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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 6 ~+ S; U& R- `0 Z7 U3 ^7 z8 m
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第1要诀：“油”满全身
8 Q! T+ m5 k3 P5 E; o- x' t5 T# j 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要诀：砂糖去唇皮 + L- U$ n5 ] Y* @$ C* g
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 + ~* ~ @2 Y5 e; k% d2 B. n
/ U" K& _# J# U7 K! x第3要诀：茶包敷眼 1 [& j6 J( s8 J% e, c+ H. A
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 " o: `- f$ ?! E; ~2 Q+ Z
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第4要诀：颈部护理
' B5 M1 c6 u2 e% c _ 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
6 Y/ W) J# e# n 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 0 \ B6 m. F, G% H- g0 \
. `5 g6 ^+ M# r @; f7 ~第5要诀：滋润双手 : O4 v; ?& i/ V. ~. o
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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3 Q. E4 L. O& j+ I第6要诀：伸展运动 ( @1 t- s- S9 K u/ X' w& Q7 U, W
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 5 @6 R( d% ]! }( X0 _; W" h+ |
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第7要诀：别喝太多
2 a0 g% @3 P9 g4 T) o 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 1 A$ [, |# B; F6 d1 y; V, k
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第8要诀：补充水分
; N6 n! {% t i( {$ {* n 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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第9要诀：回复脚力
3 E2 W" z8 p: M' d: d 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 % t ?) @4 e3 u2 `8 J" U( j, ]% R
第10要诀：早睡早起
; N: w9 ?2 l: X# `" l/ y4 D 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15