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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。# J$ v' q9 e+ A8 Z
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. X# Q9 V, A6 E$ p1、鲜荔枝4 A0 }5 ~5 b R/ L. k8 J& X
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。! I5 p0 B" U7 q. s+ G& v2 h% o
: H; ^/ H! V4 N2、山楂" y' ^& @3 i# y, j7 p: c8 K
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 : r! Q, f! q f, X
3、菠萝
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3 x4 s% ?. m; v菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。8 s$ ?6 \ y6 ^& o
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4、西红柿
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。6 f, D0 Z8 l& H. `8 x8 ~! d0 B) g% s, i
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5、柿子
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& N6 R; j" y* [& i" ]空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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6、香蕉
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 : Y0 H4 r; i* v1 Y) _1 h) `8 N
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7、桔子1 g2 K m8 G5 \) a
! L: f% T4 u+ x5 t& j含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。6 T$ U# f: }. J9 g
( g# k( L5 G- }. |0 d" n3 \8、黑枣
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36