【08.06.11】三汤一粥吃掉黑眼圈

ぺ糖糖ぺ

通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早，两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底，还是欲盖弥彰，令人苦不堪言。

苹果生鱼汤
/ Z6 d6 S6 @1 n6 P9 x# H5 F' C
! A) h' ]% V: K" Z3 H7 P+ W4 d) ]

【组成】苹果３只（约500克），生鱼１条（约150克），生姜２片，红枣10枚，盐少许。

0 x) F0 b. E; B7 }7 O' z+ k【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色；苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状；生姜去皮切片，红枣去核.瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮用。

6 S0 {8 p; G4 }) q$ o9 i2 W" Z【功效】预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋(编辑推荐：遗传是形成眼袋的一个重要的因素，而且随着年龄的增长愈加明显。要消除眼袋请看--[除眼袋办法一二三])。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。
0 W3 u/ u1 \0 ~) Y; P- c! ]
1 O6 J! G( f4 r4 @! l: R# Y6 S4 b

8 ?  a$ I# ?2 K* z- n4 u枸杞猪肝汤
& x& p# ?% S9 y
4 J9 m' k3 E! ]) r' r
+ r& `5 R4 y6 a- ?9 E. \组成】枸杞子50克，猪肝400克，生姜２片，盐少许。


【制法与用法】清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切２片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。

0 W* E( O' W* X1 g9 A9 `* R
【功效】补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。
9 ^$ `+ D" ?: U3 t: z+ }+ n: ?
1 k6 w# S4 b$ u! c: d& J1 A& z

洋参猪血豆芽汤


: L. w; ^% x/ b5 W1 B. d% q【组成】西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽（去根和豆瓣）250克，瘦猪肉200克，生姜２片，盐少许。
' D2 `: V  M( Z9 J8 D8 p
, Z6 v' l1 F2 U' ]& q* o+ o
( |$ V: p) X8 E: I0 i1 j% b【制法与用法】将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。
* y; t+ r/ @& o2 Y& O7 m

【功效】可养神、补血，清除黑眼圈。


此外，全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质，也含有丰富的维生素Ｂ1，经常食用能消除黑眼圈，有助于保持精力充沛，皮肤细嫩光滑，眼睛明亮健康。


当归鸡汤粥
2 ^. L; K) N0 Y7 g$ i: F
7 K" Q$ w3 S" w  B- r【组成】当归10克，川芎３克，黄芪５克，红花２克，鸡汤1000克，粳米100克。
0 Y9 v3 B! [! V" R

( }6 [" d; O7 `3 o【制法与用法】先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。日服１剂，分数次食用。
  b# x5 c& ~7 p+ o% w- N* P
$ M( n; u8 ]/ _% d& f* y% m! o$ U
【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。

冬日恋-哥

最后一个可以试试,苹果跟生鱼放一起我接受不了
谢谢楼主

祺山怪林

发现都补血的

ぺ糖糖ぺ

发现不一样的咯···黑眼圈会出现，其实很大的原因都是因为气血虚造成的，补血适当的话面色就会好很多哦

cloris

第一次听说吃也可以去掉黑眼圈，我一定要试试

海鸥

最后的我也可以接受

邦女郎

完了，上面这些东西我都不喜欢吃，还有别的办法没

爱添儿1

有的第一次听说，有机会会试试

shino

黑眼圈，很大程度是电脑害得呢！！

tiksusu

好多材料平时都没想过加在一起使用的，有些奇怪啊，怕味道。。。