[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
* {. `; {! ?6 X" \4 e7 p功效：滋潤養顏，益氣護膚。
- }1 [  e8 b# H3 k& U3 A$ u* \適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
! c8 T1 g. w" R; z& ]5 I9 D0 A功效：調補氣血。
$ `- I" K3 K/ u  }+ S) Z適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
- n+ p% O  [& J* M製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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6 h3 Q) V! w" S: z. m3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
& {5 r9 O# E5 A* _% d. }# I材料：青果二錢
% A& e% H: ^! r3 @, y+ V  `' p桂圓肉二錢
, h, L: Q, F: D& C5 E- T杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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& Q9 `- }- C' a7 ^. G4.銀杞護膚茶
: Y, T  U8 ]* u9 K1 Z0 t功效：美容顏，潤肌。
6 o9 i0 m: V: I; R3 E) y& ^適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
; D/ N. b1 e/ p8 ^材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
/ _1 @+ B" U8 x; M& ?) V8 t" A5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
; O& T9 N4 Q5 r  m$ O材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
% U- G- i' K8 c4 Q0 v片糖適量
, N, d6 D9 D" b: X5 F製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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) G; I4 h( H+ `2 T6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
8 A7 e+ o% u. H2 [材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
* D$ b# n9 m) `0 g& V' J製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
* o0 E7 c1 d; V( \懷山六錢
杞子三錢
; i, [" Z$ H* v鴿蛋二枚
! z- M2 \: V; [' S% q9 s3 S陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
$ B+ K: W  n- A+ [6 L4 I8 ^8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
+ {; y# h& C/ x& r$ Z適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
- s2 Q' c; ?8 |4 H0 t材料：懷山五錢
1 @4 A2 G. q# ]1 S5 H6 N生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
. d& a- N) o& a1 J5 f$ e9 ^生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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- A9 i6 l# x3 V9.清補養顏湯
" ~& u/ [' O; i功效：滋補五臟。
9 s& J- K# s# P: a5 b  f! f適應証：虛不受補症候。
5 T4 e% \$ m: s材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
# [( J% T' h5 O6 f  @製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

. r) V9 p: o, f( ?7 F10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
: }  s- k, P1 |  q材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
" ^: K7 ?+ i9 d: ~7 J+ i$ ^5 N製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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3 g% ?* H* {5 z1 _6 w11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
6 v% G/ j0 k4 W. b9 e" w6 H適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
: O& [- I# J7 E) `功效：補脾養血，健體美容。
8 T3 D3 ^9 @8 \9 n) U1 y# `適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
* ^! h# l- @1 u/ g% }8 V製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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) Z4 [0 z! z0 }; f% V: |% ~5 }14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
  i( p2 ?$ g. h適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

4 P" t0 @$ o+ y15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
$ j; R  J4 J( M& T# j& G7 R- H$ e3 G材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
4 _8 Z7 q" q0 }0 [17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
# I# Q- @5 @! i! Y% N8 Q+ E, w' q* L( D0 M適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
* h) O4 N5 V. L製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)