【08.07.05】传说中的丰胸食品

mandyzhan

木瓜鱼汤，非常容易做的一道菜，听说木瓜好像那里，以形补形，从小就开始吃的小MM，长大后就有傲人胸部哦。
- x  z+ E' }  I7 [1 a! w2 b还有蜂皇浆，我表姐在中学的时候把它当作太阳神来吃，结果现在一双mimi很是性感。
可惜我是农民，没用这方面的知识，现在吃也显得太迟啦！

( d( q3 S$ S1 Z) z( }$ Z下面还有一些简单、方便的丰胸食谱喔：
^-^多吃有益～！
$ H7 k4 ]9 t  C
+ H/ |+ K+ G# n2 V$ d1.??黄芪+红枣
材料：黄芪3—5片，红枣3粒。 作法：用滚水冲泡，待温热时饮用。
( e6 f3 w- S, q. z% {3 C
2.??木瓜煲红枣莲子
原料：木瓜、红枣、莲子 调料：蜂蜜、冰糖
$ `: A# R. k9 I9 ?1、红枣、莲子加适量冰糖，煮熟待用。
% u5 y: Q( O3 v: w2、将木瓜剖开去籽，放入红枣、莲子、蜂蜜，上笼蒸透即可

1 j, Q% Z8 s, J  \2 B% z3.??酒酿枸杞鹌鹑蛋
原料：枸杞子、酒酿、鹌鹑蛋 调料：冰糖、淀粉
$ J! s  @/ d1 c7 \. D# r! {" C做法：鹌鹑蛋煮熟、去皮，枸杞子用温水泡胀，待用。
3、将酒酿放入砂锅，加适量冰糖，下入枸杞子、鹌鹑蛋一起煮开，勾芡后即成。
4、将全部原料放入砂锅，加适量高汤小火炖熟，用盐、味精、料酒调味后，即成。
4 e# P+ A, S5 s4 N  n2 p0 @) D- [
4.??山药芝麻糊：根据研究，山药有丰富的植物性荷尔蒙，芝麻则不但有丰胸Ч??志吆诜⒂肟估匣?淖饔谩Ａ秸叽钆洌?唤隹梢苑嵝兀?材苊廊菘估匣??
5 ^* v3 M& \0 ?' d8 T材料：山药1/2两，黑芝麻3两，牛奶240CC，冰糖适量。
" v$ E& M- U: F, X; z作法：1.将山药蒸熟，捣成泥状，黑芝麻则磨成粉备用，也可买现成的黑芝麻粉代替。2.牛奶倒入锅中，加入磨好的芝麻粉和山药，以慢火不断搅拌成糊，并视个人口味加入冰糖即可。

5.??只要用几片当归加一点花生、枸杞及干饭，加适量的水，在锅里熬个5分钟就可以吃了，
8 V8 i6 e* a1 b. n+ Q; U当归数片（最好不要太多，要不中药味太浓，一般用5片左右），花生（可以多一些），红枣，米用来煮粥，月经后连喝7天。

2 h3 p- U* [1 f( m  ?! ^6.??食物：玉米、马铃薯、蕃茄、地瓜叶，以及所有的莴苣类蔬菜
5大丰胸营养素
营养素??含量丰富的食物??功效在哪里
3 K1 m* O( j' W1 w* |锌??牡蛎、蛤蜊、南瓜子、香菇??矿物质“锌”可以刺激荷尔蒙的分泌，帮助胸部的发育以及皮肤的光滑不松垮
! x1 G, q. r4 {铁??牡蛎、猪肝、红肉、芝麻、红豆、蛋黄、花生、柿子??确铁的话，可是会导致血液循环不良、气色变差的噢！所以平时若能从食物中摄取足够的铁质，帮助生理期运作正常，你的脸色与胸部都会自然跟着漂亮起来了！
钙??牛奶和乳制品、黄豆制品、虾米、小黄鱼、麦片、黑芝麻、??钙质是支撑人体骨架的大功臣，平常若能注意摄取足够的钙质，便能强健骨骼、美化体型与曲线，而且还能缓解经前征候群哦！
2 F2 p7 {( b4 _2 i- [# ~脂肪??瘦肉类、乳制品、深海鱼类、玉米由、葵花油、美乃滋??胸部本身就是一个充满脂肪的器官，而脂肪也是人体新陈代谢的重要功臣；不过在摄取脂肪是必须注意适量，以免在体内堆积过多的脂肪及制造过多胆固醇，而引发如动脉硬化等后遗症
# `' _) J8 W. c! F蛋白质??肉类、乳品、起司、豆制品??蛋白质是构成肌肉、骨质、皮肤及促进内分泌的重要来源；而豆类含丰富优良的植物性荷尔蒙与蛋白质，无论那一个年龄层的女性都应多加食用这类美丽的食物
2 f# V6 m% _2 \1 v, D" x9 B1 @

6 Q! {# L' _( @3 z
1.??红枣豆浆粥：豆浆是很好的“中国牛奶”，不仅营养价值高，丰富的卵磷脂和蛋白质也具有丰胸效果；而红枣补血，能让脸色红润；对发育中的女孩子来说是很好的丰胸早餐。
+ C/ e1 {1 m" _  Y4 K4 n材料：豆浆1杯，红枣6粒，麦片2大勺，冰糖适量。
; L, p8 E, ?) \" O& C* `作法：红枣洗净，去籽，放入豆浆中煮滚之后，以小火再煮15分钟，最后视个人口味加入麦片和冰糖调味即可。

2.??香菇凤爪炖汤：凤爪的胶质极为丰富，可促进乳房发育。
: i- t! a" j$ b材料：凤爪3—5只，姜片5片，香菇4—5朵，枸杞和米酒适量。
作法：1.凤爪切成2段，香菇切半，与枸杞与米酒一同放入锅内，倒入约3碗的清水放入电锅内炖煮约20分钟，起锅前加点盐调味。2.凤爪、香菇和汤都须食用。

3.??
什锦麦片：牛奶和麦片富含钙质和高蛋白，能帮助胸部发育。核桃、杏仁则是传统丰胸事物，不仅好吃方便又字样，做早餐、消夜或点心皆相当合适。
材料：牛奶、麦片适量，以及少许核桃或杏仁等坚果类食物。
" V) U1 W7 M: `1 s- `. G5 R  D作法：将麦片放入牛奶中稍稍煮过，然后视口味加入核桃、杏仁片和葡萄干等，风味会更
4 ]) p5 M5 L, ~) N
* d$ @2 [7 b' W: F4.??胡萝卜炖牛肉：胡萝卜和牛肉是相当好的组合，因为胡萝卜不仅可以消除牛肉的腥味和油腻，又可以在你吸收丰富蛋白质和脂肪的同时，均衡营养，并防止胸部肌肉产生疲乏下垂的现象，保持光滑。
材料：胡萝卜1条，牛肉3两，冰糖，酱油，八角，胡椒，葱段适量。
作法：1.胡萝卜和牛肉切块，牛肉以开水烫后备用。2.在锅内放入胡萝卜、牛肉、酱油、八角、胡椒、砂糖和葱段、姜片一起炖煮约40分钟后，放入少许冰糖即可。

( I% I2 d: M! W! B0 R
9 |+ P( I" U6 Q7 l9 a- B' w- T( x& w哈蛎汤：哈蛎中喊有丰富的矿物质—锌及铜，有助于胸部细胞营养的吸收，促进发育。
材料：哈蛎半斤，姜片3片，酒2大汤勺，盐适量。
作法：水滚后将哈蛎、姜片、酒同时放入，煮开即可。
1 _1 U4 |0 B0 W4 T

) y6 O6 m& P: V7 g3 h: R
# P- b4 N' s* a: S1 x+ w% y核桃豆腐羹：核桃具有丰胸作用，又富含维他命E，搭配上“豆腐”这女性保养不可或缺的豆类食物，具有极佳滑嫩入口的妙滋味。
) T5 s  Q- i! S% c$ V材料：核桃2两，豆腐1块，高汤，酱油麻油和香菜适量。
, v0 T: q' `2 P4 a作法：1.锅子以少许油热过之后，将核桃放入用小火慢炒，炒熟后压碎备用。2.嫩豆腐切丁，在高汤内炖煮约20分钟，加入酱油后，再煮5分钟，放入核桃，稍勾芡后即可起锅，上桌前滴几滴麻油，撒上香菜即可。
% ~! z# o: p9 G
、
木瓜牛奶：木瓜有丰富的消化酵素，可以帮助牛奶中丰富的蛋白质消化吸收，是市面上最易取得的丰胸食疗之一。
材料：中型木瓜半个，鲜奶240CC。
1 N$ w4 W1 |1 `& E1 a% O作法：木瓜去皮切块，和鲜奶一起放入果汁机内，打成浓稠的木瓜牛奶汁

、
8 h' d$ Y6 D% D. H9 M2 n5.??木瓜炖鱼
' F( Y: R6 _3 P+ }( t6 L8 ?
; E% c5 X; }5 P8 P2 H4 G3 c7 f材料：青木瓜半颗、鲜鱼1尾(可随个人喜好选择，最好是适合熬汤的鱼)、水4碗、盐少许

作法：
' T; s. }, m0 g# k3 S1.先将木瓜洗净并切块，再放入水中熬汤，先以大火煮滚，再转小火炖约半小时。
; {7 j0 Q) v$ B2.再将鱼切块，放入一起煮至熟，并加少许盐即可。
$ I) Q; Y$ G4 P8 i8 e　　
* |# H1 B  ?$ ^- c8 B小帖士：青木瓜含有丰富的木瓜酉每，对胸部发育有很大的帮助，另也可依自己的喜好，搭配肉类等。
8 ?" e+ r/ ]2 D. J* V
2 j" O1 U6 |0 v0 P7 H9 U山药青笋炒鸡肝

原料：山药、青笋、鸡肝

3 d. c$ K" J) y# E2 X" X调料：盐、味精、高汤、淀粉
! e! _4 f( I; \$ s5 Y/ G; {% g: x
4 C" ~8 r: X' U% O( J& e% U! t做法：
1、山药、青笋去皮、洗净，切成条。鸡肝洗净，切片待用。
5 b/ j) X, A, C( G2、全部原料分别用沸水焯一下。
% F6 [& G! U3 z$ u3、锅内放底油，加适量高汤，调味后下入原料，翻炒数下，勾芡后即成。
/ ]0 h( l4 t7 e' a8 j" p
" `0 e% g* E4 {- S- J# x$ [; s[ 本帖最后由 mandyzhan 于 2008-7-5 11:36 编辑 ]

龙岩

应该是猪脚炖花生米，效果更佳。

mandyzhan

啊～真是谢谢太阳与星星帮我改正过来～我下次发帖会注意的了！◎:)

pieshangpieda

我一定要把这个贴发给我朋友看看

八月

小声地问下，是不是很有效哦？

TIK筱萝

偶都这年纪了，吃这还有效果没啊

mpmp

木瓜生吃也不错的，做成菜就更好吃了。