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客家擂茶0 ^+ P2 A' l" e! ]
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。# l V' A( N1 N# B
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。( k8 q) c4 }' ~6 e( b% u3 Z2 `! l
z/ k, q, z- W/ E 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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$ C3 O; m: q9 _ 荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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/ E0 J7 B# l% U: L/ b6 q% r4 e 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。" ?/ j: r1 r% L. M
$ e& p d j8 f% i, A 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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* m5 v; Q0 C: ^/ Q4 L& p1 _ 山楂窈窕绿茶
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& S; e' s7 ~6 u4 g+ M+ i% H5 @ 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。' [* g! J7 F4 r) Z6 t0 {( E+ q
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。0 p: J& v; ~8 q# d/ }: q
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降脂保健绿茶
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- `6 x" B( @& A2 E8 G 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。2 y* x" S) l$ m& Y
: B. h* ?, {4 t 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。) v* T6 b( l9 D! Q2 I* a
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。: o9 n5 T' O5 R4 r( d
g' ?" o& a: V) u/ }6 { 消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。& _# B; f( ]4 n; g6 C `/ A. @+ b
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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) Z, s& c% C. p5 w 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。: p `( c9 b4 p) I2 x6 O3 [) d
4 a; f, Y: ^0 \: D: _6 b) q2 O7 q 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!$ x/ T. z q, e- V: U
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。) N& k2 Y4 {/ C
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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5 @- R9 F- R: g7 `: W 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54