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本帖最后由 丁飞菲 于 2011-8-18 18:57 编辑 , R" S, i. ^: }
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入睡前必须把皮肤清洗干净 8 r8 ?0 x: c4 O% a) }0 {
准则一：入睡前必须把皮肤清洗干净，尽量选择香料少的洗脸香皂，用中指和食指在部由上往下，由内往外轻轻按摩。油性的皮肤使用面刷可获得良好的效果。按摩后一定要用清水洗干净。 w x, f1 o( Y o+ q5 @" W4 }
睡前在温热的洗澡水中加适量的醋 3 x+ ], @/ N- A) |9 Z
准则二：睡前在温热的洗澡水中加适量的醋，洗浴后会格外舒服。将醋与甘油以5∶1混合，经常擦用，能使粗糙的皮肤变得细嫩。" V, a& m& H! d4 v! R
冬季多吃桔子 7 {. M k# s B1 h; ?' J* W# b
准则三：冬季多吃桔子，保存桔皮，晒干。每天睡前洗澡的时候，把它装在纱布袋子里，泡在浴缸的水中。用桔皮水洗澡有美容功效。) `& B( z. X. }/ `
尽量避免或少量摄取盐分
0 F: x- `. B' u! @ 准则四：晚餐时，如果吃得太饱，会导致睡觉时血液集中在胃部，使脸部血液量减少，影响肤色。尽量避免或少量摄取盐分，最好不要喝酒，这样可以避免晨起时面部及眼睛周围出现浮肿的状况。
4 T! m4 `( H( M9 g 睡前一定要清除掉脸上的妆容
9 j* z4 ?5 R, S8 j# } I: P3 ` 准则五：在睡前一定要清除掉脸上的妆容，这样有利于夜间皮肤的呼吸与排泄废物及汗液；如果清洁方法不正确，很容易造成眼睛红肿。4 J- t& ^) ]+ x7 e1 O7 b G2 u- n/ ^* C
睡前用湿水浸泡茶袋压在眼皮上10分钟
) l, x! l3 e- ?( V' |# z! g% Y 准则六：在睡前用湿水浸泡茶袋，然后将其压在眼皮上10分钟，再涂上眼霜，这有利于眼部肌肤的保养，还能防止鱼尾纹的产生。 L8 c. B9 i- x0 `! a1 i8 S
不要忘记清洁颈部
+ a* o( q7 R9 n' j) `* ~% `; X 准则七：每天洁面的同时，不要忘记清洁颈部；涂抹颈霜或滋润型的颈霜、晚霜，因为护肤产品通常都能让颈部紧致: y3 m. M. i2 v2 K
牛奶有催眠的神奇功效
( p2 Z! n' j' y( a 准则八：牛奶有催眠的神奇功效。容易失眠的人睡前不妨喝一杯新鲜牛奶，这会放松你的神经，使你轻松入眠。优质的睡眠让皮肤也能充分休息，比任何护肤品都来得有效。! o4 v! @9 J+ E+ W; y
早睡早起告别熬夜 0 _, t0 a# L# p, X! n
准则九：早睡早起，告别熬夜，烟酒，健康的生活会让你的肌肤皱纹减少，保持水分，整天容光焕发。
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发表于 2011-8-18 18:57
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，我们生物老师说的，只要你还敢素面朝天时尽量不要化妆，不知亲知不知道，也是我妈妈告诉我的，睡前不要喝水，因为那样会长眼袋
楼主