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客家擂茶$ @3 U$ I& [/ z \' z
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。$ a0 w! o% L: u O7 n, a* |+ }
{8 y7 j! L6 N9 b4 @1 I 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。0 _. f" e* F9 }) M4 _3 i8 A- o- a
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。5 N' d8 q5 u' R1 N2 @+ [* A# t
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荷叶饮6 p5 C# B. O" t. e# {- W5 ^9 V
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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9 G, [ N+ U7 ~! d 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。* }; S9 E n6 s/ }" Q0 N1 c1 X0 w
/ j2 h# y0 y$ u. i. T( h% z 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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0 s( q9 x/ R2 O- j* ?. J 山楂窈窕绿茶! Y7 p: P, W5 r; \
; S( H- o4 L: z3 o' f5 T 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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9 ~5 P8 ~, `5 D9 q6 _1 ?& r3 [ 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。4 I, U# n6 l0 P. B% K, |8 @) o
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降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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: j9 D; |4 Q6 h3 v+ H* H* u" n 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶4 H6 R8 x3 V9 R7 \/ G+ j
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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3 ~$ o! d+ K' j0 n: u" o 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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( M ?9 [5 D9 w1 M 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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- B1 A3 K% D4 f1 U( ^1 j$ | 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉! l# S; M& G& i* d) \
% y9 L1 t" n: E 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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