【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
" t  d. ^* t& z; Z若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
# c+ A! e: B! B$ o心虚气不足，粥加桂圆肉。
. @% q5 O; c! G- N头昏多汗症，粥里加薏仁。
/ f/ {& L# d+ x& N8 w润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
7 H& k! Q" r( z$ u4 i2 K% @1 M若要降血压，煮粥加荷叶。
  s; P# ^6 Z+ q滋阴润肺好，煮粥加银耳。
( C( [  K1 `9 t$ I+ W& j春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
8 {- p) |8 L8 N1 @: k; ]利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
7 g! ^% O/ K7 W- D' E- c滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
  q& e! s& I; }7 o7 D番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
* u. w$ P" E6 C0 T7 t' t/ e; d萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
: O! g! c& ~4 O% B' K' V冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
# |! ]- Y( X+ ^4 l木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
+ }3 r' U8 m3 p' ^胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
# Q1 C) ~4 ^+ [2 C鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~