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本帖最后由 丁飞菲 于 2011-8-18 18:57 编辑 ) `4 E. G! q. [) }
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入睡前必须把皮肤清洗干净
! N5 @8 Q0 l4 Q 准则一:入睡前必须把皮肤清洗干净,尽量选择香料少的洗脸香皂,用中指和食指在部由上往下,由内往外轻轻按摩。油性的皮肤使用面刷可获得良好的效果。按摩后一定要用清水洗干净。' i2 A/ J% C# I# B7 P
睡前在温热的洗澡水中加适量的醋 8 G- Q# _; l$ V/ N9 S; j" u
准则二:睡前在温热的洗澡水中加适量的醋,洗浴后会格外舒服。将醋与甘油以5∶1混合,经常擦用,能使粗糙的皮肤变得细嫩。5 |9 D4 ?) W7 Z+ F! i+ r
冬季多吃桔子
7 N. G' G- J) t! L, v 准则三:冬季多吃桔子,保存桔皮,晒干。每天睡前洗澡的时候,把它装在纱布袋子里,泡在浴缸的水中。用桔皮水洗澡有美容功效。& m# f- p! c( I& Q; G0 k
尽量避免或少量摄取盐分
# s- n2 [5 \& ^ c! ^- ~3 j 准则四:晚餐时,如果吃得太饱,会导致睡觉时血液集中在胃部,使脸部血液量减少,影响肤色。尽量避免或少量摄取盐分,最好不要喝酒,这样可以避免晨起时面部及眼睛周围出现浮肿的状况。
8 T8 r: A9 ~& _# _ 睡前一定要清除掉脸上的妆容 1 [7 Y# h+ a5 y" j U
准则五:在睡前一定要清除掉脸上的妆容,这样有利于夜间皮肤的呼吸与排泄废物及汗液;如果清洁方法不正确,很容易造成眼睛红肿。/ O2 f0 F+ f/ j4 L r
睡前用湿水浸泡茶袋压在眼皮上10分钟
: s# u7 Q& d- N' v$ j1 k 准则六:在睡前用湿水浸泡茶袋,然后将其压在眼皮上10分钟,再涂上眼霜,这有利于眼部肌肤的保养,还能防止鱼尾纹的产生。
' y K- k1 a" D! t 不要忘记清洁颈部 % I5 I$ z8 |; l7 D4 Y5 h& V% S5 x
准则七:每天洁面的同时,不要忘记清洁颈部;涂抹颈霜或滋润型的颈霜、晚霜,因为护肤产品通常都能让颈部紧致+ j) ` z4 _# O
牛奶有催眠的神奇功效
/ c2 B0 y6 h" p* ]7 Y3 o6 { 准则八:牛奶有催眠的神奇功效。容易失眠的人睡前不妨喝一杯新鲜牛奶,这会放松你的神经,使你轻松入眠。优质的睡眠让皮肤也能充分休息,比任何护肤品都来得有效。
6 h; c. {9 K# L0 Y) U 早睡早起告别熬夜
1 H& J9 |& [) ?6 y$ s4 f 准则九:早睡早起,告别熬夜,烟酒,健康的生活会让你的肌肤皱纹减少,保持水分,整天容光焕发。
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