|
|
在讨论自由基之前，先来做个小测试，看看你的肌肤是否被自由基打扰？
, r# M# R/ x! \* g; W1. 工作的忙碌令你经常熬夜，睡眠严重不足。 (A、是 B、否)
! N6 `' J7 ?, g: b2. 经常处在空调环境中或在户外活动。 (A、是 B、否)
- y; {6 M; a" _3.只在夏天才使用含SPF值的防晒品。 ( A、是 B、否) 2 @' R4 t1 N* d7 c, W. b* P
4. 忙、忙，没有时间做运动。 ( A、是 B、否)
8 U# J8 A) X, }3 N" k5 X7 u5. 经常吃方便食品、西式快餐。 ( A、是 B、否)
2 P9 m) V0 S/ }9 ~ D6. 时不时地还爱吸口烟，觉得这样可以提神。 ( A、是 B、否)
( n/ d6 R6 m# [8 |% T7. 周围的人都在吸烟，你成了被动吸烟者。 ( A、是 B、否) & k9 Q* W% w7 p- N% Z; {
8. 每天喝水较少或经常喝碳酸饮料。 ( A、是 B、否)
8 G" w) P( X' l0 b1 ^$ o9. 特别爱吃油炸、刺激性食品。 ( A、是 B、否)
7 @+ b! Z: r6 Z. P10.不爱吃青菜、水果，是典型的“肉食”动物。(A、是 B、否) ; } i* K& }- f( P5 I
9 m; V1 N, s9 Q( u
测试结果：如果在上面的10个问答中，你的答案有7-8个都回答“是”的话，那说明你的肌肤已经被“自由基”打扰，而且必须发出黄牌警告！
9 B! f G+ a& }; K% V* X! ?' D# L
9 q q% ~. {( [* X: I; w医学界研究显示，自由基与许多疾病及肌肤老化有直接的关系。80%的肌肤老化现象是因环境中的“自由基”所致，年龄只是加快老化脚步的催化剂。) y* z6 m% z2 j. c' P. l
! S2 N: @! d5 v
有害气体与微粒、二手烟等污染物，一旦滞留在肌肤表面，就如同汽车挡风玻璃上的污垢，这些污垢会侵蚀皮肤，破坏表皮层，加快了肌肤水分的流失。一旦表皮层被破坏，皮肤就无法抵抗有害细菌及可疑异物的入侵，而遭受刺激或感染，引发各种皮肤问题。. G! l/ O0 C/ ]% m% W
& Q- a' |! S7 B7 z此外，当自由基入侵到皮肤真皮层，就会使真皮层的胶原质和弹力素纤维化而萎缩，失去保湿能力而形成皱纹、皮肤松弛。如果进入到表皮层，则会使黑色素形成产生异常，表皮细胞代谢减缓，造成皮肤干燥、暗沉、斑点，甚至形成皮肤癌等皮肤老化问题。
Q o; e. j) H% i6 R4 q8 }1 Y' G& h$ N ]. T! j0 g3 o' s" Y3 o- @/ q
逃离自由基魔掌的5大宝典：
4 `; g* l, G8 @; Z& o6 C 1.吃抗氧化食品：维生素A、B、C、E是最佳选择。像马铃薯、绿茶、柑橘、花椰菜、牛奶、鱼、小麦、樱桃、草莓、西瓜、西红柿等，都是价廉物美的天然抗氧化食物。
( @. f, S( v5 c0 a 2.避免皮肤接触脏空气：除了夏天，外出尽量穿长衣、长裤(裙)，减少皮肤接触脏空气的机会，也就降低了自由基接触肌肤的机会。
' s8 S9 \' T8 O! n d 3.多做有氧运动：每天坚持40分钟的有氧运动，例如跑步、跳绳、游泳、体操等，可提高身体素质，自行抵抗体内自由基。
8 q/ C2 R) B" z6 W' o' [. P7 C) r& p6 f 4.住在“有氧”区：如果有条件，应该远离交通拥堵的城市，住在空气清新、环境优美的地方。家里也要防范自由基活性氧，避免油烟、辐射等污染源。炒菜时排放的油烟、微波炉、电视、电脑等散发的电磁波，都是自由基的祸首。
- y- a: B) y3 Q/ b1 ^ 5.使用抗氧化护肤品：使用具有抗氧化功效的护肤产品，就像给肌肤穿上了防护外衣。全方位满足防晒、抗氧化、抗污染、滋润皮肤的需求。
3 ^: C) w9 x6 _: Q
7 k) K0 n! ]+ N' J7 g4 W4 { \+ r# o; k0 r: m
2 m9 l5 v/ @6 m2 x! Q0 k O# q
[ 本帖最后由 joy.xq 于 2008-9-13 19:15 编辑 ] |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-13 19:12
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-9-13 19:16
楼主
谢谢哈，继续继续。
发表于 2008-9-13 19:31
谢谢LZ分享! 难哦! 