养肾保养粥

461522461

' Z+ j0 u# D' E5 p- q  S   

6 {' o8 j# Y) x  j& _6 [4 V5 T
请每天吃一碗：试试效果如何   
% Q! Z# I. n/ o' a' p
7 H' z- U  K% e   
! B0 h2 c8 [1 q) i" |    每天都坚持喝一碗，现在已经连续喝了三个多星期了，以前有好些白发的地方居然没有复发，而且现在一根也没有啊，我真的很开心。不仅白头发不见了，而且皮肤变白皙和光滑了好多，气色也比原来好了！好东西要大家分享，于是我把这个方子告诉了好些朋友，可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣，但是再一听都连忙摇头，觉得每天下班都好累了，怎么还有精力去熬粥呢，呵呵。其实熬这个粥很简单啊，爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢，所以我把这个方子写在这里吧，希望能给有缘的朋友带来好处。你开心，我也会开心的，呵呵。

/ b1 V0 Q' @5 d1 f5 k& _                     
/ R, W" v4 G1 t7 g6 ]5 v5 S
! d2 X; _" I$ s0 |: O# }                    黑豆（1小把）

/ f* z  B2 e/ b4 {                     
     
2 |9 L4 o2 l3 j                黑米（2把）
" L+ ?+ m2 m. {1 B' s$ |     
9 U# @* p' L# y) e                             
                   黑芝麻（1小把）
     
                        
4 x7 F3 R) u; h: l5 ]   
                  百合（10片）
% V( L2 c  K' e8 X2 l3 _% f     
                           
                   薏仁（3把）
  O5 U& T" V" A( a; Q( t+ o7 L; j: `     
+ Q5 y" I/ ]. n5 i; D2 u/ [9 T                                
) C6 l7 ]+ Y( i$ `                  核桃（2个）
, S; y6 b  N' R. e, V   
                  
   
. j" y! D& Y7 t) ^+ E              大米（2把）
   
0 L! ?5 i0 M2 ^) p               
   
/ }! D/ }4 T1 r" V3 M              红糖
   
    另外核桃也可以换成花生米。
   
    以上是两个人的量。
1 g7 b: t8 y/ G2 m+ t5 M' J; {   
    我是每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了！
     
    另外我也观察了下，喝了这个粥三周多以后，我的指甲的小月牙由原来的两个（大拇指）变七个了，好高兴！另外孩子喝粥以后，这个冬天脸上开始变红润了（以前就是白白的），身体变结实了好多。
0 H  v6 u" Y  w7 O2 F

通用（转载的） 自己好好收藏吧 以后留着用

栀子花语

这个要收下，谢了，感觉偶有点肾虚{:410:}

Wing琦

这个好，替我妈收藏了
" H' S* S. l; Z" |7 ^& d谢谢亲分享{:416:}{:416:}{:416:}

舞璇999

冬天到了，呵呵，是该进补咯{:416:}

晚到的tik迷

我决定试试，谁叫我早生华发呢？谢啦！{:416:}{:416:}{:416:}

xu969696

好啊，食补良方，谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}，并不复杂。

bluewyi

! I. m. \- G, z. X- X# d
  P: S/ {) y! n6 X+ Z真的有效吗？也是去试试。。。考试时期什么都要补一下~~>.<

遁世的野草

偶的神啊，偶以为真的是亲自己的经验之谈呢，原来还是转载的，怪不得看着有点眼熟，偶以前好像见过，因为网上这种dd太多了，所以总是怀疑其真实性，不过相信绝对没有坏处的，只是那个量太大了吧，两个人能吃那么多吗，若真有那么好的饭量，身体本身就很好了

tjajzw

谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}

琶音和弦67

真的吗，偶想试一试。