|
|
水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
% _ x2 w# {4 Z4 s% M! d' y. |8 Q. K4 H- q h! O! m
 # F( V6 f3 b6 B# p& a( U' H
, J0 [+ \& g# z. ]' i, W, P
1、鲜荔枝
7 Q0 A# b p+ |) K
: u, S4 y1 ^: m: h4 ?& x5 M荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
; T3 E: U! G0 d" F# ] q* B E) ?" p# a4 z: @- P- F! I. y
2、山楂
. {7 g$ L+ C& i) b9 g
) [9 x9 \3 Z* L3 j( Q, n, V" h山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 , W1 O t. W, R* W' u9 ~6 J/ o0 |* j
3、菠萝7 \0 e# o: E$ C- \8 ]4 @1 |
5 L4 y/ r% M9 Y1 h! U' ]8 M2 ^- Z菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
3 ~; _0 E$ Q+ B+ K' ]8 T+ H2 D: c% _( L# {$ h; T. K- `
4、西红柿
_1 J* E" }! l0 r+ {% ^" S9 |
- w" H: p% h. l* M含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。4 G9 W2 d9 I7 R/ m: _
) S/ v1 ~8 e' T: K L! V
5、柿子7 w6 _+ V/ B/ P) U8 ~/ o0 w
* S& ~, o# b; Y* R3 J9 y
空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
$ a1 u, d0 Y4 i: \' C% P0 h; n) U! T, j
6、香蕉
$ o' L. f1 \0 f+ Z7 J8 M7 p3 M9 m8 K6 C; R" d
含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
4 z, n2 E! [/ Z4 a6 y4 G) }! d V7 S5 N1 O% h3 q
7、桔子
) _0 o/ Q/ G9 h! A! v3 N3 { X3 s
4 c; F" a- N! ^含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
4 L% i+ q5 U- L4 m3 ]' n6 @( G) O$ p- |+ c: U" g0 R) P J
8、黑枣
p, H2 e& O {) f$ m, E; {" W! f8 Z# b# o6 [7 x% Y. S
含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36