女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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& B6 \0 I2 g! [7 I容颜不老方
, k( I! M- ?" `0 c. C! B需要的材料：

  y7 B# y  H6 K: ], o( N生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

怎么样做呢：

9 i$ }5 [3 @! m7 e# Z上述物共捣为末，和匀备用。
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3 j8 G. M; N1 }2 @+ y8 U$ @怎么吃最有效：

每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

) W% L1 C7 @6 n灵芝鹌鹑蛋汤
1 S9 u! d, o( ~4 k, E需要的材料：
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$ Z! j4 r; Q  _( K+ ~) n, n鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

怎么样做呢：
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0 _6 I% P3 n% H# T3 e1 \1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
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4 F- A  C$ p) N, ]4 ^0 A5 O2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

$ q/ U8 z- O4 l: b/ H) W8 a具有补血益精、悦色减皱功效。
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. M* R- g# @4 A0 H9 w: D5 x美肤祛皱饮
; B5 H# y; B8 U* o需要的材料：
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- y3 r: b1 m- W/ C0 w' Y* T6 a芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
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怎么样做呢：

1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
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怎么吃最有效：

1 v, x+ K5 \* g- e; v每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
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地黄抗皱粥
( e7 Q! x3 y( ~7 Q0 R* }' A' V2 i需要的材料：
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2 J, q. A9 c, I! |5 \熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

) L  p+ V2 }- q8 A8 A! q+ J: ~. s5 L怎么样做呢：

将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

! C* o) @, ~  Y/ ^1 G* ^( g粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
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怎么吃最有效：
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每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

杏仁牛奶芝麻糊
; ?* I+ I0 F! o0 f; F需要的材料：

; B6 q$ ]% e' |( @$ I杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

怎么样做呢：
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先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

  O$ @& z0 c. l1 `9 n, @3 b% e怎么吃最有效：

0 g! u& c; ?/ ^# E冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服


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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}