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1、 香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。/ t; i; }( h. z$ e# [ ]5 G
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。9 W q; \2 G" V) b3 s
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。: X. u/ |# p9 q5 @. ?
, f: _2 G7 }2 U2 、葡萄红茶- R8 m9 Q$ n4 ?
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材料：大葡萄一串、红茶5g。 A" V8 u9 l! N1 b
; O( Y7 u7 ~ N1 h1 L; j制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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3 、苹果绿茶4 R! M& [3 H* D2 M) r& u
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/ R4 Y' k1 m+ p材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。 H4 {: ]& q* m5 J O
$ [2 x6 o3 x1 N& g8 d5 w- S, `制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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, N3 r% a) {" A+ [5 D功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。/ i }0 g p2 @9 \
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4 、红枣花茶; S$ H J7 W4 k
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6 i3 b7 }, T7 W! D材料：红枣20枚、花草茶5g。
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1 M4 R6 z: A! Z; F制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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9 ?# V( `# e3 \' q( I# I3 ]功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。: A5 O9 Z6 A( _, n" f
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5 、柠檬红茶( l& o# z6 V2 X6 z; k
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; D. m/ \4 @1 N6 I8 q a材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。' x& F- v* B' X. p0 ^
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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6 、菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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* v* G5 u. S" g制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。, Q2 d* h& O6 f2 s
9 z0 R* t$ d: e N6 Z# n5 ], u7 、玫瑰果茶2 K9 O9 M; N( A& T- r* r
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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9 {/ E0 y9 C4 c制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。! L$ Y- D' B8 R( ?; b) T8 {& ^$ z0 I
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8 、柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。1 t2 b2 m" y, ~: p- B
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。! f- b+ w8 U% z8 Y; K, ^+ K
$ ~( m( r9 k0 |3 [9 、山楂首乌茶; F* [% q- [7 D! u
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. d# I( Y* r) J' O2 f% o( Q材料：山楂15克、何首乌15克。2 b: `8 F6 ~) T( `. m( C
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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4 c' I( @. h) b) x功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。& _( u4 W: l# i! F( Y* m7 e, e2 _
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10 、排毒美颜茶
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' u$ ]+ ~, M. {2 p1 e Z2 Q材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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6 Y ?4 }% h& B3 D; \制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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