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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。
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第一款:香蕉绿茶
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. c+ y* a/ a6 U# j材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。1 |3 X. k+ A- J% s/ x
; \- G$ @9 @" q/ p制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。% I7 H7 Y" m8 {! S' W( @4 c" B) C
( d& L. j) q9 @+ G5 `+ ]; f功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。9 }% Q0 e& b$ d2 r/ \! o2 \
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第二款:葡萄红茶
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材料:大葡萄一串、红茶5g。- ]1 x4 g- e3 p5 H1 `0 a3 H3 O
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制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。: t/ Z( ?8 B1 h F
5 D, n: {) R A0 O功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。7 g$ k* b. S7 u6 x- z& ~
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. C( `* w7 v" m4 R7 S第三款:苹果绿茶
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材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
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* P/ Z% t( X5 G5 Z8 u% p( g4 ~5 {功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。3 X% C) f5 c- Z1 X- C
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第四款:红枣花茶4 T: C' i9 k, v+ L
$ Q. @0 a5 ]- @4 @$ r6 ]材料:红枣20枚、花草茶5g.
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% r' v$ _: |& I制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
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* _7 | N( M, r功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。( T6 G6 |# Z; M; c, [) y0 r
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5 X4 W. [8 A) h& x- b4 b% h第五款:柠檬红茶
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材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。1 V( p. C4 N; S: ~
7 ^, n) Q& R6 _5 \/ R! s8 V制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。" O. X& J, e6 |
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2 W o! t* B4 {+ V( q' N第六款:菠萝蜜茶5 y7 a$ \2 ~, R2 _3 x4 e
5 O7 H3 U& A5 z# p; s) p材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。8 [" P, m+ E4 Q9 o& n8 o+ A2 e" c
0 h1 p6 g# h' w制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。4 { M4 l2 R" n, \4 v% }
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功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
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第七款:玫瑰果茶: K& r2 ]) S- X+ j4 q K
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材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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6 D# w& q/ C$ J: D6 e6 {2 _* ~$ J功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。6 z# U1 P' `6 D
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# r* ]3 {0 F, O" G' W& I* e第八款:柚子冰茶
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材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。) N: F \. ]. Q9 T+ Y
6 }, g. ] D |* \3 a& b. j制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。8 d8 L) q6 O( y* G- H `
# k0 ?" t7 r. w( D0 j/ m功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!
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: U. a. A, Y( } f第九款:山楂首乌茶
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; ^, D9 N3 P; F6 U5 ?材料:山楂15克、何首乌15克。
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2 B+ c9 k: ^# C6 ]7 ^7 d0 o9 n2 H9 ^( a1 k制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
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/ ]. b8 f0 Z8 q% [* x# t功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款:排毒美颜茶
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材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。* [# |# C, t3 O% T1 B# i5 Q
) M2 b8 s5 t. F5 O) L1 c功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。 |
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