[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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  ^1 ^, N- T; P0 Y4 ]9 i3 M2.通絡潤膚湯
, m; V" w1 q+ a( }% r功效：調補氣血。
0 J- v6 ^1 }' T# k6 T適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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) X$ |" P1 M# Y. W8 I7 v3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
) c' ?6 ]4 c: @+ y材料：青果二錢
: v; ^; {4 a) n. P" [$ ?桂圓肉二錢
+ c/ c. ^* V; @# o杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

/ @8 n' w0 N4 M6 Z! g/ r( |8 e4.銀杞護膚茶
9 g: o; q4 i  s& Z6 g7 O功效：美容顏，潤肌。
1 w/ t( _  F% ?適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
+ s8 q. I% C# N+ }0 J. {材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
: }- j! W6 s6 t7 J9 _功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
: G, Q& r, q- }' ~) v6 h& Q( s材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
7 ^, e/ ^9 c& i# n& q& m- v! l製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
8 ~5 o; N: d- S6 L材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
, K& x6 s3 T3 J3 U# R製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
! S+ ]5 j2 B/ U9 [3 U功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
. W6 ]; J+ b6 v) `  S懷山六錢
- t6 e+ E" y$ G6 f6 y( z3 q杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
# Y2 S4 c7 F& N; s, F/ v9 V淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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) F4 }" ^% ]5 a8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
* W0 a& M8 {. l5 N$ M% q" ]材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
( q* p% ^8 M2 k' c' h9 T! _生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
7 i5 i5 [( `* r製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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; ?+ f0 b+ Y- V6 F5 J9.清補養顏湯
5 m( H+ F- L/ W6 r# {2 n+ n功效：滋補五臟。
3 H6 _; J: N" a0 s$ P適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
, p  k3 `+ g" h2 D! ]& R2 w製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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  W9 t6 P! T/ P/ K5 t10.木瓜潤膚湯
6 g& d6 j9 H0 h4 H# k; q, ]功效：滋補潤膚，健胸。
( o1 D7 S# G, B5 Z2 Q3 P- X3 j適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
, f( t" e! H2 D: {材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
9 n5 e/ u! H, o8 Z! u* ^' X: A, ^材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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% J% D& O1 S1 B6 q3 J, o12.澤膚健體湯
( f( J# S% i/ |, v, l) i% Z3 n功效：補脾養血，健體美容。
1 x, ?. p* M  V$ Z: ^# n9 F& D適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
* O6 u4 J+ l1 _! n/ d2 U7 ]製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
2 T% b' `+ {- ^+ ^- ~+ |功效：去濕解毒，清熱理腸。
2 Y# N2 l6 S( G2 \! k1 L9 G2 U適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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& @5 |1 X+ Y( h" U  |3 D14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
1 \3 R8 ?: w5 o$ C材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
5 J' V  l9 b! \/ |1 z; g3 o功效：消瘀降脂，補血養顏。
2 M- X  _8 t/ K. p+ d適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
& M7 n  w) g3 \9 b0 Z, ]材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
* C( m# F, E" [# ~5 Q+ L適應証：黃褐斑。
( O- g: h  O9 {! T7 z材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)