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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。+ g' N+ l$ P; C; M* P! C
* }5 u6 Z9 E9 J' h$ r- e* {+ e 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。# ^6 g y& l. H" G* b
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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9 C, B; e* u- t$ x( C 荷叶饮& G+ d7 L& g% i0 _* M% \8 j; I
6 E5 Z& S. N/ u 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。; B5 p0 g1 [$ o) F( }
* k) U& b5 s* H) L# d; j 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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6 ]& T# ?8 a: T 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。, P2 \5 d8 k2 h& x% e2 B* W- ~
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降脂保健绿茶! M8 W6 A3 L$ M
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。8 R" E3 `+ W. P; o
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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' ~, t* {6 O3 H8 }9 S8 w, | 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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5 H0 K0 e/ h3 O' R% \ 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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" S( B1 X# Z' X) O 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦! s U! Z6 \1 p( T6 \% N
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。: G- z" E0 I2 W0 D
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!9 G8 u+ O# B* G3 E
1 F+ _# r, r/ s5 s 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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) W- v+ n2 c- L0 v 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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