[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
; w2 g; P: R  G適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
* r! w1 ?5 d; O材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
3 i& i& i. k6 x/ ~適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

. E; E+ a8 p; P- T3.養血美顏茶
( |1 \8 k8 D# ]2 D9 Z功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
+ R6 Q  b0 ?* y杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
, L( D9 A" k- U( o8 }$ r適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
. }$ a9 u& M: _5 y, d材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
# I" W. t! C" |& ^製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5 Q; h8 K8 _+ [% s# u4 d7 p5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
3 B4 p+ T! s% L適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
8 Q0 M$ O/ f/ K7 h積雪草五錢
山楂五錢
, Z8 ]# A5 I3 q! O/ `8 h7 b片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
& S( D' G. j: d+ P. L5 Y適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
3 _$ F  l$ T! I1 E+ Q, d7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
, s; f; Z) {7 @/ i9 t適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
+ k' W3 f; ?& g懷山六錢
杞子三錢
; L* O# J  W: R# o0 h. Z鴿蛋二枚
% B4 a4 C5 n1 F9 T& a陳皮八分
) I3 ~; m2 `: T# s. c/ O淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
6 Z: b. H5 _1 {" I. v5 o% h適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
8 k; t4 J* S8 R5 Z' @7 P9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
, P; a6 y0 o& j5 s% ^適應証：虛不受補症候。
$ `# T& o2 K' \8 ?* w) f材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
" V& a/ {$ v* |5 C2 Q5 n$ Y+ ^- l適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
# ^2 |+ _( g$ i! Y材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
  e& c( f% ?9 d5 _4 V- }2 w2 \8 o適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
9 `% l4 x2 Z6 K' x$ A功效：補脾養血，健體美容。
' v2 j3 \/ T. _8 R8 j適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
# i, F& {. k' t1 }9 H2 F材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
. A& B1 \6 y7 l' i9 u) Z/ H* t製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
7 X$ B4 O# j9 B* \適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
; e' V9 A3 {0 J製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
3 H( t. ^3 L3 J: s* b& I4 b功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
7 _. m2 e; }# D材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
" I! |9 z, E4 F, V製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
4 b/ y( q& b' s# Z( L適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
, t8 H- j# V6 x( u17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
: `& e- U: K; A材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
: A/ F  a+ T4 q' H' k製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　

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' \' [2 w3 R! L& P) Z3 H+ j[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)