|
http://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614044314719.jpg?TTAIDOKBfQgWDgFg
! _! h" V: f, G
8 {$ m2 [$ h* N" O, ?; Uhttp://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091032243.jpg?TTAIDOKB1KZdDNaO& s, _0 \" x3 E5 T6 e& D% S
http://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091249291.jpg?TTAIDOKBulI5q9gd
# x( e1 i; c) C _6 U# O& |. x3 ^) }2 {$ Y
[size=3]準備食材有:
P8 \, f4 n% w3 U& [1 v" A" a/ ?9 y4 d$ d6 G) a5 L
1.洋蔥約4分之1(請切絲) 2.草菇6朵(洗淨煮熟) 3.香菜適量(切碎)
& t0 m; e' {' f* ?2 E0 ?& Q
$ o( `4 b0 @% { 4.小蕃茄4顆(切碎粒) 5.芹菜適量(切小段) 6.小辣椒1~2支(切碎) L. d1 i8 Z% i5 ]7 n( L' ]- W" _% Z
(烹飪書上是用草菇~)
9 H! u- S2 \: N: D4 w, }% ^2 G* @1 _% ~7 E, @2 w
(先準備一個大調理鍋碗~把上述食材料理好後~可先倒進調理碗內備用) [/size]7 U" s T: _" s% ]; m
http://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614030456272.jpg?TTAIDOKBe.5zLkl34 f- W6 j1 I6 q
5 v6 H4 x8 p- e0 b+ a
[size=3]再來又到了調味料了: T6 f( H% W" o8 D4 F, V6 P
. b, f0 i4 s5 s6 X. j 1.白糖半匙 2.魚露1匙半 3.檸檬半顆(擠成汁) 4.泰式辣椒醬(是拉差)1大匙
3 _% n4 |$ K+ y
5 ^( {4 T! j; Y. C. n (一樣的~可倒入先前已備好的"調理鍋"內備用ㄛ)[/size]
7 n) m) Q3 X' t) H, i
% {1 V8 s* w% Chttp://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091520771.jpg?TTAIDOKBEKBtQG.M
2 t: N- B: }0 E6 Q
Y6 O5 I* d: p' z8 B w( K[color=red][size=3]重要的步驟來囉!" D4 A7 w' K. g: @# Z* Y
7 A3 i9 k# g) R; P* [ 粉絲約2束的量 (用滾水川燙~瀝乾~剪成1半)
# f) c& U* D* C4 a7 S
' u& x- v8 q; ]+ s0 M3 P (完後~一樣的倒入調理鍋內~)[/size][/color], W' V- d; \4 Q8 l) E* O& u" @2 h9 r
http://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091751294.jpg?TTAIDOKBoxS7PILL
) J* u. w8 c) F2 l @6 [& g- x ^4 Q* R$ `7 X1 A1 x; p# D& `4 m
[size=3](如圖)是上述的所有食材全入調理鍋內.完後~用手加以仔細攪拌拌勻~[/size]
4 C: z1 j/ A/ phttp://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614092011129.jpg?TTAIDOKB9B2ZrFnD
4 V( h- j& `+ p. Q! s' k8 ?( Z1 ~/ X) v/ B1 O
[size=3]這道涼拌粉絲~真的很清爽開胃ㄟ~減肥的人~應該也蠻適合的ㄛ~
/ U- X/ h& a# _ x! C. D" x( `7 H; o: j9 e; T" Q
雞婆時間...............3 b4 n5 c! U8 `
2 V6 m% p; n l$ ^, O
1.冬粉一燙軟後~要立即瀝乾水份~若是煮太久~太軟爛容易斷~口味就不佳ㄛ.
# H+ p* H F* }( L# B! ?8 T/ _6 {8 E0 n0 a4 H+ v& a! [1 y
2.此料理攪拌好後~可些放置冰箱冷藏一些時間~冰過再食用.風味更佳.
/ s% }; C1 ^# ^9 j
2 U1 C5 I3 k# b. a" h/ c 3.還有~這道涼拌粉絲有些餐廳會再灑入花生碎粒(鹹酥的花生).
5 B z9 R+ P( v/ V2 {$ C, G' u. |/ h$ D" K8 K9 Z4 F
4.烹飪書這道是有加入花枝~[/size] |
评分
-
参与人数 1 | 金钱 +6 |
王国积分 +6 |
王国爱心 +2 |
收起
理由
|
vichida
| + 6 |
+ 6 |
+ 2 |
有图(虽然欧看不到)有文,方便欣赏,谢谢 ... |
查看全部评分
|