h1 r; S1 S) }$ t6 h* k功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款:苹果绿茶0 ~( X: D! J$ ^6 O% v0 ]6 i/ ^( \
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材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。4 \0 o# ^8 w2 H; P) H* H  B" B( c2 j' m
+ I/ X) J8 o$ k* ]
制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
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9 o! K/ {3 N. O4 ?功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。& G) C. w- C$ J
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第四款:红枣花茶
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材料:红枣20枚、花草茶5g.3 _# K( M- F4 v
4 O% U4 T) o6 D$ q' s- \" u2 H/ L$ M
制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。2 O5 ]  M3 Y- O9 Q

: U+ S/ I! ~0 {4 B功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。' S2 K* I) m* f
( [3 e* K' z  ~( c  y7 o: d

1 g- y$ r  f8 h& `+ V8 [) ~+ p* A第五款:柠檬红茶
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8 ^- A, D$ Y' J- C材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
5 d" p; D+ q) U. ?1 d: G; I7 {4 k( P/ R6 ^( t) S! b
制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。) X/ L5 H1 C, O$ ^: y& _  i; R) D
( x  T7 M( W$ k9 X
功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
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$ e) e" h: R6 _" I. d* `
第六款:菠萝蜜茶
+ Q1 r  Z: k8 b- L1 `4 |' h: k
* N5 ?4 [6 Q/ r( Z材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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! K9 d$ z" V3 I( w# T3 l制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。
5 {& m* Z& [* D% v! l; h. G
' w2 k9 m, t3 k  v8 e. e3 x8 w1 u, I- b功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
( j0 v% \' ~$ y+ y: h; O. \7 j+ a$ A- d! b

; P+ C5 m1 d0 w, I& W第七款:玫瑰果茶
3 d* z% R6 u) K) v  a7 U$ v
% l/ u# y; z7 W% R2 g0 d4 w材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。* _9 E# B; S4 ]% m5 V: g
5 i% B. d3 }8 B  @+ Z
制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
+ d) u- o/ y+ d4 w( J1 B
+ C1 g7 d/ b# t* ]; F% v功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。& H  X4 s' R! z8 k9 s; O$ n4 A
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0 n. y, s1 [9 i0 c8 G: [; S
第八款:柚子冰茶. ]6 I4 }* y9 u8 W3 ?3 ]+ {" @3 A

# C' A4 J% a# \材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。, ]8 d5 {8 O6 M$ s$ w" i. a
: v8 T6 Z# R; v2 X6 M' Q5 Z
制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。2 J" x/ S, ^% \9 \: v
" F1 B4 b+ A3 q" s1 b5 Q" t% `. D
功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!1 K, q: |. x+ V$ }# G
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, w5 |4 S/ f! G* }' I第九款:山楂首乌茶& Y7 U$ O8 k/ l) Q( I
: [- B$ z% s. X1 P
材料:山楂15克、何首乌15克。; q# A! e$ T5 M0 L3 E

* X& d$ L# P% A1 ]* u6 h( v制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
  X  d2 U' w! c8 ]4 w7 q
, _: S4 D+ q7 [: F" g& _功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。3 t& j3 }, Y5 @" o* o4 w! V! l
2 U. S" g# ?* U
! E$ X1 V/ t( w! {8 t& \
第十款:排毒美颜茶
$ J* a4 L  K$ P$ I" E1 @& n1 z& T! N- W
材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。0 W& ]" c4 U2 I. {# o# L
4 [( ^1 Q; S, W
制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
" c- o, K. [  ~' L2 X$ ^% n7 [3 J5 P( s$ L1 y8 T. y1 z
功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!
" A5 X: N2 J' V7 s4 T新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!
9 k0 ^; x  l% d$ y6 w  o% r/ I! L偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!
9 E( ~& a) }2 {& W# p因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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