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- G5 H, I1 O8 K- k/ `7 M$ T喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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3 E: G; O# ^- D第一款：香蕉绿茶; |% P( N; `: y- t. F7 |
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。' O) W4 d0 B6 S
% I9 m* {' _! j制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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% `9 o! J9 r3 E; e" T3 t功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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5 j2 Y) o* T5 f4 Z第二款：葡萄红茶" } ~ z9 V+ i
) S% P2 d) m* D3 O材料：大葡萄一串、红茶5g。, [4 l' c* E" g/ f2 L' E: ]
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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6 c' U3 z& O0 {7 Z: i" c) x' U! y第三款：苹果绿茶) `* N# K8 E9 Z, M% i5 j$ c. R
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。5 J! E* o$ t# R' m- ]# f9 W
3 C& }2 H+ C( Z$ V制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。, y3 h0 l- }6 _
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g., w) d( `3 g8 F# Q8 e. w: [
- z5 r8 T6 P+ N7 ?# U制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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f/ g8 e1 s; k3 h第五款：柠檬红茶
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& B8 H8 J- d% g7 w/ u6 ?8 W/ j材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。. ^8 {5 A0 Q- _, U
) a5 R6 c# O+ w4 J5 I制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。- p) \) I" ^: J3 i
% L6 K' R9 W7 n3 S* A, U功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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5 w w& r& W( d% G9 C第六款：菠萝蜜茶# q3 V4 z6 a+ Q" [( |" U0 B; T5 Y( J% z2 O2 y
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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" G# x. o; I5 j& \" _ C功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。2 \& O Z; t6 p- E* w
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第七款：玫瑰果茶
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5 T6 R8 E) Y9 i$ L( f材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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5 L+ ^0 _( l8 l& e制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。. U2 @2 A8 H/ _: P% h; ^
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。2 e$ h' _9 l. W& N* [
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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% G; w& u3 B( y& y0 _' f第九款：山楂首乌茶
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5 F+ W h4 }. t- ?# f+ Z材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。: [9 f1 M6 @" p7 N m) Q
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。) h' p F8 z5 V6 C# k
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第十款：排毒美颜茶' @" i+ A$ B/ b; T
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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5 ~, s2 d9 {: o9 O功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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