[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
& D; w  Z: e9 p1 H材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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1 b6 [/ U& l' j3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
. N$ Y; O" Y; M- m6 X# a材料：青果二錢
: k) O8 ]0 S( O" k7 [" ?6 X5 d桂圓肉二錢
1 K4 j' a1 B2 T/ {1 n3 p- M杞子二錢
冰糖適量
" ~% J8 m+ C6 F1 L2 a製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

. P* M. N& ]/ Z8 w; Y# A4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
7 ?3 g' U& U1 w* D1 p0 W4 y' ~適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
% o, q$ h. B+ q+ m' P材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
: p9 b. C) K9 L# c0 i( ]! \5.潤肌養顏茶
  p4 U' k7 f8 y4 r8 C# l: w3 Z功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
3 c. L7 ~5 Y( v2 @材料：生地四錢
積雪草五錢
7 U! `2 T: W- \9 _山楂五錢
5 I( P5 X1 P* v% \" T! w( ]1 {片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
/ w' j; Z. ]0 d0 b" H功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
2 J9 y# J5 s2 s7 s. R! l製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
. V1 \* N2 t$ k; z2 B7.豐胸美顏湯
5 h9 \+ T+ x. h- a8 B功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
9 Y  l* `5 C* y% b9 H7 G燕窩五錢（先用溫水浸開）
2 b' r+ j; R& r, _, t( D懷山六錢
9 S. T5 U- U% n0 K3 _  t杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
- o4 ~6 ^, f3 N4 }: v淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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2 e3 H9 s1 Y) i% [8.健體潤膚湯
7 y# s! k4 Z  t7 P4 l$ _功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
( E( H3 d2 }  I% g) v; J9 u適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
, F) c4 C/ D( ]2 o材料：懷山五錢
* i# u' V1 Q/ @: P" ~3 K2 {, L生薏米一兩
7 v, e- {/ G! U% F銀杏十二粒（去殼）
8 J; j2 {% y# |( ]; O2 N4 M生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
: Z+ h2 b: {* @) N: k- f製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
, z4 e: i3 a- }9 v功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
2 c- i. T; U! ~9 K4 v材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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. z( W& u+ E' u# V3 b10.木瓜潤膚湯
7 t3 n5 @0 Q; `2 E7 w1 J功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
) h- n; i& }4 e" e2 I製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
7 x; C. n8 k9 R8 Z( r適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
0 _4 i6 n2 d4 ^& L: [: o9 y製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

; i3 C  @' N8 {13.去濕解毒湯
! P( B0 f: K" W8 ?功效：去濕解毒，清熱理腸。
" n" j9 p( M, B; u. J0 M適應証：濕熱性暗瘡等。
: j# l2 Q$ x6 L" R材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
" `- g7 ?  V' V8 S製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
7 I/ q# |) [, D14.除斑燕苡湯
, @: k% u# ?* f, d2 z" }0 T, |4 j6 R功效：健脾益肺，去濕除斑。
  A" x! [1 p7 [適應証：黃褐斑及伴疣粒。
: L. _: k1 x+ w% q# p; v5 X材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
: [. {! a# {8 P" s) p製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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& m  R8 q$ d5 t/ f1 N; K15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
6 K4 N  H2 j, q$ t$ L1 i! e6 u材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
( Y8 X2 W9 i- q4 x( O/ E製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
6 f& ?- C( r' r' \% \) m16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
8 o$ I  Q+ j) A- R; @; ]) }* M4 _適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
1 c/ B0 s* L' C製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
+ X# E5 r* G/ ]7 E1 h' e+ C6 v7 a# U2 \材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
5 R, S' J% j8 @/ O% v製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)