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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。6 e1 H' @/ I$ h3 j" n& h3 I# j
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1、鲜荔枝/ L5 I; i/ p3 o* Q6 a; u
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。2 O2 H* m3 t. U& E- V
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2、山楂
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6 k8 E* h7 S1 F山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
# E" x9 A7 e# R2 y$ f9 T3、菠萝- v9 a8 M1 I( N ^, _5 ?
0 G+ Q$ a8 k# k1 l- X5 i) `3 C菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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% c! D s8 `5 G e4、西红柿$ d" p& d% L) T; ?
9 n I$ l" I/ ?* T+ p) p( Y# r含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。4 s0 g$ m* J% \; t
# P( l. V$ j; O- n5、柿子9 _9 w, C- s4 T( h# r
, ]: M8 k" E6 Y7 g* M. Y空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。: D1 d* S$ S/ |) H0 l: _8 h
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6、香蕉
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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7 ^9 A- c' }! [" ~7、桔子
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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8、黑枣0 `3 g! {! J5 _ j+ d5 c( J7 j
3 `5 t8 t: i2 F4 y( L5 ^1 M1 `& l含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36