[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
1 t+ ~/ D( q. i功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
3 X3 x9 j4 D9 k材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
4 ~) g5 F4 _' d製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
- p3 n* P5 i* I; V! h功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
$ B% ?3 b% s3 I製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

8 ^5 Q% G  |9 @% W. e7 v: ^- K+ z3.養血美顏茶
6 t+ H5 p% Q' }% }功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
( ^; B% r: _; ~" b$ Q5 d4 P/ T, c杞子二錢
/ }$ S9 z, J" o/ x- A冰糖適量
3 S0 C; h( Z* \5 w' ^0 r製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

. w: B. V2 Y" J4 D7 S3 Z4.銀杞護膚茶
7 S7 b  K' g; }2 D% A  R2 w" f功效：美容顏，潤肌。
' ]7 _( l: u- {4 _" b- K  B% T% t7 m適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
$ V; Y% ^4 V; m! d# l5.潤肌養顏茶
! k' [) c6 D" j* K) ^功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
5 x/ Z; l4 Q& f6 o積雪草五錢
山楂五錢
) }  c0 Y2 z+ ^! t片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
& @) F5 r+ W+ R+ k3 ~$ D% A! L功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
( v& [# ~/ b6 ]: p7.豐胸美顏湯
1 k& ?0 v5 ~) b" w功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
6 m* q" A7 O7 A6 `. A; p" W0 G( y& w# I1 ~材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
0 L& S' u* i; J( x$ J$ Q3 M懷山六錢
! n! i- V: I# n& d杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
9 a) W# N4 ]: g& L0 u淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8 P; |# p6 t" i% S/ ~9 l8.健體潤膚湯
* f3 f  `, D+ h6 g/ _3 ~8 O! H" x7 k) ~5 y功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
* U5 g) p" r% i3 n材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
: a$ n' d) }  A+ I" y0 \7 d  C" N生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
& b4 c: s9 L' T9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
; g9 l4 V  G8 g適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
0 S2 h$ g, T! f0 q6 x. O9 L3 i功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
5 D. `0 j, ]- `1 P( n) l- Q材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
& j( T2 s+ l1 g$ G5 z製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
: @+ O: B- [. N$ o11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
2 L& p2 j- o/ g: A* C適應証：脾虛而形體消瘦。
5 W9 @$ d! v8 B3 p' I3 P材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
" J! T( u/ h" s' d* H製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
; j6 s7 l( _2 B, Y8 G& n材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
9 W% o  u  s8 n適應証：濕熱性暗瘡等。
+ L/ ]: m# o; R3 @材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
5 j$ o7 j! q+ T1 E製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
# I6 d; r" k) ~6 a9 S功效：健脾益肺，去濕除斑。
( [! i& ?8 Z2 ?- O- @適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
, t* X* l# }2 p# ~: b製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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- o$ k; b0 O; ~" X! ?! \15.調血消斑湯
$ j& G; b: P; L1 x# \' O# z功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
2 L8 H4 {; E9 _- [! B5 r2 T5 e功效：涼血活血，澤膚除斑。
7 Q/ S- A9 `% z適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
6 J! A6 u3 g7 D" {$ D$ o製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
7 l3 Q9 r1 l$ w+ B$ J17.淨面美顏茶
" S! E2 X: B% h9 @8 f" I功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
5 {+ Z8 Y3 W* d; ]9 r適應証：黃褐斑。
% g( X" F- @7 i4 R) r6 `材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
0 z) \0 s5 v8 Q5 P0 C: b製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)