|
|
  $ ~/ y5 L# ?- ^
春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。
; }1 M, E' {* I8 X+ ?* ^' e3 {, `. W
B* d- |+ b- X& \
1 s8 ?- S. _/ h山楂. Y8 W% w; u1 y2 _* n3 V
4 R1 ^( j; v3 t* q- H5 V( ] ~山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。7 A) U, n, o: X
5 F( W, r$ [8 b: y; _& b$ M& d啤酒& v7 l- P# r: G$ }
, k, t" P' z/ }" f9 i. {
有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。
9 O/ s' \$ i+ N( J% V( k" e
6 }3 [2 \. w: u) k* N绿豆
$ S, z& c5 S* p ^6 k: p, \0 t( g$ J4 t* J; g7 E. e; F: }
有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。
2 `% s. V( Z* s: J) D, j' Y/ i3 l' q& B0 D
9 m4 | {& @' w9 F7 c- i: m
! e* u9 p* t; q莲藕
) l( n7 _4 W3 f! Q# y2 B9 ~) H. d4 `
P8 O& B v4 n: I, [; l$ a藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。
+ i6 ~$ {$ w3 d( l% z6 I8 h: b% c4 g. I. r
玫瑰4 l4 G- {# X) v& p& p, i7 E1 I
! N" A% _1 |4 {/ S沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。
; L s4 A: x# O; y# ?' u
6 E0 V- J) ], q$ A2 U5 ~& ]萝卜3 ?3 y4 c B* P' S
2 f' a$ C8 }# ?/ |
对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-3-7 22:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
