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【08.06.09】可以瘦身的食物
# U+ {0 J9 H; h0 w7 \. H1 J1 水果 3 A1 `0 @" P7 B) r9 W6 q
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬 3 ]' c: |! `( T) s& L% F
2 _- S3 M. y# a- r: r2 蔬菜
9 q! j; {' a' k番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带
& R2 d; r* u$ O2 O. b. p, b% ? {- Z; @- R
3凉菜$ R# i3 o9 y) _7 J
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片" W9 `3 Y9 [" j* _, o
P2 H/ {9 z) F; F
4炒菜
& J8 c5 s9 T# G" |. z0 D+ G素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆) U1 u, X* Y9 i7 \
6 H' n" g1 I0 o5 E+ V
5汤
- ]! w/ k0 v+ V7 c% z萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
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6粥
) s4 {; V" a, l1 V- I5 |7 p赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦
5 K: O6 i8 Z, C8 I! U) `7 l
& b& }0 J$ f; }7去脂的食物
# T* R* s' z" E冻豆腐 木瓜 绿豆芽
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8瘦腿的食物( _1 w3 F2 k9 V& x! a
海苔 香蕉 红豆 木瓜 % L' y! f# I+ S/ E
9 S7 u9 W. h( p8 l$ _! w
9禁吃
2 h% Z# M+ |1 Y5 n; L8 v* K荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水
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; W f+ M* x) l" A% TPS; 以上这些是我以前收集的% X5 ~" \2 y, G) k3 p2 \
夏天来了希望对想有好身材的妹妹
5 S+ R2 i( H) D7 W4 J& h5 ~有所帮助/ b$ W8 N9 m" l# g
柠檬是样好东西
4 f& X( u& J( U3 a7 c夏天我一直用它放在绿茶中喝
+ L2 P& m+ Q( _1 |& {效果不错
' w- E' `% x8 \! L1 G! Z3 C希望大家会喜欢我的帖子 |
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狗仔卡
发表于 2008-6-9 14:10
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