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1、 香蕉绿茶' N2 k- a( Y% _) S8 A" M- V
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% x. ~# l6 P7 C+ S0 y; x材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。% j. g* _ `2 W4 v8 D
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。* k2 D$ F2 V0 \; _6 }
% j M9 _' N) m7 H, z! [功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 、葡萄红茶( K9 W- G! }$ ~) y! g' B$ J
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. E- M7 _5 n( R' R7 d# b; G# L材料：大葡萄一串、红茶5g。
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% u7 ?! O0 i, R: R4 s& i) [: d制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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( k7 v/ o2 x* Z2 H+ n1 i' y( Y功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。% c0 W4 p. S t9 Z% z0 W
8 ?9 r+ L# [: l/ z4 s3 、苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。+ r0 g- y4 n p" u8 Y) \1 A$ }
9 l3 M% d8 C+ Y% c0 \- b: J& U1 ~制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。2 k. B% F+ i( k' y8 X, S4 G6 d
/ L% Y" `* \! d, k/ N1 I功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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% J% R' B6 }+ z- W% [. D! Y4 、红枣花茶
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' t0 W+ S" h; }% k. J9 y材料：红枣20枚、花草茶5g。
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0 x( q% ^; J# h" \制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。- _' _# N) t7 j) j
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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F' v# [! j% D; @2 i4 f/ n5 、柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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7 ^! ]( P. d( y+ q! {; Z( v制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。+ \. h& g$ K! |, ?0 ]( X
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。/ i/ K' c- s8 u5 a
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6 、菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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' b9 s& @6 V* T9 p" E制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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+ X" p! Z2 _4 b% @8 H7 、玫瑰果茶& W; t! l8 g' Z6 _
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. U' Q3 q+ T* `, p/ h% w材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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& K) b7 E; ^( N, ~制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。$ r( y5 j2 A# r k0 v$ c: j
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8 、柚子冰茶* X M" g9 p( |6 Z7 m+ Q
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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* O/ \. U' G$ {: w5 v9 L9 S功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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8 J1 U% d5 I; I5 `. ^) T9 、山楂首乌茶
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: j/ {! H) ~0 M# ^: _材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。5 N4 M1 m; g9 I4 C
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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10 、排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。+ U1 Y+ Z8 H, r: ~2 m
, D) b. M" i1 _+ _6 n7 Y2 p$ t% J9 y' k2 g制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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( B+ D, z) P5 y9 h' r( `5 @功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。( m6 v; i T( t" }' E6 V
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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