|
|

& g% }4 A6 u! F7 l9 K# f) F1、 香蕉绿茶9 U1 }- f! D! J9 v3 ^; r, }$ o( h
. w' D4 [1 E2 V# r% F2 H; f: |' n7 U& Z5 K$ u
材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
# A% W' Q- P0 |; h
; M- I- S3 h2 `* s制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。
9 ]- a; o- z' \/ \5 F$ G t; B( \. h" P% u* O. f# \) J& H
功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。
% V. D: o% k- V0 e( s9 a- t* N9 U. N
i/ w: g& T& a" \ \' y0 I2 、葡萄红茶
( w) x7 ?4 X. w6 e" A; | d& P* x/ M1 P
. w4 R M% ]- f7 ~3 s
材料:大葡萄一串、红茶5g。3 G& ~8 `% M- [: [6 _5 x; v' t
3 {0 J5 Q I4 B
制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。# u8 B) g+ s# ?- b
9 r. D& J& J& L$ B7 X% T
功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。: F+ m* e& q* R, s8 n! q5 ^
& {% G- |+ I" }4 g: Q# [
3 、苹果绿茶" U# T8 ` V1 e# E( i5 W: B( p
' `1 l+ F [9 J. e4 i
) |; g4 f; ~ P材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
' r3 O( ~2 s# D3 k& s+ k) q9 R5 \+ N) D" Q$ b0 d v, l! c
制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
# Q* M2 z1 N) H. t' k9 Z& u6 u: d6 G9 _8 e- q! L* ]- d
功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。8 w* ^" `" P! Y
; R' `) r# d/ { y- r4 、红枣花茶: C; O" D% x( C$ Z; I1 E
4 F" y" H$ O3 ^
6 I) g) v3 ~9 F4 a材料:红枣20枚、花草茶5g。
# F3 _* n0 ]& T7 c& `3 ]" {; Y& z# |, X
制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。8 ^: ~* {2 c! d7 j! `4 t1 F! w
; P3 F, ^& v4 _. O
功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
+ f( t K0 I& y
3 v2 p$ b5 G5 O8 O" Z! }" u. G& i: W6 y5 、柠檬红茶
7 _: b' ~& G( S2 i
* q; o+ r; y b3 h/ ~% T2 X+ r* A
材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。* G8 D: s k7 n) ~, z4 q O$ F
% z6 }% v( L4 x9 G, g7 k! B# y
制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。& V, h9 s. a3 V. z) B8 h
6 G# V; Q0 b" Q9 L; \+ Q9 {
功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
" n3 L' V1 |0 k5 [2 \7 N
9 K5 h% o! y4 p3 s% J p6 、菠萝蜜茶; }* O' }" U6 T7 _2 |/ B& ~ C
& a# {+ @! M/ V( q* G: u1 A% j( T
5 o: n6 [( i+ U* ]( J- J& c材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。# `/ F) f. y# C9 ~: D% g
* x5 J- @: G% ?3 A4 i制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
U7 x; O" k9 x2 F* W' H |3 ^& P" J
7 、玫瑰果茶! V! {* H% w9 l/ c
0 [& X% Y+ O9 x0 ]- R
" P1 l1 |, @2 }1 L; b: J! l材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
$ _7 X0 `8 m- V' |" O
$ e5 f5 `" o4 D: b制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
/ q, B/ ~3 _" S/ O* t
7 S5 y$ l0 ^) k4 o9 H( T功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。9 X9 V, q. {0 w, X+ O4 N) Y
# M7 W. e: ]6 n8 z2 c+ F" N" E1 O5 n
8 、柚子冰茶
/ L3 k% S/ ]/ W X, C4 L) ^
. b/ G! H/ G' M4 j8 z- d4 M
* f+ Y2 ?1 o% X9 p& Q' X0 L) g材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。, ?7 u: `4 {8 i; l- b
& c% x: u& r* g' O5 Z$ ]
制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
5 v$ q( R/ I5 n
% R. D/ J# n; |, d3 ~9 `1 |功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合。3 `/ z9 |# P% t. Q5 N4 _
5 Q8 j8 F+ {& c: R
9 、山楂首乌茶
' v4 G% c4 M3 L
4 y: g: |" v4 ?6 w! c
* c* Y! r1 f+ d; X* m: s材料:山楂15克、何首乌15克。
# x) Z Q. I: A/ k! r: M: q2 U: Y/ Y1 A
制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。& N% r8 o0 [* p% F/ P
1 H. T4 ~% } p- u5 j4 X) d
功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。
6 u5 J& T1 P s
, d* [$ r% |: L2 Y# K& l10 、排毒美颜茶5 ]2 X& @4 d/ M. d, J
. b- I7 \/ v4 w6 f0 k+ }5 z6 ` K4 t$ y: l' k
材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。3 L. ?4 B0 c6 _# w4 a% ?
: f( d/ F. o0 Z0 f/ f. e
制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
9 @' R; Q1 A+ o7 D% L1 [8 e) j& l; ?" B/ ~
功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。
7 v! V# y& \+ C! r. G, l6 H' s. n: q" }$ [9 d
提示小语:以上茶饮一天喝8-10杯,瘦身纤体效果不错 / s' ] u( \- b
1 ~4 ^0 |4 S/ p* z2 u
# Q \& O9 r# S( p2 z |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?加入我们
x
评分
-
| 参与人数 1 | 威望 +2 |
金钱 +2 |
王国积分 +2 |
王国爱心 +6 |
收起
理由
|
xxiuzi
| + 2 |
+ 2 |
+ 2 |
+ 6 |
再次感谢楼主的精心分享! |
查看全部评分
|