[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

* r. {+ |# h# B) m4 p, `2.通絡潤膚湯
/ g+ N. U( o7 }' q) F功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
. h3 ^: e* b9 r% n# N& J材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
4 S& V* e# L; }+ \5 I# D0 i功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
0 O/ O. k8 i/ r3 G3 K+ b桂圓肉二錢
' t+ j  w0 c" _0 `杞子二錢
冰糖適量
: Y6 R* K+ H1 P, U" m4 z製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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8 `( y1 ?. k* U! G+ G, N1 T4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
& Z5 m9 e* E+ J2 a適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
/ H1 P2 U8 H4 [; S+ j+ j3 L9 N材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
6 O) c4 A2 Q& f6 g' S製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
/ _! l9 c* u8 S5 O4 D功效：清熱涼血，榮養肌膚。
' S# ?$ H- r' v' c  m, \# Q適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
; ~4 M- L7 h& Y7 G$ [積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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- J# Q# J1 `& c  C6 [& B) C, P6.健脾養血湯
( B9 \, {0 @9 z功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
/ D1 A  r5 w% U3 h材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
* m4 g3 ]0 L# E2 B& F7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
. m4 P' e( j* `. Y! h% `4 Y適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
) z7 b" m7 O: i/ R. h! U燕窩五錢（先用溫水浸開）
8 \6 N5 L& u" M5 J) ]7 J2 Q3 g懷山六錢
0 n6 e- Y! v  B; Z( C杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
! R: ?9 d; A6 t" D& s2 N製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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0 y9 @# D4 i3 S# @( p- z$ S8.健體潤膚湯
0 i  z2 K  {- H, z" E7 H功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
0 U+ A, s1 }: M# K生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
  J* k# @3 |5 v0 s+ f生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
$ M: \) S) m: f1 n" `# ?1 q0 b製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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% e( P9 @7 S) ]2 w9.清補養顏湯
) a+ {- y/ o4 a7 x6 u; y功效：滋補五臟。
0 d5 e6 ?0 W! q0 U# r9 p3 T# a2 s適應証：虛不受補症候。
( S) E" U+ e' i+ @' w* D6 U3 F材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
. S  C8 @: A8 ^: @1 h' o8 b製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

! d0 |+ |) z! ?10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
/ _' `& H7 p$ D( u% b9 h/ m適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
3 ^4 G6 R8 X0 j11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
; B7 R. _6 V+ D/ K) p2 g6 @5 X  L) G' l適應証：脾虛而形體消瘦。
0 c3 R. Z7 z- f6 f6 c( n材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
# [0 p  W% a& ^: `# l, }功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
) C  |7 L% w9 G8 \, M! v材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
( t; w- M0 D* E- M9 A製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
- w7 T  B0 Z' y) x功效：健脾益肺，去濕除斑。
  S, d8 t7 y3 |適應証：黃褐斑及伴疣粒。
8 J: w; C- z8 z材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
! P: g9 F, F# h: n製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

5 n2 |$ V0 ^% t& ]- n$ C; }5 W15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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* n9 R; N4 l7 ^$ w, t16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
9 E7 {# g: t, B) a4 B/ W) i製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
, d, ?+ M$ d7 |# ^適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)