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[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

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发表于 2008-7-17 11:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
1.潤膚美顏湯 & P4 J9 E5 A! Q; u+ Z
功效:滋潤養顏,益氣護膚。3 S; a8 D7 v3 `# {& o$ Y9 {" |
適應証:皮膚乾澀,暗瘡,大便乾結等。
- V) d4 X9 t" |& X+ ]4 O' ]
材料:無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒(去皮) 樸骨十二兩

" {% c5 J0 n* H/ D& F- D製法:清水適量,煲約二小時,調味食用。
' C! K9 L3 j' n9 ^
5 T. A4 Y, _. J. @3 B& y0 a: S
2.通絡潤膚湯 4 N7 m9 H  H/ n$ ?# C0 |7 Q
功效:調補氣血。
3 ^! C% J) E7 m$ e5 G+ D適應証:容顏枯糙,躁煩,早衰白髮等。

; E; x4 p" m" Z5 c材料:桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻(去殼)紅棗八枚(去核)冰糖少許
6 |* y; S! V8 }5 v
製法:清水六碗(雞蛋煲熟去殼),文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。
' Z7 S1 U  h4 m( r8 T

' P; a1 I- T* J. b2 C5 r0 K3.養血美顏茶 $ }  U! ^9 S( @
功效:養血滋陰,皮膚保健。& a1 \* L0 Y6 Y  C! _
適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,體型枯瘦。
( P# m+ L9 q" b: |# ]# D
材料:青果二錢
3 c1 U0 k5 V' B/ y4 x桂圓肉二錢
5 G9 W1 r( l8 `1 Z( `. X杞子二錢
7 f1 p! g: f8 f; K( o冰糖適量

! K& I+ g8 v9 s( @* E/ I5 A製法:將前三味藥(洗淨)放入茶杯,加冰糖,用沸水沖泡,代茶飲用。
! f+ p* d6 f4 L8 E+ m, R# ]
! `7 ]+ O3 N% t) P
4.銀杞護膚茶
4 F! X; t5 H( ?( |
功效:美容顏,潤肌。% }9 J) Q) o( ^& K
適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,視物模糊。

5 p1 K5 @' s- z* }" f' N) l. ^  W材料:銀耳三錢(浸泡) 杞子五錢
! I2 z0 r" l. ^8 h4 l" O. G& M冰糖適量

7 m& `% h! m- k$ y3 s! i% \製法:將銀耳放入鍋內,加水適量,煮熟,加入冰糖、杞子,煮沸即成。
* S( r& k; i4 Q0 l
  
- P  U% W+ G* {( G4 v6 S7 Z9 t5.潤肌養顏茶
5 }+ {8 ]- M5 E2 w. j  ]6 A3 u
功效:清熱涼血,榮養肌膚。
; D) A2 d% n6 U% i+ [7 F適應証:皮膚粗糙衰老,瘙癢等。

6 m1 v  ?# a# v6 q! c材料:生地四錢$ S& E( D0 `/ x% L5 S5 K4 [, g; X
積雪草五錢) r" c$ y# X& X4 G: L
山楂五錢
# Z: S7 S" A! y- R片糖適量

$ B) }* T" {3 W; r製法:將上藥共切碎搗研成粗末狀,混勻,加水煎後略加片糖少許,代茶飲用。
4 I0 o9 t1 R- Z( C, H$ y/ M
  $ v; S. y$ X5 {8 n
6.健脾養血湯 * k" G% p3 O( F. p4 G% Z
功效:健脾去濕,養陰美顏。
4 y& H& p( I# l! `  _. x適應証:皮膚粗糙。
7 o" |" n- D9 \) l
材料:節瓜一斤(去皮) 淡菜二兩  扁豆一兩
4 G, v2 g6 n& W, E
製法:適量清水,煮約四十五分鐘,調味食用。

9 [" M, `' v+ V7.豐胸美顏湯 * C; A) `% W  z2 W
功效:促進發育,美容養顏。; s6 p9 s1 t5 f* L/ f; W* }
適應証:氣血不足,胸部發育不良,精神困倦等。

7 a2 c( ~& o. U- f) J' o! ?. E材料:紫河車一具
) G, ]6 B' R* j  H7 H8 q9 S燕窩五錢(先用溫水浸開)/ P1 F# S2 b4 m  o6 C; m  v
懷山六錢
; f( L, V! r5 K" y3 w# w+ j! B% q6 `+ B杞子三錢
( a" i$ c/ z6 V2 H1 d3 g+ F鴿蛋二枚' `; {1 l, G/ j3 a* S* b
陳皮八分2 ]/ a- O. e, e& {4 R
淨瘦肉四兩(先出水)
) V4 F  Z" ?' i# ?
製法:清水約十碗,文火煎成濃湯,調味食用。
$ K6 O1 e5 D2 O. P: a' z
  ) l" ^4 U0 b2 _7 {, A/ a4 F
8.健體潤膚湯 : D' b2 N! A" M4 Q
功效:健脾滋腎,潤澤髮膚。( \5 K/ C2 z! O9 N3 y
適應証:皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
- d1 [+ k8 h9 \, T
材料:懷山五錢
$ [' m( u+ q) a# `3 F8 O. u; H* u. ^" `4 v生薏米一兩& d2 U3 T7 K( g& s  h. `
銀杏十二粒(去殼): p. j, e9 {4 K8 g
生薑一片 紅棗四枚(去核) 冰糖少許
0 l/ ~0 k+ v, l  }7 F2 c
製法:清水六飯碗,文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。
1 @2 Y7 Z  K6 l2 T' F6 Z/ e" ^
  
/ o8 c* l, e% c3 z9.清補養顏湯
; K& C8 c$ _! o4 o6 u( c- T
功效:滋補五臟。
! ^! O" w$ I! ~; B適應証:虛不受補症候。

5 P9 q- y8 R- r) c6 B9 m( L( ]) r材料:懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢(去芯) 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤(先出水)
0 C4 @8 q/ l; Z# A2 W* _
製法:適量清水,煲約一小時半,調味食用。(或去豬展轉加入冰糖也可)
6 S. i) G; Q" q" t

9 b2 u5 n" j+ w& _( Y10.木瓜潤膚湯 3 H0 Q! n; h  L- G7 f. C
功效:滋補潤膚,健胸。
/ D% A' Z( M, D1 ?適應証:皮膚乾糙,胸部發育不良。
% E: [0 d; H6 e3 i) ?( b
材料:木瓜半個(去皮) 大魚尾一條
6 e0 y& k5 ?* E$ v8 L5 m
製法:適量清水,煲約一小時,調味食用。

$ R/ S8 S) P. m: W  
) Q( ~4 x3 m& ?: S, [11.健脾養心湯
) l% l5 Z" O( i' p3 G5 F
功效:補脾養心,健體豐肌。" L% N# c9 A6 m0 j+ y
適應証:脾虛而形體消瘦。

: J7 i6 W& o9 ?' s% g2 {5 }6 T4 j1 z材料:防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚(去芯) 冰糖適量

* i9 h" i" D4 a; ]製法:將上品加適量清水,燉約一小時,溫服。

* P  U0 l8 S2 k! v+ i& \4 j6 v# R  ; x! h# G$ s* w1 s
12.澤膚健體湯
9 o5 T' w% Z- U; K
功效:補脾養血,健體美容。
. A* [3 U. c+ f適應証:脾胃虛寒,面色蒼白,少食難眠,虛性雀斑。

, e. K3 v' L- p* u! }; V0 U材料:栗子肉四粒 紅棗六枚(去核)  桂圓肉三錢  片糖適量

: w4 g) E( n* p1 N9 @製法:適量清水,先煲栗子,續加紅棗、桂圓肉,後加片糖煮滾即成。
6 H  T$ ]: B. w6 z% N$ o

; c* {+ i- q! E, Z! l+ \: p13.去濕解毒湯
! S% d" M" X# @4 T
功效:去濕解毒,清熱理腸。
% v# e7 \) s3 a/ g適應証:濕熱性暗瘡等。
+ T) W' y) _# Y+ Q
材料:扁豆一兩  土茯苓一兩半(去皮) 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩(先出水)             

& A$ X- l7 O0 t/ a( r製法:適量清水,煲約二小時半,調味食用。  
+ t, k; R; w4 k* s( S: w+ p- J  7 U5 w* E. `7 Y) @$ Y( N; U
14.除斑燕苡湯
- m; Y7 y( {/ L* D
功效:健脾益肺,去濕除斑。
9 C% Q! `6 X; c! M3 n1 N適應証:黃褐斑及伴疣粒。

9 T0 y. o! S  p! x材料:燕窩三錢(浸泡) 生薏仁五錢  冰糖適量
: W8 C- A. A, {4 T. I, |
製法:上品共置燉盅,加水一碗半,隔水燉約二小時。
0 k+ e% j3 [2 W* U( R) k0 \2 Q

+ V( K3 u4 O* W1 Z, O1 k( N4 B15.調血消斑湯 ' }- j9 O8 a# ^/ P- F# U
功效:消瘀降脂,補血養顏。9 p- {% A5 o; c* i& n+ Z
適應証:臉部黑斑及血斑。
! l# Y! S. E) b* @$ ^  \+ i8 o) j
材料:田七三錢(切片打碎) 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
7 M0 [' S1 |* v/ s0 H; f' S# |
製法:清水四飯碗,煎至一碗,溫服。
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& P0 V; F4 F% |' V/ ?16.清熱除斑湯
: G$ E$ H$ l4 D( L5 V- _$ B4 m
功效:涼血活血,澤膚除斑。+ G) d& N  h/ ^9 M8 b0 b, O* Y
適應証:血熱瘀滯型雀斑,面暗黑斑。
, b+ s) x6 ^+ ~  {. r
材料:綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩(切塊)
( D" ~# U" U' w3 u' J* v6 ~& |
製法:適量清水,煲至豆腍即成,調味飲用。
! `; c5 t2 c* ?+ C2 H
  
# y6 E/ d. x5 x* t) q" ?! ^; j17.淨面美顏茶
$ h7 |0 y, ]% J7 M8 R
功效:養血調肝,散鬱祛瘀。
2 Y, f! b! n  _  `+ @6 x, s適應証:黃褐斑。
. T+ X0 I9 ?) |% h3 C
材料:當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢

: V/ N$ V* a% ?7 p' k製法:將上述4味藥(洗淨),放入茶杯中,用沸水沖泡,代茶飲用。

" e3 I3 n( F: o+ c
3 ?0 v) A7 c" y% M1 w 
* d  s8 I" \9 q/ y2 ]3 j
6 m0 r' }6 s) Q4 g9 R/ W/ H9 i4 Y. n; T3 }2 f2 K
6 T, \; T3 y5 l/ a

' Z6 |) o9 O9 `* t- I$ t9 t[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享(20084262018880098)
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
看来楼主对包汤很有一手啊
发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
楼主还挺会养生的,把珍藏的汤谱都拿出来了,多谢了(200842619453185084)
 楼主| 发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
呵呵,我是典型广州女人,妈妈的私家汤和菜是从小学习的。
发表于 2008-7-17 12:08 | 显示全部楼层
哦,看来我要好好学这做上面的汤。
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
谢谢楼主,哈哈
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
收藏了,谢谢LZ分享
发表于 2008-7-17 12:20 | 显示全部楼层
我娶楼主做老婆了,这样就有好汤喝了。可惜呀,我是女的
发表于 2008-7-17 12:22 | 显示全部楼层
谢谢LZ分享,我要把它收藏了。(200842620115073835)
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