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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。7 A' X3 V6 e5 E. |3 v* K
; u1 h& Q k! b7 ~第一款：香蕉绿茶
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+ J X. b" S+ y3 X- f材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。$ H% K) E T8 L
# w& ~/ P& ^" x: l5 W# b6 d% E制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。$ Y; [* V# F& a* ?) @$ ~
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶1 v7 g8 [9 L6 ~2 {: D
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材料：大葡萄一串、红茶5g。0 ^& t ]& `- ]# M
& l; E$ W. U6 |1 X# x2 w制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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& B3 U: j# G' a% L功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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. U. F& F0 N0 l ~" O: \' C& }第三款：苹果绿茶/ S, {# \ K6 K: I; e, M
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。0 o. y% d& z: {) p6 O% ~& g5 y
8 \# Z8 W6 J- y, K功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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, X1 M2 W. \( f3 O0 Z, `材料：红枣20枚、花草茶5g.- c. B4 @( ^' p4 g6 O
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。, N+ F" i5 {, v: b& \0 s
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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1 ^3 A! q1 n, o1 J5 i- q第五款：柠檬红茶1 M( G5 s' V3 h, [; ]; p, r+ h U
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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1 O% g, I( y9 K/ u9 @: k制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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9 t5 J$ w9 x* B" Y+ u/ {- y材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。' u3 U0 e" y' M6 X7 n
9 ~. y1 q* \% M4 o+ n2 M& H& m制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。/ M: u6 o$ l6 M& W
% U# I. g, h5 o* ?' u6 f功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。( E+ y# r- c3 b4 L( O$ a) k
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第七款：玫瑰果茶
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) j3 g5 `# x3 @' A' B- ?' ]材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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& U% n9 w1 b+ p' C制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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3 T1 y& M4 |2 w" @) h& A功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶& x7 W w' z0 X7 L: T& l6 T
4 `& J& ]0 }$ R& T% s9 B1 ]材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。! K. f) K* Z2 a
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!5 k9 ]! G' }+ d! G
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- K) R* [! E2 C, n j第九款：山楂首乌茶2 E9 K: p4 l* V7 L6 w
( O: g( j9 U# n4 f* M材料：山楂15克、何首乌15克。2 r3 D, A; x0 g5 A
' F3 `3 \ X, |制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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. \5 j {' b9 A, i+ I" w功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。0 }3 x T( c. j4 v3 m3 y+ H; ?3 G
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第十款：排毒美颜茶' o, d- n2 s: T$ i: Y/ d7 o
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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