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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
! E# n: x6 M0 Q+ g: R6 |$ W6 S8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质# t* E1 ^! c; l3 b; A
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。+ I' I, E; j9 w) t* M, r1 F6 Z: s
1、血虚体质的食谱
3 q3 z. Z, v# l& D当归红茶仗8 b' J& }9 Z. p: x
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
9 j5 Q2 d' o/ V; |) z, l1 ?* c" @! Z制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
# T) ~4 t" g* S1 a- p; z0 z m功效:补血养血,温暖肠胃。/ K3 [0 X& T/ S7 g$ Y5 S o
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。' }: Q2 @% V# U- N7 O
2、桂圆红茶仗
& R# |) }+ V* e4 b# Q配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。- I, V4 Y. a2 ?# F1 Z% f+ b
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。* G# ~* N: a. B! l
功效;补益气血,温暖肠胃。& _# d) j5 m( C+ W
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
: u' w3 f2 B+ O1 O3、芝麻红枣茶
1 e8 K+ R" `+ y0 E" M配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。+ g- M8 M# ~2 `1 H) v; G
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
. s- e0 p. _# l. [/ z& j功效:补血明目,润肠通使。
- f. W8 h- ]8 K3 q' e应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
]4 T( ^* t& a: \) P% R0 M4、山杠决明子茶" F; V7 i0 J7 t
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。$ J, o( o0 x0 o0 w; J
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。5 X2 ^1 E) Q$ p1 O, J" x
功效:消食通使,活血明目。
4 i" w" C' _/ A* ~& @: w0 I0 [应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
: j5 Z& }0 O! b7 H2 k6 b5、甘乌甘草茶- k! j+ B- b+ J) ^$ J
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
8 `( j" X+ T# L/ m0 |& _/ k9 f制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。7 V' a* S% m7 T( Y* |( }
功效:润肺止咳,朴益精血。' @* ~# r& F+ u* u
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
' D7 \8 G8 i% g& D- Y6、葡萄红枣茶( @2 n- m# [ e
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
: w6 {8 Q8 J, C z( F z. v制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。% c, [; T5 e5 [% I
功效:益气补血,滋阴养血。' r& o8 u' N3 p# O
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。. H) t9 i1 G ^2 S* D9 f
7、木耳红枣汤0 G/ Y* y n# Y& n( E
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。* _' F: G! B- L. |& u8 y5 O! `
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
& ?7 _" g- \' M- E1 e功效:益气补血,滋阴养血。
3 M. B Y1 a& ]) B2 j0 n# Y应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
! \. S$ t7 ^% p; g, `8 M9 [8、荔枝红枣羹# m$ o0 l- e, d6 A. x
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。/ v, p; o: n& Q0 W& i8 F
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。* {/ C- C- W1 o r t- O" a" m
功效:补益气血,养血安神。 i! y; n/ ]) I: z" G' @% u
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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