|
|
左侧卧位易致胃病
5 Y# q0 W3 B( f2 p# Z- q5 E
7 e/ F8 r! I) U0 @8 b6 e( F 解析：左侧睡会使胃部反流向食管的酸性液体数量大大多于正常情况，而且持续不断，容易引起胃部灼痛，从而易导致胃病。! j- I4 \+ K. O' c; D9 b. r
9 R6 Y5 E2 E4 u# I3 h' K
正确指导：胃病是较常见的疾病，对这些人来说，最好是朝右侧睡。从解剖学上看，胃大弯以及胃通向十二指肠、小肠通向大肠的出口都在左侧。因此，右侧睡不会压迫这些器官，有利于消化道内食物由上到下的顺畅运行。但是，患有食管回流这种消化功能障碍的病人最好左侧睡。、* ^/ V' x- ^1 `
# [8 H' g% q& [1 h; K俯卧位、左侧卧易致心脏病; V: x; o9 @3 I% B
; P2 F9 z" _. s" U* |( u 解析：俯卧位，易使呼吸不自由，压迫内脏，引起噩梦，并影响脸部皮肤血液循环，使面部皮肤容易老化。
]9 K0 v- f+ F/ ^, l
7 ^; T( Z% J5 s& j. z& v# p- z' h7 s! M. n
% R4 S* @) y& j$ m/ v8 H# i左侧卧位，不仅会使睡眠时左侧肢体受到压迫、胃排空减慢，而且使心脏在胸腔内所受的压力增大，不利于心脏的输血，也容易做噩梦。5 e: R, B; ?9 E1 C+ x
3 W# M7 @0 P7 _. E% ^1 u
正确指导：心脏病患者以右侧卧为好。心脏在左胸位置，朝右睡会使较多的血液流向右侧，减轻心脏负担。若已出现心衰，可采用半卧位以缓解呼吸困难，切忌俯卧和左侧卧。冠心病、心绞痛患者宜睡10～15度倾斜的床，上半身高，下半身低，使下腔静脉回流的血液减少，有利于心脏休息。
; [% z% A6 {' ?% R8 V
# S( b2 E0 X8 [# {! q3 A- D 右侧卧位的缺点 右侧卧位可使右侧肢体受到压迫，影响血液回流而出现酸痛麻木等不适7 ^' e* {0 g, x& o' h+ D9 {/ W! f
: ^- V$ k+ o( E" x2 ~4 W! x
侧卧位易致脑血栓6 u3 A% h' _8 m- D5 ~9 g) k, b
' O7 m: h( J/ f3 e" F3 i3 k, Y$ y 解析：可使脑梗塞病人在本身已有动脉硬化的情况下，加重血流障碍，特别是颈部血流速度减慢，易在动脉内膜损伤处聚集而形成血栓。
* y* Q+ F* j5 O, I) p; R) X7 r ~& s9 d
正确指导：为消除脑血栓这一隐患，选择合适的枕高和仰卧睡眠较为妥当。
/ t4 y9 k& } [! V ]枕头过低易致高血压8 w" l/ ~) X; @2 Y
8 C, n% H' u* s, ]- H 解析：因为枕头过低会使脑部血流量增加，时间长了对高血压的形成起到促进作用，过高也会感到不适。 & W" s: V% v2 A) Y f+ ~
8 F2 n- Y% z z; u5 |; d1 ]+ ]! D1 t- G/ ?! X
! y0 n2 i3 `/ m+ J/ W; {) j1 p0 v
1 b6 q Z1 I2 P. M, V I 正确指导：宜采用加枕平卧的睡眠体位，枕头一般高约15厘米。
) C" ?% H5 h& d7 `
* ^$ ^: G8 h& D 仰卧位的优点 仰卧位，肢体与床铺的接触面积最大，因而不容易疲劳，且有利于肢体和大脑的血液循环。
) i. G3 L7 j" G1 H' ?仰卧位的缺点 但有些中老年人，特别是比较肥胖的老年人，在仰卧位时易使舌根向后坠缩，引起呼吸不畅而出现打鼾，重度打鼾不仅会影响别人休息，而且可影响肺内气体的交换引起低氧血症。同时仰卧时，手容易放在胸前部压迫心脏，易做噩梦。- A5 l$ X& D$ d
3 J$ U! Z; z$ t! ~' K. u& X
因此，睡觉不宜选择左侧卧位和俯卧位，最好睡右侧卧位，仰卧位次之，易打鼾的中老年人和有胃炎、消化不良和胃下垂的人最好选择右侧卧位。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-3 15:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主