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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子- ?. v( p# b% W7 _# E) a9 C- U
5 Y* A8 ]4 y2 L9 m黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。0 E, s, H/ G6 o. v+ m
五种“去火”食疗法
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7 l6 p( T5 |% b" t" D5 P7 d7 A人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。 3 e( r' s" R" N. v7 z* l' X; F% }
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一、喝莲子汤去心火
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7 |, i' g3 I5 `% {表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
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) R. B% W( `" a' c5 e& e2 j食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。 ) W& S0 @8 ?6 L% o9 x2 f+ Q' a
! ^' C& w- Y7 g7 S二、吃猪肝可去肺火 0 D1 B4 w& y. @9 O* ]
2 k/ a7 o" w# ^ t& Q6 ?; ]8 p表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
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# j; @% M6 A! Q0 ?$ a食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。 & v$ C+ }7 W+ p% H
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三、喝绿豆粥去胃火
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7 v' B' b; Y; e4 H' W表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
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食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。 8 h9 }& u! @( d$ w
3 a& V2 y1 m# v! y# [四、喝梨水去肝火
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表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 ! c: J$ r- e5 |( U+ x) Z' L
6 o+ D6 z+ X' Q& `食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。 * T6 o6 a0 X- U3 s! i8 E
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五、吃猪腰去肾火
# ^4 }! Q. l6 p9 @, M3 b+ |表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。 ; Z5 L$ [1 n, I0 |8 f
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食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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