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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。7 d$ x) w% e) a6 P
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质7 T. h% ?2 \7 U& h
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
. o% o+ V5 J5 h* E }6 U1、血虚体质的食谱
: V* [* B+ J9 T f0 b% x3 a6 t/ K5 A当归红茶仗
9 G9 _; R/ U2 \# P配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。 \& i P; X6 @7 S1 G4 T
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。! P& k1 A3 A' x
功效:补血养血,温暖肠胃。( C3 m1 k+ t0 W& y g7 m# T
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
3 A4 `$ [6 E% s! d% U* m2、桂圆红茶仗
- q, f9 @9 J$ o0 q配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
% X5 |1 [. q- t0 Y" Y6 x/ c4 W' t制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。! a$ |% W3 { @, \( _$ K
功效;补益气血,温暖肠胃。1 P( ]- f2 V+ g* M H# L$ j
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。' a: Z' r$ d# I( |" g
3、芝麻红枣茶" Z2 u- T& u4 L% n
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
: ?& M/ g" c% q& Q- i' |' m% R制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 ; R* h7 T1 x* r$ B
功效:补血明目,润肠通使。 e" `: l7 f" @3 q4 W
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 . B: T# Q- V% ?1 P
4、山杠决明子茶$ N" c8 b) O/ u. e/ \4 L
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。& Q6 t9 q$ z: P3 x
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
8 i) ~9 C. e i功效:消食通使,活血明目。4 d7 x% }, K i( \& h/ V
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 ' S; q0 a8 `4 s% r% _# v
5、甘乌甘草茶 T- d: t" o, q3 o! X( |
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。8 ^" N, e/ q5 j* ^; K
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。8 P, A/ l; A6 J
功效:润肺止咳,朴益精血。
/ E) C4 q- f- ?# J- i% g应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。6 X; m9 |3 y) n2 t3 G0 N' d7 }& n
6、葡萄红枣茶 w: y/ M5 N) t0 Q
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
4 i$ r3 ^; o# O: s制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。: l* `, `. x9 Q, r
功效:益气补血,滋阴养血。
( R( e, D8 I0 v: l6 H应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 ; t- \8 D/ |! \) {2 d, @
7、木耳红枣汤
# _% G2 c" q& {+ x配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。1 a/ l2 {- z- G8 E2 q* _3 ?& q
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
# F) j5 N& m' u- v# M' f/ s功效:益气补血,滋阴养血。$ q* u: S8 p# E. z" _9 g
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
2 J4 ?4 i5 U, g7 o6 k: G! a8、荔枝红枣羹# f1 `* o9 z" B: C( B% K
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
/ y1 ~9 R4 V7 K制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。5 O9 p+ _0 d* P+ A
功效:补益气血,养血安神。
* F; W" @; {- i( A7 |/ v4 C应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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