[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
& y4 {$ ^; u+ y  t7 B, j1 k1 Z( A! Z功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
1 }) u. n  p. {, R/ L- ~( C材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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; S/ v; G. G- Q2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
1 A' O. _8 f  M/ k( i, y. R製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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/ }- G5 B" B% e+ G3 Q3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
+ z) U; |9 Q# D; e, J  h適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
. t) r' \1 u2 }7 A# o) p/ l材料：青果二錢
3 T# }0 f$ e; L8 h4 s8 z1 T, Q* U桂圓肉二錢
) E; |/ |; C, G, U( l$ o杞子二錢
冰糖適量
) l7 r* A" L, c/ U6 s/ g製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
. z) ~2 b. l  e" r# I功效：美容顏，潤肌。
( R! L$ |) p6 c( l# U4 h適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
# V  ~  V( V! n7 m冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
; ^- q; M9 q& R功效：清熱涼血，榮養肌膚。
3 o! _$ O+ d2 u# X適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
- Q( b4 i7 B2 N( ^  V5 o材料：生地四錢
1 Y" y" y3 H+ r) x! M) x2 Z& J積雪草五錢
山楂五錢
7 |! H! D0 I/ _, A& k片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
3 b( m+ [& `3 ^2 y# e) E功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
4 S0 v; ?0 k, Z. H& m( h$ y製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
6 q/ v5 g/ V2 \! f2 [$ M功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
+ ?9 q0 B# e& t3 _$ A1 Y材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
/ Y2 P) S3 [* x8 G$ |鴿蛋二枚
陳皮八分
! n9 r2 b0 v2 Z+ }/ O淨瘦肉四兩（先出水）
, L# \- U- U6 \! a; P$ N5 i1 M製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
' Z: {; L" D* @' `5 a功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
2 x  g( \  k+ _3 q5 S適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
5 A. I) G" s! \材料：懷山五錢
% C" @3 V$ [# X生薏米一兩
0 A' U  F0 R3 u8 F銀杏十二粒（去殼）
, `8 l9 M+ f0 D( k: m生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
0 L7 d5 _0 j7 f- i; k製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
, `: e, |# k, {% t( A8 _9.清補養顏湯
( c3 I; v7 `' ~1 D! j0 r' R9 r功效：滋補五臟。
/ f; E6 x3 x' U& J0 `$ m5 C適應証：虛不受補症候。
1 t8 F# Z# O# q/ i材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
' T3 F: J5 I3 J4 `# J& E. h製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

: p5 o0 k( r; v) a4 m" ^10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
3 _+ `( w6 j8 L' s8 t4 J0 f材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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( l3 V; v7 a/ `11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
( k- E0 X1 K) \3 N+ B/ @適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
# D3 H" F$ Y7 ?+ D製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
" o: Z8 J+ R4 j! o$ O# X' L2 w* e製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
' Q, J4 c- X; \功效：去濕解毒，清熱理腸。
4 |- [9 T4 H5 k' g6 u適應証：濕熱性暗瘡等。
0 j; o- ?  Y- Y' z) v材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
% i# p, W1 ~$ e2 Q  r製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
  u* |# J8 d: I" M& Q9 U適應証：黃褐斑及伴疣粒。
2 |7 t6 h0 ]9 q0 t' H& ?材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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3 C% G% e$ b" U) S15.調血消斑湯
8 p  A. g6 W/ @  v功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
, B- X& U" E/ z. m) z) a/ `$ L材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
- Z- d! a) m& U0 y) {0 Q: D製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
7 e0 r6 v# @: T4 g7 T# ?16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
7 K# ?- Q! N, s7 e製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
% M  ~6 [1 N9 L* K2 H7 U7 k$ ^17.淨面美顏茶
& \: u. ^* m; J  {功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
: D2 m) Q4 d! U6 W- n7 A適應証：黃褐斑。
3 I, }/ O$ j5 F- i材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
5 {2 g, K' s3 Z* X製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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( J5 e2 P+ W5 j[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)