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女人如茶,茶亦能滋润女人。绿茶天然清醇,红茶高贵典雅,奶茶温柔缠绵,花茶清香委婉……躁热夏季,更是离不开茶,若能在解渴除燥之余,不同的茶通过合理搭配,巧妙运用,还可以起到美容养颜的作用。
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& i+ g- f8 |- e祛斑花果茶
! B! c. l2 L) X I材料:白果25g、白菊花3朵、雪梨3个、牛奶适量、蜂蜜适量
% j! Z- x- ]& Q做法:a.白果去壳、去衣; b.雪梨去皮切粒; c.将白果、菊花、雪梨放入清水煲,至白果变软即可:d.加入牛奶,煮滚; e.待放凉后,加入蜂蜜饮用。 $ x9 \# F& L. T9 t
功效:白果、白菊花、雪梨、牛奶 都具有美白肌肤的作用,能够阻止黑色素沉积、洁肤除斑;同时菊花具有解暑降温、清肝明目、提神、利尿作用,非常适合夏季饮用。 % X* J7 a n3 i8 x" U- V( ^
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莲花茶
( l( M& a# w- C# x) j* M2 S材料:绿茶3g、莲花6g
% k6 |1 X+ D4 R% O' b# W6 W! a! v0 B做法: a.将莲花洗净阴干,与绿茶共碾细末;b.用滤纸做成袋泡茶;c.每次取1袋用沸水泡5分钟后饮用。
% w1 F( d3 Y7 s( P0 e, G功效:清暑宁心,凉血止血,美白肌肤,防止衰老。 ( R3 t& l* j, r3 P# D& A3 u
Tips:莲花应取含苞未放的花蕾或刚开不久的小花朵。 ' H! {, M( f1 M1 K w; J
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柠檬香蜂茶 # b6 J9 x H4 W
材料:香蜂草2枝、柠檬3片、蜂蜜适量 / z! U8 j* i1 C; p) g3 a4 n
做法:a.香蜂草用沸水冲泡放凉;b.过滤掉香蜂草后加柠檬、蜂蜜调味。 . f$ Q' k1 N& x+ E' l4 o U
功效:香蜂草能够放松心情,缓解神经紧张;柠檬富含VC,美白肌肤并增强抵抗力,适合办公室紧张的脑力工作者饮用" q; e& x2 T' f0 b- A
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A. p2 A9 b" d F3 k' q; \5 z润肌养颜茶 ; C- r" y2 r8 `
材料:大生地5g、积雪草15g、生山楂15g、冰糖适量
+ V; P4 C+ P& w1 g! @做法: a. 将大生地、积雪草、生山楂共碾成粗末; b.加水煮3-5分钟;c.过滤其汁液;d.7 S7 b0 m: g+ n
加冰糖放凉后饮用。 3 L! G- ]4 {" J7 w/ n6 k& B) M7 n
功效:大生地能够清利湿毒、滋阴凉血的作用;积雪草具有抗氧化作用,祛除老死角脂层,增进皮肤的新陈代谢,增加皮肤的弹性及光滑,补充营养素。常服此茶能够滋养肌肤、延缓衰老。
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' J3 W: ^+ a3 V! W三花保健茶 $ l6 l; Z7 M' H4 ~7 F2 ?# v0 Z
材料:薰衣草5g、菩提子花5g、洋甘菊2g、冰糖30g : a" O8 E; J" P3 L! @
做法: a.将薰衣草、菩提子、洋甘菊放入水中煮沸; b.加水煮2分钟左右;c.过滤后放冰糖即可饮用。
, N7 B: ^/ W: f8 B1 \功效:薰衣草能够缓解压力、治疗失眠;菩提子花富含维生素C、镇定安神、避免皱纹与黑斑产生;洋甘菊可增强皮肤抗过敏能力,并能够消脂塑身。 |
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