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1、 香蕉绿茶' Z: M! z! e% s9 M( c* c% d# ?
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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/ N4 V* n. g5 A( f" V f功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。- z S. q2 }7 U$ n, x4 P! A/ c
( t3 U5 w( j4 Z# A7 I! D2 、葡萄红茶! O/ h+ l' @: _* n b
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。# ]9 j! z8 m4 C- g
% J2 h! w. T8 M8 A功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。6 T9 ^3 z. x6 Q# S t( S# n
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3 、苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。' c, O2 b, K+ M& G
3 Q! i; r4 |5 d: Z7 a3 ^) m制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。. T: h3 a# I5 n) `9 G
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4 、红枣花茶
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/ t6 o h! b, I& ]& z7 [( w+ T材料：红枣20枚、花草茶5g。
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。$ X; [5 K+ B4 r; }" x
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。) B" N. l( ]0 [" s% g$ J
' `1 v5 Z6 V2 k5 、柠檬红茶 n0 u: v7 U( k8 k
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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/ A: Y* r! z# @6 k制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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6 、菠萝蜜茶2 L. ^% A% e3 B0 t4 F4 l1 R. e( T5 l6 a
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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7 、玫瑰果茶5 r5 Y0 R2 i8 b8 } B/ Y) t
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: V! z# ^8 x* w4 }# I6 V. J材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。+ V) b# H/ |& [0 h; u1 n }+ s
, \9 u# l% q) L0 @6 e9 R制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。4 B4 e5 z, w. |
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8 、柚子冰茶' M( M6 r5 A/ u$ x* y. O, F
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。0 k1 J e& t& x4 g+ U# Y+ x
# j$ x% d5 D7 o1 Z3 {% F制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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( O* H' R8 z7 [# j, q+ r2 g功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。" T8 r+ i0 X" ?/ L. [' B
E2 \/ Z7 n/ x" Z9 、山楂首乌茶9 f7 r* X7 D/ i3 k6 @, `0 U
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" P5 u7 h7 u7 V7 N# \1 e0 q材料：山楂15克、何首乌15克。
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3 z6 ^1 m4 I* g; Z4 }7 M制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。6 p: @: ]6 m( W- G- ~% j
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。* `8 R# K. M+ a4 M
0 r0 X& w/ Q) u10 、排毒美颜茶
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! R. S+ o- I* X5 I材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。! P* `( g! r8 Y/ ~) }
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。& c2 B, _5 C4 {
2 f5 r8 H& n, ]4 t2 z2 Z) }功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。8 d: Y P+ ]7 E5 }
i" M2 l) b: J5 r提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 & | d3 m4 a- I; H! S: r6 S
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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