上火易致口腔溃疡 茶饮+按摩内调可解决

丁飞菲

夏天易使心、肝火旺或湿热气郁积而引发口腔溃疡，舌尖长疮，疮面呈鲜红色、肿胀疼痛剧烈，这个时候适合喝些茶饮，按一按摩来消暑去热，缓和不适。
- G% F: X' {& |. M" K7 n天热暑气重会让体内火气增加，若再加上常熬夜、爱吃油腻或西瓜、龙眼等易生湿、热气的食物，易使心、肝火旺或湿热气郁积而引发口腔溃疡，气虚体质也会因天热流汗、加速耗气致口腔溃疡发作。
6月底至今口腔溃疡求诊患者较之前增加3~4成，可喝含蒲公英、茵陈蒿、甘草、人参须等药才茶饮，舒缓肿胀、疼痛不适，并按压少泽穴、涌泉穴等穴位，助退热、益气。
; g/ Y3 b% c# D& L心火旺
+ t* J' [, j: E6 C6 S. [0 U蒲公甘草茶
$ Z( f, L( d$ Q( j& v症状：舌尖长疮，疮面呈鲜红色、肿胀疼痛严重。
) d! V2 e* s5 j9 N+ F% [材料：蒲公英15克、甘草6克。
5 z* y; F* ^$ b1 _功效：蒲公英清热消肿，甘草消炎抗菌。
做法及用法：才料加600c.c.水，以大火煮开转小火煮30份钟，当天喝完，饮用至症状减缓为止；易腹泻者不宜。
& I+ h* s: U, q少泽穴
6 k  m8 f1 Q# Q, b) w, t位置：手指头小指两侧近指甲底部处。
- I* H2 n6 P' B( M0 g, ]功效：滋阴清热、降火止痛。
按法：以指腹按压，每次10~15下，想到随时按。
; Z$ D1 d2 `% a! o袪湿热
竹茹薄何饮
/ V3 n' y! D0 U# w5 W! H4 o症状：舌苔黄、舌头两侧及口腔内膜破者，疮面偏黄白色。
+ M0 a) {5 p4 J  ^$ y材料：竹茹10克，薄何及甘草各6克。
! [. L( i' J2 M# H功效：竹茹退热凉血，薄何疏风热、利咽，甘草解毒。
7 {! z. T, c3 Z( {+ w0 l做法及用法：才料加300c.c.水，煮滚后转小火煮10份钟，每天1杯，喝7天至症状减缓；易腹泻者不宜。
内庭穴
3 }$ ?# D6 f: Q位置：脚背第2和第3趾缝间凹陷处。
功效：泻热理气、利湿镇痛。
按法：以指腹按压，每次10~15下，想到随时按。
清肝火
茵陈甘草饮
2 A$ M; N3 D# H( J1 U症状：舌边红、口腔灼热，舌头、口腔破且疮面红肿、痛。
% P! W& ?6 e; m, u- `; o" l% O材料：茵陈蒿15克、甘草6克。
功效：茵陈蒿退火、利胆，甘草解热消炎。
( u4 z4 Y0 T( L3 M. l0 w做法及用法：才料加600c.c.水，以大火煮开后熄火即可，当天喝完，饮用至症状减缓为止；容易腹泻者不宜。
少商穴
& L+ H! `( k  _& h8 Y0 D. w位置：大拇指外侧近指甲底部处。
* Q6 C* Z. s, h8 v" S# ^3 t功效：解表退热、止痛消肿。
按法：以指腹按压，每次10~15下，想到随时按。
- x$ x" e' R! X& A/ c' c中气虚
参须白朮茶
) O( z* |$ @' h3 ?% E症状：口腔溃疡反覆发作，疮面色淡、红肿疼痛较不明显。
材料：人参须3克、白朮5克、甘草5片。
功效：人参须、白朮补气，甘草益气清热。
4 b7 |0 X2 v5 j. @做法及用法：才料加600c.c.水，以大火煮开转小火煮30份钟，当天喝完，饮用至症状减缓为止；火气大者不宜。
涌泉穴
5 W+ i  ?/ o  N) o3 g; X位置：脚趾第2、3趾间下方、近脚掌心前端凹陷处。
功效：行气镇痛、滋阴退热。
2 w3 H; P! z( x. X% _6 J按法：以指腹按压，每次10~15下，想到随时按。
) x9 ^/ l, Y6 p2 p7 V吃莲子苦瓜
口腔溃疡时忌食辛辣、油炸类食物，宜多吃蔬果及莲子、苦瓜等退热降火食物，期间也要多喝水，饭后用盐水漱口，帮助清洁、消毒口腔。
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圣婴的殿堂

偶就是属于内火重的那种，稍不留神就会口腔溃疡~难受死了~还好我有西瓜霜一喷就没事了。哈哈

qixingzhipai

请教一下丁大夫,我不是现在,而是在秋末冬初,在嘴唇周围发热气疮,如何才能避免.谢谢.

tracyy

我最近就是老这样，赶紧收好了。

不稀罕

丁亲发的是及时贴，正好我前几天口腔溃疡，赶紧收藏了哟！{:416:}{:416:}{:416:}

xiaommc

偶就是湿热重经常引起肠胃不好，这个可以用来学习调理，谢妹妹！

品蓝08

丁大夫，我肾阳虚，冬天手脚冰凉，夏天手心烫，舌苔有点黄，适合喝莲子心茶去下火吗。

丁飞菲

回复 品蓝08 的帖子
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肾阳虚，即肾脏阳气虚衰，是肾脏阳气衰竭表现的症候。多由素体阳虚,或年老肾亏,或久病伤肾,以及房劳过度等因素引起的.临床表现:腰膝酸软,畏寒肢冷,尤以下肢为甚,头目眩晕,精神萎靡,面色白,或黎黑,舌淡胖苔白，脉沉弱．或阳痿，妇女宫寒不孕，或大便久泄不止，完谷不化，五更泄泻，或浮肿，腰以下为甚，按之凹陷不起，甚则腹部胀痛，心悸咳喘．肾阳虚与现代医学的神经内分泌免疫系统（NEIS）有关，肾阳虚证在下丘脑-垂体-靶腺（肾上腺皮质、甲状腺、性腺、胸腺）轴不同环节、不同程度的功能紊乱，且主要的发病环节在下丘脑（或更高级）的调节功能紊乱。同时认为老年人生理改变和肾阳虚证甚为相似，肾阳虚证也意味着一定程度上的未老先衰。莲子心性味苦寒，入心肺肾经，具有清心，去热，止血，涩精。治心烦，口渴，吐血，遗精，目赤肿痛等功效。本身肾阳虚，按中医讲，会有虚汗的表现，莲子心苦寒伤阴，则寒相更胜，故不宜喝。
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tjajzw

亲的养生帖子我一律收藏，能与丁大夫相识真的受益匪浅