【08.09.22】亲练过高温瑜珈吗？

vichida

亚健康的人不适合？那偶不行，偶属于典型亚健康滴仁，而且偶需要的不是减肥，而要增肥。

ILOVUTIK

原帖由 vichida 于 2008-9-22 13:12 发表
6 l# C; u: t. o+ H; z; ?% u7 t 亚健康的人不适合？那偶不行，偶属于典型亚健康滴仁，而且偶需要的不是减肥，而要增肥。

  S8 C/ P/ l1 Y# f( {8 p( H. h2 w
" L. c* U$ }" r- R+ m" C6 f2 b5 q哦，亲别不是有贫血吧！多补铁啊！一日三颗枣哈！

akisong

有一阵子流行的时候我买了光盘回家练，现在放着积灰那。
练瑜伽要去健身房练，我去了一次，差点睡着。。。
运动这种事情需要持久的，不练了肉就跑出来了。

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原帖由 akisong 于 2008-9-22 13:42 发表
7 e3 X; ^' Y2 ^1 l有一阵子流行的时候我买了光盘回家练，现在放着积灰那。
3 C- `. M- K( k* G8 p2 y3 ~3 F练瑜伽要去健身房练，我去了一次，差点睡着。。。
! w9 ?- W, S* k7 d% @8 S# l2 |运动这种事情需要持久的，不练了肉就跑出来了。

睡着了不怕，效果等同于冥想，呵呵，但是热瑜珈就不行，会出危险的！

daili_101

偶就练过瑜伽～～～
$ F  y! h* ?3 U& v) {5 @转天就起不来了～～～
简直崩溃～～～

xie_jiao

第一次听说，好象很有效果啊！！！

XU_YUKI

谢谢LZ偶也只去过一次,好象没啥感觉.以后要注意锻炼身体了,最近不运动貌似长了不少肉   郁闷

pieshangpieda

从没练过，貌似对减肥很好

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原帖由 vichida 于 2008-9-22 13:10 发表
" ?+ V& t4 y5 b0 }偶这两个月老趴在电脑前看TIK，不该长的地方也开始长肉了。可是高温瑜伽，实在对我有太大难度，偶蒸桑拿都觉得呼吸困难的说。虽然看似对偶的一些痼疾很有好处

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8 n- n% d: Z; \4 E1 T# X. ?8 y 亲加入的时间比偶还早，肯定坐的比偶还多，一起运动吧，你可以多练些户外的有氧运动，可以去爬山啊！