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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 " ]2 w( w5 T( ^, V: O3 ?! _5 I' Q! Y
! \6 i5 v1 {, j6 Q; k第1要诀：“油”满全身 * y/ e- `" O# m; l4 Y
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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/ a5 w- z& T, F `3 E: d9 W第2要诀：砂糖去唇皮
+ ?$ F$ y, n; L' Y" a) k要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 1 t8 Z# Z T% d2 X6 f" r
8 q8 y3 p1 d# ~8 A9 i6 G/ o第3要诀：茶包敷眼 % Z1 b; g0 v7 w P/ u
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 / t9 ]- c5 _6 M0 A( F+ j+ s% |
1 v6 a2 [: y$ O! c. j9 W$ F. s7 z第4要诀：颈部护理 2 T. u" ^4 [4 {) f! Y# x
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
5 ^! C* l0 g9 l! ? 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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1 u K0 g& p' H- C+ X3 R6 E9 M第5要诀：滋润双手 ! V' a6 N, I1 a% b. ~) O5 D; c @- X
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 $ s6 q7 e1 l+ _8 p9 u3 E' f' D4 g$ i
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第6要诀：伸展运动
. b- r& Y6 ]; t4 o- Q4 f 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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! z" y0 u6 n1 p1 u& } Y ?. ~第7要诀：别喝太多
* D- g" G8 K2 F8 Z. I 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 " e1 C% x5 h; ?+ A% K
" L1 P4 B) h, @0 U1 Q第8要诀：补充水分 - _/ R) @( v3 }) h& o2 _
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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% G+ p4 ~+ H7 P第9要诀：回复脚力 / m# y, D; Y: I& p, V a9 ^. t. p
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 : ]0 I: k# y$ `0 c9 e
第10要诀：早睡早起
: l& D4 F7 L5 d' n/ M, U 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15