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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。( ]7 y* F. V- k3 O
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
* L( g1 R- ^5 \血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。3 q e, N- j2 b S$ m$ M9 I, y5 j
1、血虚体质的食谱
5 [4 C, ]4 s% a( v) O当归红茶仗
( x1 F4 _* e2 {. ~) s1 D配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。0 W* ?/ A/ f2 p+ e j. B. b
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
2 s: i7 D1 e* y( l$ i: [: q" R功效:补血养血,温暖肠胃。
7 H: n @# K8 [6 ?4 m; Y: s应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
+ e2 R" J' l1 {! l4 Z2、桂圆红茶仗
& Q+ R1 I6 V7 q9 s! n6 [& E配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。( N8 S! r' h9 X `/ }
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。8 R1 H$ V1 r% ^
功效;补益气血,温暖肠胃。
; K; e9 J' F a3 p- {* s应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
5 p4 {* J5 S8 Y; P9 F% {3、芝麻红枣茶
6 h8 v8 X; n2 Q* H& N; x配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
# J" S, t& q' k2 d% u$ D( o7 H1 r( T制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 9 {: l$ O1 ~% Z" w" x, Y
功效:补血明目,润肠通使。' c" z% c* Y: q& i; j. {" c* t+ G( d
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 4 i" x% p- @( b
4、山杠决明子茶+ q7 Z3 C4 i' N2 @" D% _5 s
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
6 \+ T, I7 c3 J制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
u" z, Z: Q5 p& u e, [- k, b' X功效:消食通使,活血明目。% u0 N6 L* f$ _- n& b- K2 y
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
]- J: [; G1 d9 c/ q: O5 C5、甘乌甘草茶# e. x3 A& f4 q1 ^5 _$ D* U
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
1 C' p3 A9 |9 b. T) J5 ~制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
, ~4 P0 V& R/ S功效:润肺止咳,朴益精血。
8 {: Y- j1 _: i( p' @应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。& M. o' t2 d( E, g- _8 M
6、葡萄红枣茶
1 S; D' u, @1 R& a2 V0 t4 |9 ^配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。# t# x! f/ \* m# U0 G, f+ X
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
& ~$ s" [$ N: ]; v) F功效:益气补血,滋阴养血。
7 M: d. `3 y% I应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 ; I- m: G2 c E- w2 N1 l
7、木耳红枣汤+ A% s3 O* v) J0 J$ a7 ^
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
8 n3 D* ^* ~; R% f制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。; A) Q9 [. [% P" u: M W3 ^
功效:益气补血,滋阴养血。& e; k1 j0 O W# V
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 ( Y& G$ z [0 L9 Y
8、荔枝红枣羹
& |4 J0 b$ ?3 E8 f3 l配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
! N" G1 C% Y9 M! j" y" l7 D* ~6 Q制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
6 H: {; ]4 L. v. @功效:补益气血,养血安神。
2 M) n w; I, Y' K( C应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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_) i/ L8 D5 f! B% N$ w& _2 [( R( f2 ^% G6 C
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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