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<STRONG><FONT color=darkolivegreen> 1. 梨</FONT></STRONG>4 V9 u; e. ?1 a. K
<P><FONT color=darkolivegreen> 有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效,生食、榨汁、炖煮或熬膏,对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服,效果更佳。</FONT></P>
) y4 v0 p, ?7 u' p% |+ _; ]<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 2. 葡萄</FONT></STRONG></P>
7 t/ e& ^! S: ?. ^ p/ N<P><FONT color=darkolivegreen> 具有补肝肾、益气血、生津液、利小便等功效。生食能滋阴除烦,捣汁加入蜂蜜煎膏,以开水冲服,对烦热口渴尤佳。</FONT></P> M2 _$ @2 t$ w {
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 3. 石榴</FONT></STRONG></P>& T: m! n4 n- C" V
<P><FONT color=darkolivegreen> 有生津、止烦渴作用。凡津液不足、口燥咽干者。可用石榴捣汁或煎汤饮,能清热解毒、润肺止咳。</FONT></P>0 K( \3 V L5 F. F+ d. _
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 4. 柑桔</FONT></STRONG></P>
- v, C- M# m6 E' T; a) I1 {5 W<P><FONT color=darkolivegreen> 有生津止咳、润肺止痰、醒酒、利尿等功效,适用于身体虚弱、热病后津液不足口渴、伤酒烦渴等症,榨汁或蜜煎,治疗肺热咳嗽尤佳。</FONT></P># L! k/ m( y6 k, u3 J$ D" Y3 F, V; x
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 5. 甘蔗</FONT></STRONG></P>
& a$ B, H9 m1 z<P><FONT color=darkolivegreen> 蔗汁性平味甘,为解热、生津、润燥、滋养之佳品,能助脾和中、消痰镇咳、治噎止咳,有“天生复脉汤”之美称。可用于治疗口干舌燥、津液不足、大便燥结、高烧烦渴等症。</FONT></P>
/ J. ?% U, z* G( w9 m. r<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 6. 柿子</FONT></STRONG></P>% A) [8 E# E, _7 h+ `2 h
<P><FONT color=darkolivegreen> 有润肺止咳、清热生津、化痰软坚之功效。鲜柿生食对肺痨咳嗽、虚热肺瘘、咳嗽痰多、虚劳咯血等症有良效。红软熟柿,可治疗热病烦渴、口干唇烂、心中烦热等症。</FONT></P>+ `* D7 ]0 _/ L+ E: s0 F' v7 T
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 7. 百合</FONT></STRONG></P>
m7 i( D) e! w. f3 ?/ _# ~1 z- G<P><FONT color=darkolivegreen> 润肺止咳、清心安神,对肺结核、支气管炎、支气管扩张及各种秋燥病症有较好疗效。熟食或煎汤,可治久咳、干咳、咽痛等症。</FONT></P>+ f; ~4 n( l9 ]! O! k2 Z+ {5 \' ^
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 8. 萝卜</FONT></STRONG></P>+ s' Y2 }6 B2 ]6 Z
<P><FONT color=darkolivegreen> 能清热化痰、生津止咳、益胃消食,生食可治疗热病口渴、肺热咳嗽、痰稠等症,若与甘蔗、梨、莲藕等榨汁同饮,效果更佳。</FONT></P>
1 y8 _* G4 I! Q5 ~0 M: D) { e+ y' S<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 9. 荸荠</FONT></STRONG></P>
! T( I ?6 Q c( k<P><FONT color=darkolivegreen> 有清热生津、化湿祛痰、凉血解毒等功效,可治疗热病伤津、口燥咽干、肺热咳嗽、痰浓黄稠等症,与莲藕榨汁共饮效果更佳。</FONT></P>
" Z6 |% O) A6 E4 S& F: ~2 H<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 10. 银耳</FONT></STRONG></P>
, I) w* ~/ j( A/ u) r<P><FONT color=darkolivegreen> 能润肺化痰、养阴生津,做菜肴或炖煮食用,可治疗阴虚肺燥、干咳无痰或痰多粘稠、咽干口渴等症,与百合做羹食用疗效尤佳。</FONT></P>
5 n$ k+ Q8 e l- S. Y2 V<P><FONT color=darkolivegreen> 需要大家注意的是,食用新鲜水果和蔬菜一定要适量,过食或暴食亦会影响身体健康。新鲜水果含糖量较高,老年人及糖尿病患者、心脑血管疾病患者尤须慎食。</FONT></P>
+ G- \" X3 H& o7 R7 ]$ r+ J<P><FONT color=darkolivegreen></FONT> </P>- i0 l1 I+ h+ f- X" k6 m v0 @- A
<P><FONT color=darkolivegreen>~~~转载自健康网~~~</FONT></P> |
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