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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
: f4 v' V( T9 }7 A8 J7 D/ Z! v+ O/ {8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
3 u7 Q# Y3 G+ \; u/ u5 B% n5 n0 z血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。9 c+ Y+ f4 c+ B2 c S
1、血虚体质的食谱 : b0 e' [" c4 `/ ?# _
当归红茶仗
6 L5 v2 ]6 M; g6 v配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。3 Y& d7 V& J- s4 R/ B
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
2 |, S6 Q Q: w9 i功效:补血养血,温暖肠胃。
5 |5 \1 @$ ]9 P+ {$ f1 }2 Z2 F, k应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
) o. G U: F" n5 N: ^+ Y2、桂圆红茶仗
5 s1 M8 O4 t4 N/ L* x( N/ D" ^配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。! n) P' K5 a& v( j8 ^
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
5 |/ {1 v( _% E7 Q! d7 a功效;补益气血,温暖肠胃。& F2 [$ x x) l ~$ C
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。+ [0 ~8 c, \3 F( `% d
3、芝麻红枣茶
: _. c9 u9 }8 V' Z: s5 u4 G: T; V配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。% g; M" j2 q8 s5 H/ o; K# a
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
9 X" a( e4 Y1 r8 r) E功效:补血明目,润肠通使。+ f( u4 t3 J J: Y2 ~4 ^7 C
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
7 f2 V0 L# x) L; K" {9 s4、山杠决明子茶
( ~+ N! Z$ e8 [/ ^配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
4 n- k- d$ A- L$ q1 o k制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。2 O/ S2 W! O. n8 R* f5 j: _
功效:消食通使,活血明目。
) v8 \3 ]+ v- p8 K应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
/ L9 p! g& w9 J v' ~1 {2 w! c$ q$ m5、甘乌甘草茶
2 z2 V2 C, _4 r/ v配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
( N: N- @( c2 |% T8 w制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
3 f2 _9 X* p2 R% s a功效:润肺止咳,朴益精血。
+ f# ^! i( t5 i/ k应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
. u3 C* X1 q9 s; p/ V3 U6、葡萄红枣茶
* B0 ~2 e7 ]7 Y5 D配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
% |& ?& ^( S, E3 Y$ R制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
1 l2 \. s* s: O1 u功效:益气补血,滋阴养血。
( H8 b8 y' O/ z( U7 O8 F应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
( v2 x& _4 ^7 B$ l7、木耳红枣汤3 ]. s# ~+ o; }& [5 y8 k; ]
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。* n, D! h/ S$ f* T$ Q' D' o* i4 N7 g
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。8 `3 P7 r6 w- x; l0 H
功效:益气补血,滋阴养血。
5 s) j$ E; {9 \2 p1 @6 S* ?% Y应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 ; e6 P d" R; Y+ Q/ P! C& {
8、荔枝红枣羹
/ W7 X0 E+ ]0 o% ~2 Y配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
, `" M+ `4 b# O制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。4 Y' i: s9 R' h- q0 @" r' D
功效:补益气血,养血安神。/ z" ]* ]0 y5 p- b- l+ q f7 U; X
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 6 x# [! x% v7 L) E2 K G2 }
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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