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客家擂茶0 m2 W) r1 |1 |; a" G. L3 g
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。1 q" U' J6 J# w4 k, S' F9 U& }$ U
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。% u! V. `# j6 A' u# C
6 G# R" Q' h q 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮, l0 i3 k+ O3 N( x6 R
- I* j1 s* N5 {2 m 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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0 C% S" h9 i3 ]* H( b; a 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。* D( S2 ?0 P$ P% D2 z$ F9 ?
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山楂窈窕绿茶9 F) p# q' s" J: w
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。8 \" S3 C$ F! {3 x
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。3 y5 U; x4 F: }1 x0 o3 @2 D D
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降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。4 A' |& e! ~2 ^2 H$ @
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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2 r+ X7 g: y9 P4 m7 j4 K/ {8 t 消脂绿茶, O) x6 G7 m3 P3 f1 p- Z& Z
: o, j+ R" x" ~$ g 茶方：绿茶1g、大黄半钱。! G% C$ P8 x6 ~. {' F$ n/ ]1 M
) s( ~6 C& C: Z2 e9 `: b! @ 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。- o. ~0 }: k: m3 P0 R
1 Z) s1 o5 D" ?/ X# u 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!9 F% K" |. z/ l1 I7 B
+ r7 Y/ R& F- U+ P- i* a+ ?- V% i 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!( L. A: U9 p6 j1 y% K ?9 {' }( S0 v
! y2 a; ~' r. l 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。3 L* z1 b$ s$ @1 C2 t* ~" Y
7 V/ M' K! h0 ^) p1 w 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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