|
|
' v* W3 J/ C. p1.二绿茶 7 \7 i3 U1 e1 a3 ~5 \7 K* a" a) P
& t2 M7 e. n2 j) ~; D- [( j配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。
6 V' W) o L- M" z
( x a$ X, z& f: H0 [0 C制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。 |* s; Z4 ?. i+ F
/ n, f! P( _) j& ~9 h4 Y功效： 疏肝理气，和胃止痛。
\6 b" K. y& r0 ~) X8 N- y
8 ]8 s7 `1 ?4 y: p @ j2.金橘饮 - s4 M. C0 e3 P3 D b
6 ]; E$ ?( v9 P6 D. m( H
配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。 : `6 r/ Z; J+ r1 f& {
- V1 c3 R) |$ }/ T+ T
制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。
* L+ M8 f8 C6 v$ ^% D+ D% y& M0 Q; y, e
6 x1 u. Z' }+ Q, s5 |8 ?+ C功效： 疏肝解郁，调和脾胃。5 q7 D! w8 \0 \& f0 M
& ~2 o' g) w$ {/ |' T- s: V3.丁香姜糖 , P+ L2 \) `. _+ f _8 u
, v# D; x5 p+ K" v/ ?& q$ R配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。
" A9 f1 `( g4 V4 |( N
- W$ S' i) E. z! J制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。 9 _2 Z0 p$ H; b
2 j1 D6 ~& W. F7 d功效： 温中降逆，益气健脾和胃。
* n" T* u# |6 n. C4 J1 b" T$ M9 r3 `; o% m! l% a
4.鸡内金饼
6 C5 o( |+ O0 ~% q, ]0 U0 r" y( Y5 x' c# I, _; ~/ [9 G+ j
配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。 7 V+ N) A @; @
! z, _( y0 }3 P/ g6 G6 k0 I' ]制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。
0 I3 n1 m6 D$ E; o, A' l, F% n4 K8 S) M* G) x
功效： 消食化积，健脾益胃。2 e/ ^; K4 C6 ~" B( a
5 m6 D; m) y: @; y" ^; }+ z2 o- o# _中药方剂
6 g( Y( v8 _6 K; J
0 @+ n$ C) W# o c5 U2 s舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。
* [1 D7 [, L, |& R! C$ T1 x8 N( b/ d. k1 f
中成药7 [1 _* r1 y1 |- Y! T2 m
4 z6 u2 |" I$ ]$ F' N8 y* Y健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。
/ }: r1 u* v$ { A
6 z. n7 g" c3 k" M" I" `健康提醒, C0 S6 `3 Z9 C1 b& p+ B& N+ V4 b
" Q3 E( V U1 c* t$ y主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。
( F, }4 W7 K" Y+ Z, ?5 n" o/ b) K& q4 D
养胃健脾的大枣食疗方% b0 \8 S! q+ f1 s6 `
! h# c3 t) ]# F- }8 E) A6 }; l* X
一、大枣桂莲粥
, J( U- z& t( r' y. u( e
" ^* y! t- k. g6 i大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。
- c) ^( g: G* j F% h+ j( d) R3 b( s& }. W
二、大枣炖兔肉 ) |7 t1 l, a- z- x0 J/ C
+ m3 c4 U: k, n! C l" m: l. f) w大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。 & q7 d1 H- f* u I" f2 Q3 g! @& s( u6 z
; f$ B2 }8 w- R: {1 p! c8 Y$ [! }
三、大枣肉丸汤 1 h- \: O/ ~4 [+ u3 R2 Z
0 e I. l6 C) A8 v8 ^/ W' ~大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。
6 Z$ e7 J: g0 a$ N- M6 l" t6 k8 E- ?0 R" E4 m+ }5 }% \
四、大枣耳芪汤 + ?* J4 m9 k3 u, D
9 Y* a" } A' k3 z0 I5 N) U4 F大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。- ` i: G3 w8 t C1 O, W
0 L% V, ~* R x怎么通过舌头判断脾胃虚弱
. U' H2 n$ c; ~. {' B: b
2 J& O. l( g3 R5 o" b4 Y; }; @通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。 . e% K0 J1 X4 }% X( j
2 X: _, `$ }' Y: a2 W一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。
$ l4 M+ ^4 T( z/ U' I. M( P. m7 q% g3 C5 v& Z
二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。 ; p0 ]& D8 q& ]; p& t; G7 T
/ _. {$ J4 k) ` o' e; y
健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！