[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
" {% c5 J0 n* H/ D& F- D製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
3 ^! C% J) E7 m$ e5 G+ D適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
; E; x4 p" m" Z5 c材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

' P; a1 I- T* J. b2 C5 r0 K3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
3 c1 U0 k5 V' B/ y4 x桂圓肉二錢
5 G9 W1 r( l8 `1 Z( `. X杞子二錢
7 f1 p! g: f8 f; K( o冰糖適量
! K& I+ g8 v9 s( @* E/ I5 A製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
4 F! X; t5 H( ?( |功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
5 p1 K5 @' s- z* }" f' N) l. ^  W材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
! I2 z0 r" l. ^8 h4 l" O. G& M冰糖適量
7 m& `% h! m- k$ y3 s! i% \製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
- P  U% W+ G* {( G4 v6 S7 Z9 t5.潤肌養顏茶
5 }+ {8 ]- M5 E2 w. j  ]6 A3 u功效：清熱涼血，榮養肌膚。
; D) A2 d% n6 U% i+ [7 F適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
6 m1 v  ?# a# v6 q! c材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
# Z: S7 S" A! y- R片糖適量
$ B) }* T" {3 W; r製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
4 y& H& p( I# l! `  _. x適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
9 [" M, `' v+ V7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
7 a2 c( ~& o. U- f) J' o! ?. E材料：紫河車一具
) G, ]6 B' R* j  H7 H8 q9 S燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
; f( L, V! r5 K" y3 w# w+ j! B% q6 `+ B杞子三錢
( a" i$ c/ z6 V2 H1 d3 g+ F鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
$ [' m( u+ q) a# `3 F8 O. u; H* u. ^" `4 v生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
/ o8 c* l, e% c3 z9.清補養顏湯
; K& C8 c$ _! o4 o6 u( c- T功效：滋補五臟。
! ^! O" w$ I! ~; B適應証：虛不受補症候。
5 P9 q- y8 R- r) c6 B9 m( L( ]) r材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

9 b2 u5 n" j+ w& _( Y10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
/ D% A' Z( M, D1 ?適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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) Q( ~4 x3 m& ?: S, [11.健脾養心湯
) l% l5 Z" O( i' p3 G5 F功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
: J7 i6 W& o9 ?' s% g2 {5 }6 T4 j1 z材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
* i9 h" i" D4 a; ]製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
9 o5 T' w% Z- U; K功效：補脾養血，健體美容。
. A* [3 U. c+ f適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
, e. K3 v' L- p* u! }; V0 U材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
: w4 g) E( n* p1 N9 @製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

; c* {+ i- q! E, Z! l+ \: p13.去濕解毒湯
! S% d" M" X# @4 T功效：去濕解毒，清熱理腸。
% v# e7 \) s3 a/ g適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
& A$ X- l7 O0 t/ a( r製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
- m; Y7 y( {/ L* D功效：健脾益肺，去濕除斑。
9 C% Q! `6 X; c! M3 n1 N適應証：黃褐斑及伴疣粒。
9 T0 y. o! S  p! x材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

+ V( K3 u4 O* W1 Z, O1 k( N4 B15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
& P0 V; F4 F% |' V/ ?16.清熱除斑湯
: G$ E$ H$ l4 D( L5 V- _$ B4 m功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
# y6 E/ d. x5 x* t) q" ?! ^; j17.淨面美顏茶
$ h7 |0 y, ]% J7 M8 R功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
2 Y, f! b! n  _  `+ @6 x, s適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
: V/ N$ V* a% ?7 p' k製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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' Z6 |) o9 O9 `* t- I$ t9 t[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)