[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
3 s: x* @+ s# x: O2 B! ^製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
' M2 R( x" B# J1 Z. u適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
- d* g; B* W' x" \材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
) g( ~1 `1 V! T製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
5 k& H) J- ~4 H適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
5 X+ U4 B$ Z1 p* @! X2 H材料：青果二錢
+ {$ M* h/ w6 ]1 Z桂圓肉二錢
杞子二錢
7 f$ S8 d  ^* I& f5 h8 F; z0 J冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
6 F; V& z7 a2 e! C1 L9 C! I適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
2 @; e! y6 r& N3 K( g! S冰糖適量
- W* M0 f( c1 \" Q製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
% A5 P& F% x) o9 t材料：生地四錢
( C( W6 F4 H7 ^* C  v# [/ t積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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4 X, I. L3 ^( ~; e6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
" E3 r6 Z9 g5 c! p, _) c適應証：皮膚粗糙。
5 p  n8 c5 d( u+ }% I材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
' t# R, l. ^+ _! |- t製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
! f2 o3 a: R1 \# d. L4 B功效：促進發育，美容養顏。
5 |# [5 W% P, c4 L4 m8 W適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
' [3 o' @+ {9 H) Z5 v1 @材料：紫河車一具
7 _5 T' I  e5 i0 v2 f! `燕窩五錢（先用溫水浸開）
$ o9 n8 j. a/ S) e2 z+ I  j懷山六錢
. E3 A' g" q! K: ~- w杞子三錢
0 _4 a( J2 p2 v鴿蛋二枚
陳皮八分
6 s$ F6 ^" I! B2 r/ I/ F淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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* T8 O) }  _. k3 N! M8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
$ M, q3 ^( }) d  V5 z' _3 M3 D適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
3 n1 r) r; \) w4 n7 K1 k生薏米一兩
4 U* x. B* s& p0 P+ L, U銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
5 v: C7 E2 u; B( F: ?製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

* X3 B6 n* o5 ]$ v. V" I' C10.木瓜潤膚湯
4 A# [3 ?% @9 `& {7 d4 d4 v( X+ K3 e& b功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
) r3 |4 G4 i' S# e, R$ Z製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
0 C! O9 V4 u$ ~& P: I11.健脾養心湯
) b! ~8 s: B  \& G) v$ C& \功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
( C" L0 m' Q; G; g2 A) q# u製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
& J- d8 Q& B2 ?  T: ]12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
6 k) j" ?. y: a+ Q" R0 Z8 m1 \適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
9 u7 {: v1 f5 a製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

: }! x! }3 }; t$ W13.去濕解毒湯
# h/ N0 q: F1 r% H1 e$ i2 H功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
3 y$ b& L, W( M! ~" t; b6 H+ N材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
  R( V; a! w0 B1 d製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
; z7 k( b, C" H3 {功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
. S4 C+ T2 [! D  U' j材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
8 Q9 l! N; D2 S' W製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
# W5 L) p; `% e6 {; j功效：消瘀降脂，補血養顏。
0 {: d0 v1 F  J% f$ V- Z" s適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
% b- h/ |" ?" }# k3 R3 x4 b8 l製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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4 i: E5 D5 a& Z' Q" U1 F( S16.清熱除斑湯
' E/ p% @/ |5 o4 v7 ~$ r功效：涼血活血，澤膚除斑。
$ \4 r( y$ o7 _% z7 n適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
0 |; h0 K; P/ b7 N6 y  x製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
: }# r& l! z3 {7 }5 ~功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
$ V7 i) t' S3 Z9 V/ b/ b製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　
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$ p/ x3 e6 q& Q4 a7 ]' {: |[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)