【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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/ j9 D$ b/ d/ h$ o) u9 ^6 d若要皮肤好，粥里放红枣。
; [0 C; Z" @" w. j2 ~- w若要不失眠，粥里添白莲。
( |2 z" u! X3 h腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
, R. `3 n( G6 M$ B0 u消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
/ d; N/ ^+ g1 d9 T, J滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
7 c# U* R; M* j0 i, K. v5 O4 @利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
2 J% l) m. Y5 L6 u6 E2 d伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
: r( W, J6 I9 e! P1 h, h橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
2 {$ C( v) ~+ |. M( i- y5 z$ _/ A萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
9 t! j. }8 ~& G1 \0 s8 Y2 E胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
2 g! t: K: L$ h5 R/ `/ ^鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
$ @! q# L' T7 q" F! R% f+ g9 ~; c益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~