教你24小时护眼锦囊：9 J0 L9 u7 X* f9 G( P& k
; B) U B9 Y: j/ H! g. }) X· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。% N7 p. l/ o8 S* O
9 x! b, ?' H1 U3 I7 g$ l6 U: _· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。/ r, ~4 D, c3 r F
7 a- s9 m# Z9 b) Z7 h
· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。5 s/ {8 s7 ^9 |
+ r( e, w* ^+ ^, p1 q0 c% P
· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。! P6 p6 U. W4 b( y! e* r. I
0 z: a+ y, y, F1 m·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。
) r& T2 k: I3 c: x9 I3 I6 R
6 u3 Q5 t' @6 X/ k1 ?+ L: ^还有记得： 2 `9 I' l0 R! \" u8 t2 R
戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等） # b# Y) P6 j. m8 O! H
如果你都做到了，就会＝ 4 b* p, r% m+ ~
拥有一双媚眼
8 b9 z5 ~' _* v" x4 i0 a, f5 d) q; d1 C9 h/ P' z6 `: T* p
补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。0 c, ~ w, x0 X, x& M9 n
8 b+ R2 ]1 `5 }% | E
还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。: L$ J1 N# ]/ H: A/ R- \/ u' r
| 
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-7-22 20:25
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-7-22 20:26
发表于 2008-7-22 20:41