【08.07.05】传说中的丰胸食品

mandyzhan

木瓜鱼汤，非常容易做的一道菜，听说木瓜好像那里，以形补形，从小就开始吃的小MM，长大后就有傲人胸部哦。
: `: o6 v1 [- o9 d+ |还有蜂皇浆，我表姐在中学的时候把它当作太阳神来吃，结果现在一双mimi很是性感。
) _8 y! u( G! M2 e% T8 V  w可惜我是农民，没用这方面的知识，现在吃也显得太迟啦！

下面还有一些简单、方便的丰胸食谱喔：
: C; @3 R! L8 p- _2 _4 M/ o^-^多吃有益～！

5 i- i9 p2 d9 x) ^/ a$ w) s1.??黄芪+红枣
( r5 f* P5 n2 ^) z" ]) y/ w0 w; Y; |材料：黄芪3—5片，红枣3粒。 作法：用滚水冲泡，待温热时饮用。

2.??木瓜煲红枣莲子
原料：木瓜、红枣、莲子 调料：蜂蜜、冰糖
5 y5 O8 z( Y8 E2 g+ o$ }1、红枣、莲子加适量冰糖，煮熟待用。
8 g0 C# ]) C0 E2、将木瓜剖开去籽，放入红枣、莲子、蜂蜜，上笼蒸透即可
# A5 o! o- l8 @5 e% f; \
3.??酒酿枸杞鹌鹑蛋
* z; n. ^0 |; v3 q6 J7 _原料：枸杞子、酒酿、鹌鹑蛋 调料：冰糖、淀粉
0 c2 A# n+ R! e做法：鹌鹑蛋煮熟、去皮，枸杞子用温水泡胀，待用。
3、将酒酿放入砂锅，加适量冰糖，下入枸杞子、鹌鹑蛋一起煮开，勾芡后即成。
4、将全部原料放入砂锅，加适量高汤小火炖熟，用盐、味精、料酒调味后，即成。
; `! r* V- ^2 H' `! K: {- e- L
' m+ l4 z* k. A6 E. U, Y& ~. [4.??山药芝麻糊：根据研究，山药有丰富的植物性荷尔蒙，芝麻则不但有丰胸Ч??志吆诜⒂肟估匣?淖饔谩Ａ秸叽钆洌?唤隹梢苑嵝兀?材苊廊菘估匣??
材料：山药1/2两，黑芝麻3两，牛奶240CC，冰糖适量。
作法：1.将山药蒸熟，捣成泥状，黑芝麻则磨成粉备用，也可买现成的黑芝麻粉代替。2.牛奶倒入锅中，加入磨好的芝麻粉和山药，以慢火不断搅拌成糊，并视个人口味加入冰糖即可。

5 J' L3 V. W1 i) u- u5.??只要用几片当归加一点花生、枸杞及干饭，加适量的水，在锅里熬个5分钟就可以吃了，
, @7 a& f, V5 j! k0 B" o当归数片（最好不要太多，要不中药味太浓，一般用5片左右），花生（可以多一些），红枣，米用来煮粥，月经后连喝7天。

6.??食物：玉米、马铃薯、蕃茄、地瓜叶，以及所有的莴苣类蔬菜
, h* H. t- [3 y1 v4 w, ?# {5大丰胸营养素
营养素??含量丰富的食物??功效在哪里
锌??牡蛎、蛤蜊、南瓜子、香菇??矿物质“锌”可以刺激荷尔蒙的分泌，帮助胸部的发育以及皮肤的光滑不松垮
! w5 [) R  v$ b/ d4 q铁??牡蛎、猪肝、红肉、芝麻、红豆、蛋黄、花生、柿子??确铁的话，可是会导致血液循环不良、气色变差的噢！所以平时若能从食物中摄取足够的铁质，帮助生理期运作正常，你的脸色与胸部都会自然跟着漂亮起来了！
8 h+ P! ^9 V- o: n6 Q6 g0 k7 s钙??牛奶和乳制品、黄豆制品、虾米、小黄鱼、麦片、黑芝麻、??钙质是支撑人体骨架的大功臣，平常若能注意摄取足够的钙质，便能强健骨骼、美化体型与曲线，而且还能缓解经前征候群哦！
脂肪??瘦肉类、乳制品、深海鱼类、玉米由、葵花油、美乃滋??胸部本身就是一个充满脂肪的器官，而脂肪也是人体新陈代谢的重要功臣；不过在摄取脂肪是必须注意适量，以免在体内堆积过多的脂肪及制造过多胆固醇，而引发如动脉硬化等后遗症
2 Q' {7 v3 c* W) W* L蛋白质??肉类、乳品、起司、豆制品??蛋白质是构成肌肉、骨质、皮肤及促进内分泌的重要来源；而豆类含丰富优良的植物性荷尔蒙与蛋白质，无论那一个年龄层的女性都应多加食用这类美丽的食物

: _' v8 s& s0 U9 i8 E" q$ |
& p3 F3 Y5 l) x: o2 @9 b0 Y
0 [$ W; r/ F: F1 y* ^5 |1.??红枣豆浆粥：豆浆是很好的“中国牛奶”，不仅营养价值高，丰富的卵磷脂和蛋白质也具有丰胸效果；而红枣补血，能让脸色红润；对发育中的女孩子来说是很好的丰胸早餐。
材料：豆浆1杯，红枣6粒，麦片2大勺，冰糖适量。
作法：红枣洗净，去籽，放入豆浆中煮滚之后，以小火再煮15分钟，最后视个人口味加入麦片和冰糖调味即可。

2.??香菇凤爪炖汤：凤爪的胶质极为丰富，可促进乳房发育。
材料：凤爪3—5只，姜片5片，香菇4—5朵，枸杞和米酒适量。
: q  o; N! [7 _; S/ n& C9 w作法：1.凤爪切成2段，香菇切半，与枸杞与米酒一同放入锅内，倒入约3碗的清水放入电锅内炖煮约20分钟，起锅前加点盐调味。2.凤爪、香菇和汤都须食用。
' v) y3 U" c* d- B& x: E# z" I; x
+ \2 ^8 H) C) E! Y: J3.??
什锦麦片：牛奶和麦片富含钙质和高蛋白，能帮助胸部发育。核桃、杏仁则是传统丰胸事物，不仅好吃方便又字样，做早餐、消夜或点心皆相当合适。
7 Y  |$ B0 J$ \8 r2 C6 h3 H材料：牛奶、麦片适量，以及少许核桃或杏仁等坚果类食物。
& Q+ S1 }2 {. H) m作法：将麦片放入牛奶中稍稍煮过，然后视口味加入核桃、杏仁片和葡萄干等，风味会更

9 u1 N. f5 l3 t) k. A6 c/ ~2 A5 O4.??胡萝卜炖牛肉：胡萝卜和牛肉是相当好的组合，因为胡萝卜不仅可以消除牛肉的腥味和油腻，又可以在你吸收丰富蛋白质和脂肪的同时，均衡营养，并防止胸部肌肉产生疲乏下垂的现象，保持光滑。
" n8 }: w# t& j+ ~9 t7 `材料：胡萝卜1条，牛肉3两，冰糖，酱油，八角，胡椒，葱段适量。
作法：1.胡萝卜和牛肉切块，牛肉以开水烫后备用。2.在锅内放入胡萝卜、牛肉、酱油、八角、胡椒、砂糖和葱段、姜片一起炖煮约40分钟后，放入少许冰糖即可。


/ N  O: S3 W2 {2 u; A哈蛎汤：哈蛎中喊有丰富的矿物质—锌及铜，有助于胸部细胞营养的吸收，促进发育。
& D1 f6 B# p) q4 P' ^材料：哈蛎半斤，姜片3片，酒2大汤勺，盐适量。
作法：水滚后将哈蛎、姜片、酒同时放入，煮开即可。
- t  z) f1 o6 ^2 ~


3 D) c+ N, Y  \" i1 v6 q/ ^核桃豆腐羹：核桃具有丰胸作用，又富含维他命E，搭配上“豆腐”这女性保养不可或缺的豆类食物，具有极佳滑嫩入口的妙滋味。
, V% Y# {/ u/ c/ Y$ j) R材料：核桃2两，豆腐1块，高汤，酱油麻油和香菜适量。
% G. v9 c7 b) k. X% D3 ~作法：1.锅子以少许油热过之后，将核桃放入用小火慢炒，炒熟后压碎备用。2.嫩豆腐切丁，在高汤内炖煮约20分钟，加入酱油后，再煮5分钟，放入核桃，稍勾芡后即可起锅，上桌前滴几滴麻油，撒上香菜即可。

: t  ?0 x4 w0 @- d; W+ i5 m、
1 B0 J6 v  h7 T( K# @木瓜牛奶：木瓜有丰富的消化酵素，可以帮助牛奶中丰富的蛋白质消化吸收，是市面上最易取得的丰胸食疗之一。
材料：中型木瓜半个，鲜奶240CC。
& ?- i% l3 ~( D/ f' v作法：木瓜去皮切块，和鲜奶一起放入果汁机内，打成浓稠的木瓜牛奶汁
9 z0 r7 |9 i! ?9 x% V6 B3 x
6 U- T' O- z5 l0 @、
3 t& l5 v1 F8 P7 x0 M1 b5.??木瓜炖鱼
( u* t& l+ R3 Q! g" n+ g
7 `7 C3 O4 v* p* Q1 J9 o5 \材料：青木瓜半颗、鲜鱼1尾(可随个人喜好选择，最好是适合熬汤的鱼)、水4碗、盐少许

  e8 b+ S, |: J) E7 ]# o: h作法：
" A* p+ u& N* l% ^' r1.先将木瓜洗净并切块，再放入水中熬汤，先以大火煮滚，再转小火炖约半小时。
, V* r( I1 m5 A6 [% n" F2.再将鱼切块，放入一起煮至熟，并加少许盐即可。
　　
小帖士：青木瓜含有丰富的木瓜酉每，对胸部发育有很大的帮助，另也可依自己的喜好，搭配肉类等。

# L% F$ H- T% d% w; T! r) Q- s( K山药青笋炒鸡肝
1 z8 P- c4 X6 ~* d( r6 f
原料：山药、青笋、鸡肝

调料：盐、味精、高汤、淀粉
( Q2 d* |8 e$ x+ ?6 s, p% h
6 G, m; p! z6 Z% w/ O2 \- W做法：
1、山药、青笋去皮、洗净，切成条。鸡肝洗净，切片待用。
2、全部原料分别用沸水焯一下。
8 d8 S  u, p1 i, o4 {3、锅内放底油，加适量高汤，调味后下入原料，翻炒数下，勾芡后即成。

[ 本帖最后由 mandyzhan 于 2008-7-5 11:36 编辑 ]

龙岩

应该是猪脚炖花生米，效果更佳。

mandyzhan

啊～真是谢谢太阳与星星帮我改正过来～我下次发帖会注意的了！◎:)

pieshangpieda

我一定要把这个贴发给我朋友看看

八月

小声地问下，是不是很有效哦？

TIK筱萝

偶都这年纪了，吃这还有效果没啊

mpmp

木瓜生吃也不错的，做成菜就更好吃了。