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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。2 i* b) V( U( a5 T
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
' T" B. [5 x8 n* f1 z6 o( q+ U血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
2 ]7 \- D; I7 u3 K6 W1 h' v1、血虚体质的食谱
% p2 D' d4 ]: E: K: e/ h. f当归红茶仗) B k$ Y+ O/ j( y1 p; B! ]0 I
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
& e+ `7 D- u7 [7 k+ R& t3 g制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。! f: J9 C5 C5 e: ? g
功效:补血养血,温暖肠胃。
9 p/ @, L8 A& H3 [应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 / e5 F; ?. h2 H
2、桂圆红茶仗
/ S; R7 ~- K# T/ l" \0 R& S配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。4 |- h A/ f0 C0 I# w0 t5 k# [
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。6 d! L8 B/ j% \) G3 i* l/ T
功效;补益气血,温暖肠胃。( u9 b* t8 f/ { s. S! j! y
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。) B2 l) d z% C8 `
3、芝麻红枣茶
- Y* K+ j7 t9 H- i1 o' Q i7 }6 V配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。: y% K, b! x; H. c) T- f0 H
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 7 x% @& {# b' @: L+ n7 A! c" ^: Y1 b
功效:补血明目,润肠通使。
, N; n, ~. s# r# N* Z; P4 Y, @应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 4 m3 ^* M3 D- Y8 d% {
4、山杠决明子茶$ m; [1 ^8 F# b, |- \4 U" |
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。; Z! A, }2 i# Q% B
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
! |* }2 K) C( l2 U* R) v功效:消食通使,活血明目。
" p9 f: I4 X( ` d6 c应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 & }* e- `9 y: Q# X h0 k
5、甘乌甘草茶
7 @0 z8 B+ X, k h7 }配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。; |+ r/ Z0 o, i
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
W3 `% Z x( w, ~# k3 |; m) t功效:润肺止咳,朴益精血。! y0 \$ V# O" b/ D
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
3 g; d( {$ d, b4 i6、葡萄红枣茶: H0 c/ J, [. ^, R
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。( k$ {" C4 X. t4 g
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
8 g6 q# x& d1 X* u功效:益气补血,滋阴养血。" |/ g+ b5 O* a: U
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 , @+ {* k" M* b8 I/ \- Q9 Q
7、木耳红枣汤
* ~: D6 a7 k5 V* V9 i配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。0 o2 |/ h5 ?+ y) x* p$ F& m
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
/ D, T) f" e" `' s5 P功效:益气补血,滋阴养血。& K& L3 [. w8 R' m
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
# Z5 E3 y. P$ e `7 {" ~8、荔枝红枣羹+ C; {* X0 ?# O; o7 c
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
' L+ q- P- C% H8 V1 T制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
3 Z' Q' t4 [: @. ]* u0 S功效:补益气血,养血安神。, ]3 z* [; R2 v7 H( z' y6 J
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 0 C9 R5 E" p2 O2 I
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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