【08.06.11】三汤一粥吃掉黑眼圈

ぺ糖糖ぺ

通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早，两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底，还是欲盖弥彰，令人苦不堪言。

0 `3 h: m  ~7 P& a苹果生鱼汤
) P. ?5 w9 s, {% f
- B# m* t% x6 s+ w! R

【组成】苹果３只（约500克），生鱼１条（约150克），生姜２片，红枣10枚，盐少许。

【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色；苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状；生姜去皮切片，红枣去核.瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮用。
, R! s1 I* i( t- j! k9 c
6 P8 V) u' ~  W( R【功效】预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋(编辑推荐：遗传是形成眼袋的一个重要的因素，而且随着年龄的增长愈加明显。要消除眼袋请看--[除眼袋办法一二三])。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。
6 B* S' T, w: D: z8 s6 f1 b' {- \
: g) R* x  W* ^

- o6 J; e$ G. t) b! s& H, ~. O枸杞猪肝汤
. X3 H. U/ w7 B' T: j1 D
, z& {: p; N+ m8 i, @
2 Y: z5 J$ J- c- c组成】枸杞子50克，猪肝400克，生姜２片，盐少许。

, k* H9 l$ C: q
) m( c; A+ {+ T! o7 L【制法与用法】清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切２片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。
# b9 p% N; S7 Z6 a: P0 Z( o

【功效】补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。

1 s( G* Z3 W" ^; @' n* |# k

( z: P4 r7 a% L4 n洋参猪血豆芽汤
! |% e# ^+ }7 @9 p& _& }  `+ j
& T1 H. D) ?! F9 T4 y4 x3 R
【组成】西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽（去根和豆瓣）250克，瘦猪肉200克，生姜２片，盐少许。
. V3 e3 C% l% V2 U. n6 O

【制法与用法】将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。
! l5 E; G2 Q) X; X* Z# k

2 x, _0 U" F& n/ d# G$ S/ ]【功效】可养神、补血，清除黑眼圈。

6 j* B: T1 n: M- X5 i+ C
& h5 [3 R6 g  m$ X此外，全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质，也含有丰富的维生素Ｂ1，经常食用能消除黑眼圈，有助于保持精力充沛，皮肤细嫩光滑，眼睛明亮健康。
1 \$ [# e* R" `" j/ |) X( t3 X/ ^8 t

+ r% n1 K" ]" {9 j; ^/ |& F* q$ l; j当归鸡汤粥
2 s( A/ U& d! v8 y
【组成】当归10克，川芎３克，黄芪５克，红花２克，鸡汤1000克，粳米100克。


" ~: H) G9 B9 T' [$ Q3 J$ ]【制法与用法】先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。日服１剂，分数次食用。
" m) }/ f% o$ W2 j: g" W+ {# s
8 u9 `4 G$ O- O9 O% y
) W" G# B3 b/ W" q5 D0 I) x' X【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。

冬日恋-哥

最后一个可以试试,苹果跟生鱼放一起我接受不了
谢谢楼主

祺山怪林

发现都补血的

ぺ糖糖ぺ

发现不一样的咯···黑眼圈会出现，其实很大的原因都是因为气血虚造成的，补血适当的话面色就会好很多哦

cloris

第一次听说吃也可以去掉黑眼圈，我一定要试试

海鸥

最后的我也可以接受

邦女郎

完了，上面这些东西我都不喜欢吃，还有别的办法没

爱添儿1

有的第一次听说，有机会会试试

shino

黑眼圈，很大程度是电脑害得呢！！

tiksusu

好多材料平时都没想过加在一起使用的，有些奇怪啊，怕味道。。。