|
西红柿汁
" j- s7 f8 f* e c: i6 f
: A, G" P7 P8 ~/ r" m每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿,对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素c,被誉为“维生素c的仓库”。维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,从而使皮肤白嫩,黑斑消退。
% ?8 V6 |3 ^* ]0 j) j- i: G5 i/ T# o6 p5 c. ^6 A" d
黄瓜粥
6 G2 s! z& a# ?2 d; L: H0 \& H# g0 d7 ~6 H% k/ {! S: N
取大米100克,鲜嫩黄瓜300克,精盐2克,生姜10克。将黄瓜洗净,去皮去心切成薄片。大米淘洗干净,生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升,置火上,下大米、生姜,武火烧开后,改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片,再煮至汤稠,入精盐调味即可。一日二次温服,可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明,黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素c、维生素b1、维生素b2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥,能消除雀斑、增白皮肤。
' H# R* S% p8 p. G- N# V4 e" s2 K B2 U- P7 M4 L( {$ y
柠檬冰糖汁
4 y4 Z) ~7 r3 m, P$ {- G3 `4 ~- D2 J8 m5 }5 H+ W
将柠檬搅汁,加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素c,100克柠檬汁中含维生素c可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和b族维生素等。常饮柠檬汁,不仅可以白嫩皮肤,防止皮肤血管老化,消除面部色素斑,而且还具有防治动脉硬化的作用。1 O" Z8 |* N& u/ F
9 I `+ T0 D) ^- a
黑木耳红枣汤
" h. L( Z) c' v) ?3 v" j% i8 L3 Q! P) M# O3 }8 O" p8 X
取黑木耳30克,红枣20枚。将黑木耳洗净,红枣去核,加水适量,煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食,可以驻颜祛斑、健美丰肌,并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳,《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。/ R& Y7 d! ~& v% x" O1 T. w/ l
: ^0 r' }# Z' b! X8 ? r7 n
黑木耳可润肤,防止皮肤老化,大枣和中益气,健脾润肤,有助黑木耳祛除黑斑。- ?' q W. Y0 n0 ?& r) H+ @
) e" ~9 J7 f% _7 p胡萝卜汁
3 L( d. d0 _# P: h* b' ?
& Z2 g2 T( K; c/ u# T6 j将新鲜胡萝卜研碎挤汁,取10-30毫升,每日早晚洗完脸后,以鲜汁拍脸,待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外,每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素a原。维生素a原在体内可转化为维生素a。维生素a具有滑润、强健皮肤的作用,并可防治皮肤粗糙及雀斑。$ ?2 V0 s& f9 m
4 h/ u, v) @) ^1 k; y, j另外,用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡,可使皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂,取汁擦涂脸部,既可消除雀斑,又能清爽和洁白皮肤。蒲公英花水也能用于除斑,取一把蒲公英,倒入一茶杯开水,冷却后过滤,然后以蒲公英花水早晚洗脸,可使面部清洁,少患皮炎。
' e, S1 S( Y% Q: x7 C
+ J7 J; S' x+ v4 Z# M7 G: \( R5 `自制桃花蜂蜜祛斑面膜$ O0 R6 z: o9 X( a4 A0 X
' a8 ^4 r! J3 a, ^7 U& ?: I
$ l4 s) {) p5 @+ Q
配方:桃花15克,冬瓜仁10克,蜂蜜适量。$ Z8 F3 r& E8 E, h2 J) O5 _
, I9 U5 m' K" `工具:研磨钵、面膜碗、搅拌勺。9 V- i) v! `8 X2 j( F0 }# K
8 f0 Z& p1 f! @( \& S# _+ _自制:把桃花的干花、冬瓜仁分手放入研磨钵中,研磨成极细的粉末,接着与蜂蜜一起倒入面膜碗中,充足搅拌,调匀成粘稠适中的糊状,待用。7 U8 [2 @/ j# R: f
4 f: M5 v" I9 O敷用:温水干净脸部后,先用热毛巾敷脸片刻,接着取过量本面膜平均地涂抹在面部上,静敷约15分钟后,以清水彻底冲刷干净,即可。# ]8 n h; x& P3 w
6 i: i g& c2 H( U o9 g
功能:桃花面膜具备良好的祛斑、淡斑功能,实用于各种肤质的肌肤。
( y; Y. W7 ~$ ~. F6 K3 H X( c1 E, i% o6 P& m1 m
频率:倡议每周运用本款自制祛斑面膜2~3次。
2 ]& ^- O6 J+ A/ M% j: w, B, Y% l9 E: @, N- f3 |
贴士:桃花的干花可在药店购置到,也能够间接购置桃花粉来用;自然面膜不宜悠久保留,请适量调制,一次用完。
; Z4 t- W [' |" ]" o* ] R! a/ S. g" y3 i. N" a3 s
自制中药淡斑滋润面膜
0 L& h3 @3 H$ d+ _
2 y( x8 v4 W3 C$ J6 n
- \, f* L& [: P- a, ^; A配方:当归、桃仁、川芎、白芷、白附子、白及粉各等量。鲜乳、蜂蜜各适量。& }% a5 C5 D* j: E, y/ a( m
3 N) a8 o, y1 U( U+ n0 ~5 \3 c5 z$ g
功能:当归、桃仁、川芎能活血化瘀淡斑;白芷、白附子、白及有匆匆进彩色素代谢,增白淡斑的作用;鲜乳、蜂蜜滋润光泽养分皮肤。
" s1 E. Z7 G4 l' z1 I
2 b l6 ]# s9 w' p1 n/ D使用者:这组自制面膜配方有活血淡斑,增白滋润的功能,实用于黑斑毛糙、萎黄暗沉的皮肤。
8 g; b3 `' x$ g5 [
; V9 {! K& u, ], \1将以上6种中药粉各50克,混杂后装瓶备用。7 a6 H8 {0 P( Z2 ~ }% h# j$ y
# P- K, A' [: J8 J* P2而后取瓶中混杂好的中药粉1小匙,放入碗中。$ A% i6 k' S y* `; l0 q4 Z" u) ?
+ ]! ?8 M6 Z3 n/ \3加鲜乳适量调成糊状。7 W& H# U' g1 O+ a4 C9 o2 w
; n8 A& K' x' {( U1 }" H9 C* B' Y4再加蜂蜜1ml混匀。7 R( E/ O( K# [( |0 {8 U& y4 J$ w
4 u! |) s! ~6 Z" A1 [+ W
用法:用小刷子将面膜平均的涂于脸上,20~30分钟后洗净,每周2~3次。
6 t$ u3 B5 x2 Q' n% E5 V
" h! a# C! O3 R' q% f' F1 a李子仁祛斑面膜
, s% [* U6 j/ j, b! t! m7 W7 Z9 n4 u0 W J1 q
& M4 R r0 ^% v! ?# ]. I* y1 ^. @李子仁15克,鸡蛋清1个,将李子核去硬壳,将李子仁研成细末。将鸡蛋清调入李子仁末即成。每晚睡前敷脸,翌晨用清水洗去。
- T" g) W e: ]8 c" d. K9 x7 ]* t1 O; k( I; c" _7 B* e
功能:本面膜有祛除黄褐斑及其余黑斑的功能。李子仁含果酸核维生素e,有祛斑和养颜的作用。果酸有明显的祛斑后果,被现代化装品普遍采取。古医家非常推重李子仁敷面的美容功能,清代末民国出的知名医学家陈邦贤专门对李子仁作过考据,证实李子仁末调鸡蛋清确有祛斑的后果。: g9 d" w1 P& F% j
0 T! c G1 ^5 A/ g- z, r* t本面膜采取纯自然的中草药研磨制成,没有任何反作用。经过加工解决后敷在脸上,中药味很淡也不伤害皮肤。
9 T$ D0 j% ~+ Z- x5 M: f% i. [/ x& `2 A
用法:先倒3分之一的中药粉,渐渐加蜂蜜拌成泥状(不滴下就能够!可恰当加3滴左右金梅醋,敏感皮肤不要加醋,!敷脸60分钟取下。; R9 |" { d1 \7 Q1 K+ ~& i3 x- B. {
% C3 ]! c. q2 `" a. U: b4 a正常保持一个星期到半个月,皮肤相称细腻,而且白嫩有光泽,还不反弹,老本也很廉价。比要好多了哦!
: f |2 m+ J2 o9 G
) J0 x2 a# I H& @/ n$ a3 f4 F
( ~4 l, J& E' o' h2 x5 N6 a! r$ ~
6 d& N& Q; V5 N2 }
2 \1 y2 ]. w+ `# w$ [* W' V
4 E- ?. j, r* X
6 h4 g/ W6 \; O8 F/ Q8 C1 F' Z. o, }; p( m. Y5 p
" | [- Q9 M$ o+ w) O! j- O# d$ G+ o; a; c5 A
" y) `5 c/ z- Z; k+ p# y) o
3 M5 G( |' q$ c3 s7 l% K0 K |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?加入我们
x
|