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材料:黄芪、党参、川芎、当归、阿胶. B9 p2 G$ k+ k! U- N9 p$ X9 a5 a
制作第一步:
3 m6 R+ S! r- S 1、川芎、党参、黄芪、当归各10克放进砂锅;0 Z0 E3 v" S. ?) I
2、加入两碗清水;
+ O6 e/ ^ o% T 3、再放进一个生鸡蛋;
- G+ A( @9 y& z 4、中火煮10分钟(鸡蛋快熟的时候);
# w2 W+ T9 {6 o' \ 制作第二步:
4 b; x- b8 P( }3 u$ H- D } 1、将熟鸡蛋捞出剥去外皮后,再放进沙锅内;& G! d8 Z0 ^. S1 C' `$ Y$ F3 s) x- w
2、加入三分之一块阿胶;
; t: D6 H Q, i; s+ R/ y 3、中火继续煮5分钟-10分钟左右;3 a0 Q+ }1 @- J! M8 M
一周服用两次,在每天早上空腹吃,或是睡前吃(吃鸡蛋喝汤水),效果更好;
8 h5 x I# o' J3 F不喜欢吃鸡蛋怎么办呢,黄婉秋老师告诉了我们一个替代的方法,那就是把鸡蛋换成瘦猪肉,把二两
4 X( l9 i0 g5 W瘦猪肉用盐,酱油,鸡精还有料酒拌好,然后做成饼状放在一个盘子里面,这时候再分别把当归川芎阿
% S: W! N4 D8 N( c# d/ ~) u; M胶还有党参和黄芪这几味药分别码在这个肉饼的上面和下面,然后用中火来蒸,时间也是15分钟左
4 U- r. i# h0 c右,蒸好了之后,吃这个肉饼同样可以起到养颜美容的效果。! v. t6 ~* [, p
功效:润肠,通便,面色红润,补血,提气,养颜.% K& W; [' A4 Z% Z
黄芪 Radix Astragali / w: u6 y, B" h2 s
别名绵黄芪。
7 R" t4 a, T2 ? 性味性温,味甘。
1 B- \( r7 q, h" h0 ]: [ 功能主治补气固表,托毒排脓,利尿,生肌。用于气虚乏力、久泻脱肛、自汗、水肿、子官脱垂、慢性肾炎蛋白尿、糖尿病、疮口久不愈合。
: h( X4 d# ^7 `" X( ^" g 当归 Radix Angelicae Sinensis
6 c# f9 d8 b7 d5 R9 E 别名秦归、云归、西当归、岷当归。
5 L' s0 o5 b1 K9 ?" d+ j( y 性味性温,昧甘、辛。+ a. `6 q$ o9 S* e
功能主治补血活血,调经止痛,润肠通便。用于血虚萎黄、眩晕心悸、月经不调、经闭痛经、虚寒腹痛、肠燥便秘、风湿痹痛、跌扑损伤、痈疽疮疡. A8 t* q. {1 z7 x: j
党参 RadixCodonopsisPilosulae . [: o+ Z6 l7 i$ I$ Y; I6 T
别名潞党参、汶党参、晶党参。% f9 Q9 h1 X7 e( M% Y
性味性平,味甘。' _6 y4 o5 [6 J
功能主治补中益气,健脾生津。用于脾肺虚弱、气短心悸、食少便溏,四肢倦怠。
/ O# H! K5 }( _ 川芎 Rhizoma Chuanxiong 0 W+ N2 V% i& P6 x. S B# i6 H& a
别名芎穷、小叶川芎。; v/ m. ?7 d" C5 P
性味性温,味辛。7 J: [" x4 l$ \3 y e1 O
功能主治活血行气,祛风止痛。用于月经不调、经闭痛经。症瘕腹痛、胸胁刺痛、跌扑肿痛、头痛、风湿痹痛
& ` F3 w( s: `4 n" K 阿胶& ]# j, @- y" ~$ k
能明显提高血液含氧量,对于从事脑力劳动的工作者,能迅速消除疲劳、恢复体力,令人精力充沛。
5 |5 O9 G( d' M& _& t3 P! { 补血清脂:阿胶中含有八种人体必需氨基酸,多种维生素及微量元素,可降低血中的胆固醇,促进脂肪代谢,迎合现代女性担心使用滋补品会发胖的心理。# W8 f% z+ _. r! z, [$ |' ^
补血养血:阿胶能促进造血功能,能明显提高红细胞和血红蛋白含量,对缺铁性贫血和失血性贫血有显著疗效。
8 r; e9 I& @% `1 W; n$ _* H- Z 补血养颜:可提供大量的补血营养物质,使面色红润有光泽;含有大量维持皮肤储水功能所需的胶原蛋白,保持皮肤的弹性,预防皱纹的出现。" F% j/ N8 |& Y
黄婉秋三十八年密服的美容养生密宝# ~/ T$ `! l! s# D ^3 I9 U
黄婉秋告诉我,她和他先生何有才(上图合唱人)结婚三十多年,先生是中医世家,这么多年来,一直坚持给她服用一个养生秘方。我请何先生写下了这个方子,当请黄婉秋在这方子上签名留念时,我特别注意到,三姐先写下老公的名字,再写下自己的名字.看得出夫妻两人恩爱异常,这恐怕也是三姐皮肤如脂如玉的另一剂贴身秘方。
& [( B8 E4 U4 Q" i 方子上写的是:黄芪,当归,川芎,党参各十克,另加1/3块阿胶,和鸡一起蒸一到两小时,每日喝蒸制出的鸡汤。三姐说,这汤她喝了三十多年,现在他们开了刘三姐旅游文化公司,每天要演出七场,身体特好。老公何先生说,三姐很辛苦,还要经常到外地演出,参加活动,不过她精神和气色很好,好多团里的年轻人都比不过她 |
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