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客家擂茶
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9 ^$ G ^- T/ S" l& l9 u 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。( d: { ~5 { I8 O9 f+ m
" c) c- I5 f& F" Q, D+ g3 J: @ 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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! T% G6 i) _+ w5 J! a3 ^ 荷叶饮
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7 f0 c3 @8 `) h: U V0 b# [# d 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。5 s4 X1 O# U4 |, ~
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。' H' {6 V* y$ H: c2 u7 @. j) d
: @( j5 t8 [7 n% E 山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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' `4 v5 [! _% k& `" b& t 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶. A" B1 f7 x! X \
" o8 p5 X/ v5 n+ ^8 D- v7 q6 q# {9 F3 z 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。4 U( K/ ]! h7 _* w. }: @
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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% v. z9 ^. K1 F3 t8 R 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶% ^. _7 z' }8 J0 m5 v
8 O G& j* s7 f; r/ L% H 茶方：绿茶1g、大黄半钱。& o' t- ~; d( z3 i- ?+ U3 s3 N7 @- E4 F
" j' d- X* I m2 S* V% Q/ h 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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$ t# w. L8 u( h, V 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。- e4 k$ o- e/ b- j
: @9 d) Y) l8 ]2 x! A1 X 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!: k- R- I6 i: |: b6 v4 y; i
2 B& k9 R) \9 ^( N( B a# c! w 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。; p' y/ N" z* V- ]5 z6 |
3 u4 [3 N2 r: O8 L1 _8 i, ?6 U: Y 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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7 [" j8 x. ~, {4 X0 s 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54