|
|
http://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614044314719.jpg?TTAIDOKBfQgWDgFg
9 W! T" T8 j* p: V$ s7 f) w. y4 M( S& Y2 l& p$ F3 @0 d
http://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091032243.jpg?TTAIDOKB1KZdDNaO6 ~3 Y5 J! ?9 m5 J @, S
http://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091249291.jpg?TTAIDOKBulI5q9gd
0 W( c$ ]/ k3 i$ `' A9 y7 e2 O/ f! K" N4 K, `. X
[size=3]準備食材有:6 v( R3 s# E8 L( w4 B3 o
: e8 R5 s3 o# i4 s2 ^
1.洋蔥約4分之1(請切絲) 2.草菇6朵(洗淨煮熟) 3.香菜適量(切碎)
. a8 k1 J% ]! G# m! x' `* e9 r) {# j8 h7 H
4.小蕃茄4顆(切碎粒) 5.芹菜適量(切小段) 6.小辣椒1~2支(切碎)
~3 |( x+ |) A; R7 d1 p(烹飪書上是用草菇~)3 {' l1 D: \" C7 {# m
' U5 k+ z1 p7 q O z( C
(先準備一個大調理鍋碗~把上述食材料理好後~可先倒進調理碗內備用) [/size]; r7 D R: Y" u9 `: }" }- v. _
http://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614030456272.jpg?TTAIDOKBe.5zLkl3. u% i" i/ M9 e5 L9 S1 e
' `* C1 f: K2 y7 z
[size=3]再來又到了調味料了:
! d+ R V1 E* f1 M/ u+ l% ]( o1 S. C# I
1.白糖半匙 2.魚露1匙半 3.檸檬半顆(擠成汁) 4.泰式辣椒醬(是拉差)1大匙
7 c& J& u# u7 T# X
/ _' Y& e. X. M2 _" w& V- c, | (一樣的~可倒入先前已備好的"調理鍋"內備用ㄛ)[/size]6 e- w2 s" o% n$ U
8 \7 J- X0 E( ]2 z2 @) S* `. W
http://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091520771.jpg?TTAIDOKBEKBtQG.M
) q$ U, `! ?3 n) A' `7 l* G" K% ]+ y" e( J2 Y7 ]( U
[color=red][size=3]重要的步驟來囉!+ B5 h, @' h$ S
) I5 D% d2 O" F' |$ t 粉絲約2束的量 (用滾水川燙~瀝乾~剪成1半)
4 f7 B0 J4 e9 D( M! J7 G% Z4 O
(完後~一樣的倒入調理鍋內~)[/size][/color]
+ f6 r, l2 D, C2 phttp://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091751294.jpg?TTAIDOKBoxS7PILL
8 N! \# B6 i0 b) r r q6 n' t
9 m. {7 K" u( @4 w& X3 p5 k[size=3](如圖)是上述的所有食材全入調理鍋內.完後~用手加以仔細攪拌拌勻~[/size]1 J* Q0 m7 B# l% M) l1 Z# p
http://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614092011129.jpg?TTAIDOKB9B2ZrFnD
4 e3 ?& p5 e- O! v
$ }+ E4 ?3 V8 }# u) i[size=3]這道涼拌粉絲~真的很清爽開胃ㄟ~減肥的人~應該也蠻適合的ㄛ~
8 A, N7 y/ H, y! s7 J8 _2 W. ?7 A* o, R3 ?" J+ d% U" B8 N
雞婆時間...............7 k, g& P6 \0 C: p& h% B e& a
9 T' a6 [7 @5 K/ ?" r, \0 F8 P
1.冬粉一燙軟後~要立即瀝乾水份~若是煮太久~太軟爛容易斷~口味就不佳ㄛ.* A5 C8 _$ E, {4 S: }
/ \2 z: x! `. ~0 B2 y/ k 2.此料理攪拌好後~可些放置冰箱冷藏一些時間~冰過再食用.風味更佳.# U: w9 [, D' J' E
2 _9 w: |/ O8 s; w& j 3.還有~這道涼拌粉絲有些餐廳會再灑入花生碎粒(鹹酥的花生).
: S. w4 G# v7 V, H& u5 t
5 r+ u9 }) ~: g+ ^! g 4.烹飪書這道是有加入花枝~[/size] |
评分
-
| 参与人数 1 | 金钱 +6 |
王国积分 +6 |
王国爱心 +2 |
收起
理由
|
vichida
| + 6 |
+ 6 |
+ 2 |
有图(虽然欧看不到)有文,方便欣赏,谢谢 ... |
查看全部评分
|