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【08.06.09】可以瘦身的食物
* k% |) D) j8 {9 N1 水果
c( `0 D# K, u( T苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
; \! y4 R) a4 ?
( f* j% b: w6 ^5 N, J2 蔬菜
+ e" ^% D' c) L3 S( i3 G+ s/ q6 Q番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带 # X3 X" t/ M3 ~2 ]
' b7 _8 O1 m- G- U5 `0 X3凉菜
2 g4 z) T( a" s; ^& ]凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片 q" r/ u) Q7 |+ \2 x9 x
' M+ A% F {2 @6 D% F
4炒菜5 B3 [" z5 `2 R3 a
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆" \ F; w, g% \8 V2 O
6 c$ W+ w2 n( Z' \- R5 H) g
5汤
; E$ S' C' L y$ d- B+ _! s# i( _萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
[. ]8 _1 U! b9 L
% o' E* v) O% u# j! f# b5 u6粥
0 ?1 Z. h! z4 N8 Y0 Q/ G赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦
& ?' V( |4 e) ?" L+ Z4 y1 k7 P" T" t1 i0 I! e7 j/ F. }
7去脂的食物
. {2 g- ~, K$ o3 E& s冻豆腐 木瓜 绿豆芽
, J! r" H" K7 k4 ]& ^4 s$ E5 _" u' E W1 B( _
8瘦腿的食物4 J& |) R. q$ v) Z3 a9 D$ n
海苔 香蕉 红豆 木瓜 ; I0 h$ N0 ~' s: R
- z0 D# ~4 D7 A" G9禁吃1 P" N) s1 A: h/ @* {
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水( Y! w* S" e( e- ], I2 X
0 V4 y! Z. T3 w& yPS; 以上这些是我以前收集的9 @6 ~9 w" ?4 |. U0 R! |0 u
夏天来了希望对想有好身材的妹妹
& {% h* X/ L3 l6 O有所帮助
2 x9 u: f2 i2 H; B柠檬是样好东西 6 @ |0 W: n" N5 X# }% @
夏天我一直用它放在绿茶中喝 V3 Q5 ?* w# f+ z: N8 f" v- u
效果不错
! B: O A$ h5 ]. j希望大家会喜欢我的帖子 |
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狗仔卡
发表于 2008-6-9 14:10
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