|
|
左侧卧位易致胃病
[) e5 [, |/ S% B u) e
6 @ I6 U# \, y% E7 b 解析：左侧睡会使胃部反流向食管的酸性液体数量大大多于正常情况，而且持续不断，容易引起胃部灼痛，从而易导致胃病。
" z- [6 ]: Q- w( `5 r& K
, s+ }! q' ?$ A# S: S 正确指导：胃病是较常见的疾病，对这些人来说，最好是朝右侧睡。从解剖学上看，胃大弯以及胃通向十二指肠、小肠通向大肠的出口都在左侧。因此，右侧睡不会压迫这些器官，有利于消化道内食物由上到下的顺畅运行。但是，患有食管回流这种消化功能障碍的病人最好左侧睡。、5 u" `% t4 t9 ^: c) i
! k1 F) g1 R* M/ S* |; a7 C1 i俯卧位、左侧卧易致心脏病* h& U( Z: v8 ]$ n7 C% q
2 H0 R6 m# L) S/ h6 _ E. _
解析：俯卧位，易使呼吸不自由，压迫内脏，引起噩梦，并影响脸部皮肤血液循环，使面部皮肤容易老化。 9 V* ?7 F, q& c
8 O z$ w& q/ H; K& J! Z
- y- Y1 f* l3 }$ l5 V, T) N; q7 \2 d) d# Z0 b, C( ~# ] G6 G: ~) K
左侧卧位，不仅会使睡眠时左侧肢体受到压迫、胃排空减慢，而且使心脏在胸腔内所受的压力增大，不利于心脏的输血，也容易做噩梦。. z5 }, a; I! e9 F4 ?! O
9 i- E% @- _: ^ 正确指导：心脏病患者以右侧卧为好。心脏在左胸位置，朝右睡会使较多的血液流向右侧，减轻心脏负担。若已出现心衰，可采用半卧位以缓解呼吸困难，切忌俯卧和左侧卧。冠心病、心绞痛患者宜睡10～15度倾斜的床，上半身高，下半身低，使下腔静脉回流的血液减少，有利于心脏休息。
! ]" P; B9 i8 o
3 C, W$ c7 J( g g0 S. D) V 右侧卧位的缺点 右侧卧位可使右侧肢体受到压迫，影响血液回流而出现酸痛麻木等不适5 J5 \2 m+ t$ b
. U# ^. n4 w1 k# @' [ 侧卧位易致脑血栓
6 Z& O! @) Y _4 }' X5 V5 |$ a" [* P( T1 l
解析：可使脑梗塞病人在本身已有动脉硬化的情况下，加重血流障碍，特别是颈部血流速度减慢，易在动脉内膜损伤处聚集而形成血栓。9 j' l9 A3 O, k/ ^, ?
4 x. m7 Q. r" [2 g: ^ 正确指导：为消除脑血栓这一隐患，选择合适的枕高和仰卧睡眠较为妥当。
6 N: G1 k, a {8 Y" g) n X! A枕头过低易致高血压! S6 D, K) ^- ~5 {% }
$ a# M; R2 B& l! o
解析：因为枕头过低会使脑部血流量增加，时间长了对高血压的形成起到促进作用，过高也会感到不适。 8 J1 L' }4 |& A: o, o* Y1 Q
. a8 V0 x1 Y, Z# s: p
2 Q# w* w7 p; ]$ P( R7 ?0 e; U
; t1 U" }7 l! R" y% H' `1 W; l0 k
3 B0 R' _* Q. U$ M- ? 正确指导：宜采用加枕平卧的睡眠体位，枕头一般高约15厘米。
# @* Q5 W2 \9 U! J( |4 I; J) L' n+ Z8 z: z" a7 m7 J
仰卧位的优点 仰卧位，肢体与床铺的接触面积最大，因而不容易疲劳，且有利于肢体和大脑的血液循环。
- W+ }8 P& `0 x2 z$ O* U5 w, `+ k& w仰卧位的缺点 但有些中老年人，特别是比较肥胖的老年人，在仰卧位时易使舌根向后坠缩，引起呼吸不畅而出现打鼾，重度打鼾不仅会影响别人休息，而且可影响肺内气体的交换引起低氧血症。同时仰卧时，手容易放在胸前部压迫心脏，易做噩梦。
% s9 X7 J0 |. _% U9 V- }! t0 h: H7 r# o+ a* L( v9 b
因此，睡觉不宜选择左侧卧位和俯卧位，最好睡右侧卧位，仰卧位次之，易打鼾的中老年人和有胃炎、消化不良和胃下垂的人最好选择右侧卧位。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-3 15:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主