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客家擂茶6 v# C/ z9 H7 H0 y* a
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。" x6 D: t9 T- H& [* U N" h
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。! v/ \, z0 ~) N
* P9 b" O+ }- t' K. ?1 ~% x% V 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。, f9 ~3 ^* ^. @ `
! W* w: Z+ i6 V u H2 G 荷叶饮
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3 K& Z# E! c1 t 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。0 I1 v5 N; O& }
0 F% `) X' U% u 山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。2 j6 W6 @5 u( t4 V2 E
8 }* o# ^9 B1 t" r 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。& Y, q6 B o2 _6 h2 J
& W% x4 \- j5 P' f 降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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! k& }; Y2 o- u; L* ]/ {6 i/ C 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。! G( n2 G8 D& [ L
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消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。' k8 B, [. k: X* u
0 G: x% S" I9 u$ H* K0 W 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!- X& W& S' J- t+ r/ M+ l
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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% P. V V/ U6 l) n3 q% E 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!% `5 b$ d; P! m. E6 D
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。. E7 w% p: U+ J9 K' x) Y
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54