|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:31 编辑
7 J1 D: B$ ~6 x" T, s: v+ U
0 t/ l4 X6 W* v% D一、蜂蜜营养分析
6 F" H2 j) r* Z0 @/ |2 M 1、蜂蜜能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，因此经常服用于心血管病人很有好处；" Y X3 X! C0 o4 V |! T
4 _" N: ~ [! `5 _1 \3 \3 k, o
- U- K6 U; `) m0 M! p! ~
2、蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用；
! B0 \, z. M) X( z' K# L9 W6 N( p9 W- ^
3、食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力；
7 ]8 w1 R5 a* r1 c
2 h- {5 |3 @3 ^& v0 E `; J 4、蜂蜜还有杀菌的作用，经常食用蜜糖，不仅对牙齿无妨碍，还能在口腔内起到杀菌消毒的作用；4 J2 i- h" z1 q, D- y
$ r4 W5 Q+ `6 Y! y
5、蜂蜜能治疗中度的皮肤伤害，特别是烫伤，将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时，细菌无法生长；
/ }6 W/ Q- N. V; W; e( c" u6 W# V7 {5 K( x y$ l4 ?
6、失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜜糖(加入1杯温开水内)，可以帮助尽快进入梦乡；
- S5 G9 j" V9 e) x/ r
% G: M2 V6 {* D4 } 7、蜂蜜还可以润肠通便（此说法只适用于槐花蜜、椴树蜜等，不适用于枣花蜜）。
4 M9 I1 {$ X8 I8 m m5 j! m- P. y+ Z# t V& N5 Y
二、蜂蜜的作用
: ~, f8 q8 ^6 O# {4 K- b( B8 G% Z( v" ]! L/ O- m$ m" u
牛奶+蜂蜜做早餐最营养 ; V0 }9 c. f1 U/ Q! B" s* F) {' t3 z
3 z4 o$ _" {: ]6 B7 ?$ F- w
2 R0 l3 I$ [& P4 T7 q7 l 据报道，德国营养学家古斯拉教授指出，蜂蜜之所以成为早餐必备之品，与其营养价值有关。德国营养学会临床实验表明，蜂蜜含有葡萄糖、果糖、蛋白质、酶、维生素和多种矿物质，常吃可以提高人的免疫力，防止贫血、神经官能症、肝病、心脏病、肠胃病等。 : T8 M4 k$ G" }$ x% V3 k: q0 a8 `
% O( J+ ^: |- p- `
7 w! R F8 w1 T0 O% H3 d4 J
蜂蜜与牛奶搭配食用，能起到最佳的互补效果。蜂蜜作为单糖，含有较高的热能，可直接被人体吸收；而牛奶尽管营养价值较高，但热能低，单饮不足以维持人体正常的生命活动。用牛奶加蜂蜜做早餐，人体不仅能够吸收足够的热能，所补充的维生素、氨基酸、矿物质等健康物质也更全面，可以让人整个上午都精神充足。而且，牛奶和蜂蜜中都含有能治疗贫血症的铁等矿物质，二者的分子结构不会相互抵抗，而是能很好地结合，有效提高血红蛋白的数目，并产生酵素来分解体内有害菌，增强免疫力，起到活化细胞的作用。
2 \& g' y$ J9 H# e( ]' L2 h
- K% ]! C5 r/ [! J! Q. N蜂蜜的美容作用
' s5 e/ V/ L7 G& w( f: t3 Y$ T1 }0 y! z/ V% J% _
9 ` t; y9 I. @
现代研究表明，内服或外用蜂蜜，能有效改善营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患，起到理想的养颜美容作用。 2 F; ~ ~: l) u
6 ~+ ]2 R8 h; Y4 Q' S7 ~: ?2 K" T( a. `2 g5 J) }+ t
直接食用：蜂蜜有很强的抗氧化作用，每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20-30克，温开水冲服，就可增强体质，滋容养颜，使女士们更健康更美丽。 4 a3 v; ~$ n( i6 p+ _ b. T: j5 v" E9 y
! `1 q+ J5 R5 L% r0 X
' y0 c6 H L% B' P3 Q+ C0 P) c2 \$ X+ K 直接涂抹：把蜂蜜涂抹于皮肤外表，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等直接作用于表皮和真皮，为细胞提供养分，促使它们分裂、生长。通常涂抹的方法是：将蜂蜜加2-3倍水稀释后，每日涂敷面部，并适当地进行按摩。也可用纱布浸渍蜂蜜后，轻轻擦脸，擦到脸部有微热感为止，然后用清水洗净。 , O7 E" `& M) n
# z; d! S9 Q8 ]
6 L6 F& }2 \+ F' h# B% g& n 蜂蜜橄榄油面膜：取蜂蜜100克和橄榄油50克混合，加热到40℃，搅拌，使之充分混合均匀。用时将混合膏涂到纱布上，覆盖于面部，20分钟后揭去洗净，每周2-3次。此面膜能防止皮肤衰老、消除皱纹、润肤祛斑，皮肤干燥者尤为适宜。 + \ p# H5 D5 c% r" r
, g1 r1 @3 }7 j5 ?$ K A- o1 M: r6 t
蜂蜜牛奶面膜：取蜂蜜10克，鲜牛奶10毫升，蛋黄1个搅拌均匀，调制成膏状，洗脸后涂于面部，20分钟后洗去，每日1次。此面膜能营养皮肤，防止脸面皱纹，促使皮肤白嫩。 ! ?, L7 F. Y }7 }
- _% B7 a# w( c H& \9 Q; @$ ^( D$ Y0 E6 g0 ]
蜂蜜洗浴美容法：可用蜂蜜500克，鲜菊花100克(干品25克)，先将菊花加水煎煮，二沸后去渣取汁，与蜂蜜一同加入到洗澡水中，浸泡全身约20分钟后用清水冲洗，每3-5日沐浴1次，可使皮肤光洁细腻，并有美容、香身的作用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-4-25 11:58
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2009-4-25 20:06