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攀岩技术的兴起最早可追溯到十八世纪的欧洲。当时的登山者为了克
- Q8 q3 F |' @- w( _+ [ U服类似阿尔卑斯山等终年积雪的冰岩地形,进而发展出一套有系统的
4 }& V. {( ~( }% _9 @3 Z攀登技术,只是此时无论在技术或者器材上都还相当简陋。一直要到2 Q" R. S+ p# Z- a0 @+ L* r
二次大战前后,部份是因应战争上的需求,才逐渐有了今日的雏形。( i/ S# U: p/ W" q, L6 H3 L2 j& x
攀岩真正变成一项独立的运动项目是在1970年的法国,在这之前攀岩
; M6 V; ^; L. W: |- i. w都是附属在登山系统之下,目的只是为了克服登山过程中的困难;而
! l7 z: i$ B9 T8 r「运动攀登」( sport climbing ) 一词也是在这个时期才正式出现,并
! }- k4 V& q2 v赋予明确之定义。同时自由攀登( free climbing )的第一条规则也在此时
$ B' _: D3 c% _) S8 E* U- J3 g诞生(Mr. Jean Claude DROYER)。目前攀岩在国外是一项非常兴盛而
% h8 i4 {# v) \; C$ D: x- W; j! I- l且老少咸宜的运动,人工岩场的设立非常普遍,室内及室外都有 ;因此可以常常看到一些外国朋 友在下班之后,到这些设有岩场 的休闲育乐中心或健身房动一动再回家的情形。在假日时,也常常可以看到一家大小在设有岩场 的公园同乐的景象。因为对现代人口而言,到天然岩场攀岩往往要花去不少交通的时间,而且受气候的影响很大因此在国外,尤其是运动风气鼎盛的欧洲、美加地区,许多岩场的设立都是由政府出资规划兴建,因为它提供了一个国民绝佳的休旅去处。- g6 ?# y2 a: p' \0 l Y
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$ w. ~" y2 ]# o攀岩的六大好处' ~$ a3 |+ o ~- ]- g" y9 V$ s
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增加身体柔软度与协调感
; K$ V3 Y! U0 K(Flexibility & Coordination of mind and body):这是攀岩的关键能力,其重要性更胜于体力;国外已有医疗领域,将攀岩用来矫治孩童肌肉发展及手、眼、身体之协调训练上。
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增强体力(Strength):
* O- W9 w* r& A攀岩运动要的是手脚均衡的力与美,并且足以负荷自己的体重、对抗地心引力,这件事,女孩可是一点儿也不输男孩的。
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4 g0 D% G3 J# f. b. i [6 T集中力(Concentration):; u& h. d4 z; g0 H: e& Z! I
脚下全神灌注地踏着岩块,留意身体在岩块上位移的每个细节,可以培养一个人对于事物的专注程度。1 t! X+ g8 ]6 g5 a
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进取心(Initiative):
C2 v% D9 u6 b5 D当自己靠着攀登绳承受体重、「挂」在高高的岩壁或岩塔上时,是放弃、还是继续坚持?已经不只是勇气可形容,还有意志力、荣誉感,及自我超越的决心。
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1 w) N d o9 o8 g! A$ E& F" k/ l自信心(Self-Confident):6 @8 Q! f6 g1 @ j& C) H
面对比自己身高还高至少3、4倍的岩场,仍毅然决定向上攀登、不怕面对攀岩过程中的困难,心性自然要比常人自重与自信。
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平衡感(Balance):+ z, C/ s9 u, T
被称为在岩壁上行走的「蜘蛛人」,行走的基本姿势是「三点不动一点动」,靠的就是平衡感! |
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