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' ^7 M$ b" q5 o1 d' N/ n1、 香蕉绿茶
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+ o* L; R9 c# f$ I材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。/ |) R" \4 h: d6 F
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。# X1 I: P9 U8 f0 R
9 @! Z# q6 \# b, j1 J! t2 、葡萄红茶/ F/ j U) p) |! u- V
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- @/ ?( P5 ?( l材料：大葡萄一串、红茶5g。2 y5 i# e8 f% {1 H0 r
5 o6 S* r6 n" [" n! z% N1 W5 E制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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. W4 z4 ` f2 Q# U$ w功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。* T& s3 ~! E* F
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3 、苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。9 }; N9 e" g" i ^% D- t3 d
5 h: V; _% Z9 d$ r" O制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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8 Y1 L' h+ U$ m, p2 m! v4 、红枣花茶
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8 x6 w7 p+ x% ? z( b, _材料：红枣20枚、花草茶5g。
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4 w* o- q' Q- w3 b' j. ~7 U: Y制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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& C% e; h8 G, x/ y" _( `5 、柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。/ \% p8 D" `8 g7 u8 T) |
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6 、菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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9 N0 k! }% M/ }9 y- d/ O制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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3 ^! T+ C- S" D$ G7 、玫瑰果茶) [, i9 f4 R- x- _! @, i
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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' ?. [! ^$ v7 }* H8 、柚子冰茶
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3 ?: ~; o9 w+ S材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。" u4 ?, I- \3 I& e# w4 R
3 b/ w; K/ Z+ U1 {, Q3 \5 J, n3 \9 、山楂首乌茶7 w( y/ I2 i2 n6 Z }& |
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& t, |4 p5 u, X2 g材料：山楂15克、何首乌15克。! Y" |% N: F: v' j2 f
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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; N5 m' N1 _7 u功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。- B7 ^7 G6 }" q" W1 a |
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10 、排毒美颜茶+ D+ I9 d/ D% O; X; s
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。* {% I/ |% c2 d2 }" Z$ t% W. E" O
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。; ]1 `! D; Y* B& s$ y4 c3 P
4 k1 M0 s N6 L3 d, c, `0 `提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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