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s" ]' k! I9 Y请每天吃一碗:试试效果如何
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每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。 . H' l, Q" _+ m2 G
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黑豆(1小把)
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黑米(2把) , I8 _' c. M% F2 R: m9 d
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黑芝麻(1小把) - W1 c; q/ D- S6 Z6 I
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百合(10片)
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薏仁(3把) 8 S6 @5 G# {' o- u* g
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核桃(2个) 4 s" h2 p# @1 }8 @# c
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4 T& L8 x9 P, `# L 大米(2把)
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红糖 + c! r& A4 z) M$ m3 H7 T
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另外核桃也可以换成花生米。 $ r7 w9 Z' Z6 d0 {1 R$ E/ J/ ?" ]
. Z4 d) q8 M, J2 Q1 C 以上是两个人的量。 ^) W7 z$ q0 s1 y" V
2 z' U4 E1 s3 X# @ 我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了!
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: g6 N9 V2 G7 r. a 另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。. m& v( _1 j6 d" _
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# N% o1 Y( m! L通用(转载的) 自己好好收藏吧 以后留着用 |
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