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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。2 r( b' X; ?: T' A
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1、鲜荔枝, w- E% b& Y/ u9 B) E/ k
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。7 w3 W# W o1 Y( r' ?( e% r8 ? [7 p
4 Y) M1 E( }9 t4 g+ r( x3 R0 }6 n2、山楂- w& Z! D: y3 |1 |
6 g9 a3 U3 A& L. I" F* J! q7 p山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
3 Q. ]* o2 m9 s t5 c& N4 \# x" ^1 i3、菠萝
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1 _+ H! ]8 n, m# w菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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4、西红柿" V# k ~+ `& m( H
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。' U8 s# u% b+ b! f i
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5、柿子( _0 a% V' G$ h" j
, e5 h7 _7 e! s0 C8 h7 E- D空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。/ K9 u w1 T* ~, |' h+ S
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6、香蕉
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 5 g7 d# B n% }
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7、桔子
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4 w8 i h* v6 v4 p; ]( h含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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8、黑枣
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36