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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。# ^" j6 O# |6 s$ O, m* }
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质; Z E6 K O& ~4 _
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。. b; j; J6 c5 Q* b) Z
1、血虚体质的食谱
+ b* H% ~/ K6 {( X' e当归红茶仗
3 Q: @! a! g" A8 q配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
/ s" e1 I) R) p: e制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。; w' A* H3 m+ N& o8 p/ t
功效:补血养血,温暖肠胃。
' d9 b' E/ Z' z; @' j7 W$ g" O应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 7 S$ @" I5 v" F0 _: [- ^6 ]* _
2、桂圆红茶仗
0 v N, N$ Y3 B" f# n6 j0 V配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
. p. T9 _- I$ M制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
3 M0 E2 N9 l( n; w7 u" Q% S2 a: i% R: v功效;补益气血,温暖肠胃。
' G9 I$ r6 y+ F3 l$ `- Z( T应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
- u: d# R4 }9 j* P4 Q: h( \! U0 I. K3、芝麻红枣茶
; H9 @+ `4 o* @- x9 e9 l( x* p配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
* U% L+ ?8 Y: J* i$ B制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 4 U" p# n5 a9 I1 Y: d7 }
功效:补血明目,润肠通使。
: |% b4 A4 U$ R9 [应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 * M9 J) S6 [: S3 K; r p% c, \' X
4、山杠决明子茶. }( Y2 O, M4 q) H
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。( l, @: I2 ~+ P( V5 Y o
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
- u8 h, u4 y3 ^+ u. y功效:消食通使,活血明目。
4 \, \# R: L& t7 \9 a2 D应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 . z: j7 K8 h% ^& w6 {# f& w. z. S3 c
5、甘乌甘草茶
/ B- {2 y! J7 o. _8 O% f6 n! T配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
6 f9 k1 h1 z1 q6 R; y# Z6 I+ K( l制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。! v, N2 N9 o, i. S
功效:润肺止咳,朴益精血。
0 s2 y n/ k @6 s1 _1 A应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。9 A3 M+ C b \( y
6、葡萄红枣茶# v [7 X) }4 {& T# j& M' n H
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。2 I+ ^" }& L0 D) b; {
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
7 C( W) ?# r- Z' G$ B6 Z* F' u$ q; G功效:益气补血,滋阴养血。$ { ?% G `+ K- L
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
2 \- Y( g, t* \. K1 u. x7、木耳红枣汤, x- b- Q8 W: w6 i0 i
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
1 i. S0 E; T- h# o' F4 _2 z6 V' _- v制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
# Q1 b- Q4 z, J( L功效:益气补血,滋阴养血。6 d0 b) s1 p0 P0 e4 A: O
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 / a( q+ v/ g. R' @: o
8、荔枝红枣羹
* T0 y/ e( Y" S! B配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。 v8 S( Q5 X& T( H
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。+ c+ @! z' h* W4 B" i
功效:补益气血,养血安神。( \1 R) U1 R8 x0 P
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 - `( x, M& t0 }7 m) u! h
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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