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1、 香蕉绿茶3 E- Z5 r! v2 Y- g. G/ j
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5 }- N4 }8 }$ k1 e C7 R8 `7 f& m材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。6 _" h" ^# o. w
" K, |" P9 A# v2 、葡萄红茶5 }5 z% A% g% \# |4 l
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材料：大葡萄一串、红茶5g。9 \" M: P+ P0 V! I1 ?. R' G
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。$ \# A; `: Y. U) l% F
3 h; w' l7 T4 q5 l功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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3 、苹果绿茶5 V3 }) Q* `' h, c: O. N
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. D/ K% `5 D; p5 _材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。: U' G3 l- [, `& T0 M" ?: W
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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/ s! c2 f5 ^7 R5 H# o7 a4 、红枣花茶$ o/ J, W- \9 r# C9 V, P( ~
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材料：红枣20枚、花草茶5g。
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。: q; P `, W% d" T
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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5 、柠檬红茶
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/ P) k6 m: Z7 M7 ?, a7 o2 ~/ w; [材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。9 ]9 q3 S7 P! O% ?7 V5 C7 W
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。( d- V$ J( ~% Y4 Z
, @( E. N* K3 ~; b! r7 w; }6 、菠萝蜜茶: r5 W% L9 l/ C. L! ?2 `2 O
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6 Q6 M, ^- r( m% ~5 j0 c4 Z9 M材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。; H% _# I0 e' Y6 P. ~1 D8 U
1 t" Z+ Y! j6 E7 C6 t; \制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。# v% M2 t2 c1 [
7 n% ~5 @. D+ z7 o7 、玫瑰果茶6 ~* Z# `4 q: v* i q8 X2 u6 N" p
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。5 ]* X. i2 f; q
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。' l' d$ ~7 D1 |- K& }4 g- l
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8 、柚子冰茶+ g# M9 G4 F5 t: b6 a0 f# R
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5 {/ s4 {* p7 _( a. w1 Z材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。, n9 a2 a% I E B1 {! J1 d" h+ v. v
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。8 |3 r7 x [; m8 [
& _! `6 Q! N8 s2 W: w( o功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。5 |: q+ a# s; X, ^* v2 \+ m/ a
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9 、山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。 B% o: f' E$ T2 g7 X. S
( _' j/ G& k: _功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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9 q# z0 U! Y6 g$ }6 _9 _+ F3 m9 v10 、排毒美颜茶; H. l4 ]( b7 s
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- `8 q; E' u: o! ~- z& z材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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- J3 Q0 L* S/ i" Z; p制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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7 s4 @$ S" a0 B3 c功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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7 K3 ^* ^3 m, Y( Y提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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