【08.06.11】三汤一粥吃掉黑眼圈

ぺ糖糖ぺ

通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早，两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底，还是欲盖弥彰，令人苦不堪言。
* _( ]8 p" W- R* n$ l
苹果生鱼汤
: i0 F: K: d# u8 P4 t! r6 ?+ ]


: l  W% ^1 a! C; ~. ~; _* y【组成】苹果３只（约500克），生鱼１条（约150克），生姜２片，红枣10枚，盐少许。

( F& F8 q8 _0 k  D3 ?8 N【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色；苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状；生姜去皮切片，红枣去核.瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮用。
  M4 i# y: ?# F
4 r# J5 c" ?0 n; }5 h【功效】预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋(编辑推荐：遗传是形成眼袋的一个重要的因素，而且随着年龄的增长愈加明显。要消除眼袋请看--[除眼袋办法一二三])。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。
9 }/ `/ B! ~$ |9 @6 P

9 R5 p. D! m& C  R" Q3 O& |; _& k0 |3 f
枸杞猪肝汤
$ _5 \! J( v2 R# G2 _
% \  d+ s' A3 ~. W1 I3 B' Z, }& e
组成】枸杞子50克，猪肝400克，生姜２片，盐少许。
+ x* [$ _2 l9 M0 P# [4 ^
' P8 d+ w7 a  W+ o$ K+ v
% y* W6 ^0 _. W- U. Y/ i【制法与用法】清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切２片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。


【功效】补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。


5 F* p* m' E& b6 ?* L
洋参猪血豆芽汤
. D% p, R$ L# z4 A
0 i2 i3 o2 S3 `% @
% r: {, d, [- e2 Y+ z/ L, {1 f" [6 ]- o【组成】西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽（去根和豆瓣）250克，瘦猪肉200克，生姜２片，盐少许。
" S- L0 y) _; N2 n. E

【制法与用法】将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。
0 `5 p; W% r9 O5 F. L1 ^6 _1 y  h* }
4 D, u) P3 b/ [; |
【功效】可养神、补血，清除黑眼圈。
$ u. Y' w" y1 }' Z2 G" M

此外，全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质，也含有丰富的维生素Ｂ1，经常食用能消除黑眼圈，有助于保持精力充沛，皮肤细嫩光滑，眼睛明亮健康。
8 U' ]- ~+ V7 k" d, @8 z, I! [) [3 J. V
/ a# e+ B4 {& [& E+ m+ Y- n
( Z" N) w1 E; ?( _) [5 o当归鸡汤粥
9 F5 u9 \9 A8 B6 _
+ g  T% U! y. x【组成】当归10克，川芎３克，黄芪５克，红花２克，鸡汤1000克，粳米100克。
& P  P- I7 J5 ~2 f' L
( k/ x5 ^  b; `/ H8 F0 y
3 d: a2 T  A5 n' x, U3 Y- m  p. {【制法与用法】先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。日服１剂，分数次食用。
6 ~7 r* f9 |: `
$ E& v3 N0 N. A( }/ p4 v/ z' a
【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。

冬日恋-哥

最后一个可以试试,苹果跟生鱼放一起我接受不了
2 ^; S$ p1 J* f/ l谢谢楼主

祺山怪林

发现都补血的

ぺ糖糖ぺ

发现不一样的咯···黑眼圈会出现，其实很大的原因都是因为气血虚造成的，补血适当的话面色就会好很多哦

cloris

第一次听说吃也可以去掉黑眼圈，我一定要试试

海鸥

最后的我也可以接受

邦女郎

完了，上面这些东西我都不喜欢吃，还有别的办法没

爱添儿1

有的第一次听说，有机会会试试

shino

黑眼圈，很大程度是电脑害得呢！！

tiksusu

好多材料平时都没想过加在一起使用的，有些奇怪啊，怕味道。。。