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[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

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发表于 2008-7-17 11:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
1.潤膚美顏湯
& y4 {$ ^; u+ y  t7 B, j1 k1 Z( A! Z
功效:滋潤養顏,益氣護膚。( @8 ^  s- f  i7 ^0 h: w
適應証:皮膚乾澀,暗瘡,大便乾結等。

1 }) u. n  p. {, R/ L- ~( C材料:無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒(去皮) 樸骨十二兩
1 C% W+ X: d3 ~9 e- `9 M
製法:清水適量,煲約二小時,調味食用。

& i5 Y3 A. e9 r
; S/ v; G. G- Q2.通絡潤膚湯 2 X4 R! V2 D0 @) K. m, X, H6 r
功效:調補氣血。/ w3 S$ b0 U6 i6 E5 _" l- X; r
適應証:容顏枯糙,躁煩,早衰白髮等。
3 Z" R  ^2 Z2 }4 I+ V# h2 k
材料:桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻(去殼)紅棗八枚(去核)冰糖少許

1 A' O. _8 f  M/ k( i, y. R製法:清水六碗(雞蛋煲熟去殼),文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。

3 x$ d7 D" p: X* E; {- |% l
/ }- G5 B" B% e+ G3 Q3.養血美顏茶 6 H% ^  I2 ]& m  X
功效:養血滋陰,皮膚保健。
+ z) U; |9 Q# D; e, J  h適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,體型枯瘦。

. t) r' \1 u2 }7 A# o) p/ l材料:青果二錢
3 T# }0 f$ e; L8 h4 s8 z1 T, Q* U桂圓肉二錢
) E; |/ |; C, G, U( l$ o杞子二錢: R5 e2 q' ~( E  @$ }
冰糖適量

) l7 r* A" L, c/ U6 s/ g製法:將前三味藥(洗淨)放入茶杯,加冰糖,用沸水沖泡,代茶飲用。
$ `' H6 |7 x) Y, p& @3 `, s
4 g, c3 @2 L7 C5 E/ `) T
4.銀杞護膚茶
. z) ~2 b. l  e" r# I
功效:美容顏,潤肌。
( R! L$ |) p6 c( l# U4 h適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,視物模糊。
9 M9 x! b' ~9 A2 ]
材料:銀耳三錢(浸泡) 杞子五錢
# V  ~  V( V! n7 m冰糖適量
9 q" h, C2 J0 z
製法:將銀耳放入鍋內,加水適量,煮熟,加入冰糖、杞子,煮沸即成。
# |$ r5 w, @7 v. ~; ?+ F. J
  4 x" B3 A5 R! B$ C- Y7 F
5.潤肌養顏茶
; ^- q; M9 q& R
功效:清熱涼血,榮養肌膚。
3 o! _$ O+ d2 u# X適應証:皮膚粗糙衰老,瘙癢等。

- Q( b4 i7 B2 N( ^  V5 o材料:生地四錢
1 Y" y" y3 H+ r) x! M) x2 Z& J積雪草五錢2 A$ M/ \. X1 a
山楂五錢
7 |! H! D0 I/ _, A& k片糖適量
& W1 l' b1 u1 h. p: I- ~
製法:將上藥共切碎搗研成粗末狀,混勻,加水煎後略加片糖少許,代茶飲用。

( H8 M5 r( l2 n! p8 h+ l  ' F7 T4 J; e6 q7 t0 f: o; e
6.健脾養血湯
3 b( m+ [& `3 ^2 y# e) E
功效:健脾去濕,養陰美顏。$ d! i' A9 C+ N" R" Z, r  S; y
適應証:皮膚粗糙。
3 ^/ H) h' A$ u. d
材料:節瓜一斤(去皮) 淡菜二兩  扁豆一兩

4 S0 v; ?0 k, Z. H& m( h$ y製法:適量清水,煮約四十五分鐘,調味食用。
- _# X. L9 u  ^# b, W7 W
7.豐胸美顏湯
6 q/ v5 g/ V2 \! f2 [$ M
功效:促進發育,美容養顏。5 ~/ f6 L' B* C
適應証:氣血不足,胸部發育不良,精神困倦等。

+ ?9 q0 B# e& t3 _$ A1 Y材料:紫河車一具+ r% S: G. k& V, ?7 I1 p# @
燕窩五錢(先用溫水浸開)/ j7 L; d  |7 B
懷山六錢5 X7 @: [& O0 }$ ^" `
杞子三錢
/ Y2 P) S3 [* x8 G$ |鴿蛋二枚$ p! O/ C" I3 ~+ [* M9 v3 w' j$ g
陳皮八分
! n9 r2 b0 v2 Z+ }/ O淨瘦肉四兩(先出水)

, L# \- U- U6 \! a; P$ N5 i1 M製法:清水約十碗,文火煎成濃湯,調味食用。
4 i( Q, P! \+ q( Q
  ! ]2 \, V& l1 F9 o5 i% X
8.健體潤膚湯
' Z: {; L" D* @' `5 a
功效:健脾滋腎,潤澤髮膚。
2 x  g( \  k+ _3 q5 S適應証:皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。

5 A. I) G" s! \材料:懷山五錢
% C" @3 V$ [# X生薏米一兩
0 A' U  F0 R3 u8 F銀杏十二粒(去殼)
, `8 l9 M+ f0 D( k: m生薑一片 紅棗四枚(去核) 冰糖少許

0 L7 d5 _0 j7 f- i; k製法:清水六飯碗,文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。
9 p* X- b2 w  p$ n' Y* j7 J. F
  
, `: e, |# k, {% t( A8 _9.清補養顏湯
( c3 I; v7 `' ~1 D! j0 r' R9 r
功效:滋補五臟。
/ f; E6 x3 x' U& J0 `$ m5 C適應証:虛不受補症候。

1 t8 F# Z# O# q/ i材料:懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢(去芯) 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤(先出水)

' T3 F: J5 I3 J4 `# J& E. h製法:適量清水,煲約一小時半,調味食用。(或去豬展轉加入冰糖也可)
/ {9 @% r; _8 r6 n

: p5 o0 k( r; v) a4 m" ^10.木瓜潤膚湯 ( z6 Q; Z% v) V7 q+ n, O! G/ }
功效:滋補潤膚,健胸。5 ?, ?2 N4 r1 r3 f" k: y
適應証:皮膚乾糙,胸部發育不良。

3 _+ `( w6 j8 L' s8 t4 J0 f材料:木瓜半個(去皮) 大魚尾一條
5 H/ C( r/ @8 U5 c
製法:適量清水,煲約一小時,調味食用。

7 o( y0 M9 Q6 r  
( l3 V; v7 a/ `11.健脾養心湯 % r! [  P2 S. w0 S
功效:補脾養心,健體豐肌。
( k- E0 X1 K) \3 N+ B/ @適應証:脾虛而形體消瘦。
- C6 F1 a1 P* y
材料:防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚(去芯) 冰糖適量

# D3 H" F$ Y7 ?+ D製法:將上品加適量清水,燉約一小時,溫服。

3 x; B( U4 G* l8 M6 K+ W  8 P# f. u( w5 `0 W2 E1 G# [
12.澤膚健體湯 / q5 E9 @; F( @5 }6 Q: O" o
功效:補脾養血,健體美容。" U  ~+ r) j0 v3 s, [1 ]( t* i
適應証:脾胃虛寒,面色蒼白,少食難眠,虛性雀斑。
5 s2 v# {! z$ P2 q! A
材料:栗子肉四粒 紅棗六枚(去核)  桂圓肉三錢  片糖適量

" o: Z8 J+ R4 j! o$ O# X' L2 w* e製法:適量清水,先煲栗子,續加紅棗、桂圓肉,後加片糖煮滾即成。
9 C7 ~% p1 v* m% o$ a
3 a! A) q4 |) ]1 j7 A
13.去濕解毒湯
' Q, J4 c- X; \
功效:去濕解毒,清熱理腸。
4 |- [9 T4 H5 k' g6 u適應証:濕熱性暗瘡等。

0 j; o- ?  Y- Y' z) v材料:扁豆一兩  土茯苓一兩半(去皮) 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩(先出水)             

% i# p, W1 ~$ e2 Q  r製法:適量清水,煲約二小時半,調味食用。  ' w  P+ @0 a, O, h4 d% `2 I4 G
  / ~4 q- N; f4 r" L
14.除斑燕苡湯 ; @7 Z- D/ U5 ?) L# Q
功效:健脾益肺,去濕除斑。
  u* |# J8 d: I" M& Q9 U適應証:黃褐斑及伴疣粒。

2 |7 t6 h0 ]9 q0 t' H& ?材料:燕窩三錢(浸泡) 生薏仁五錢  冰糖適量
  K  R% @& p1 d$ F0 I9 c
製法:上品共置燉盅,加水一碗半,隔水燉約二小時。

! D5 {( b, N" I6 T2 I; w# ^
3 C% G% e$ b" U) S15.調血消斑湯
8 p  A. g6 W/ @  v
功效:消瘀降脂,補血養顏。, I9 n5 B# T6 Y9 Z3 R3 q
適應証:臉部黑斑及血斑。

, B- X& U" E/ z. m) z) a/ `$ L材料:田七三錢(切片打碎) 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚

- Z- d! a) m& U0 y) {0 Q: D製法:清水四飯碗,煎至一碗,溫服。
$ f1 w& B' A! I* A; v
  
7 e0 r6 v# @: T4 g7 T# ?16.清熱除斑湯 ! P% r* E# K" R* |7 E' m9 |
功效:涼血活血,澤膚除斑。* |3 p2 H: U: I6 B4 G% m6 I1 n
適應証:血熱瘀滯型雀斑,面暗黑斑。
! \/ b6 O! S- W$ U" S5 F8 O
材料:綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩(切塊)

7 K# ?- Q! N, s7 e製法:適量清水,煲至豆腍即成,調味飲用。
& {0 j7 q+ C8 W; b
  
% M  ~6 [1 N9 L* K2 H7 U7 k$ ^17.淨面美顏茶
& \: u. ^* m; J  {
功效:養血調肝,散鬱祛瘀。
: D2 m) Q4 d! U6 W- n7 A適應証:黃褐斑。

3 I, }/ O$ j5 F- i材料:當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢

5 {2 g, K' s3 Z* X製法:將上述4味藥(洗淨),放入茶杯中,用沸水沖泡,代茶飲用。

3 e1 ]! d% h, V7 B8 t% e; n/ u) Y. C+ Z# v% Z
 4 v: W8 J0 t/ z: }  {. B  k

" C0 \8 f  q4 @# P
0 ~0 T" S: C9 ]0 X$ u  X$ \

# t  n8 ^2 v: e# B. g( A2 c
( J5 e2 P+ W5 j[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享(20084262018880098)
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
看来楼主对包汤很有一手啊
发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
楼主还挺会养生的,把珍藏的汤谱都拿出来了,多谢了(200842619453185084)
 楼主| 发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
呵呵,我是典型广州女人,妈妈的私家汤和菜是从小学习的。
发表于 2008-7-17 12:08 | 显示全部楼层
哦,看来我要好好学这做上面的汤。
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
谢谢楼主,哈哈
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
收藏了,谢谢LZ分享
发表于 2008-7-17 12:20 | 显示全部楼层
我娶楼主做老婆了,这样就有好汤喝了。可惜呀,我是女的
发表于 2008-7-17 12:22 | 显示全部楼层
谢谢LZ分享,我要把它收藏了。(200842620115073835)
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