女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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5 Z  B; N: G+ o  a容颜不老方
需要的材料：

, m) m: f& |5 m9 Q" ^  z: Y生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

9 J) q8 m. R: |! |$ j/ {" m怎么样做呢：
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+ a3 o" n5 l5 l) G& }$ y( k上述物共捣为末，和匀备用。
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怎么吃最有效：

每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：
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! [0 O4 k  g6 f* j9 ~鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
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怎么样做呢：

1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

! S2 w  {8 P+ i, N  A0 W  I9 i6 Z具有补血益精、悦色减皱功效。
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美肤祛皱饮
需要的材料：
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+ G7 f- q' M1 \$ I  C芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
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( ~" E# N; `, S; k7 L怎么样做呢：
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1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
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2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

; u# T5 k) C' X0 L6 D怎么吃最有效：
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每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

8 G1 Q/ n1 u; z+ j2 v( d1 Z地黄抗皱粥
3 x/ l; r1 D4 ?$ o1 o, o4 u) i需要的材料：

- v# S, |* V8 z3 {熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

+ ~! d* f, q! @怎么样做呢：
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将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
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粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

/ b0 V2 h$ a  t9 Q* J# n6 x( c怎么吃最有效：
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' }. E% ]  z# ?+ @# c% M每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
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0 `8 k7 x; p7 z& g6 x  y杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：
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: Y" V" o( u7 |( K9 l. ^4 q, S杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

6 y+ p: M3 g% a% S; e: k怎么样做呢：
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先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
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! X7 }- @) B+ |5 _& g, ?% J怎么吃最有效：

7 b9 A3 t$ U; |1 ~1 B7 B冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服



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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}