|
|
本帖最后由 TaiYang☆Xing 于 2009-1-11 02:56 编辑
# {7 y& ~& d# D) U8 _
! o! u5 e& a) m7 y5 t; L皱纹的产生有很多原因，其中之一是饮食不当。如果你多留心入口食物，保养方面亦不遗余力地进行，也许哪天睡个觉起来，你会发现岁月其实没那么残忍。
7 E& U( M- S; P; H ( g" a0 ]$ @5 A1 }! k) E7 M2 d+ W
改善额头皱纹问题如下：
, L) G$ T( d6 ~8 l# l& {! | 以下小小窍门可帮助你预防皱纹的产生：
0 [# F! T( s9 Z p- l# r 油炸食物时：应该在食物的外面加上一层外衣，此外衣可由面粉、蛋、芝麻、香菜屑等拌匀而成。
8 ?! A8 v" o: e& _ 炒肉的时候：应该拌着葱、香菜或韭菜等一起下锅，炸鱼、肉时可以包着青菜一起丢入油锅内，吃油炸物宜沾萝卜泥、蒜泥一起吃。/ z# Q1 N5 }5 G6 | F7 V. Q1 R
多吃蒸的东西：如蒸蛋、蒸鱼，多吃煮的东西，少吃油炸、煎、烤食物，新鲜的蔬菜尽量半生吃，吃烤鱼要搭配萝卜泥、生菜;吃烤肉时，要多吃生菜1 i' H+ G- L2 q8 x- B0 J! n
什么食物让我们易长皱纹?
# n# z6 j) L" K( K* g7 p7 J: l 牛肉罐头、鱼罐头、沙拉酱、咖啡、冷冻太久的食品、干贝、虾米干、冷冻虾球、巧克力、蛋糕、速食面、油炸物等，都是容易让你长皱纹的食物，不可常吃或吃太多。购买食物时要注意看制造日期，尤其是冷冻及油炸的食物，一旦过期便会变质，对皮肤有很大的影响，吃盐多不仅会造成高血压，还会直接影响人的容貌……盐吃的太多容易长皱纹。8 @, Y: A2 G& P" z4 _* s2 k8 l
让烹调方法来应对这些食物：
$ O( \3 r' t; e+ e 肉类、鱼类、贝类若直接丢入油中煎、炒、炸，会破坏了食物的营养。最重要的一点是，不要使用炸过的油。
! W" d, O- Y) T% T3 C, j; U' o 一些水果、蔬菜直接接触面部皮肤，受到最自然的滋润，去皱纹效果好。
/ [0 ~3 F" i4 @+ N& k! U 将桔子连皮捣烂：浸入酒精，加以适量蜜糖，放一周后取出使用，有润滑皮肤及去除皱纹的功效。
) y X% G0 }$ Y 香蕉捣烂后：加半汤匙橄榄油，搅拦均匀、搅细，涂在脸上有利于去皱。; a+ W- y) c* M9 T0 P" s
西瓜皮：用清水洗净后擦面，然后用清水冲洗净，可以使皮肤清爽润滑。# o: n' A1 e5 p2 { A" d/ j( n
丝瓜：能去皱，将丝汁混合酒精及蜜糖，把汁液涂在脸上，待干后再用清水洗净。, _, G8 H0 p: F8 {
黄瓜：有洁脸作用，把黄瓜切成薄片敷在清洁的面部，能使肌肤娇嫩润滑，清除皱纹。
: ]0 E- p6 H1 {! Z/ z4 w2 Z 西红柿：是护肤佳品，可以把它切碎压成汁，加少许蜂蜜调匀，涂抹面部，去皱纹效果好。9 O- s# w2 q L
南瓜子：中含有类似性激素样的物质，对面部皮肤有保护作用。
% h% w& H. O" ^7 y( L+ { 草莓：切片贴面效果好。
1 t' s2 x; A# }# W2 M2 Q' F0 h 对付皱纹不是没有招数，除了改变不良的生活习惯，保持开朗的好心情、选择合适的护理产品外，合理的饮食也能在抗皱大战中助你一臂之力。因此，为了留住青春，你一定要记住下面的食品名称：鸡皮、鱼类、鱼子酱、虾酱、牡蛎、动物肝脏、蘑菇、木耳、花粉等。它们都含有丰富的弹力纤维或者核酸，有助于皮肤保持光滑。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-1-11 02:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
收藏了, 谢谢!