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第1要事：“油”满全身7 r8 R9 ~! a' A- M6 H9 c
6 k$ r- B% B2 f* R) \1 D! B C( i 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。% ?* V+ z* i) O
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第2要事：砂糖去唇皮4 h& j6 _5 c9 \: c8 J( B9 n1 H
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要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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3 V$ p0 S7 X; w3 S 第3要事：茶包敷眼
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" O6 m/ V5 s% u- p; n 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。- f( u, i# q6 T) }% j; F
" W2 {3 [" Y+ [7 ]; z% Z Y: y4 D 第4要事：颈部护理1 E6 h! w: Q( T% g6 Z* Y
$ ]; a( k/ C: ` 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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0 }) I# b4 n' x6 N注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
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第5要事：滋润双手% Q8 S2 T2 H7 A8 B
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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第6要事：伸展运动
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7 D7 P$ }3 i9 Q, m 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。8 f+ l; _6 a* E/ T, |+ _- O
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第7要事：别喝太多
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各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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' N4 ~+ Y5 A [; F3 s2 R 第8要事：补充水分
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。2 p6 A4 x$ n; h$ d3 R9 h2 m8 q
+ n& x9 M% F M$ v2 i第9要事：回复脚力
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. m* v/ x" T, {5 a8 S, o9 ^ 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。5 X, l7 {) H; ^0 m: n$ Q
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第10要事：早睡早起
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0 O& x$ n% q% X4 a 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?