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【08.10.17】饮食调节法 让你变得白皙如玉

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发表于 2008-10-18 00:45 | 显示全部楼层 |阅读模式
适当改变一下饮食结构,就可能使皮肤得到很大的改善。你的皮肤哪里不好,应该是对症下“菜”才行。! N( E# d7 n5 t+ k% i7 h

  J6 O7 V  H- h  红脸膛:这是由于摄取动物性脂肪和蛋白质过多所致。治疗方法是,在食用含动物性脂肪和蛋白质食物时,一定要辅以含大量叶绿素的蔬菜,如菠菜、芹菜、莴苣等,生吃效果更好。也可将蔬菜切碎,用布包挤汁饮用。0 y' n( c1 [. j. M' P& Y& I) p0 R+ @

; b8 l  l8 Q7 u( k- }' @0 S' K  赤红脸:原因是血液循环不好,特别是末梢细胞血液不畅通。当天气寒冷时,人的面颊赤红,尤其是鼻尖部位。治疗方法是:
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  1.经常洗澡和按摩,使血液流通畅快,对红的部位要多做按摩;
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  2.为使体内更好地充分吸收蛋白质,要大量食用含维生素B1、维生素C的食物,通过日光照晒可帮助吸收维生素D。. [6 {. C: j% x& U* U6 }6 e3 o

5 ?2 ?9 V% S- \  _- {; W  B- r  油脂黑脸:这是由于过量食用动物油和植物油所致。治疗方法是,控制动植物油的食用量,多吃含叶绿素的蔬菜。吃饭前喝一杯用温开水沏的菜末汁,效果更好。! o' ~, e0 ^- {% `+ ]

' C$ w8 [( u2 \4 g- X9 ]9 E  面部黑色:一般来说,食盐过多的人肌肤粗糙发黑,经阳光照晒后更厉害。手、足发黑是由于体内盐分要从末梢处泄出。过多地食盐面部会慢慢罩上一层黑色。治疗方法是:( K7 G" ~  |4 z$ L
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  1.控制食盐摄入量,多饮水,使盐分随尿液排出;
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  2.勤洗澡,在浴室中浸泡至出汗,也可排泄一些盐分。2 a2 C9 q2 y8 c  K
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  面颊雀斑:食盐过多,有可能导致面颊长出雀斑;而饮食中如只摄取动物性脂肪和蛋白质,则会影响肝脏正常功能而使雀斑更显眼。所以长雀斑者一定要大量食用水果和蔬菜。此外,药物是肌肤的大敌,尤其是安眠药会使体内产生过多酸性,激素失衡,脸上生出雀斑。
发表于 2008-10-18 00:50 | 显示全部楼层
谢谢楼主的分享~~~~
( k0 }4 K; M7 ^. h/ B0 b9 l  d4 l4 n先收藏了~~~~
5 R8 F, Y6 h( F+ g, {慢慢改善~~~
发表于 2008-10-18 01:08 | 显示全部楼层
敢问楼主有没有消除水肿的好方法?
发表于 2008-10-18 04:07 | 显示全部楼层
感谢楼主,白皙如玉,大家都向往,但偶天生白皙,暂时不用特别护理。
发表于 2008-10-18 07:04 | 显示全部楼层
引用第4楼autohy于2008-10-18 04:07发表的:9 Y- w) K# m* A2 d8 e9 H& G$ B$ s
感谢楼主,白皙如玉,大家都向往,但偶天生白皙,暂时不用特别护理。
果然是美银哈!!!天生丽质。
发表于 2008-10-18 11:57 | 显示全部楼层
原来是吃盐过多阿
发表于 2008-10-18 13:49 | 显示全部楼层
还好偶天生皮肤白皙,不用操这个心~~(*^__^*) 嘻嘻…… 真幸运~~~
发表于 2008-10-19 04:22 | 显示全部楼层
白皙如玉,人人向往啊,谢谢楼主分享。
发表于 2008-10-19 04:28 | 显示全部楼层
偶的皮肤晒黑了,要怎么保养啊
发表于 2008-10-19 16:47 | 显示全部楼层
谢谢楼主的分享,好好看看
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