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* y7 R, c5 \- H1.二绿茶
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配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。 ) q8 u$ L/ |' q& I
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制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。 - s9 C) h: [7 A) O9 P0 M5 S7 C; R
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功效： 疏肝理气，和胃止痛。
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2.金橘饮 % H% ~2 N8 O( K, U2 H, d/ q4 V) h
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配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。 3 |" }, Y/ l# t1 d5 G% G! {
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制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。 ) n- m' v& h0 f9 _- q
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功效： 疏肝解郁，调和脾胃。- Y( s& J Y$ V1 h
: O# m. v x0 o& \$ b7 r3.丁香姜糖 ( z, v/ ` Y7 b+ w
: q5 i) ^# L# W- G: d, e配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。
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7 E6 R" d4 n. D9 p. ~5 z4 p/ E制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。 7 x) w9 S" f- ^. p1 `7 c) u' a: o0 t
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功效： 温中降逆，益气健脾和胃。 G" C- @7 K* i
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4.鸡内金饼 & q$ z" H3 I, Q( b. J
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配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。 I; H$ \( ^3 A/ g" m Z# Y
, w' n) z' N; [5 }1 Z* j制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。
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" f1 q% q/ g' \功效： 消食化积，健脾益胃。+ `4 l# Q0 Q* W f/ o8 v3 k
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中药方剂8 o$ f- e1 b" y5 T3 X$ {5 I+ L
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舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。
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f8 ?5 m( L3 s5 C. P( { u中成药
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健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。
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健康提醒5 }$ |+ }* q) f, ^( g
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主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。
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8 `" d: Z2 x$ ]( R养胃健脾的大枣食疗方
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一、大枣桂莲粥 & G0 A( m( S; G x: @
/ C& P( v: q0 y9 F& F" \0 _' j1 x3 y! n! i大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。
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二、大枣炖兔肉 . P8 G( N+ Q5 K) F5 D% E
8 W/ d, S/ m/ I/ R) d# u大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。
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三、大枣肉丸汤 ( z; V" _2 i% [' l$ l0 v
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大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。 2 I4 f- d! F% g9 o0 I3 O
1 Z! V$ n& X9 x G- s4 o" s1 T* S% C四、大枣耳芪汤
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大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。+ ] }( z! V4 _ R4 Z3 H# l$ N
! |! Y6 }; N9 J怎么通过舌头判断脾胃虚弱 " J7 q8 \# _; M% c0 {. `/ F+ i% a6 a
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通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。
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4 s7 M, G2 v; O$ x" `" m一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。
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2 A1 _! M$ t, V. D' B- ~! C8 c二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。 8 ]4 I7 u0 e$ R8 G, Q; Z5 \
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健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
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狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
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真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！