【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

7 G' B4 c) }! A
若要皮肤好，粥里放红枣。
# P! U0 n/ |/ x) q若要不失眠，粥里添白莲。
8 p' b/ }: b; d, l( h腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
% t; h% N, x) u  z( Q心虚气不足，粥加桂圆肉。
* _; Q% S' m+ W+ R2 k6 J头昏多汗症，粥里加薏仁。
  T# d' y3 m, l# Q1 d润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
: K6 W# m2 O! `  s; F% t6 z8 v1 T乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
; o5 W& v1 k4 i/ N春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
3 q' ^+ O4 K' R0 b+ m" \' m梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
1 h2 s* _+ p1 j8 s  s伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
: E' C$ G. j# @, ~5 r番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
% H7 F; y% j" m; m+ O3 K! g萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
7 N- L+ G$ F7 a) \+ u1 h6 {4 B2 U白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
4 U/ M+ O1 b. c+ y. r, w7 U冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
% j' n/ |9 h( {" L. N木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
- I$ H% J4 N+ [9 H  U鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~