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J* o3 g: q9 N8 p1 @4 [/ i* O' ]+ r喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。
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第一款:香蕉绿茶4 p5 \. S* G2 L# `/ A: A
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材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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3 z6 v" P# M3 f; s. O! G! U制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。/ Z2 u* O& A4 L0 a5 {
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功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。! s7 P2 D9 W: K8 W
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第二款:葡萄红茶# ^3 [: l( `6 [0 c* C5 _1 R
- a0 y! k$ z; F$ f1 w材料:大葡萄一串、红茶5g。
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# R6 u* P2 v; @制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
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- h1 r; S1 S) }$ t6 h* k功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款:苹果绿茶0 ~( X: D! J$ ^6 O% v0 ]6 i/ ^( \
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材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。4 \0 o# ^8 w2 H; P) H* H B" B( c2 j' m
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制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
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9 o! K/ {3 N. O4 ?功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。& G) C. w- C$ J
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第四款:红枣花茶
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材料:红枣20枚、花草茶5g.3 _# K( M- F4 v
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制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。2 O5 ] M3 Y- O9 Q
: U+ S/ I! ~0 {4 B功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。' S2 K* I) m* f
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1 g- y$ r f8 h& `+ V8 [) ~+ p* A第五款:柠檬红茶
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8 ^- A, D$ Y' J- C材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。) X/ L5 H1 C, O$ ^: y& _ i; R) D
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功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
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第六款:菠萝蜜茶
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* N5 ?4 [6 Q/ r( Z材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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! K9 d$ z" V3 I( w# T3 l制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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' w2 k9 m, t3 k v8 e. e3 x8 w1 u, I- b功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
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; P+ C5 m1 d0 w, I& W第七款:玫瑰果茶
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% l/ u# y; z7 W% R2 g0 d4 w材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。* _9 E# B; S4 ]% m5 V: g
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制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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+ C1 g7 d/ b# t* ]; F% v功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。& H X4 s' R! z8 k9 s; O$ n4 A
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第八款:柚子冰茶. ]6 I4 }* y9 u8 W3 ?3 ]+ {" @3 A
# C' A4 J% a# \材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。, ]8 d5 {8 O6 M$ s$ w" i. a
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制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。2 J" x/ S, ^% \9 \: v
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功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!1 K, q: |. x+ V$ }# G
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, w5 |4 S/ f! G* }' I第九款:山楂首乌茶& Y7 U$ O8 k/ l) Q( I
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材料:山楂15克、何首乌15克。; q# A! e$ T5 M0 L3 E
* X& d$ L# P% A1 ]* u6 h( v制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
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, _: S4 D+ q7 [: F" g& _功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。3 t& j3 }, Y5 @" o* o4 w! V! l
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第十款:排毒美颜茶
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材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。0 W& ]" c4 U2 I. {# o# L
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制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
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功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。 |
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