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第1要事：“油”满全身
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' }/ [; E3 I4 L$ H) X 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要事：砂糖去唇皮3 [, I7 ^ n! Z2 I7 ?9 [4 c# B
, c) E! r! b+ r) k 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。7 P u _+ U: m
5 r! U% u G; X- Z# E0 T) X 第3要事：茶包敷眼
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基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。" D7 Q* W. L5 V! {9 H1 T" j5 v" i/ b' |1 F
6 z! L% z: X( Z6 G+ ?: b 第4要事：颈部护理: Y+ E: H' ?. k
6 ~ w+ y" B7 P( P) y& [1 b2 j' G 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。& s- x% |% O- n3 e# l2 f
# W1 ~$ f; \' W2 G注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
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; I1 l; j# J, s8 t* t 第5要事：滋润双手% P; C2 F2 S$ g0 G, J& Z1 T4 L
6 B4 ^$ L6 f4 y2 d. U3 b3 x 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。7 [; K. b8 l( E( j; W
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第6要事：伸展运动* P* k: i5 Y( {
3 j. X% s3 M+ N7 {/ [$ g 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。9 }9 a7 U) V8 \' d9 z
, [' p' N' Z7 ~ 第7要事：别喝太多* E" k# Y9 e6 C
. }! ?; H4 T0 i7 x8 C 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要事：补充水分9 Y) K J' V! x9 M8 i
; G X0 P* h" m; w/ O: I" @ 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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1 p; F. a- a8 t. |& M6 k第9要事：回复脚力
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。+ N5 z; c7 c* ^# @( N0 y/ N
4 N' F! b1 y, [5 }: Z3 F 第10要事：早睡早起( K. X9 W# h$ t I, }4 I
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?