|
本帖最后由 丁飞菲 于 2012-6-13 11:16 编辑
; Y0 B9 t! B/ G" O. U% r1 _4 n
' o5 k7 v5 v, n3 R' a; S6 j. y7 s夏天天气炎热,特别是现在家庭、写字楼和商场都有空调,有的公共场所空调打得过低,室内外的温差过大,造成了很多疾病的高发。我总结了一些常见疾病,开出了一些不用吃药的“处方”。3 G7 H6 ] h' e7 J
NO.1 热伤风8 z1 ~8 M! ^# f E# t
处方:长时间呆在空调房要披件长袖外套
. b m& w+ `4 D3 y3 o J8 _室内空调温度开得过低,有些人会出现头昏、恶心、胃口不好、四肢无力的症状,也就是“热伤风”。
. w0 S4 T' s1 Q" f& |- g' G一般来说,酷暑天得的感冒,老百姓叫“热伤风”,中医称为“暑湿感冒”。“热伤风”尤其是在闷热潮湿的“桑拿天”容易得,由于人体内存有内热(通常人们所说的“上火”也属于一种内热),然后又感染了风邪的感冒。( l n: Q( ~% w0 \% |
提醒:/ Q/ {5 z+ \8 b4 o: r8 `2 F" _8 s
1、不要长期处在空调的环境中,最好在空调开机1—3小时后关机;" F/ a4 I; p3 I; C( _' `
2、空调温度最好定在25—27℃,室内外温差超过7℃,会加重人体体温调节中枢的负担,引起神经调节紊乱;
' o. Y7 U- @4 ^) ~/ p; E3、办公桌不要安排在冷风直吹处,若长时间坐在办公室,应适当增添衣服,比如披件长袖外套。8 S; B1 O% b2 W
NO.2 腹泻2 q. i* h% X! j
处方:吃完饭不要马上吃冰冷食物
/ r2 ~( U" l4 `+ H% R% d; g, x( I夏天除感冒发烧现象显著增多外,腹泻患者也明显多了起来。: [8 t' `4 N' u
这些就诊的患者多数人是在用过晚餐或食用过多油腻食品后,马上吃一些冰镇的水果、饮料或过于辛寒的食物,肠道受刺激后导致腹泻。腹泻一般分为两种,一种是水泻(无细菌型的);另一种有细菌感染的腹泻,大便成果冻状有黏液的,那种就急需到医院就诊了。: K# q S0 w$ r
提醒:$ y7 g) a1 i: w2 Z9 y$ t
1、一旦出现腹泻,不要盲目吃抗生素,以免造成胃肠菌群紊乱,多注意补水;; }# j/ q+ c0 A4 I0 M% f
2、在腹泻期间禁服牛奶、豆浆、水果和一些甜食,多以粥、酱菜等清淡食物为主,同时需服用一定量的盐开水,补充人体因腹泻流失的水分和电解质,避免脱水和电解质紊乱。 ~. ` B5 u% L6 @ S T; i5 S
NO.3 面瘫
* x. p' L8 L5 y, V8 `/ E& r- e9 M处方:睡觉时别正对空调口
4 ^/ q5 @( k! r很多病患中,有相当一部分是由于天热贪凉吹空调、吹电风扇后抵抗力下降,而出现病毒性面瘫、神经炎的患者。有患者把空调温度开得过低,且风口正对着脸部,第二天一早就发现自己的嘴合不拢,喝水都能漏出来,话也说不清楚。
, Z& {( D0 V1 m( P提醒:1 X" I7 u: i1 l1 x
1、气温骤升切不可过度贪凉,空调、风扇都应该避免直吹面部,在治疗期间一定要避免再受风寒,包括长时间吹风扇和在过冷的空调屋内滞留;
' j: Y" G$ @0 x) v# _' e4 _2、颜面局部可以做热敷;多饮水,饮食清淡,不食或少食辛辣食物。
8 n7 T m F! CNO.4 中暑/ e0 C" H6 C+ C
处方:中午能不出门尽量别出去
# L& T/ `& Z, w+ m7 R1 d. e6 b( r( w当出现中暑先兆时,要赶快离开高温环境,选择阴凉通风处休息,喝一些含有盐分的清凉饮料;在额部、颞部涂抹清凉油、风油精,或服用人丹、十滴水、藿香正气水等中药,有预防作用。症状严重者要及时到医院诊治。发现中暑较重甚至昏厥者,要立即掐人中穴,促其苏醒;然后把患者转移到阴凉通风处,并及时拨打120,以便迅速送到医院救治。
& ]4 w% R+ Z! d% s在户外进行大消耗量体力活动时,应避免喝大量含咖啡因饮品(如咖啡及浓茶)及酒类饮品,这些饮品会加速身体水分透过泌尿系统流失,反而更容易导致中暑。
$ K, r5 {# Z! x4 J" Y$ d& {NO.5 关节炎" X& f7 F# D/ u2 x6 k- y
处方:坐办公室的腿上盖个毛巾毯: U* k" d8 T- r4 M3 G3 l
有些人因为工作的原因,她整天都要在开冷气的车厢里工作,膝关节经常会时不时地酸痛。到医院一检查,才知道自己是患上了关节炎。
" n9 E6 B# a% m5 c. p. ?夏季天气炎热,许多市民往往只图一时凉快,不注意关节的保暖,容易引发关节炎症状加剧或旧病复发。因此,在工作和生活中,一定要注意避免把空调温度开得过低。大家工作、学习或开车一段时间后,最好起身活动一下关节,舒展一下筋骨,即使在炎夏也要注意保暖。穿着短裤的MM,久坐空调房,最好在腿上盖上一条毯子。 |
|