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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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第1要诀：“油”满全身
& n$ e1 k9 u2 |8 H7 i! I7 k 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要诀：砂糖去唇皮
$ G8 K- e& {7 i要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 . `8 |: _8 D' c; H$ g
$ J! S; m5 C- e8 B, N9 {! t0 f第3要诀：茶包敷眼 % j' p1 }, _' D' l
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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, N9 h: \# C5 U$ N" c+ O第4要诀：颈部护理 " T; R( \: N" A: x1 [( p, l
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 " H) |3 b q5 X& ]
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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& e R) |0 f8 u第5要诀：滋润双手 $ C; _1 k) K% a* ~5 q7 `. H/ S
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 ) C2 P8 v6 ]7 O1 ^1 J; t( U1 q
( ], Q4 Y7 c! R" _7 Z! D4 f+ O第6要诀：伸展运动
/ S4 ~0 z; u: e ^8 X9 ~" F. u: ~ 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 * I* A# @" J' F% [7 z
$ N4 i1 T1 _7 U" M2 |第7要诀：别喝太多 3 L. O3 j$ Y" k, ^ D
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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, {) Z7 @; R9 }5 v第8要诀：补充水分 9 O: q+ f9 p9 p: g1 a( A
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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) b' p9 L" q. l* J; A/ J4 ^2 M6 J第9要诀：回复脚力 # z/ O* j8 h9 u. s# A
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
& {- [* Y+ w: ~ k0 U- p' f4 O$ r第10要诀：早睡早起
0 y: G6 E' N4 ?+ o* O9 ?; s% g" ` 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15