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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。/ h; O$ ~$ ~ l
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1、鲜荔枝* B. Q* L/ r# m4 p
# i1 y U7 ~0 n9 [$ s, O7 P荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。6 ~- h& f" }* a3 {5 Z) D
+ x. H' A" \. ^' j/ p$ U4 F2、山楂: s9 ]5 e- M F- P/ J0 _
) q1 r( J% ^& V0 ]+ x+ O山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 8 v+ d) e) O% o
3、菠萝
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) ]% N! a" Q: q4 B H菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。9 K" T# d6 q9 @8 p
5 x* d. s$ E1 z$ @4、西红柿
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0 I) P& m# \+ Y E, k a. O# L含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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( L8 Q, P. L" y5、柿子
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& Q+ ]7 K8 A( V. P空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。 k$ R- O* H& m6 |7 C0 U. c
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6、香蕉" ]( @7 s% Q1 f6 v6 ?7 |
1 A2 i: c" f4 N% H' L- L; O含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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7、桔子 f" Z7 E v S/ x: y
9 q! ] a9 O1 w) [含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。0 y; A) c. X. _. e& y& t
- } O t% F- f9 r# |7 d9 I. W8、黑枣( s& w1 d0 c [( q! }
3 \$ _0 g1 [; y) G1 p含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36