【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

9 R* Z& |2 u2 y0 H! n) K4 b  ]- ]6 B若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
. a4 j) n( j* |4 ^头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
5 @/ T: v! W" O+ q1 n1 G! K消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
: h6 X4 ^) d2 d若要降血压，煮粥加荷叶。
7 q, q1 D2 F; [$ d5 @& l$ [+ |$ \. a2 `滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
5 m( B5 N6 S) r4 O% r健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
, r: L& h4 }- P$ d  c9 e7 W* N$ q* V8 y伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
: y1 }1 k7 R! N生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
, ?/ X" Q1 r+ _+ a# w/ D: _7 ^1 F" W番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
. P( |/ U. i3 w' ^1 v橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
8 N. l7 R, O* \' P- f3 I/ `1 O1 |白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
- W' S1 ?1 b& q: D/ \木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
) S  m5 `/ Q4 U, t! m9 ]胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
7 H/ K, \* \' b- x* g0 e, q& G0 @鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~