[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
% p& r8 b$ {6 R功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
" @! x) g9 s9 o' G; m5 }$ I材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
! \. W* U# C+ c" X/ s! w4 T適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
% g0 ^8 ?5 w4 p4 T- _桂圓肉二錢
! C) X# ^, z6 [7 I- G杞子二錢
$ |5 T$ Q% [& T- a" }8 N3 L冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
9 W! h' j$ b7 Y) d! b製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
7 x" k3 W# n  E適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
3 E3 c/ C; i8 K) B( R4 K積雪草五錢
$ I1 `4 p. J0 o# P6 t山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
; g4 m4 j; X; s/ I製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
8 H/ F7 P- q3 M3 l. ]7 }7.豐胸美顏湯
! g1 m2 r4 R0 g4 Y9 g! v7 S$ M) ^功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
  _8 V. X% e% W" F1 v9 P. ?材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
  F1 m) V% G  f4 E5 Z/ Q0 M/ g懷山六錢
: \7 H' E' a9 S$ q& d杞子三錢
! B( y. d  J& A鴿蛋二枚
( r% `6 J2 M3 W9 J陳皮八分
* M+ _5 y. K3 j- Q3 L. Y4 N  D淨瘦肉四兩（先出水）
4 ]* W, S2 H+ V3 o" a% }; K製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
1 V) |# n5 n& N* U7 `2 t3 W4 r* X功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
1 Q1 t6 q/ s( s) F: f$ @$ I材料：懷山五錢
  T5 l1 T" t; n5 O1 ~/ M生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
7 F) ^  `5 S# A) K生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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  O8 l+ ?% X7 w+ d; w# Y) g10.木瓜潤膚湯
; I( p2 G/ I5 ~. O6 ~6 U* P6 H4 V功效：滋補潤膚，健胸。
* b+ l' j# S. t- X適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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# W, o! |  |# G11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
. h  R9 I* ~- R/ N  o& |材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
9 r4 Z" b) m0 z& S製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
3 o  S! z/ M% k8 i+ g12.澤膚健體湯
4 Y9 G2 `" ^* A& }' P功效：補脾養血，健體美容。
8 |4 h  D$ L# U. f適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

0 t3 P" ^( T' f. r13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
' p0 W, l' k& I. {適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
& c' Y3 ^0 f5 |. `5 t. W! g2 D+ b14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
4 ]5 S! X. F5 [6 [* j: o4 k7 |適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
# p2 C- }* [* B, z製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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, s0 ]8 E, z" M) c1 |15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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, f: a. |# G: `  @5 Z16.清熱除斑湯
" {$ ]9 }( q. n, u0 R7 z功效：涼血活血，澤膚除斑。
- J2 o( r/ v  D( v$ \7 m適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
; O% Y* v  w) I材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)