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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。7 O" T. k/ k+ _3 o
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5 o7 V( i+ W# f0 G! p: m3 m1、鲜荔枝; B( }0 ~/ T; {3 ?+ P# ^
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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2、山楂* }( x) j7 v4 n- E+ f$ Y5 B
; W6 h* {! h2 f' y山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 ( L; r% O# v3 O4 L
3、菠萝
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9 l) q7 Y- ?3 E8 [: F8 Q菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。: V/ a" B# k2 k
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4、西红柿
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+ u- A: I9 A/ U8 f* k3 B+ Y含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。, D- t" s. E! w7 l$ a( N- F1 d( f0 }
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5、柿子& U8 @6 |* r6 h) g
' V) x" V( W) G6 q0 v; v空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。) z K3 @7 D9 o$ J6 B! M$ ]) A9 ~
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6、香蕉+ i8 W: q6 R. W6 k w$ Y
4 e7 A/ {2 }; f, H$ W含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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7、桔子' o( Y) J: K* y0 S2 }8 R
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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( @9 `. @6 O3 P" D5 \% P8、黑枣 Q3 D( Q1 n3 y5 i; A4 Q+ C
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36