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3 S. v# L9 h* r7 s+ G% l1 Y6 o喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。- [! A& W+ g7 t2 I
# T, t' `6 `, q$ u* F第一款：香蕉绿茶+ o9 @5 w( S" X9 g1 c* Z
9 U: x! B# d# D: Z% E材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。# `% f8 R0 s# S: r* z$ _ A. V" v
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。5 z* K4 e$ ]/ [. t
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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: U+ S) G) ]5 Z制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。, @2 w! `/ Y2 B$ p" y7 @
% y/ f4 {# }4 {3 H* D; c& i4 j功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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( T6 H3 E# D! Q# v+ j第三款：苹果绿茶$ n- z) U& n1 M' A) U' x: N
8 x0 ]8 q6 ?# z& q5 k8 A: K材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。0 c% ~& T4 t; z2 C8 G9 ^
- }, n9 |+ q% R/ \- \7 }$ G制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。$ A# O4 v7 w. |6 i7 A7 q$ o Y
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。4 A0 F' D1 i, `/ B
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% l1 x# N* h* J3 P第四款：红枣花茶" G2 U* W) K8 c2 y
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材料：红枣20枚、花草茶5g.% C0 F8 h1 Y) Q% P4 h+ p3 i
$ n8 G8 m1 w) E8 N( Y( l制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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; Q9 ?% k* x' L' L9 n8 W( S功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。5 _0 N; _/ B4 I; N
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第五款：柠檬红茶
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S2 G4 G$ v: B2 v! X+ L材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。) l3 J' I5 ^5 O) u; Q
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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! G0 n5 O- z9 I$ M2 r第六款：菠萝蜜茶! y4 E9 \6 A+ K/ {& R
0 w/ U R3 L# ]8 n! w3 w' C) B材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。1 d" V7 y% O) b9 z
w" B: j1 Q$ j9 L制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。 Q N; `: n3 [+ _* w
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第七款：玫瑰果茶
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2 K2 H8 D; }7 O0 J& k材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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" y2 |3 G1 ]+ E制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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# f2 {0 R) G; G5 u9 e第八款：柚子冰茶% Y4 d+ U, p; e# Y( P* j2 f& V
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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- \ o2 ]( M+ T' l3 ~1 G2 B制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!9 E' |3 j* e7 J9 K0 _5 @/ H
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第九款：山楂首乌茶$ y7 z1 p G5 ~8 h" e
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材料：山楂15克、何首乌15克。$ _# N- a1 \/ O1 g- v$ Y. d4 [
& q% n* K. ^' _2 j6 H' W制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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" t2 y( Y# C, S* _功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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' y% T/ s) W0 ?' l' `第十款：排毒美颜茶/ P% ?/ e8 W$ N+ D- T( N- h0 G
! |" C7 R4 p$ \. E材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。* \" @" i3 H$ p
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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