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& g% }4 A6 u! F7 l9 K# f) F1、 香蕉绿茶9 U1 }- f! D! J9 v3 ^; r, }$ o( h
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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; M- I- S3 h2 `* s制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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i/ w: g& T& a" \ \' y0 I2 、葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。3 G& ~8 `% M- [: [6 _5 x; v' t
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。# u8 B) g+ s# ?- b
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。: F+ m* e& q* R, s8 n! q5 ^
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3 、苹果绿茶" U# T8 ` V1 e# E( i5 W: B( p
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) |; g4 f; ~ P材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。8 w* ^" `" P! Y
; R' `) r# d/ { y- r4 、红枣花茶: C; O" D% x( C$ Z; I1 E
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6 I) g) v3 ~9 F4 a材料：红枣20枚、花草茶5g。
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。8 ^: ~* {2 c! d7 j! `4 t1 F! w
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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3 v2 p$ b5 G5 O8 O" Z! }" u. G& i: W6 y5 、柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。* G8 D: s k7 n) ~, z4 q O$ F
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。& V, h9 s. a3 V. z) B8 h
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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9 K5 h% o! y4 p3 s% J p6 、菠萝蜜茶; }* O' }" U6 T7 _2 |/ B& ~ C
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5 o: n6 [( i+ U* ]( J- J& c材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。# `/ F) f. y# C9 ~: D% g
* x5 J- @: G% ?3 A4 i制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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7 、玫瑰果茶! V! {* H% w9 l/ c
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" P1 l1 |, @2 }1 L; b: J! l材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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$ e5 f5 `" o4 D: b制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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7 S5 y$ l0 ^) k4 o9 H( T功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。9 X9 V, q. {0 w, X+ O4 N) Y
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8 、柚子冰茶
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* f+ Y2 ?1 o% X9 p& Q' X0 L) g材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。, ?7 u: `4 {8 i; l- b
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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% R. D/ J# n; |, d3 ~9 `1 |功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。3 `/ z9 |# P% t. Q5 N4 _
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9 、山楂首乌茶
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* c* Y! r1 f+ d; X* m: s材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。& N% r8 o0 [* p% F/ P
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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, d* [$ r% |: L2 Y# K& l10 、排毒美颜茶5 ]2 X& @4 d/ M. d, J
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。3 L. ?4 B0 c6 _# w4 a% ?
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 / s' ] u( \- b
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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