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[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

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发表于 2008-7-17 11:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
1.潤膚美顏湯
1 t+ ~/ D( q. i
功效:滋潤養顏,益氣護膚。; c* O$ ]2 J5 n: A5 Q
適應証:皮膚乾澀,暗瘡,大便乾結等。

3 X3 x9 j4 D9 k材料:無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒(去皮) 樸骨十二兩

4 ~) g5 F4 _' d製法:清水適量,煲約二小時,調味食用。
' P) k  s: j4 c( u
) ?% D, o& V" M& o3 O+ V! k- w
2.通絡潤膚湯
- p3 n* P5 i* I; V! h
功效:調補氣血。+ x6 d$ O7 M# S  n
適應証:容顏枯糙,躁煩,早衰白髮等。
( \+ d2 g" I# Q) }/ s, \
材料:桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻(去殼)紅棗八枚(去核)冰糖少許

$ B% ?3 b% s3 I製法:清水六碗(雞蛋煲熟去殼),文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。
$ A/ Y! g4 T3 `

8 ^5 Q% G  |9 @% W. e7 v: ^- K+ z3.養血美顏茶
6 t+ H5 p% Q' }% }
功效:養血滋陰,皮膚保健。' T! @- n) u! ~  L
適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,體型枯瘦。
$ ]/ ]; c! n; j' \
材料:青果二錢* Z- O; j  C& G) H
桂圓肉二錢
( ^; B% r: _; ~" b$ Q5 d4 P/ T, c杞子二錢
/ }$ S9 z, J" o/ x- A冰糖適量

3 S0 C; h( Z* \5 w' ^0 r製法:將前三味藥(洗淨)放入茶杯,加冰糖,用沸水沖泡,代茶飲用。
' i3 \/ L- I8 M% C' j

. w: B. V2 Y" J4 D7 S3 Z4.銀杞護膚茶
7 S7 b  K' g; }2 D% A  R2 w" f
功效:美容顏,潤肌。
' ]7 _( l: u- {4 _" b- K  B% T% t7 m適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,視物模糊。
8 {3 L5 k- l) C% p) I; P
材料:銀耳三錢(浸泡) 杞子五錢% X+ N1 I% Q3 P" B6 k, d
冰糖適量
6 b& @1 K& b$ @
製法:將銀耳放入鍋內,加水適量,煮熟,加入冰糖、杞子,煮沸即成。
% w% u% H- l: n( q$ k
  
$ V; Y% ^4 V; m! d# l5.潤肌養顏茶
! k' [) c6 D" j* K) ^
功效:清熱涼血,榮養肌膚。; J$ C. L4 l  e. D  ^8 ^# I( E: ~
適應証:皮膚粗糙衰老,瘙癢等。
) J! E- ]. G9 X4 e: Z9 b7 {
材料:生地四錢
5 x/ Z; l4 Q& f6 o積雪草五錢& R5 p' `4 S8 D8 v  h1 j
山楂五錢
) }  c0 Y2 z+ ^! t片糖適量
0 X, D6 c7 a7 X8 Q2 S+ V- N, c
製法:將上藥共切碎搗研成粗末狀,混勻,加水煎後略加片糖少許,代茶飲用。

1 z# G; r" D: c* M  - o1 |2 C' J+ ?3 `3 ^) J
6.健脾養血湯
& @) F5 r+ W+ R+ k3 ~$ D% A! L
功效:健脾去濕,養陰美顏。- k% S7 @5 J% C
適應証:皮膚粗糙。
3 Z/ g) H1 ?) f0 [
材料:節瓜一斤(去皮) 淡菜二兩  扁豆一兩
+ ?5 _  ~5 b4 |/ J; j
製法:適量清水,煮約四十五分鐘,調味食用。

( v& [# ~/ b6 ]: p7.豐胸美顏湯
1 k& ?0 v5 ~) b" w
功效:促進發育,美容養顏。) D8 m8 @: F' ?6 T, @( J9 U
適應証:氣血不足,胸部發育不良,精神困倦等。

6 m* q" A7 O7 A6 `. A; p" W0 G( y& w# I1 ~材料:紫河車一具0 {* k+ U+ M1 l0 u$ n
燕窩五錢(先用溫水浸開)
0 L& S' u* i; J( x$ J$ Q3 M懷山六錢
! n! i- V: I# n& d杞子三錢5 L+ s( r& O0 E+ _6 G
鴿蛋二枚- f' k4 j4 ^4 J
陳皮八分
9 a) W# N4 ]: g& L0 u淨瘦肉四兩(先出水)
9 W" a4 F9 A' T$ H
製法:清水約十碗,文火煎成濃湯,調味食用。
5 q5 ?9 B1 F  X9 M
  
8 P; |# p6 t" i% S/ ~9 l8.健體潤膚湯
* f3 f  `, D+ h6 g/ _3 ~8 O! H" x7 k) ~5 y
功效:健脾滋腎,潤澤髮膚。8 x1 {7 L8 Y, F9 U
適應証:皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。

* U5 g) p" r% i3 n材料:懷山五錢& K# `. `4 T9 j$ z2 |0 m
生薏米一兩2 L) m! O0 o- x3 d8 i- K
銀杏十二粒(去殼)
: a$ n' d) }  A+ I" y0 \7 d  C" N生薑一片 紅棗四枚(去核) 冰糖少許
1 I( Q/ r! q9 I/ Y) o; _5 j+ C7 G( M
製法:清水六飯碗,文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。
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& b4 c: s9 L' T9.清補養顏湯 - K$ u5 o! H( T- M5 G) V
功效:滋補五臟。
; g9 l4 V  G8 g適應証:虛不受補症候。
  D) e1 W& d* F% A. g  ?* s
材料:懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢(去芯) 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤(先出水)
9 h# R% r3 u, Y) E0 ~
製法:適量清水,煲約一小時半,調味食用。(或去豬展轉加入冰糖也可)

  d# T+ U% z& [6 [3 @: h# n; S2 G! b: {4 i5 H) d" N' E( D3 I% ]
10.木瓜潤膚湯
0 S2 h$ g, T! f0 q6 x. O9 L3 i
功效:滋補潤膚,健胸。/ L3 Y" d0 m( y
適應証:皮膚乾糙,胸部發育不良。

5 D. `0 j, ]- `1 P( n) l- Q材料:木瓜半個(去皮) 大魚尾一條

& j( T2 s+ l1 g$ G5 z製法:適量清水,煲約一小時,調味食用。
. S# Y* \5 `) u. z' p
  
: @+ O: B- [. N$ o11.健脾養心湯 : s9 V. ?- b( Z1 `! O
功效:補脾養心,健體豐肌。
2 L& p2 j- o/ g: A* C適應証:脾虛而形體消瘦。

5 W9 @$ d! v8 B3 p' I3 P材料:防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚(去芯) 冰糖適量

" J! T( u/ h" s' d* H製法:將上品加適量清水,燉約一小時,溫服。
8 {% M/ ^; v  j4 F; h: I" D! |
  / m" k( Y$ N9 [. L7 G7 E3 o0 z
12.澤膚健體湯 9 Y  Z& K: |- e, `/ L( w
功效:補脾養血,健體美容。% p/ L6 H. l6 p, ~* E
適應証:脾胃虛寒,面色蒼白,少食難眠,虛性雀斑。

; j6 s7 l( _2 B, Y8 G& n材料:栗子肉四粒 紅棗六枚(去核)  桂圓肉三錢  片糖適量
& n* J5 Z" y2 K" i3 N5 I
製法:適量清水,先煲栗子,續加紅棗、桂圓肉,後加片糖煮滾即成。

6 o( z* j" ^( n5 D* I3 U9 t5 E7 @# G7 |: X
13.去濕解毒湯 " A# z0 F0 r7 B
功效:去濕解毒,清熱理腸。
9 W% o  u  s8 n適應証:濕熱性暗瘡等。

+ L/ ]: m# o; R3 @材料:扁豆一兩  土茯苓一兩半(去皮) 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩(先出水)             

5 j$ o7 j! q+ T1 E製法:適量清水,煲約二小時半,調味食用。  
# `7 l- H3 m- q- O/ m9 L3 W  & E$ ?  c0 s8 Y( c& n, y) s9 ]
14.除斑燕苡湯
# I6 d; r" k) ~6 a9 S
功效:健脾益肺,去濕除斑。
( [! i& ?8 Z2 ?- O- @適應証:黃褐斑及伴疣粒。
$ Q8 |/ B, Q2 b- a5 X0 M
材料:燕窩三錢(浸泡) 生薏仁五錢  冰糖適量

, t* X* l# }2 p# ~: b製法:上品共置燉盅,加水一碗半,隔水燉約二小時。

" W9 e: i7 `& A$ p0 \/ z
- o$ k; b0 O; ~" X! ?! \15.調血消斑湯
$ j& G; b: P; L1 x# \' O# z
功效:消瘀降脂,補血養顏。9 i. Q+ L$ N7 Z# {
適應証:臉部黑斑及血斑。
! V2 w+ A+ U: k3 G
材料:田七三錢(切片打碎) 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
6 u( a# D' q" R% r  k
製法:清水四飯碗,煎至一碗,溫服。
& P' L) H* ^4 {
    i0 o6 }' L  S6 X0 P1 {- _" N
16.清熱除斑湯
2 L8 H4 {; E9 _- [! B5 r2 T5 e
功效:涼血活血,澤膚除斑。
7 Q/ S- A9 `% z適應証:血熱瘀滯型雀斑,面暗黑斑。
3 `) e1 N0 s' {8 }7 t/ b
材料:綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩(切塊)

6 J! A6 u3 g7 D" {$ D$ o製法:適量清水,煲至豆腍即成,調味飲用。
( x+ V) V: T# n  }) S8 v
  
7 l3 Q9 r1 l$ w+ B$ J17.淨面美顏茶
" S! E2 X: B% h9 @8 f" I
功效:養血調肝,散鬱祛瘀。
5 {+ Z8 Y3 W* d; ]9 r適應証:黃褐斑。

% g( X" F- @7 i4 R) r6 `材料:當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢

0 z) \0 s5 v8 Q5 P0 C: b製法:將上述4味藥(洗淨),放入茶杯中,用沸水沖泡,代茶飲用。

' R0 ^, f% Y" c9 c( r
/ ]! Z3 r! R5 s- M' j& C $ O0 A+ ]  M/ N6 i0 Y8 j1 [$ D

2 I# k$ K) f; e- ^/ v6 Y2 I9 r! n' \6 \

0 n; A; Z7 ~* q, Y2 w# `2 q4 c/ G( ~! _( L
[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享(20084262018880098)
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
看来楼主对包汤很有一手啊
发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
楼主还挺会养生的,把珍藏的汤谱都拿出来了,多谢了(200842619453185084)
 楼主| 发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
呵呵,我是典型广州女人,妈妈的私家汤和菜是从小学习的。
发表于 2008-7-17 12:08 | 显示全部楼层
哦,看来我要好好学这做上面的汤。
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
谢谢楼主,哈哈
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
收藏了,谢谢LZ分享
发表于 2008-7-17 12:20 | 显示全部楼层
我娶楼主做老婆了,这样就有好汤喝了。可惜呀,我是女的
发表于 2008-7-17 12:22 | 显示全部楼层
谢谢LZ分享,我要把它收藏了。(200842620115073835)
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