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转甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版)
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$ y5 v' ?5 j$ g5 F 2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒，人感染后的临床早期症状与流感类似，有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等，还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重，进展迅速，可出现病毒性肺炎，合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤，严重者可以死亡。
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: C8 O% @9 c' { 中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验，对时行感冒(流感)疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上，针对不同人群制定本预防方案。
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一、生活起居预防 % s& u) b& p) _
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(一)“虚邪贼风，避之有时”，及时增减衣物，以适寒温。
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(二)“食饮有节”，饮食要适时、适量、适温，少进刺激之品。 1 m9 i# j7 [8 ^/ s5 M2 ^/ {; ]
* Q! F i9 \; ~6 V8 y; _ (三)“起居有常”，作息要有规律，多动、早睡。 ; T3 g# M, ~% g% v
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(四)“精神内守，病安从来”，保持心态平衡，“恐则气下，惊者气乱”，对流感产生恐惧之心，也可导致气机逆乱，更易招致外感。" w4 N) w% C# h0 `! N
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二、饮食预防 " Y( F: s$ Q( i) Q z
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饮食宜清淡，少食膏粱厚味之品(易化生积热)，所以在日常生活中，做一些简单、美味的小药膳，对预防流感也有帮助。
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二白汤：葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量，煮沸热饮。 ) r/ o8 I- ]* b8 o- J: p
) Q( z$ z0 E. l0 e3 j) l7 F 姜枣薄荷饮：薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝，大枣切开去核，与薄荷共装入茶杯内，冲入沸水200—300ml，加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。 ' d' Z+ t! \/ Y0 ^" N, l5 O
: V2 o- i2 X' {; ]7 S8 V a% ]0 l 桑叶菊花水：桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。
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薄荷梨粥：薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核)，加水适量，煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥，粥熟后加入薄荷梨汤，再煮沸即可食用，平时容易“上火”的人可吃。 0 D2 Z- D. }7 F0 C G$ p7 f
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鲜鱼腥草30—60g，蒜汁加醋凉拌。
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5 s( v/ O! O7 }' T# a6 Z 鲜败酱草30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
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! ~$ K; q. S9 Z! Z8 ?4 {/ [ 鲜马齿苋30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
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赤小豆、绿豆适量熬汤服用。
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绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包，服用。 0 Y8 ^6 ?8 J& m/ l6 ?* |: y
: G; M* l* m% H0 D! o 若口鼻干燥较重，可以棉签蘸香油外涂，具有润燥的功用。) `% o, Z$ h8 J
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狗仔卡
发表于 2009-6-28 14:03
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发表于 2009-6-28 18:57
