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[其他沟通] 养胃健脾食疗方

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发表于 2012-11-22 11:44 | 显示全部楼层 |阅读模式
& W% [" T' f, `4 f& L! n6 N9 M" J
1.二绿茶  9 A) o! c; Y1 r7 o" o: W+ M
: \) F% ]/ P) M) V7 Y
配方: 绿萼梅6克,绿茶6克。      
. ?. C# c5 u+ G/ F4 u
* S4 f5 J% A% T1 a* m制法: 上二味,沸水冲泡5分钟即可。      
7 w" R. l; E/ q! U& W$ C% b  b8 f6 W6 R8 G, D; p6 D/ w% Q& d
功效: 疏肝理气,和胃止痛。
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+ K! y" i. ?- C' T; r$ i/ v, ?2.金橘饮  
" h  f2 S( H# I; ?
6 G- a" j- C6 U, F5 d: v! b3 F配方: 金橘200克,白蔻仁20克,白糖适量。       ( A3 W" q5 v0 p  l; O& B) o8 D0 |5 O

- G! v+ \2 ]# M3 ?制法: 金橘加水用中火烧5分钟,再加入白蔻仁、白糖,用小火略煮片刻即可。      
: G- E+ o+ L5 f3 _9 m7 w# ]: ~- G+ @( v+ ?9 J2 F/ R: }
功效: 疏肝解郁,调和脾胃。
' [* i4 W! n5 i# ~# P% q
+ L2 B; g0 B& j  B! ^9 \5 c3.丁香姜糖  6 P" Y# k, R. }9 M2 Z! B9 t3 }
1 {0 {; ^, a3 g  u' m; [' x
配方: 白砂糖50克,生姜末30克,丁香粉5克,香油适量。       6 z) v! q( c6 p5 n- ~2 p

' U9 `+ L6 F6 b) j- ]5 v# y$ G制法: 白砂糖加少许水,放入砂锅,文火熬化,加生姜末、丁香粉调匀,继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆,涂以香油,将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。       4 ], e! p. A% C+ o4 v/ C: a
# F/ m  k6 Q2 w' R
功效: 温中降逆,益气健脾和胃。
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' s5 ^" o# i4 H8 \) o4.鸡内金饼   
4 P" S* W* Z! K1 b" J8 @+ k
5 P* Q% I/ U+ z/ m配方: 鸡内金10克,红枣30克,白术10克,干姜1克,面粉500克,白糖300克。       - [' C! W1 _5 E* r) Q9 [
$ n+ Y- ~8 |9 h% }5 t2 O) F
制法: 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内,加瑙水用文火煮30分钟,去渣留汁备用。将药汁倒入面粉,加白糖、发面,揉成面团,待发酵后,加碱适量,做成饼。将饼置于蒸笼上,武火蒸15分钟后即成。       - g, Y1 D3 L) A* G2 w, X( Q
0 d9 G& w0 Y( m% [9 \1 R
功效: 消食化积,健脾益胃。1 U  I0 a/ g. s, \9 ^# r2 P

# y$ z/ q1 Y8 z中药方剂5 ^+ ~0 d/ v" G4 H
4 V. ^) ~9 J, H7 [/ `# V
舒肝健胃汤:厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。  U; f/ F, W) e( G5 P5 @5 V! q
1 M$ {# ]4 ]4 n$ s  j3 z
中成药
" h# n( ~+ N: |! X% ]# A; ~4 a$ m$ A6 @  g0 x1 J5 V
健胃颗粒,溃疡散,益气和胃颗粒,香砂养胃丸,人参健脾丸等。
0 X5 }! B( V0 O+ g; `7 t9 l2 ]9 V5 Z- G7 s$ V
健康提醒
, Z& y) O# F8 F  q; g& j
7 h' j. O  l, @5 `' y主要平时饮食生活规律,小口嚼碎慢吃,不吃生冷油腻辛辣刺激物,心情愉快,注意保养,适当锻炼身体很关键。
( f6 M. m: p9 y3 H
# {: Y2 W1 l5 x1 L/ t养胃健脾的大枣食疗方
3 v) g/ H; {& J8 r2 W1 ]% u' J/ T; ]7 U
% k! @8 \! y4 C6 t! @! [( ]一、大枣桂莲粥 1 D8 t4 u1 N- Y1 f! e4 g
# u5 U6 H8 e2 M: f$ D8 t( t
大枣15克、桂圆肉、莲子(去芯)各15克,冰糖适量,粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅,加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖,再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效,可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症,并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。 # j9 _- S( W5 ^) J- l, U  B$ B

  O' G! C0 O! v; L二、大枣炖兔肉 ; r* `; U( q! D$ C) Y: v% K- z5 W

5 f, l# b1 \5 y2 |, l大枣20克,兔肉500克。将兔肉洗净切块,加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底,上放兔肉,加生姜片、葱等调料及水少许,炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。 + ^' `$ j7 W" k9 G/ T" x0 z+ H) d+ O

, |, t; \3 m# [" l' t0 h7 A9 W三、大枣肉丸汤
( v) U1 A' j$ B2 [8 X7 j, b1 \9 R
; |' F% j$ I1 `7 T大枣50克,猪瘦肉200克,莲子(去芯)30克,白芍、甘草各10克,木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸,木香、甘草入布袋,大枣、白芍、莲子洗净,一同入锅加水适量。先用旺火煮沸,再用文火炖煮30分钟后,去药袋,放入肉丸子。再煮一会儿,即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效,可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。 - |+ y4 K# a5 ^: s$ Q- b9 b6 _7 ^
+ Y6 _5 e. j1 c% r& b, O+ L; t4 `9 H
四、大枣耳芪汤
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大枣20克,黑木耳20克,黄芪10克,芍药10克,冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋,黑木耳用清水泡发洗净,大枣也洗净,与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟,去药袋,加冰糖调味,分3次服用,连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功,适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。
2 z3 H( }9 p! c: T  O, k" x
9 [) D" c% k. Z3 C  t3 D怎么通过舌头判断脾胃虚弱  
1 u9 }- h1 s! t9 Y/ t) t8 D% ^# O4 {% Q8 E2 W3 H0 f2 h9 u+ X- ?4 X
通过舌头来判断脾胃是否虚弱,可以分为两部分:一看舌质,二舌苔。  
0 |( X% u2 M/ ?% w* T& L
/ }- F" I, a* Q/ r0 A1 N# H  M、健康情况下,人的舌质为淡红色,如果舌质偏淡,这就说明你的血虚;如果舌质偏红,就说明你的体内有热;如果舌质发紫,这就说明你的体内有淤血。那么,脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢?脾胃虚弱者舌质最大的特点是,舌体胖大,舌头的边缘上有牙齿痕,因为脾胃虚弱之后,不能运化水湿,水停留在内就会将舌头泡大,胖大的舌头与牙齿挤压,于是便形成了齿痕。  
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, p2 a" k/ m3 X+ |% v8 o. o( \、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔,而且是湿润的,不燥不滑。如果舌苔发黄,这就说明你的体内有热;如果舌苔焦黄,这就说明体内的寒已经很重了;如果舌苔厚腻,而且白苔满布,这就说明你的脾胃虚弱了,因为脾胃虚弱之后,不能运化水湿,水湿之气就会凝聚在舌头上,于是舌头就会白苔满布,厚重而滑腻。  
1 A6 H* q- j& m& {1 J' m/ @5 t5 _5 M* B0 |7 Q  |3 X+ T0 [
健康提示:脾胃虚弱是要分型的,不能乱用药。脾胃虚弱分为:脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻,容易出血,血色淡,甚至面色脏白,脾阳虚主要表现在:胃腹冷痛,食生冷油腻就会腹痛腹泻,大便稀;胃气虚主要表现在胃胀,胃痛,呃逆,食少,饭后胀满,胃阴虚主要表现在虚火上炎,口干、容易饥饿,胃酸、隐痛不适,口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸,对于脾阳虚可用附子理中丸,胃阴虚成药较少,可汤药调理。

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发表于 2012-11-22 12:04 | 显示全部楼层
谢谢飞菲亲,受教啦!

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亲不客气,祝亲健康快乐!  发表于 2012-11-22 12:26
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发表于 2012-11-22 12:20 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
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发表于 2012-11-22 12:51 | 显示全部楼层
帅哥最近活动频繁,帅照层出不穷,杰粉好眼福,还有菲亲的美容养生篇章络绎不绝,当杰粉真是好幸福呀。明天我就试试大枣炖兔肉这一美味,把自己养的美美的。谢亲分享

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嘻嘻,影迷会有帅哥蓬荜生辉,咱们也不能落后风吧!哈哈!  发表于 2012-11-22 13:14
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发表于 2012-11-22 13:45 | 显示全部楼层
这个贴子我得留下,对我太有用了,亲谢啦!

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亲不客气  发表于 2012-11-25 21:50
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发表于 2012-11-22 14:58 | 显示全部楼层
飞菲亲真贴心,知道咱论坛里好多亲脾胃不好,就给大家带来调理良方,谢谢亲!

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都是自家姐妹,应该的  发表于 2012-11-25 21:51
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发表于 2012-11-22 16:20 | 显示全部楼层
谢谢亲的良方,对我最实用

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谢谢菲亲  发表于 2012-11-25 21:51
呵呵,祝亲健康快乐  发表于 2012-11-25 21:50
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发表于 2012-11-22 17:31 | 显示全部楼层
我的脾胃就不好,正好能用上,谢谢亲!

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祝亲健康快乐  发表于 2012-11-25 21:47
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发表于 2012-11-22 20:05 | 显示全部楼层
   真是太感激菲亲了,我感觉自己是胃阴虚!

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嗯!我会试试的。  发表于 2012-11-26 13:04
呵呵,对症下药啦  发表于 2012-11-25 21:47
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发表于 2012-11-22 20:08 | 显示全部楼层
菲亲的好帖顶一个

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谢谢亲支持  发表于 2012-11-25 21:46
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