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[美食我主张] DIY自制健康茶饮排毒解油腻

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发表于 2012-1-23 00:42 | 显示全部楼层 |阅读模式
冬季如何排毒,解除油腻呢?
* C8 h8 C4 z: _( z1 }, y- \喝茶是最适合的方法了,冬季天气寒冷,人们为了保证体内的热量可能在食物摄取上会以肉食为重,这样就很容易导致冬季便秘,下面偶就要跟大家分享几种冬季DIY排毒茶饮,帮助大家达到去油腻、排毒、养颜的三重功效,那么就来看看哪些茶品适合吧。
+ z8 e6 B# A, Y9 {一、陈皮乌梅普洱:止胀解腻  
+ m3 ~6 u! h8 Y! M; Q+ \% p. c材料:陈皮3-5片、乌梅1颗、杭菊普洱茶包1个。 , [; f5 F, T8 j2 b( O. ~! `
做法:将陈皮与乌梅洗净,陈皮剥小块、乌梅剪开或压扁,茶包加500cc滚水泡开,茶色转为黄色,再加入陈皮与乌梅后盖住,焖约5-7分钟即可。
" w$ N/ _& A$ i功效:陈皮促进肠胃道消化,有助行气止腹痛,缓解腹胀,乌梅与陈皮偏酸,可促进唾液分泌,有助解渴、改善口鼻干燥。 ( _0 j+ c+ _6 q4 A2 c9 v
提醒:不宜空腹饮用,平常有胃酸分泌过多者,以1杯为限,以免喝多腹痛。   4 x0 c# m7 C. Q- a4 u4 ]! s
二、山楂益母红茶:消脂去肿 : f- E% K# ^$ E" p9 ~% i( \  Y
材料:山楂果3-5颗、益母草1钱、红茶茶包1个。 ) h' w& ?7 x  ~) o7 u) M: t% Z3 @2 x
做法:将山楂果、益母草洗净后剥小块,再将茶包用500c.c滚水泡开,待茶色转为红色,加山楂与益母草后盖住杯盖,焖约5分钟即可饮用。
" k0 {3 }4 z( h功效:山楂解油腻助消化,可降胆固醇,益母草利水消肿,排下肢多余水份;适合应酬多、运动少,有小腹或小腿水肿者。   q7 w2 z. J0 t( q( b
提醒:山楂与益母草会促进肠胃道蠕动,不宜空腹饮用,以免刺激肠胃道。  6 V+ z% N7 v) S! M0 A  g
三、山楂陈皮决明子:降血脂   
; G8 Z) h; V% X( @- j7 m材料:决明子10克、山楂和陈皮各6克、甘草2片。 $ i# e- I" z6 F) X4 o- k5 y4 }! n
做法:将陈皮和山楂洗净,并剥小块,茶包加500c.c滚水泡开,然后再加入陈皮和山楂焖约5分钟即可饮用。5 |% e) I' ]3 M& p0 ?
功效:决明子润肠通便、山楂有助降血脂帮助消化、陈皮消除腹部胀气、甘草可使茶饮甘甜,并能保护肠胃。   
! N& k/ j1 w) I6 [提醒:肠胃功能弱、易腹泻者不宜。   
- u: ?* v; H8 P2 c7 d0 O0 ^: m+ @四、荷叶泽泻饮:消除水肿   
2 Z' O! _5 D+ s" m2 V; h$ I材料:荷叶和泽泻各6克、何首乌和丹参各3克。 + r! j0 @4 D2 B, p& ~, N- {
功效:荷叶与泽泻有助利水消肿、帮助水分代谢,何首乌可帮助去除油脂、丹参可活血化瘀。 ; z0 w+ {! N# k2 Y2 D8 v; d
做法:药材洗净后,加500c.c滚水抛开即可饮用。 9 H5 {. m* Q( v, A: G! L. [9 T
提醒:肠胃功能弱、胃痛胃食道逆流者不宜。  
+ p, \: e2 J' b3 n. S( X0 E. M五、决明子饮:通便消胀气
. r) o: E) P( D, L" e1 `: H材料:决明子6克、麻子仁、绿茶、薄荷3克、麦芽3克。
0 P1 W3 h1 {6 `" o$ h( X功效:决明子与麻子仁具润肠通便效果、绿茶去油解腻、薄荷疏风清热降火气、麦芽帮助消除胀气。 0 u; e6 h! L, X" F5 M  M4 W+ L
做法:决明子用小火炒至香气溢出时取出,候凉。将所有药材放入杯中,加入500c.c滚水浸泡3-5分钟即可饮用。 ! f2 B" {9 {7 |) c4 Y
提醒:肠胃功能弱、易腹泻者不宜。
  U5 ~4 M1 f! {1 r# m% S8 B+ @$ o" o+ c( L) o, C: i+ a/ E

评分

参与人数 1威望 +8 金钱 +8 王国积分 +8 王国爱心 +8 收起 理由
xxiuzi + 8 + 8 + 8 + 8 赞一个!

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发表于 2012-1-23 08:17 | 显示全部楼层
呵呵,菲亲大年初一送的健康礼包真实用,春节吃的食物厚重油腻,这些知识正好解决问题,谢谢菲亲!!!{:407:}{:407:}{:407:}  a2 h% X0 r8 [: ?
祝亲春节快乐,事事顺心,龙年吉祥!{:416:}{:416:}{:416:}

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谢谢亲,祝亲新年健康!  发表于 2012-1-24 22:16
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发表于 2012-1-23 08:57 | 显示全部楼层
1 A/ J5 g8 J) D: B1 M

& ]" P8 y' b6 {                一看到象这样的帖子。就想到菲菲亲了。果真是的。
. _. L, f9 N+ G) f; z1 E( [0 ^9 W7 H% \

1 |$ w' U( s( T            亲。新年快乐!
{:416:}{:416:}

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亲,新年健康!  发表于 2012-1-24 22:18
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发表于 2012-1-23 14:11 | 显示全部楼层
谢谢菲亲,过年时节正好用得上{:416:}

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呵呵,新年健康哦!  发表于 2012-1-24 22:18
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发表于 2012-1-23 17:27 | 显示全部楼层
{:416:}{:416:}{:416:}{:407:}

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谢谢亲滴花花,新年健康哦!  发表于 2012-1-24 22:19
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发表于 2012-1-23 18:04 | 显示全部楼层
亲呀这种茶很合乎偶的心思,爱死亲了,新春愉快!{:421:}

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亲新年健康,龙年行大运哦!  发表于 2012-1-24 22:19
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发表于 2012-1-23 19:53 | 显示全部楼层
菲亲真贴心!恭祝身体健康!

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亲新年健康,龙年吉祥!  发表于 2012-1-24 22:20
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发表于 2012-1-24 19:43 | 显示全部楼层
亲,新年好!{:416:}{:416:}{:416:}, [; ^0 N) E! N- y  @! m' D* ]
亲真替众美女着想,知道这大年吃多肉,需要喝些来来清清肠胃,谢了!

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呵呵,祝偶们坛子里滴美女人人新年健康,永葆青春哦!  发表于 2012-1-24 22:20
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发表于 2012-1-25 02:06 | 显示全部楼层
收藏了,謝謝分享喔!{:407:}

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呵呵,亲8客气,祝亲新年好运!  发表于 2012-1-26 23:22
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发表于 2012-3-9 20:26 | 显示全部楼层
Thanks for the sharing! {:407:}{:407:}{:407:}
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