【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

, F; @2 q  Z0 B若要皮肤好，粥里放红枣。
2 r1 {$ L: A3 h! Z" }; c若要不失眠，粥里添白莲。
7 J$ O3 f2 ]& }* J7 J1 S腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
& U1 ?4 M, L$ Y8 C心虚气不足，粥加桂圆肉。
. s3 K* }. U# q5 B1 x头昏多汗症，粥里加薏仁。
# I9 X/ S9 k7 g9 X润肺又止咳，粥里加百合。
3 {0 |, z# f' [9 p消暑解热毒，常饮绿豆粥。
& g6 p4 p7 ?3 H0 B乌发又补肾，粥加核桃仁。
2 V9 {7 [- d/ z/ H% U" {' v若要降血压，煮粥加荷叶。
  |$ s5 L4 |: C; g. O滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
4 Y% R5 R! B& k  R  C# `& }健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
4 w& U9 Q" `6 o1 I+ j' z2 |利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
& t5 w# H1 @/ }- i+ h! o: |8 Q伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
8 L; u, K& h! g滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
* x5 u* ]# z5 m; c; U# J生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
0 N, N8 }$ z' Y" K- H2 K% c番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
3 y" V5 _$ p) G. C) u" ~; x4 Y6 _橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
/ a! E9 c1 G2 \, F白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
! m4 y& r6 i/ x& }+ o8 k0 U5 R冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
  p, r8 J7 C: N" Q木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
, \0 T1 k" j6 p/ X; W! s益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~