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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 / j; `3 x! D/ h0 V4 V' z( n$ E$ i
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第1要诀：“油”满全身
+ k+ I1 R) A1 b! P" w$ ~- t" ? 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 5 @# ?/ r$ k3 f+ k# ^3 e
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第2要诀：砂糖去唇皮
- e. o7 n, [1 n4 [- E* B要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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4 v9 |1 L1 f! W4 t% c第3要诀：茶包敷眼
* r4 N9 l! [; a% x2 r# a, B$ _ 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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第4要诀：颈部护理
( k; J4 V, y: {$ e' P5 y0 y 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 ! o* [' C5 V4 S7 a& F$ y+ ]
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 ( |% V3 ~' p) n6 U; ^( g2 N
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第5要诀：滋润双手 $ _2 Z8 L9 b0 T
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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1 p5 w, Z9 ^8 G0 w第6要诀：伸展运动
4 M# Q+ t' R+ S# p1 J- T 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 ; I d5 P, `8 t
" ~& \0 ~* E+ D8 }5 o第7要诀：别喝太多 , a6 }9 p. |4 x$ o" ]$ x# B. t
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 7 y# \* T: G) E0 ^) i5 k
) G, p5 ?$ n2 B5 n$ h9 s. ~9 g第8要诀：补充水分
1 i1 l: ]/ ^/ l4 _( e 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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第9要诀：回复脚力 " u T0 r, y' G& w) x3 ]% s
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 ( ^* j4 C2 |" {: p; Z3 f# `2 r
第10要诀：早睡早起 9 o: K, s! `5 z
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15