|
|
0 h! |" _( m, e1 x" q% F, v5 Z4 W9 c
& L& S& L9 o4 k! E
0 m6 l: R8 a) |' T1 ?
1 y# w% N4 |. m( A1 J# Y请每天吃一碗:试试效果如何 4 K* o2 w. ?1 |6 i$ I
8 @$ ~: T; F1 l - I% @; { w& {, V" [. G
每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。 ) _; w/ }# `" Z& c- a
2 H A! W% F* A6 K% K$ L
( o) g6 C2 P" [8 K/ v# z. ^6 @& ^7 a, {. L
黑豆(1小把) 1 _8 R3 \& o3 f
3 J( N* O0 [0 \- h3 B
7 e+ S$ x! ?8 d3 K2 O9 M: v& V 0 E- G, Z S6 Z/ P# t$ I1 _- I
黑米(2把) ( b" b8 }( M2 b, P) {) |
5 ~+ p& V0 }# y6 s' r6 e
4 x4 @6 C# E& b3 B4 { 黑芝麻(1小把)
1 d2 g5 D. Y% a; w5 M6 ?
" z% C- a4 s% P. W3 o - z$ Z! {4 d$ K- |% `
1 h* f% F1 l& ?# d/ M7 K 百合(10片)
4 j( ]2 F1 Z% }( x7 ~
# Q7 V5 E; X5 y7 w9 d! m& V / }+ Z( W. {& R3 G( u& P+ _/ V$ p3 f
薏仁(3把) ( P8 S- N9 S" y ]* N' s
. l. `4 j! K# p" {# \$ G6 v) E
6 i* ?. z |1 g" e; t
核桃(2个)
; y5 ?- n* k6 _# S9 P& H5 G 0 ?& F$ ^, \( ~% S( P/ T
9 B; a# Q# {9 U7 z9 s
. Z7 o( Z: k8 z& R8 ^& f: _; w 大米(2把) / {: Y* { f2 P$ k' i; U
6 V' F. ?+ |1 h6 M, @! o
- p( U6 }2 o# ?/ ~
5 Y+ D7 q4 R' m+ W! S 红糖 : _5 ], x: u x( }1 Q
% Z9 s% N1 Q# J6 v; e( }3 J
另外核桃也可以换成花生米。
/ ^* ], R* l `- M5 O' }3 } , r5 g1 g8 |2 Z' H/ F
以上是两个人的量。 6 Z9 m/ ]9 u6 H. w& e1 \2 f& l
3 r; S! d a2 B" d. L' G0 u6 X
我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了!
( Z4 s/ y; Z! j9 o$ V6 p$ u" x! p : I8 C; f$ w5 B W! e% M
另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。
1 v) l3 b& z7 [) l, e) g9 f- _
) d: ]: a% i* V4 `; ?" E
! l* y' I( o+ U3 U5 g通用(转载的) 自己好好收藏吧 以后留着用 |
|