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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
7 \% |8 s6 W: T8 r; M8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
1 F; A1 h; h: o4 ]0 f血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
& c- E8 s2 R: k0 ]/ B1、血虚体质的食谱 , N8 ?+ L, g# n9 V3 e
当归红茶仗
- y6 j, O/ {; ^2 `) J配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
4 D' }( h; I8 ^0 K制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
$ W5 z3 ?, H6 s, B功效:补血养血,温暖肠胃。. L2 v0 B0 I- z4 P" ^- z
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 S- j( F0 O" S, i
2、桂圆红茶仗1 `5 _$ @: k, w/ U1 @
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。+ A' Q; V e6 ~& P5 I
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。- B! F- G" T- y- x) _
功效;补益气血,温暖肠胃。
/ h7 \, M. F! j( f T8 f应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。$ |7 |7 [# E" D! b. C5 k
3、芝麻红枣茶
1 @0 p) ]9 P- K1 Y) U- J) Z2 U7 V# C6 T配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
/ Q8 `; t9 r6 F/ U& c# d制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 * A8 a* |1 {1 A9 i
功效:补血明目,润肠通使。
( U3 ?2 N# t- O/ y4 a应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
^/ `9 ^" M9 A# t4、山杠决明子茶
$ t$ d2 P$ E. b0 T" V配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
5 }+ g5 J9 A9 d! L l制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。+ Y( A" M; I( @$ _% i) h
功效:消食通使,活血明目。# h- V0 \- L0 m2 L, u2 A* o$ G- q
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
5 E8 Z( j. i" B6 Z+ e$ u5、甘乌甘草茶
4 `+ X/ q" r& R, t* J+ P配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。* C+ c& F6 M/ }3 w* u
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
9 [# a, s' F+ l0 k功效:润肺止咳,朴益精血。8 M% g) u) v( C" r6 l$ h& ^% w$ K0 {
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
/ y- C7 n/ Q) Y/ B9 ]5 K6、葡萄红枣茶7 M2 H3 @- q" b, C& Y& [3 S( t
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
- U$ I7 n8 L+ O+ R* T8 F. R制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
9 _6 |( L. C! D+ q" M7 R; |功效:益气补血,滋阴养血。" h4 t+ b2 J. y- J1 w1 Y k- Y
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 2 K& X' @: U7 {$ B7 t
7、木耳红枣汤4 U' p; ^, C4 i" X9 K5 C3 E
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
2 R5 Q1 G4 |3 k% d+ G* ]制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。0 u6 w) L G" H$ X7 {, u( B
功效:益气补血,滋阴养血。
7 }0 q7 c, p# S$ G+ e应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 - |! \ |3 |" `( F3 d5 d5 P
8、荔枝红枣羹
; l' V$ X/ ]4 }配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
; s; W |. n9 B7 q$ M" C制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。. M; E4 L* d" O3 X- I7 W) |
功效:补益气血,养血安神。: J/ ^4 P, y* q/ c/ j
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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