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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
! w: E: d: G9 ?; C4 {4 V7 S7 O8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
/ h: \! s* @( w/ E# c ?2 H& m) `血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
" L3 E$ ?: c( y1、血虚体质的食谱 6 Q) p L" h- A, F( r9 E% o' i$ E/ V
当归红茶仗( L+ ^& E9 F6 b0 V+ ~, T1 u; G
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
& z$ \7 E- ^1 |$ h$ P3 S制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
! G% a, S) a; g: f: \% o7 p功效:补血养血,温暖肠胃。3 X5 Y, _ B' o
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
- n: D2 n; N) A% y+ m/ t8 P2、桂圆红茶仗5 ?7 h! A+ Q# j9 S
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。' \' J, V2 ~" l( S
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。) @- ` _' M9 u- T% Z6 N
功效;补益气血,温暖肠胃。
# o8 g. t$ }; ]! ^. d0 {2 `) T0 g T应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
: q! G% T5 r, G5 Q/ j X4 Q3、芝麻红枣茶1 o7 h" x. [/ }, ?" M( M% W
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。! q; P& t& L! [; X% d
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
7 G( d7 o) W! x$ P( S' `9 [: b功效:补血明目,润肠通使。- |3 i; f4 A" N1 P; X! P
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
: y; Z% p( u; \: W2 A' d, A4、山杠决明子茶
6 @! {. `, `" Q2 S0 K配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。4 S3 m. J! j* L: B- d
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。9 T! T4 Q% |, b- B$ K e3 t' S0 w
功效:消食通使,活血明目。9 [; A6 i$ C: b% N0 [
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 ' o$ [2 M: W. a. q$ ]
5、甘乌甘草茶
5 w" I9 l4 D" T. F- F+ Z$ _配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
0 I7 V- `- D# {! `$ _制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
. |8 m L8 c' z7 B; c功效:润肺止咳,朴益精血。
! o' u% S: M' E3 q6 C. d2 u! E应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
" k3 a8 I4 v8 V2 U5 G6、葡萄红枣茶: ^; a( G5 p2 E4 _7 `) Y
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。' U- R0 b; @% c9 e
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。# L! Q* ^% ]! T, [
功效:益气补血,滋阴养血。! r/ F4 x( t" ~ |5 B/ F1 p) P
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 : z9 K# N3 d: z, U# E3 u
7、木耳红枣汤
2 @5 }4 p- [0 g: b配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
* _) {: R- c% W2 G' r5 w制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。2 S e: K4 N* m. E
功效:益气补血,滋阴养血。
- t; P/ X' d' b2 o应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 ! [* c0 I4 a2 b7 L& `& f0 A
8、荔枝红枣羹 S" I0 D/ e# L1 z: r. n- x' H! t
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。, N3 i; W2 g. H
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
. V* k1 H v- j3 z' `3 D* w功效:补益气血,养血安神。/ m0 |3 O% H4 F3 ^; l
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 B( T' B! e6 Y d
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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