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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。6 p6 ?$ A( {; L5 j4 u' \
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第一款：香蕉绿茶# {$ Z# j4 d$ n) Y- l3 [
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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5 d! x( W( p8 \* F8 ]. a制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。' ~6 O8 z; ~2 W4 G8 {3 ?
5 f' j Y: Y: g" P2 G1 s: T功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶( X2 D# x/ `4 J' u
: Y! H9 R7 `+ Q& S材料：大葡萄一串、红茶5g。+ }$ R! g6 X2 R9 S% \
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。% `% r5 N+ ?$ r! ]8 l) Q8 v
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。* Z( S) W1 {8 G* Q3 f
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' J( |4 F: L: a6 |" i" L第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。; |3 R w; N3 [1 h" L
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。. h# d" m( e7 C
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.2 L H, ?8 D: B+ A
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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$ ~' J% W9 [. S' X$ Q" M: _功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶" C2 @* [) R+ @& R0 M( [7 D
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。& K: Q2 D6 o2 ~& R2 Q
& z3 X2 E9 ]4 t5 _ G% [制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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& z d6 v$ G3 v. m材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。6 a* s, c. @% D# [4 k3 b
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。4 j$ c7 X% s4 Z( P
- z6 H. ]- a0 @/ |4 G/ }& T0 O制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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! r8 }; V& g* P7 p功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 \. s' o5 M! z& k" n5 c第八款：柚子冰茶2 j+ \# b K' m' e6 P0 G$ S
$ [( A" Y( @* C" F材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。' ^% f& e/ x1 P! w' f
; z' v. y* L, ?& ]. }功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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$ B( X' ?3 {; O3 d材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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. D4 u2 n8 J9 _! Z功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。! z( A# X8 H O, p5 f
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' k, A) Z7 z4 A1 l+ I4 O% ~3 [第十款：排毒美颜茶9 U- B" f: d. J9 w3 h0 o3 W
) g# l0 @- ~" V, c材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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% q7 D( S5 h7 H6 d% [0 E1 a9 b功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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