|
|
水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。. O8 k0 ^1 L- l N
% _- p& U7 _8 @" T" u' \ 8 K% q, V1 X8 p) F5 d' A, ^
b3 D2 F! c* C+ Z+ v- K1、鲜荔枝; F/ c2 Y( D+ n% p
& `( O0 ?3 E+ {1 B0 R/ H荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
) R% Z2 h# r) X/ b3 T& L4 X
( i* }* m) |1 Z! Q- q; U2、山楂
8 v" d: c. U3 ~& W
* ~* {# L& H d2 o山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 ' k& {( N8 `$ u2 r7 I
3、菠萝
( c! b1 i6 m- w# [& ~9 f/ |% |& K9 U J4 k0 m$ C4 A2 l
菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。. G9 p. c# N$ @( }, V
: \( a, P2 P7 p* X5 r; g$ a4、西红柿. l" ~' `/ _6 Y! m
( `! }8 r# H: W2 H6 `! I# W
含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
/ @' c+ m9 T2 j+ s7 Q# y) c, u. v& n
5、柿子2 u( F3 l& T' f8 y7 d
3 N$ b% M: B i$ K+ O3 J
空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
$ Q0 j( P; D( [/ r. ]$ @% e6 x- T" T: i3 A( q" N* O- u
6、香蕉7 J" Q/ b9 s. _9 h
5 D7 z- U) r# w( X# e
含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
: l- t; u4 s7 K( g: _
7 k/ ~5 _* J, p, f! u% |( _7、桔子# t9 p$ i- ~6 k8 `2 y$ d8 _; }% e" {* f" O
6 [" ^6 |' E" n; ^* K- z' l含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
5 a7 _6 [5 M% f& |# B; V# A$ J6 P
: a# U$ o7 u, T. h0 C; n4 e8、黑枣
" }* K" c/ S$ j% u2 a! p# G i; T- o0 C" l, t5 P
含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36