5 Y( r" M$ u2 T m. F* x* [5 f春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。: v6 a @/ I. D& n& l+ r! N
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山楂 ! ]6 P' I6 i5 g5 x' v2 @' S# Q9 L, l J' D$ R
山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。 ; c2 c1 Y# G+ C % _# |7 [( L# k# p啤酒 3 a" p5 Q( m# g4 J0 ^& b* I# n 4 U- q5 S# n% M( ?5 H有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。 # A! ^: \0 I+ z' o) X+ `! q& U* m9 @) i5 |) s( | V" E
绿豆 6 W$ w3 p1 b9 |* g$ | 5 h6 M7 u4 M4 X/ B有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。 1 k) i% ~2 x& B $ }; j# I m2 k" [" r& a1 A/ b 8 b* S& a+ z- x7 l/ ^ a* N2 p& Q4 R2 x) N
莲藕' ^# }; v% B! r& J- }
% ]2 L0 Y0 {1 ^1 M藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。% V% Y [, O: q' O, b( m3 t
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玫瑰8 U9 d9 x8 q2 \" p
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沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。 * s8 Q" e5 L" c. j( R+ T) w& |5 }8 ~' P& Y/ J2 ~% F* `
萝卜 9 _1 v+ g9 D! ]; f4 ] a $ Y+ A# u, }: K; a- h$ o对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。
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发表于 2013-3-7 22:44
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