[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
; \! s( U: B$ a功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
& I2 o+ g+ l2 T& _6 u$ n3 @材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

( `3 s; }, j; N6 @( W3.養血美顏茶
0 `  i/ ^" j; p1 R功效：養血滋陰，皮膚保健。
# Y% F$ a7 E3 k/ u7 [0 }3 g適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
" g% \' u) v0 Q$ H% i! P% M桂圓肉二錢
杞子二錢
1 _+ k' o: {3 l/ h$ y冰糖適量
$ |7 N+ ]2 l* u: i2 C2 h" x製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
: |0 Z+ ~4 c8 o  g$ k適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
* p" [! ^/ M. k$ _$ x製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
& I' Z/ S8 |+ P5 y  q功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
2 H' \  C  h/ Z1 @材料：生地四錢
$ h  |: b0 s0 v( W! z' j( M1 ~. [積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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) R" K8 t% ]+ Y6.健脾養血湯
1 e% v3 R6 L4 v功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
3 l* X. a; m5 h5 U, V( q" q+ ^材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
& ?, p( c- u, U7 E( b製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
$ I9 ?( T4 {9 G7 s7.豐胸美顏湯
0 p9 B; U3 }  w# P* F0 O; R$ Y功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
$ @9 |8 u/ {7 T. h" F* V材料：紫河車一具
: v# j0 u0 E* S$ S6 K燕窩五錢（先用溫水浸開）
9 {& u) H. G5 z9 c懷山六錢
7 O9 l" t  Z; [* ?; Q% v3 ?杞子三錢
鴿蛋二枚
1 t2 O' x: C( j陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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% N6 e$ `4 V9 D- `: |3 s0 ]% j8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
( ^$ c2 q5 y+ f! _6 K8 ~適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
+ B5 @) D- W# n# m! x& S  i3 b生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
, F: p- B' r% }4 b* ^) f材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
6 b* d: L6 O( k" e2 s0 P! U" d% R製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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; ]0 B, X4 X, k: g" {4 q2 v11.健脾養心湯
/ |, n9 w- H9 M: S2 Z功效：補脾養心，健體豐肌。
  `5 @8 }$ i$ @2 R/ m2 W3 \; M! T2 T# t適應証：脾虛而形體消瘦。
0 C0 h% p0 ]& S1 L, ?& H材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
2 v3 J( I0 B* K, K$ Y$ y製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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; @0 c# c+ t- ]" t12.澤膚健體湯
% u( i) f) ^( y功效：補脾養血，健體美容。
6 ^4 w$ y7 Q/ A% e5 ?+ s$ D適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
& n4 ?1 s9 m/ i) M3 D& ]功效：去濕解毒，清熱理腸。
3 ~8 S( b3 P! Q( S適應証：濕熱性暗瘡等。
, W2 [* o8 d2 d: e1 |/ W8 n材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
5 D9 o2 q( V' Q% z+ i/ z& O9 x+ F功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
: S( I8 w# I6 P+ m. F/ I2 u' h材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
1 h% S$ R7 S0 W8 x3 b8 e製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
* ^; L& T8 g2 o材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
) S$ w: O5 D! x6 \( [功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
) j! b: h' m9 r! o( d7 x適應証：黃褐斑。
4 z* Y: D& [- A6 W* p- p, L4 M( j5 ~材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
* k% _( u' G1 S: E5 _! O" e0 b' M2 @製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)