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攀岩技术的兴起最早可追溯到十八世纪的欧洲。当时的登山者为了克; A7 p2 u" {6 E3 R) k
服类似阿尔卑斯山等终年积雪的冰岩地形,进而发展出一套有系统的
% Q7 Y* V- z& _攀登技术,只是此时无论在技术或者器材上都还相当简陋。一直要到
- _/ [" v" s- w0 Y4 k2 P" m# W二次大战前后,部份是因应战争上的需求,才逐渐有了今日的雏形。
. j2 V5 P0 y$ ~攀岩真正变成一项独立的运动项目是在1970年的法国,在这之前攀岩2 D9 x" |6 Z; i. I$ f1 H& v
都是附属在登山系统之下,目的只是为了克服登山过程中的困难;而
! G/ m1 z7 z; b6 g' v「运动攀登」( sport climbing ) 一词也是在这个时期才正式出现,并
9 x+ X! ^0 `7 J+ t8 S7 Y赋予明确之定义。同时自由攀登( free climbing )的第一条规则也在此时& p; ~9 E6 e, Y: L5 c+ Y
诞生(Mr. Jean Claude DROYER)。目前攀岩在国外是一项非常兴盛而
" z: ?+ X3 O5 J( [$ X: g且老少咸宜的运动,人工岩场的设立非常普遍,室内及室外都有 ;因此可以常常看到一些外国朋 友在下班之后,到这些设有岩场 的休闲育乐中心或健身房动一动再回家的情形。在假日时,也常常可以看到一家大小在设有岩场 的公园同乐的景象。因为对现代人口而言,到天然岩场攀岩往往要花去不少交通的时间,而且受气候的影响很大因此在国外,尤其是运动风气鼎盛的欧洲、美加地区,许多岩场的设立都是由政府出资规划兴建,因为它提供了一个国民绝佳的休旅去处。
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攀岩的六大好处
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增加身体柔软度与协调感
* I' ^/ `# y1 v; ]( ~(Flexibility & Coordination of mind and body):这是攀岩的关键能力,其重要性更胜于体力;国外已有医疗领域,将攀岩用来矫治孩童肌肉发展及手、眼、身体之协调训练上。
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增强体力(Strength):* e$ Z' j, N. I, D
攀岩运动要的是手脚均衡的力与美,并且足以负荷自己的体重、对抗地心引力,这件事,女孩可是一点儿也不输男孩的。, O6 c) }9 Q& t
z% N0 n( J0 b集中力(Concentration):
G& ^' N( S( S& I, r脚下全神灌注地踏着岩块,留意身体在岩块上位移的每个细节,可以培养一个人对于事物的专注程度。' v8 v. j) p1 \8 @. P* u# `" C) ]
" L% d! F$ y0 f, X! Z. P0 |进取心(Initiative):" N4 o- }6 O. c3 B2 x2 g+ n
当自己靠着攀登绳承受体重、「挂」在高高的岩壁或岩塔上时,是放弃、还是继续坚持?已经不只是勇气可形容,还有意志力、荣誉感,及自我超越的决心。
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4 M+ {: x: f0 R8 a. L/ a自信心(Self-Confident):; Z0 i( I" u' l& Z: Q) ?
面对比自己身高还高至少3、4倍的岩场,仍毅然决定向上攀登、不怕面对攀岩过程中的困难,心性自然要比常人自重与自信。9 L% ?7 L1 @+ s
+ V- p+ R% A- t# e& V2 t" O) `. C平衡感(Balance):
) x+ D7 k( U* ^- b$ l s被称为在岩壁上行走的「蜘蛛人」,行走的基本姿势是「三点不动一点动」,靠的就是平衡感! |
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