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1、 香蕉绿茶
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: k5 N- p# ^/ K: c- k7 E2 o材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。! e" x4 f+ S( T
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。" P- u* v) z# z; k! ~- N8 Q+ }8 D
$ x. f ^! \0 W8 N ^) C功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 、葡萄红茶
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0 H% q0 @- j( F1 j% n, [! X5 k材料：大葡萄一串、红茶5g。: Q6 i0 b. K$ Q5 N
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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4 a% z$ T3 k0 T, `) V7 D, O功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。% d7 p& E2 A& e6 i3 D4 b
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3 、苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。0 z% p1 x4 V6 L' C5 t) Y( H$ P# Q
* }6 v& z8 J7 u( f7 W" _制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。8 W; n6 i# `2 e Y }
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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4 、红枣花茶
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* Z! e1 e& t; b3 @ `材料：红枣20枚、花草茶5g。& {4 |$ |* V5 W H8 L a
% d- k( {6 Y5 U' R制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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& _/ n: C% R$ m% i+ I- y" J. Q功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。. t5 \ p9 `7 M' P( d
# x! i+ n4 w' g1 I+ e5 、柠檬红茶& u# O7 e& P# ?
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3 p) }. w8 D' }( Z6 ^1 e' x材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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. B0 b7 l: M9 E: o# W, i" U制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。+ K% z% C0 u9 \: v
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6 、菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。9 i7 s5 p" J/ j2 S/ I
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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+ G2 G% R) t h, t! y& p% x7 、玫瑰果茶6 N6 J8 N# R& r
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。6 F H! _4 C/ {$ S+ _
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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) ~# t3 e0 F$ }功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。. ]4 S* r6 Z# J( b: x7 F( o
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8 、柚子冰茶' Y/ K3 k0 W7 G5 T
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。2 K- U/ z0 h y9 D8 ?7 `- Q, j
3 w- V: j! _5 c K, a制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。9 D( E1 K. o! O( `
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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9 、山楂首乌茶" n( d% X% ]( g6 B a
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9 R, V$ N3 a2 H# i* d: G" V5 w材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。& I7 d. ?" M6 J& @ s& ? S
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。* ^5 U3 b+ f5 O' y! N
2 b" N3 t/ l! D, h2 W! H7 B4 Q10 、排毒美颜茶
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% {) ?: r; h+ H- e材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。$ S/ [5 Q: D& }( [+ o: f4 R
) m2 B7 m4 W p# W- z制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。. n6 V9 Z1 K9 t: ^" }
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。% S4 e0 D- b) a7 c8 I
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 ( N. o3 w6 r4 X' _" r
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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