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[其他沟通] 养胃健脾食疗方

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发表于 2012-11-22 11:44 | 显示全部楼层 |阅读模式

0 z) a5 j6 T0 o  e1.二绿茶  
# L& Y. x7 J/ x$ n" c  j% |1 W/ Z2 a  E" R# z9 u# H# h
配方: 绿萼梅6克,绿茶6克。      
4 h* @& F$ r/ G% o( d6 z
* v& c3 K: Z5 B1 C, w& _制法: 上二味,沸水冲泡5分钟即可。       - I- W2 ~# q- ~1 x* s3 |8 ?
4 o1 ]$ F/ Q4 ]! n( y
功效: 疏肝理气,和胃止痛。, ?# E1 `1 @" f% m( _$ a3 b# c' r

: H' z  y  P  z2.金橘饮  2 I$ ?/ l; x3 H+ v' r
& ]# Y. V# i9 c0 o9 Z4 \, J. m4 k& m
配方: 金橘200克,白蔻仁20克,白糖适量。      
/ B' ~' |3 W7 P: _$ U& ]
( \8 [1 |9 g7 {制法: 金橘加水用中火烧5分钟,再加入白蔻仁、白糖,用小火略煮片刻即可。      
9 T! P& _5 R( B+ F5 H$ z8 a6 ^. U; ?' y& x
功效: 疏肝解郁,调和脾胃。3 X( ^+ X! J+ A; s$ r( J

4 K) i" ]7 ^6 L# b3 y; M3.丁香姜糖  1 I2 |2 E5 z3 w* c% w
) |* J1 d& S, n9 N( Y8 N: ^
配方: 白砂糖50克,生姜末30克,丁香粉5克,香油适量。      
. p/ \6 r( s6 l+ K6 R. R; b& g! j7 E2 h! b
8 r% x5 u2 N2 z制法: 白砂糖加少许水,放入砂锅,文火熬化,加生姜末、丁香粉调匀,继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆,涂以香油,将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。       , d7 _! P) A: Q3 ^" [1 L
0 _. f0 }& n2 D. G/ }. Y
功效: 温中降逆,益气健脾和胃。
" w% |1 _6 C7 u$ M! R
# o- ~* v1 @- t) Y4.鸡内金饼    & T% y( F; A! r8 S( A
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配方: 鸡内金10克,红枣30克,白术10克,干姜1克,面粉500克,白糖300克。      
+ `" @; |. E0 ~0 }# b+ u: Y/ o+ x7 |
制法: 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内,加瑙水用文火煮30分钟,去渣留汁备用。将药汁倒入面粉,加白糖、发面,揉成面团,待发酵后,加碱适量,做成饼。将饼置于蒸笼上,武火蒸15分钟后即成。      
) E, g& D! s* }+ B9 y- r" @* w; g) I) c
功效: 消食化积,健脾益胃。
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中药方剂( [( ^. p8 \' f! H4 {6 r

1 x7 m3 K1 y* U; b( s) E( u舒肝健胃汤:厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。
% w+ N: R3 L% o$ v- n7 U$ M2 [9 Q4 p, u: U1 w, a  O$ k9 F; C
中成药2 h2 e9 O' k$ N* h
! ]/ o+ v7 b* d% u! ~
健胃颗粒,溃疡散,益气和胃颗粒,香砂养胃丸,人参健脾丸等。& g$ p: v1 p; E

! C" S( o/ J' M3 a健康提醒
$ e+ h- c% N  g: A" P2 _) \  I% ~% u8 G$ S8 c% c( ~8 }
主要平时饮食生活规律,小口嚼碎慢吃,不吃生冷油腻辛辣刺激物,心情愉快,注意保养,适当锻炼身体很关键。! n- {" h- h. l: P: V

/ R6 F$ \; I* D" |& O养胃健脾的大枣食疗方
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一、大枣桂莲粥
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大枣15克、桂圆肉、莲子(去芯)各15克,冰糖适量,粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅,加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖,再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效,可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症,并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。 ' \9 d4 C; b9 m& `$ b+ E# j' K

* L, T3 f5 a2 m- h二、大枣炖兔肉 5 }* @' B% Y/ i  ~  n! f
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大枣20克,兔肉500克。将兔肉洗净切块,加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底,上放兔肉,加生姜片、葱等调料及水少许,炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。 9 V6 I2 r3 }4 [" i* ^- ~" _+ H3 F
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三、大枣肉丸汤 . d( a; ]4 Z* e" ?9 g- a! k; a
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大枣50克,猪瘦肉200克,莲子(去芯)30克,白芍、甘草各10克,木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸,木香、甘草入布袋,大枣、白芍、莲子洗净,一同入锅加水适量。先用旺火煮沸,再用文火炖煮30分钟后,去药袋,放入肉丸子。再煮一会儿,即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效,可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。
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四、大枣耳芪汤
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6 W- {- b2 H/ \# r大枣20克,黑木耳20克,黄芪10克,芍药10克,冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋,黑木耳用清水泡发洗净,大枣也洗净,与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟,去药袋,加冰糖调味,分3次服用,连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功,适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。
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怎么通过舌头判断脾胃虚弱  
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; o! D, |) k, [& ~+ R, l通过舌头来判断脾胃是否虚弱,可以分为两部分:一看舌质,二舌苔。  , l& w, p/ L3 V

, |1 r/ [2 C. u( I% ?、健康情况下,人的舌质为淡红色,如果舌质偏淡,这就说明你的血虚;如果舌质偏红,就说明你的体内有热;如果舌质发紫,这就说明你的体内有淤血。那么,脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢?脾胃虚弱者舌质最大的特点是,舌体胖大,舌头的边缘上有牙齿痕,因为脾胃虚弱之后,不能运化水湿,水停留在内就会将舌头泡大,胖大的舌头与牙齿挤压,于是便形成了齿痕。  
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" z1 h/ Q! M. P: J9 P、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔,而且是湿润的,不燥不滑。如果舌苔发黄,这就说明你的体内有热;如果舌苔焦黄,这就说明体内的寒已经很重了;如果舌苔厚腻,而且白苔满布,这就说明你的脾胃虚弱了,因为脾胃虚弱之后,不能运化水湿,水湿之气就会凝聚在舌头上,于是舌头就会白苔满布,厚重而滑腻。  
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健康提示:脾胃虚弱是要分型的,不能乱用药。脾胃虚弱分为:脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻,容易出血,血色淡,甚至面色脏白,脾阳虚主要表现在:胃腹冷痛,食生冷油腻就会腹痛腹泻,大便稀;胃气虚主要表现在胃胀,胃痛,呃逆,食少,饭后胀满,胃阴虚主要表现在虚火上炎,口干、容易饥饿,胃酸、隐痛不适,口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸,对于脾阳虚可用附子理中丸,胃阴虚成药较少,可汤药调理。

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发表于 2012-11-22 12:04 | 显示全部楼层
谢谢飞菲亲,受教啦!

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亲不客气,祝亲健康快乐!  发表于 2012-11-22 12:26
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发表于 2012-11-22 12:20 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
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发表于 2012-11-22 12:51 | 显示全部楼层
帅哥最近活动频繁,帅照层出不穷,杰粉好眼福,还有菲亲的美容养生篇章络绎不绝,当杰粉真是好幸福呀。明天我就试试大枣炖兔肉这一美味,把自己养的美美的。谢亲分享

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嘻嘻,影迷会有帅哥蓬荜生辉,咱们也不能落后风吧!哈哈!  发表于 2012-11-22 13:14
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发表于 2012-11-22 13:45 | 显示全部楼层
这个贴子我得留下,对我太有用了,亲谢啦!

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亲不客气  发表于 2012-11-25 21:50
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发表于 2012-11-22 14:58 | 显示全部楼层
飞菲亲真贴心,知道咱论坛里好多亲脾胃不好,就给大家带来调理良方,谢谢亲!

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都是自家姐妹,应该的  发表于 2012-11-25 21:51
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发表于 2012-11-22 16:20 | 显示全部楼层
谢谢亲的良方,对我最实用

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谢谢菲亲  发表于 2012-11-25 21:51
呵呵,祝亲健康快乐  发表于 2012-11-25 21:50
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发表于 2012-11-22 17:31 | 显示全部楼层
我的脾胃就不好,正好能用上,谢谢亲!

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祝亲健康快乐  发表于 2012-11-25 21:47
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发表于 2012-11-22 20:05 | 显示全部楼层
   真是太感激菲亲了,我感觉自己是胃阴虚!

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嗯!我会试试的。  发表于 2012-11-26 13:04
呵呵,对症下药啦  发表于 2012-11-25 21:47
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发表于 2012-11-22 20:08 | 显示全部楼层
菲亲的好帖顶一个

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谢谢亲支持  发表于 2012-11-25 21:46
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