女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

' O/ |' m2 {/ N/ s4 N3 l2 G容颜不老方
需要的材料：
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! _; z/ z$ N9 J3 {& y生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
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9 x! Z' i5 s6 v" Q/ k# Y. P% k怎么样做呢：
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5 O5 [7 [/ H. d7 h" U/ M# T2 Y上述物共捣为末，和匀备用。

怎么吃最有效：

8 j- d: p* T* {  u0 [( I每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
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灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：

鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
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怎么样做呢：
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" o: |4 ]( e6 ^- \9 b0 z) ]9 @* {1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
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$ @% G; Y8 p4 f- z! U2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

% B  V9 W$ m5 U  Y. h9 o8 M9 _具有补血益精、悦色减皱功效。

美肤祛皱饮
$ \% D% g8 V4 ~3 B, }( n2 z& c需要的材料：

芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
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怎么样做呢：
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* g$ x/ n; m* B# [; D1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
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& W9 l5 a: z# e# N3 x7 W) L2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
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怎么吃最有效：

; i7 G  q! J8 V, C+ H每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
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4 B" P( g/ Z0 r" L地黄抗皱粥
) A0 @2 Z. r- X5 f( e! u需要的材料：
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熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

怎么样做呢：

3 q6 P  }7 h: M0 p4 N0 b2 e将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
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粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

. c0 u% u2 I2 Q7 r' X$ ~怎么吃最有效：
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每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
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' @9 M9 p* h5 |, H杏仁牛奶芝麻糊
- {, u' M8 i+ F9 T5 `' l需要的材料：

杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

怎么样做呢：

先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

怎么吃最有效：

冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
+ @7 o% U$ @' z9 G. r& I. ~. I养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}