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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。7 \! \0 E5 E1 q' a' Z3 z7 ~9 m4 g6 B
) c8 \+ o( N' w# i$ J , t) }3 ^; t* F+ ^3 a5 e" q9 K
) u G! s( C1 q$ l5 W! N4 t% b1、鲜荔枝
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。. Z8 T4 P7 O, r6 k8 s/ H
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2、山楂7 J+ G2 u. ^% o, C; a+ E6 A
0 G9 x8 E+ }5 A; s: |山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
# w2 b- l5 d4 @8 K+ P% `$ h3、菠萝
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; C! X1 h# o3 V# i2 [0 T菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。9 F6 x' b/ d" _, w
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4、西红柿% Z* V! z2 v9 d2 M
2 J! P* w- A5 @% \, \8 Z* y含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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5、柿子: o/ Z$ ^, Y3 W4 ?0 Y* H
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。' ^7 }8 I0 V0 a6 @2 D. }" T
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6、香蕉
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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2 y" n6 X2 \1 d6 E7、桔子
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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% o+ A# V* v6 n( I8、黑枣" i; Z1 F& D& y5 d( I# V
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36