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. t! s% ~& I9 {) c5 o4 y A1、 香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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9 @ X; f% j- f( B制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 、葡萄红茶
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2 w5 @7 P! k, r) l材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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3 、苹果绿茶# N: z8 Z5 w/ g: t; u) m7 U7 M
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`/ y6 A3 h2 W2 Q7 f7 G! T( v材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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- A1 g2 Q! J# x" k8 y' h6 p制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。* Y& {7 o) H) K% s7 ?
, T' K. @6 |4 G9 N/ `功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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( X1 ?: f9 `) Z" |4 、红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g。, h/ t/ r4 i+ [& t0 H5 O
" o' l% h9 |0 z4 d# f制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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P5 m( h2 w+ O- j) G5 、柠檬红茶
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9 ]: U6 }; t% u) |- D9 ]+ h% ^材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。* B8 m5 U% J N6 c( S$ Q
' @, M2 L6 S& l" n* T# `; r2 G制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。) y. q6 a. `4 F' W1 {
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。1 P+ H6 e R5 E. V3 h2 T1 [/ f
0 s$ p s! H) z: L9 i$ \# N6 、菠萝蜜茶9 u2 W1 g$ Y. [& p
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$ u, g( c; X0 i4 ^- _材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。3 o; [* k+ k/ h6 D; [5 d0 v% S/ O
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。: d- [ z/ ]7 s6 f
( |" C; w( w$ \) h7 、玫瑰果茶; j; V4 _" `& P. d& h1 G
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。6 ]8 K- K% J M% T7 b) M
2 n% c# M- z6 }% Y制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 、柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。5 @1 ?# @2 l5 h9 R. C
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。, h) b0 d; e! p6 R6 @$ A( ]5 }4 M
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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: i/ e3 w# m+ {, @9 、山楂首乌茶9 E6 `) v; A+ N
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' C5 @- ]4 N7 [材料：山楂15克、何首乌15克。; W7 e6 ^( N7 w* f
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。7 F- P8 U$ ]. ?9 H" j7 k% B
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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. {$ k [. ]* N& u( H10 、排毒美颜茶
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, a' |( G ]: N x材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。) ]! B2 Q; l( l2 v4 q) J9 P# @
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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3 _' J1 n1 b) w0 L& g* V0 K功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。6 T4 {- n, O' r: N4 C2 E( B3 I+ [
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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