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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。2 C+ A+ Z. P9 Y: e' k$ v) M
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$ O; u- q- V! C% H9 i8 B1、鲜荔枝' W3 u; B' n, k2 e: n
6 i) `+ K- N6 Z/ o8 w5 e. W荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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/ S* y2 I" o' S+ T1 Y1 ^- [2、山楂
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9 P `; I& n4 F8 m山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 M) h/ F/ D) j2 C: l$ v' Y( ^$ p: B
3、菠萝
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。- D; v& W) w4 u1 N3 t! y
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4、西红柿
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。# g; z% b: R! N) x" T2 K
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5、柿子
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5 f; n6 {7 G2 z/ i空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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7 A/ i3 g; |( }! C9 R; g1 o6、香蕉
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 * J3 o" D N) I$ m8 B
% Z( M6 M3 ^+ s) R* _4 @9 P: o7、桔子& T8 o* L3 a! `
8 P) L, p( H, F% ^, e含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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8、黑枣* D) t ]1 ^& N& m
3 a1 A9 y# C# `6 _2 j8 Q含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36